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1、第一課 學習新廣播操《七彩陽光》：預備節(jié)（84）
教學目標：
本課以介紹這套操的特點為主，讓學生懂得學習這套操的目的及意義；其次把預備節(jié)學會。
重 點：提高學生學習新操的興趣
難 點：學習預備節(jié)的熟練程度
課 時：一課時
課 型：實踐課
教 具：錄音機一臺
教學過程：
一、導入與熱身
1、隊列、慢跑。
2、專門性練習、體育委員組織整隊。
3、教師宣布本課內容、任務。
4、教師指揮、口令。
5、組織四列橫隊：
（1）學生聽口令站隊。
（2）學生聽口令練習、模仿。
二、體驗與觀察
1、《七彩陽光》共分9節(jié)，68個八拍。
本
2、套操動作規(guī)范、活潑歡快、舒展流暢。簡單易學，注重對學生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性的培養(yǎng)，音樂輕松歡快，并配以富有教育意義的歌詞，寓意學生在陽光下健康向上，茁壯成長。
2、預備節(jié)8拍4：講解、示范
預備姿勢：直立。
第一個八拍：1——4兩臂經(jīng)側至側上舉，抬頭。5——8起落踵4次，同時兩手五指分開經(jīng)內外旋4次。
第二個八拍：1——4兩臂向內交叉繞至側下舉（左臂在前）。5——8起落踵4次，同時兩手五指分開境外內旋4次。
第三個八拍：1——2左腳向側一步成開立，同時左臂側舉，頭左轉90度。3——4還原成直立。5——8同1——4，但方向相反。
第四個八拍：1——2起落踵1次，同時兩臂前舉。3——4
3、起落踵1次，同時兩臂還原成直立。5——7起落踵3次，同時兩手叉腰。8——還原成直立。
3、教師領做并指導動作。如圖：
三、舒緩身心
1、簡要總結本課的上課情況。
2、找動作做的好的同學表演并表揚。
四、課下練習：
復習預備節(jié)，預習第一節(jié)操伸展運動8拍8。
這是同學們第一次接觸廣播體操，對廣播體操還比較陌生，所以這節(jié)課采用了動作示范加掛圖的方式，更形象的展示給學生各個動作的要領，但是學好還需要多加練習。
第二課 學習廣播操第一節(jié)：伸展運動（8拍8）
教學目標：
本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。
重
4、 點：學習第一節(jié)：伸展運動
難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。
課 時：一課時
課 型：新授課
教 具：錄音機一臺
教學過程：
一、導入與熱身：
1、隊列、慢跑。
2、專門性練習、體育委員組織整隊。
3、教師宣布本課內容、任務。
4、教師指揮、口令。
5、組織四列橫隊：
（1）學生聽口令站隊。
（2）學生聽口令練習、模仿。
二、體驗與觀察：
1、講解、示范第一節(jié)操：伸展運動8拍8：
預備姿勢：直立
（1）12左腳向前一步（重心右腳），兩手前平舉，掌心相對。 34還原直立。 56屈膝，左手側平舉掌心向下，右手上舉，掌
5、心向左，頭左擺。 78還原成直立。
（2） 第二個八拍 同上但方向相反。
（3） 32提腳跟一次，抬頭，兩手上舉，掌心相對。 34屈膝，低頭
兩手腹前交叉（右手在上）。56左腳向左側一步，兩臂經(jīng)體側繞至斜上舉，掌心相對，抬頭。 78還原成直立。
（4） 第四個八拍同上,但方向相反。
（5）5——8同1——4
2、教師領做并指導動作。如圖：
三、舒緩身心：
1、簡要總結本課的上課情況。
2、找動作做的好的同學表演并表揚。
四、課下練習：
復習預備節(jié)、第一節(jié)操伸展運動，預習第二節(jié)操護胸運動8拍8。
這節(jié)操有八個八拍，相對于預備節(jié)內容可能有點多，但是通過
6、動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，在以后的教學眾多復習，效果會更好。
第三課 學習廣播操第二節(jié)護胸運動8拍8
教學目標：
本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。
重 點：學習第二節(jié)：護胸運動
難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。
課 時：一課時
課 型：新授課
教 具：錄音機一臺
教學過程：
一、導入與熱身：
1、隊列、慢跑。
2、專門性練習、體育委員組織整隊。
3、教師宣布本課內容、任務。
4、教師指揮、口令。
5、組織四列橫隊：
（1）學生聽口令站隊
7、。
（2）學生聽口令練習、模仿。
二、體驗與觀察：
1、講解、示范第二節(jié)護胸運動8拍8：
預備姿勢：直立
（1） 12屈膝，兩手握拳，體前上屈，拳心相對。 34直膝，兩臂向前伸直，側平屈向后擴胸一次。 56左腳向前，兩臂向前伸直。向前弓步，拳變掌，掌心向上，兩臂向后至側平屈擴胸一次。 78還原成直立。
（2） 同上，方向相反。
（3） 32左腳向左側一步，身體左轉，兩臂體前上屈，右手握左手。
34頭左轉，兩臂向前伸直，側平屈向后擴胸一次。 56兩臂向前伸直。向前弓步，拳變掌，掌心向上，兩臂向后至側平屈擴胸一次。 78轉身，還原成直立。
（4） 同上，方向相反。
8、（5）5——8同1——4
2、教師領做并指導動作。如圖：
3、學生自我體會，教師巡視。
4、整體做8個八拍，教師針對護胸運動的難點以及學生出現(xiàn)的問題做重點強調。
5、學生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。
6、個別表演、展示。
7、整體練習，教師小結。
三、舒緩身心：
1、組織學生放松，要求放松積極、認真。
2、組織學生自己找出自己的不足，自己總結。
3、歸還器械，師生再見。
四、課下練習：復習第二節(jié)操護胸運動，預習第三節(jié)踢腿運動。
這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學
9、眾多復習，效果會更好
第四課 學習廣播操第三節(jié)踢腿運動
教學目標：
1、本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。
