大學(xué)生心理健康教育 課程大綱

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1、《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)大綱 一、課程的性質(zhì)、目的和任務(wù) 大學(xué)生心理健康教育是面向全校各專業(yè)大一學(xué)生開設(shè)的一門公共必修課程。屬于思想政治理論課系列的文化素質(zhì)課程。 學(xué)生通過該課程的學(xué)習(xí)，主要掌握現(xiàn)代社會人類健康新理念、大學(xué)生心理健康的評價標準、青年期心理發(fā)展的年齡特征以及大學(xué)生常見的心理障礙與防治等健康心理學(xué)的基本概念和基本理論，了解影響個體心理健康的各種因素。理解自我意識、情緒與情感狀態(tài)、意志品質(zhì)、人格特征、品德修養(yǎng)等個體心理素養(yǎng)與心理健康的關(guān)系；掌握大學(xué)生時代學(xué)習(xí)心理的促進、人際關(guān)系調(diào)適、青春期性心理與戀愛心理的維護、求職與擇業(yè)的心理準備以及挫折應(yīng)對方式等大學(xué)生

2、活適應(yīng)方面的基本方法與技能。 因此，大學(xué)生心理健康教育課程對促進青年大學(xué)生順利適應(yīng)大學(xué)生活，提高和增強大學(xué)生心理素質(zhì)，努力推進大學(xué)生健康成才，將發(fā)揮重要的積極作用。 二、課程教學(xué)的基本要求 1、了解心理健康的基本概念、大學(xué)生心理健康的標準、青年期心理發(fā)展的年齡特征以及大學(xué)生常見的心理障礙與防治等健康心理學(xué)的基本概念和基本理論，了解影響個體心理健康的各種因素。 2、理解大學(xué)生心理健康所涉及的基本內(nèi)容，懂得自我意識、情緒與情感狀態(tài)、意志品質(zhì)、人格特征、品德修養(yǎng)和行為方式等個體心理素養(yǎng)與心理健康的關(guān)系。 3、掌握大學(xué)生時代學(xué)習(xí)心理的促進、人際關(guān)系調(diào)適、青春期性心理

3、與戀愛心理的維護、求職與擇業(yè)的心理準備以及挫折應(yīng)對方式等大學(xué)生活適應(yīng)方面的基本方法與技能。 三、課程的教學(xué)內(nèi)容、重點和難點 第一章 走出心理健康的誤區(qū)——認識大學(xué)生心理健康 教學(xué)內(nèi)容 大學(xué)生心理與心理健康；大學(xué)生心理健康的標準；大學(xué)生常見心理問題。重點：大學(xué)生心理健康的標準；難點：大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的途徑與方法。 第二章 知人者智 自知者明——大學(xué)生自我意識的發(fā)展 教學(xué)內(nèi)容 自我意識的涵義及結(jié)構(gòu)；自我意識的作用；自我意識類型；自我意識發(fā)展中的問題；大學(xué)生健康自我意識的培養(yǎng)。重點：自我意識的概念掌握，大學(xué)生健康自我意識培養(yǎng)；難點：大學(xué)生自我意識的發(fā)展及其作用，大學(xué)生自我意識的發(fā)

4、展中的問題。 第三章 領(lǐng)略和諧的魅力——大學(xué)生人格心理的健全 教學(xué)內(nèi)容 人格心理概述：人格的定義、結(jié)構(gòu)；與人格有關(guān)的概念；人格研究的相關(guān)理論；大學(xué)生常見的人格障礙：九種人格障礙；大學(xué)生健全人格的塑造：健全人格的含義、如何健全人格；大學(xué)生的人格發(fā)展：大學(xué)生的人格結(jié)構(gòu)、大學(xué)生的人格特征。重點：大學(xué)生的人格結(jié)構(gòu)和特點，大學(xué)生的常見人格障礙；難點：人格結(jié)構(gòu)的相關(guān)理論，大學(xué)生健全人格的塑造。 第四章 淡泊明志，寧靜致遠——大學(xué)生心理情緒的調(diào)節(jié) 教學(xué)內(nèi)容 情緒概述：情緒的構(gòu)成與狀態(tài)；情緒與情感；大學(xué)生情緒特征與差異：大學(xué)生心理情緒的特征；大學(xué)生健康心理情緒的標準；大學(xué)生群里的心理情緒差異；情緒

