避開迷霧 遇見自己

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1、避開迷霧 遇見自己 【教學(xué)目標(biāo)】 1. 知識(shí)：學(xué)生了解周哈里窗理論，了解認(rèn)識(shí)自我的方法和途徑。 2. 技能：通過體驗(yàn)分享，學(xué)生能夠全面客觀的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。 3. 情感態(tài)度與價(jià)值觀：通過探索自我，學(xué)生能夠在了解開放我、隱藏我、盲目我、未知我的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)怎樣做去擴(kuò)大開放我，增加未知我的出現(xiàn)，使生活充滿驚喜。 【教學(xué)重點(diǎn)】 1、氣質(zhì)蘋果樹的填涂，周哈里窗四個(gè)區(qū)域的整理。 2、擴(kuò)大開放我，增加未知我的方法。 【教學(xué)難點(diǎn)】 學(xué)生能全面客觀的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，做到在了解開放我、隱藏我、盲目我、未知我?guī)讉€(gè)方面的基礎(chǔ)上擴(kuò)大開放我，增加未知我的出現(xiàn)。 【教學(xué)方法】 合作探究 小組討論 團(tuán)

2、體活動(dòng) 講授 PPT課件 【課前準(zhǔn)備】 “淪落在雞窩里的鷹”資料卡 氣質(zhì)樹 周哈里窗整理表格 白紙 畫筆 【教學(xué)過程】 一、故事導(dǎo)入 直擊心靈 師：大家喜歡聽故事嗎？我們首先來聽《淪落在雞窩里的鷹》。一起來看看發(fā)生了什么故事呢？ （故事內(nèi)容：一只鷹蛋在雞窩里被孵化，它的長相與其他的小雞截然不同。于是，它一直遭到嘲笑。） 師：看到這兒，我們發(fā)現(xiàn)這只原本應(yīng)該翱翔在碧空的鷹雖然一直被嘲笑，但仍老老實(shí)實(shí)的和一群雞呆在一起，為什么？ 學(xué)生回答。。。。。。 師：雄鷹因?yàn)椴恢雷约菏且恢机椂视谧鲆恢徽煸诘厣习鞘车碾u，后來又發(fā)生什么呢？讓我們繼續(xù)聽： （內(nèi)容：直到一天它看到了鷹，它覺得

3、，它也可以那樣！它終于飛上了藍(lán)天！其實(shí)，人人都是那只小鷹，如果不相信自己能夠飛上藍(lán)天，又怎么會(huì)有飛上天的希望。） 師：故事看完了，通過故事我們發(fā)現(xiàn)小鷹如果一直不了解自己，不相信自己能夠翱翔九天，那么永遠(yuǎn)不會(huì)有飛上藍(lán)天的時(shí)候?？梢娬_認(rèn)識(shí)自己非常重要，那么同學(xué)們你們了解自己嗎？本節(jié)課我們一起進(jìn)行自我探索，認(rèn)識(shí)完整的自己。 二、游戲啟示 走進(jìn)自我 師：先讓我們來玩一個(gè)游戲吧：猜猜我是誰？請(qǐng)每位同學(xué)寫出5條“我是一個(gè)-------------的人”，描述自己的外表特征或性格特點(diǎn)。 游戲規(guī)則：完成后，請(qǐng)大家把關(guān)于自我描述的卡紙投入一個(gè)空紙盒中，老師隨機(jī)抽取幾位同學(xué)的讀給大家聽，請(qǐng)大家邊聽邊猜是

4、寫的誰？ （學(xué)生書寫，收取卡紙。讀卡紙，學(xué)生猜。。。。。。） 師：為什么有的卡紙上對(duì)自己的描述大家一聽就能猜出來是誰，有的要猶豫很久才能確定？還有的最終都不能肯定呢？這說明什么？給大家5分鐘時(shí)間分小組討論。 （學(xué)生討論分享。。。。。。） 師總結(jié)：通過游戲我們發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人對(duì)自己的描述是不全面的，有自己認(rèn)識(shí)的自己，有他人認(rèn)識(shí)的自己，之間存在差異。那么全面的真實(shí)的我到底是什么樣子呢？下面我們一起通過特制蘋果樹來探索自我。 三、理論指導(dǎo) 探索自我 師：1、請(qǐng)用彩色筆在第一張卡紙上為自己的特質(zhì)涂上顏色，如自己擁有的特質(zhì)未列出來時(shí)，請(qǐng)?zhí)钤诳瞻椎奶O果上。 2、找一位好伙伴，請(qǐng)他第二張卡紙上從特