2、培養(yǎng)學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。
重 點：學習第三節(jié)：踢腿運動
難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。
課 時：一課時
課 型：新授課
教 具：錄音機一臺
教學過程：
一、導入與熱身：
1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。
2、隊列：原地轉發(fā)（相反口令練習），齊步走練習。
3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節(jié)——第二節(jié)
4、放松活動。
10、
二、體驗與觀察：
（一）學習廣播操
1、教師完整示范一遍第三節(jié)操踢腿運動。學生認真觀看體會。
2、教師詳細講解踢腿運動的每一拍具體動作要領并示范，學生邊看示范邊練習。
3、學生自我體會，教師巡視。
4、整體做4個把拍，教師針對踢腿運動難點以及學生出現(xiàn)的問題做重點強調。
5、學生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。
6、個別表演、展示。
7、整體練習，教師小結。
（二）籃球：
1、地滾球；
2、空中拋接球；
3、反彈球。
教師簡單講解每個動作，學生練習為主，多練。
(三) 游戲：包球迎面接力跑。
1、教師講解游戲規(guī)則。
2、學生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。
11、三、舒緩身心：
1、組織學生放松，要求放松積極、認真。
2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。
四、課下練習：復習第三節(jié)踢腿運動，預習第四節(jié)體側運動。
這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好
第五課 學習廣播操第四節(jié)體側運動
教學目標：
1、本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。
2、培養(yǎng)學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。
重 點：學習第四節(jié)：體側運動
難 點: 做操的熟練程度和動作到位程
12、度。
課 時：一課時
課 型: 新授課
教 具：錄音機一臺
教學過程：
一、導入與熱身：
1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。
2、隊列：原地轉發(fā)（相反口令練習），齊步走練習。
3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節(jié)——第三節(jié)
4、放松活動。
二、體驗與觀察：
（一）學習廣播操
1、教師完整示范一遍第四節(jié)操體側運動。學生認真觀看體會。
2、教師詳細講解體側運動的每一拍具體動作要領并示范，學生邊看示范邊練習。
3、學生自我體會，教師巡視。
4、整體做4個把拍，教師針對體側運動難點以及學生出現(xiàn)的問題做重點強調。
5、學生再一次自
13、我體會，教師繼續(xù)巡視。
6、個別表演、展示。
7、整體練習，教師小結。
(二) 游戲：
1、教師講解游戲規(guī)則。
2、學生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。
三、舒緩身心：
1、組織學生放松，要求放松積極、認真。
2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。
四、課下練習：復習三四兩節(jié)。
這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好
第六課 學習廣播操第五節(jié)體轉運動
教學目標：
1、本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程
14、度。
2、培養(yǎng)學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。
重 點：學習第五節(jié)：體轉運動
難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。
課 時：一課時
課 型：新授課
教 具：錄音機一臺
教學過程：
一、導入與熱身：
1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。
2、隊列：原地轉發(fā)（相反口令練習），齊步走練習。
3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節(jié)——第三、四節(jié)
4、放松活動。
二、體驗與觀察：
（一）學習廣播操
1、教師完整示范一遍第五節(jié)操體轉運動。學生認真觀看體會。
2、教師詳細講解體轉運動的每一拍具體動作要領并示范，學生邊看示范邊練
15、習。
3、學生自我體會，教師巡視。
4、整體做4個把拍，教師針對體轉運動難點以及學生出現(xiàn)的問題做重點強調。
5、學生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。
6、個別表演、展示。
7、整體練習，教師小結。
(二)游戲：
1、教師講解游戲規(guī)則。
2、學生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。
三、舒緩身心：
1、組織學生放松，要求放松積極、認真。
2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。
四、課下練習：繼續(xù)復習第三、五節(jié)。
這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好
第七
16、課 學習廣播操第六節(jié)腹背運動
教學目標：
1、本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。
