微信公眾平臺(tái) 樣式參考1

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1、站于2012年建立，為經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院全體 學(xué)生服務(wù)。心站本著“誠(chéng)信保密” 閱讀全文 > =心站 三心理月 三心①）物語(yǔ) 經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院心理輔導(dǎo)站 不知大家能否還記得望梅止渴，畫餅充 饑，士兵依靠一瓶裝滿沙子的水走出沙 漠的這些故事？ 你們知道嗎？在這些故事中，他 們都有意無(wú)意間利用了心理學(xué)中 十分重要的一種心理現(xiàn)象：心理 暗示 Tips 1、每天對(duì)著鏡子給自 己一個(gè)微笑 你的微笑，首先是給 自己的。當(dāng)你綻開笑 臉時(shí)，實(shí)際上已經(jīng)在給自己一個(gè)暗示 了：我很快樂。微笑將驅(qū)散你的煩 惱，焦慮和煩悶，帶來(lái)輕松和愉悅。 每天多給自己一個(gè)微笑，大家能不能 做到？

2、 2、將積極情緒與某種 行為聯(lián)系起來(lái) 常聽到有人說(shuō)：“心情 不好吃雪糕，我的心 情就會(huì)好了”。“我心情不好時(shí)跑個(gè) 步，心情就會(huì)暢快了”。實(shí)際上他們 是把這些事情跟自己的心情建立了一 種固定的聯(lián)系。 我們不妨也可以借用一下：相信自己 每天跑個(gè)步就能擁有好皮膚，相信每 天晨練就能思維敏捷，那么每天鍛煉 都會(huì)變得很開心 3、設(shè)計(jì)一個(gè)鼓勵(lì)自己 的常用語(yǔ) 習(xí)慣用語(yǔ)也能塑造人 的性格，這些經(jīng)常使 用的口頭語(yǔ)反反復(fù)復(fù)地暗示自己。一 個(gè)豁達(dá)，樂觀的口頭語(yǔ)能讓自己在很 喪氣時(shí)一下子釋然。能為自己設(shè)計(jì)一 個(gè)鼓勵(lì)自己的口頭語(yǔ)嗎？ —7 R 最后，讓我們一起滿 懷激情地朗讀下面- \ —X段誓詞： 、.音微竿必亞i白 個(gè)鼓勵(lì)自己的口頭語(yǔ)嗎? 丁、最后，讓我們一起滿 懷激情地朗讀下面- r W、段誓詞： ＜、 我微笑，樂觀，自 信，堅(jiān)強(qiáng) 我輕松，積極，不卑，不亢 我健康，豁達(dá)，心胸寬廣 我要不斷超越，走向輝煌，走向輝 煌！ 0請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的動(dòng)態(tài)o 舉報(bào)