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1、初中體育 遠(yuǎn)撐前滾翻教案 人教新課標(biāo)版
教
材
技巧：遠(yuǎn)撐前滾翻； 韻律體操與舞蹈：基本步法。
教
學(xué)
目
標(biāo)
1、 70%的學(xué)生能完成遠(yuǎn)撐前滾翻；
2、 75%以上的學(xué)生能做出柔軟步、足尖步、跑跳步的動(dòng)作；
3、 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高單個(gè)動(dòng)作的質(zhì)量，發(fā)展學(xué)生對動(dòng)作的綜合運(yùn)用能力；培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團(tuán)結(jié)互助精神、科學(xué)安全鍛煉的意識；
4、 技巧：6~8次；韻律體操與舞蹈：10~12次。
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)
間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)
次數(shù)
開
始
準(zhǔn)
備
部
2、
分
一、常規(guī)
二、隊(duì)列練習(xí)
三、準(zhǔn)備活動(dòng)
一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。
2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。
3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。
二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。
三、徒手體操：
① 頭部運(yùn)動(dòng)；②肩部運(yùn)動(dòng)；
② 上肢運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；
⑤體側(cè)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)；
⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；⑧踝腕運(yùn)動(dòng)；⑨跳躍運(yùn)動(dòng)。
5
分
一、1、學(xué)生將器材拿至場地。
2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★ △
3、師生問
3、好，認(rèn)真聽講明確要求。
二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。
三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做球操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。
2、自組小組開展活動(dòng)，氣氛活躍。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、技巧
一、1、教師講解并示范遠(yuǎn)撐前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳充分蹬地，有向前的速度，兩臂積極前擺，雙手遠(yuǎn)撐墊。
2、組織學(xué)生進(jìn)行輔助性練習(xí)，
指導(dǎo)學(xué)生如何保護(hù)與幫助。
3、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。
10
∫
一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)在墊床兩側(cè)，仔細(xì)觀察教師示范。
2、按要求認(rèn)真開展練習(xí)：
○→→ ↑ ↑
4、←←×
○→→ ↓ ↓ ←← ×
★
6
∫
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)
間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)
次數(shù)
基
本
部
分
4、提出問題，讓學(xué)生回答，請優(yōu)秀的同學(xué)做示范，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
① 單膝跪撐，擺腿蹬地前滾翻；
② 站立，向前跨一大步前滾翻（體會(huì)腳離地后，重心前移時(shí)吸腹控制身體姿勢的感覺）；
③越過橫臥同伴的前滾翻。
15
分
3、自我觀察自我練習(xí)，在練習(xí)中找出與好的同伴之間的差距，以便改進(jìn)。
要求：與前滾翻不同之處是兩腳蹬地用力一些，尤其在腳離地后控制身體
5、的時(shí)間長些，團(tuán)身技術(shù)要求較高。
8
次
二、韻律體操與舞蹈
二、1、教師講解三種基本步法的動(dòng)作要點(diǎn)：
① 柔軟步——出腳腳面繃直，身體重心及時(shí)跟步前移，連續(xù)前進(jìn)；
② 足尖步——踝關(guān)節(jié)始終保持一定的緊張，行進(jìn)時(shí)挺胸、吸腹；
③ 跑跳步——一腿跳起時(shí)，另一條腿要同時(shí)屈膝前舉。
2、放音樂，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)
10
分
二、1、學(xué)生跟隨教師一起進(jìn)行模仿練習(xí)：
① 左腳向前擦出點(diǎn)地，過渡到全腳掌著地，重心跟隨前移、右腿稍屈；
② 左腳向前經(jīng)擦地邁一小步，由腳尖過渡到前腳掌，重心前移；
③ 左腳向前一小步跳起，同時(shí)右腿屈膝前舉。
2、聽音樂認(rèn)真開展練習(xí)。
10
∫
1
6、2
次
結(jié)
束
部
分
一、游戲
二、小結(jié)
一、教師講解游戲內(nèi)容并指導(dǎo)學(xué)生開展活動(dòng)。
二、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況。
三、收拾器材，師生再見。
5
分
一、學(xué)生按教師要求積極組織游戲。
二、認(rèn)真聽講，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
三、男生第1組收拾器材，師生再見。
實(shí)
施
情
況
記
載
班級
1
2
3
4
預(yù)計(jì)
負(fù)荷
練習(xí) 平均
密度45%心率145 次/分
日期
1、 60%的學(xué)生能根據(jù)音樂的節(jié)奏進(jìn)行各種基本步的練習(xí)；
2、 絕大部分學(xué)生能熟練做出滾翻的動(dòng)作；
3、 學(xué)生在練習(xí)過程中始終保持一種積極上進(jìn)的態(tài)度。
場
地
器
材
籃球場1面；
墊床8張。
初中體育 遠(yuǎn)撐前滾翻教案 人教新課標(biāo)版