5、對大學(xué)生的影響；大學(xué)生常見的情緒問題與調(diào)試。重點：情緒的構(gòu)成，情緒問題種類；難點：情緒的狀態(tài)，情緒問題的調(diào)試。 第五章 海納百川，有容乃大——大學(xué)生人際交往與心理健康 教學(xué)內(nèi)容 人際交往的含義、類型、特征、發(fā)展狀況：社會心理學(xué)的定義，按照發(fā)展靜動態(tài)的劃分；大學(xué)生人際交往的幾種類型；發(fā)展不同階段體現(xiàn)的特征；人際交往技能的培養(yǎng)：人際交往的時代變化，如網(wǎng)絡(luò)人際交往的興起；人際交往必備的心理品質(zhì)（共感等）、應(yīng)變手段；合理利用人際交往常見的技巧，如首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、暈輪效應(yīng)等；禮儀的含義、類型與人際交往的關(guān)系：身體語言、外貌特征等等；大學(xué)生人際交往問題及心理調(diào)適：人際交往中的認知偏差，首因效應(yīng)、

6、近因效應(yīng)、暈輪效應(yīng)、刻板效應(yīng)、投射效應(yīng)、定勢效應(yīng)及相應(yīng)調(diào)適方法。重點：人際交往的含義和類型，人際交往的認知偏差；難點：人際交往的心理品質(zhì)和技能培養(yǎng)，調(diào)適方法的認知和行為轉(zhuǎn)變。 第六章 開美麗的花，結(jié)結(jié)實的果——大學(xué)生戀愛與性心理的調(diào)適 教學(xué)內(nèi)容 大學(xué)生的戀愛心理：戀愛的形成與發(fā)展、戀愛對大學(xué)生發(fā)展的意義；大學(xué)生戀愛現(xiàn)象的心理透視：大學(xué)生戀愛的現(xiàn)狀解析，戀愛現(xiàn)象的心理透視、幾種不恰當(dāng)?shù)膽賽塾^、健康戀愛心理的培養(yǎng)；性心理內(nèi)涵、發(fā)展、性別差異等；大學(xué)生常見的性心理問題、產(chǎn)生原因及調(diào)適；培養(yǎng)健康的性心理觀。重點：戀愛心理的認知，性心理的涵義及現(xiàn)狀；難點：培養(yǎng)健康的戀愛心理，調(diào)適方法的認知和行為轉(zhuǎn)

7、變。 第七章 霧里看花，水中望月——大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的培育 教學(xué)內(nèi)容 正確認識網(wǎng)絡(luò)世界，了解網(wǎng)絡(luò)世界的心理學(xué)特征；大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的現(xiàn)狀及成因，網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理障礙的影響；大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙及成因；大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙及成因；培育健康的大學(xué)生上網(wǎng)心理。重點：互聯(lián)網(wǎng)與心理健康的關(guān)系，大學(xué)生心理障礙的克服；難點：大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為及其心理分析，如何結(jié)合實際矯正大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成因。 第八章 自古雄才多磨難——大學(xué)生挫折心理的調(diào)控 教學(xué)內(nèi)容 大學(xué)生的挫折心理及其成因：挫折的定義、成因；挫折對大學(xué)生心理健康成長的積極意義；大學(xué)生受挫后的行為表現(xiàn)：積極行為；大學(xué)生受挫后的行為表現(xiàn)：消極行為、妥協(xié)行為；大學(xué)生

8、挫折心理自我調(diào)適的方法。重點： 大學(xué)生受挫后的積極行為，大學(xué)生挫折心理自我調(diào)適的方法；難點：挫折的成因，大學(xué)生受挫后的行為表現(xiàn)。 第九章 博觀約取，厚積薄發(fā)——在心理上迎接成功 教學(xué)內(nèi)容 成才與心理健康；大學(xué)生成才心理問題易發(fā)區(qū)域——擇業(yè)與求職； 大學(xué)生健康成才心理的培養(yǎng)；結(jié)合視頻，進行案例分析。重點：大學(xué)生擇業(yè)的常見心理問題及調(diào)適，大學(xué)生健康成才心理的培養(yǎng)的途徑與方法；難點：大學(xué)生在求職面試中的不良心理及其克服，如何結(jié)合具體案例對大學(xué)生的成才心理問題分析與解答。 四、課程各教學(xué)環(huán)節(jié)的要求 1、課堂教學(xué) 本課程利用多媒體輔助教學(xué)，利用因特網(wǎng)等現(xiàn)代化教學(xué)手段，開展教學(xué)活動。同時為學(xué)