5、質(zhì)樹中分別涂出您最常出現(xiàn)的各項(xiàng)特質(zhì)。 （學(xué)生填涂氣質(zhì)樹。。。。。。） 師：現(xiàn)在請(qǐng)將你和小伙伴圈選的結(jié)果，整理在周哈里窗中： 1、我選了，別人也選的特質(zhì)，請(qǐng)?zhí)钊胫芄锎暗腁格中； 2、我選了，別人沒選的特質(zhì)，請(qǐng)?zhí)钊胫芄锎暗腂格中； 3、別人選了，我自己沒圈的特質(zhì)，請(qǐng)請(qǐng)?zhí)钊胫芄锎暗腃格中。 周哈里窗 自己知道 自己不知道 他人知道 A C 他人不知道 B D （學(xué)生整理書寫。。。。。。） 師：請(qǐng)大家看一下自己在ABCD的四個(gè)不同區(qū)域內(nèi)都有哪些特質(zhì)？給四個(gè)區(qū)域的特質(zhì)按照所占比重排序。 （學(xué)生自查、排序。。。。。。） 師：我們來了解在周哈里窗中

6、，ABCD四格分別代表的意義： A、開放我，指的是我們自己知道而別人也知道的部分。開放我越大，自我認(rèn)識(shí)和朋友眼中的自己越一致，越能夠自在的發(fā)展自己。 B、隱藏我，指的是自己知道而別人不知道的部分。例如：不堪回首的往事和經(jīng)驗(yàn)、隱疾等，自己很難坦誠表達(dá)。隱藏我很大的人，會(huì)讓他人有一種神秘、難親近的感覺，人際關(guān)系就顯得有些阻礙。自己生活也必須處處小心，提防他人發(fā)現(xiàn)秘密。 C、盲目我，指的是自己不知道而別人卻知道的部分，例如：口頭禪、小動(dòng)作、做事方法。盲目我的大小與個(gè)人自我觀察、自我省察的能力有關(guān)。 D、未知我，這個(gè)部分是指自己不知道而別人也不知道的部分。例如：未經(jīng)某種因緣際會(huì)的經(jīng)驗(yàn)，可能從來

7、也不知道。勇于嘗試新事物、新朋友，才能挖掘自己的潛能。 　 師：這一部分里往往包含了我們的潛能，我們叫他“未知我”。你們想發(fā)掘出未知的自己嗎？那我們來一個(gè)小小的比賽——三十秒記詞比賽。請(qǐng)把你記得的寫在紙上。請(qǐng)對(duì)照一下。全記住的舉手。超過十個(gè)的請(qǐng)舉手。你記住了多少個(gè)？ 　　生：十一個(gè)。 　　師：你真厲害，這么短的時(shí)間竟然記住了這么多個(gè)詞語。以前有沒有發(fā)現(xiàn)過自己記憶力這么好？ 　　師：剛才同學(xué)們通過記詞比賽發(fā)現(xiàn)自己記憶方面的潛能，那我們?cè)鯓硬拍鼙M早發(fā)掘自己的才能呢？ 　　生１：參加比賽。 　　生２：參加一些你以前不敢參加的活動(dòng)。 　　師：這樣可以？ 　　生：這樣可以讓你知道你在這

8、方面有沒有潛能。 　　師：的確如此。不參加演講比賽，可能從來也不知道自己會(huì)演講、口才一級(jí)棒，想要發(fā)掘出自己的潛能，需要積極參加各種活動(dòng)，通過自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)了解自己的特殊才能。除此之外，作為心理老師，我要向大家推薦一個(gè)新方法。就是選擇一些適合自己的心理測(cè)試，幫助自己認(rèn)識(shí)自我。咱們來試試吧。 　　學(xué)生做記憶力測(cè)試：評(píng)分方法：1、2、6、7選“否”加1分；3、4、5選“是”的加1分。0—2分為聽覺型；3—4分為中間型；5—7分為視覺型。 四、 情感升華 體會(huì)自我 我的自畫像： （1）“自畫像”可以是形象的肖像畫，也可以是抽象的比喻畫；可以是一色筆畫成，也可以是多色筆畫成。 （2） 小組內(nèi)交流“自畫像”的含義。 （3） 誦讀青春告白“我就是我”！ 五、 總結(jié)： 心理健康的人，會(huì)透過自我坦誠及他人回饋，持續(xù)擴(kuò)大開放我，使自己看自己和他人看自己趨于一致；也愿意嘗試新的生活經(jīng)驗(yàn)，增加未知我出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，使生活充滿驚喜，新的方向。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了正確認(rèn)識(shí)自我的重要性，并掌握了認(rèn)識(shí)自我的途徑和方法。相信今后同學(xué)們能更加全面客觀的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，讓自己越來越優(yōu)秀！