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1、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃,(四) 環(huán)建學院 高級職業(yè)指導師 廖偉志 小靈通:82188698 電郵: 2005.3.17,第二章、探索自我是重要的職業(yè)準備,找工作之前先了解自己； 經歷是你寶貴的財富； 發(fā)現(xiàn)你真正想要的是什么； 在技能上做好充分的準備,第一節(jié) 了解自己,1、為什么要自我探索 2、了解你的個人風格,1、為什么要自我探索,有關自我的問題: 我喜歡的是什么工作?我為什么喜歡? 為獲得這份工作,我得付出多大的努力? 我的實力在哪里?可能遇到的阻力是什么? 我能否逾越阻力?我還需要什么教育背景? 我如何獲得這份工作?,當你弄明白自己所要的以及自己的相關條件時，你就會去努力實現(xiàn)自己的愿望。你希望
2、自己過的怎樣，你就能達到你所愿望的。所有的一切都因你而開始，這足以說明探索自我有多重要了。,了解自己的心靈游戲,寫出你的姓名,請飛快地寫下你生命中最重要的五樣東西。,要了解自己其實不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態(tài)： 學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才可能得到他人的認同； 學會善待自己，在氣憤時心疼一下自己，找一個僻靜處宣泄宣泄，不要讓那些無名之火傷身； 憂傷時，要心疼一下自己，找三五好友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn)； 勞累時，要心疼一下自己，美美的睡上一覺，人不過是血肉之軀，經不住太多風霜雪雨； 有病時，更要心疼一下自己，戰(zhàn)勝疾病的內在
3、力量還是在自己。,你需要了解自己具備了哪些技能,還需要掌握哪些技能,自己能從何處獲得這些技能,能達到什么水平? 同意的理由: 不同意的理由:,你需要了解自己的價值觀.你看重工作所提供的薪水,還是更看重個人的發(fā)展?你喜歡在室內,還是室外工作?你喜歡具有挑戰(zhàn)性的工作，還是穩(wěn)定的工作? 同意的理由: 不同意的理由:,你需要了解自己的辦事風格.了解你的優(yōu)勢在哪里,做什么工作有利于你揚長避短. 同意的理由: 不同意的理由:,堂上練習：,列出自己的優(yōu)點，并寫出事實支持列出的優(yōu)點,優(yōu)點描述參考：,富有同情心的 周到的 精力充沛的 輕松的 寬容的 勤奮工作的 喜歡挑戰(zhàn)的 不甘落后的 熱情的 有創(chuàng)新意識的 務實
4、的 善于學習的 靈活的 自信的 記憶力好的 有親和力的 耐心的 守時的 有條理的 好奇心強的 冒險的 敢于嘗試的 進取心強的 多才多藝的 專精某個領域的 想象力豐富的 整潔的 能力強的 負責任的 理性的 堅實可靠的 文靜的 善于協(xié)調的 講效率的 點子多的 體貼的 嚴格的 忠心耿耿的 模范的 重道義人情的 沉穩(wěn)的 慷慨的 善于決策的 安定的 勤于學習的 重視正義的 血氣方剛的 助人的 善于表達的 有影響力的 腳踏實地的 奉獻的 忍耐力強的 服從性好的 公私分明的 計劃性強的 堅忍不拔的,休息十分鐘,2、了解你的個人風格,每一個人只有在生活事件中不斷了解到“我是誰”、“我怎么樣”才能更有效率地把握
5、自己。,2020/8/12,15,職業(yè)的類型,霍蘭德(Holland)的性格職業(yè)匹配理論 社會職業(yè)的六種類型(RIASEC),2020/8/12,16,職業(yè)傾向測驗：六種職業(yè)類型職業(yè)與個性類型（一）,傳統(tǒng)型(Realistic)： 偏好規(guī)范、有序、清楚明確的活動 研究型(Investigative)： 偏好需要思考、組織和理解的活動 藝術型(Artistic)： 偏好需要創(chuàng)造性表達的模糊且無規(guī)則可循的活動,順從、高效、實際、缺乏想象力、缺乏靈活性 分析、創(chuàng)造、好奇、獨立 富于想像力、無序、理想主義、情緒化、不實際,2020/8/12,17,職業(yè)傾向測驗：六種職業(yè)類型與職業(yè)個性類型（二）,社會型