9、生自學(xué)指定必讀書目和參考閱讀文獻目錄，對學(xué)生的課外學(xué)習(xí)進行指導(dǎo)。教學(xué)主要以教材為基礎(chǔ)，以恰當(dāng)合理的結(jié)構(gòu)傳授給學(xué)生相應(yīng)的知識。同時一定要注意因材施教，根據(jù)學(xué)生的特點，采取相應(yīng)的方式方法。盡量做到深入淺出，并與其專業(yè)相結(jié)合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 2、討論 組織小組或班級進行案例分析及討論，通過案例分析和討論提高學(xué)生分析問題和解決問題的能力，把心理科學(xué)的理論、方法應(yīng)用于大學(xué)生心理生活的層面，實現(xiàn)知識向能力的轉(zhuǎn)化。 3、作業(yè) 每次課后提出一個理論聯(lián)系實際的思考題目，要求學(xué)生利用課余時間通過圖書資料或者網(wǎng)絡(luò)平臺查閱文獻，進行思考和討論。如果有什么不明白的問題在下一次上課時提交主講教師。 4、考

10、試 本課程為命題開卷考試。總成績由三部分組成：考勤分、作業(yè)分和卷面分，其中考勤占15%，作業(yè)占25%，卷面成績占60。通過簡要陳述、綜合論述和案例剖析三種試題類型，考察大學(xué)生通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，理解、掌握和運用心理科學(xué)的實際情況。 五、學(xué)時分配 章節(jié) 主要內(nèi)容 各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時分配 講 授 實驗 上機 習(xí)題 討論與視頻 課外 小計 第一章 走出心理健康的誤區(qū)——認識大學(xué)生心理健康 3.5 0.5 4 第二章 知人者智 自知者明——大學(xué)生自我意識的發(fā)展 3.5 0.5 4 第三章 領(lǐng)略和諧的魅力——大學(xué)生人格心理的健

11、全 3.5 0.5 4 第四章 淡泊明志，寧靜致遠——大學(xué)生心理情緒的調(diào)節(jié) 3.5 0.5 4 第五章 海納百川，有容乃大——大學(xué)生人際交往與心理健康 3.5 0.5 4 第六章 開美麗的花，結(jié)結(jié)實的果——大學(xué)生戀愛與性心理的調(diào)適 3.5 0.5 4 第七章 霧里看花，水中望月——大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的培育 3.5 0.5 4 第八章 自古雄才多磨難——大學(xué)生挫折心理的調(diào)控 3.5 0.5 4 第九章 博觀約取，厚積薄發(fā)——在心理上迎接成功 3

12、.5 0.5 4 合計 31.5 4.5 36 六、教材及教學(xué)參考書 教材：魏成菊等主編 《大學(xué)生心理健康教育》 吉林大學(xué)出版社，2009年8月版。 參考書目錄： 1、 姚裕群，《職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展》 首都經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)出版社，2003年4月版； 2、樊富珉，費俊峰，《青年心理健康十五講》 北京大學(xué)出版社，2006年月11月版； 3、黃希庭，鄭涌，《心理學(xué)十五講》 北京大學(xué)出版社，2006年月11月版； 4、胡凱著：《大學(xué)生發(fā)展型團體心理輔導(dǎo)》 北京：人民出版社，2007年版； 5、雷敏著：《大學(xué)生心理疾病報告》 長沙：中南大學(xué)出版社，2006年版； 6、錢銘怡著：《心理咨詢與心理治療》 北京：北京大學(xué)出版社，1993版； 7、王登蜂主編：《大學(xué)生心理衛(wèi)生與咨詢》 北京：北京大學(xué)出版社，1992年版； 8、鄭日昌主編：《大學(xué)生心理咨詢》濟南：山東教育出版社，1993年版。 5