6、(Social)： 偏好能夠幫助和提高別人的活動 企業(yè)型(Enterprising)： 偏好能夠影響他人和獲得權力的活動 現(xiàn)實型(Conventional)： 偏好技能、力量、協(xié)調性的體力活動,社會、友好、合作、理解 自信、進取、精力充沛、盛氣凌人 害羞、真誠、持久、穩(wěn)定、順從、實際,,六種類型的關系,企業(yè)型 傳統(tǒng)型(事務型) 現(xiàn)實型 社會型 (實用性) 藝術型 研究型,,,,,,,堂上測試：,職業(yè)類型的自我評價 個性與職業(yè)類型的關系,職業(yè)生涯規(guī)劃測評,如果有機會讓你到以下六個島嶼旅游，不用考慮費用等
7、問題，你最想去的是哪個？可以按照喜歡程度選出三個。 A島 美麗浪漫的島嶼。島上充滿了美術館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。同時，當?shù)氐脑∶襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。 I島 深思冥想的島嶼。島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館以及科學圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。 C島 現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。,R島 自然原始的島嶼。島上保留
8、有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當規(guī)模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。 S島 溫暖友善的島嶼。島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網絡，人們多互助合作，重視教育，弦歌不輟，充滿人文氣息。 E島 顯赫富庶的島嶼。島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經營和貿易。島上的經濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。,結果：六個島嶼代表著六種典型的職業(yè)生涯興趣類型（其中，第一個是主要興趣，第二、三個是輔助興趣）。,選擇R島 類型：實用型（Re
9、alistic） 喜歡的活動：愿意從事事務性的工作，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作。 喜歡的職業(yè)：制造業(yè)、漁業(yè)、野外生活管理業(yè)、技術貿易業(yè)、機械業(yè)、農業(yè)、技術、林業(yè)、特種工程師和軍事工作。 選擇I島 類型：研究型（Investigative） 喜歡的活動：處理信息（觀點、理論），喜歡探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象問題。喜歡獨立工作。 喜歡的職業(yè)：實驗室工作人員、生物學家、化學家、社會學家、工程設計師、物理學家和程序設計員。,選擇A島 類型：藝術型（Artistic） 喜歡的活動：創(chuàng)造，喜歡自我表達，喜歡寫作、音樂、藝術和戲劇。 喜歡的職業(yè)：作家、藝術家、音樂家、詩人、漫
10、畫家、演員、戲劇導演、作曲家、樂隊指揮和室內裝潢人員。 選擇S島 類型：社會型（Social） 喜歡的活動：幫助別人，喜歡與人合作，熱情關心他人的幸福，愿意幫助別人解決困難。 喜歡的職業(yè)：教師、社會工作者、牧師、心里咨詢員、服務性行業(yè)人員。,選擇E島 類型：企業(yè)型（Enterprising） 喜歡的活動：喜歡領導和影響別人，或為了達到個人或組織的目的而善于說服別人。希望成就一番事業(yè)。 喜歡的職業(yè)：商業(yè)管理、律師、政治運動領袖、營銷人員、市場或銷售經理、公關人員、采購員、投資商、電視制片人和保險代理。 選擇C島 類型：事務型（Conventional） 喜歡的活動：組織和處理數(shù)據(jù)，喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標準。愿意在一個大的機構中處于從屬地位。 喜歡的職業(yè)：會計師、銀行出納、簿記、行政助理、秘書、檔案文書、稅務專家和計算機操作員。,課后問卷,開放式問題： 你在大學里主要的注意力放在哪個方面？你為什么選這個方面？ 你有沒有正式工作過或兼過職？是什么樣的工作？從這份工作中你的收獲是什么? 至今為止，你最成功的事情是什么？ 回憶以往的經歷，什么時期感到特別不愉快？不愉快的事情是什么？,
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