2、培養(yǎng)學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。
重 點：學習第六節(jié)：腹背運動
難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。
課 時：一課時
課 型：新授課
教 具：錄音機一臺
教學過程：
一、導入與熱身：
1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。
2、隊列：原地轉發(fā)（相反口令練習），齊步走練習。
3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節(jié)——第三、五節(jié)刪除
4、放松活動。
二、體驗與觀察：
（一）
17、學習廣播操
1、教師完整示范一遍第六節(jié)操腹背運動。學生認真觀看體會。
2、教師詳細講解腹背運動的每一拍具體動作要領并示范，學生邊看示范邊練習。
3、學生自我體會，教師巡視。
4、整體做4個把拍，教師針對腹背運動難點以及學生出現(xiàn)的問題做重點強調。
5、學生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。
6、個別表演、展示。
7、整體練習，教師小結。
(二)游戲：
1、教師講解游戲規(guī)則。
2、學生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。
三、舒緩身心：
1、組織學生放松，要求放松積極、認真。
2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。
四、課下練習：繼續(xù)復習第三、五、六節(jié)。
這節(jié)操有八個八拍，
18、內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好
第八課 學習廣播操第七節(jié)跳躍運動
教學目標：
1、本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。
2、培養(yǎng)學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。
重 點：學習第七節(jié)：跳躍運動
難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。
課 時：一課時
課 型：新授課
教 具：錄音機一臺
教學過程：
一、導入與熱身：
1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布
19、上課內容。
2、隊列：原地轉發(fā)（相反口令練習），齊步走練習。
3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節(jié)——第五、六節(jié)
4、放松活動。
二、體驗與觀察：
（一）學習廣播操
1、教師完整示范一遍第七節(jié)操跳躍運動。學生認真觀看體會。
2、教師詳細講解跳躍運動的每一拍具體動作要領并示范，學生邊看示范邊練習。
3、學生自我體會，教師巡視。
4、整體做4個把拍，教師針對體轉運動難點以及學生出現(xiàn)的問題做重點強調。
5、學生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。
6、個別表演、展示。
7、整體練習，教師小結。
(二) 游戲：
1、教師講解游戲規(guī)則。
2、學生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。
20、三、舒緩身心：
1、組織學生放松，要求放松積極、認真。
2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。
四、課下練習：復習第五、六、七節(jié)。
這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好
第九課 學習廣播操第八節(jié)整理運動
教學目標：
1、本課以學習新的節(jié)次為主，同時要復習好上次課所學的廣播操。力爭把所學內容達到熟練程度。
2、培養(yǎng)學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。
重 點：學習第八節(jié)：整理運動
難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。
課 時
21、：一課時
課 型：新授課
教 具：錄音機一臺
教學過程：
一、導入與熱身：
1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。
2、隊列：原地轉發(fā)（相反口令練習），齊步走練習。
3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節(jié)——第五六七節(jié)。
4、放松活動。
二、體驗與觀察：
（一）學習廣播操
1、教師完整示范一遍第八節(jié)操整理運動。學生認真觀看體會。
2、教師詳細講解整理運動的每一拍具體動作要領并示范，學生邊看示范邊練習。
3、學生自我體會，教師巡視。
4、整體做4個把拍，教師針對整理運動難點以及學生出現(xiàn)的問題做重點強調。
5、學生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。
22、
6、個別表演、展示。
7、整體練習，教師小結。
(二)游戲：
1、教師講解游戲規(guī)則。
2、學生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。
三、舒緩身心：
1、組織學生放松，要求放松積極、認真。
2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。
四、課下練習：復習第五、六、七、八節(jié)。
這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好
第十課 復習以上學習的全部廣播操
教學目標：
1、本課以復習好所學的廣播操為主。力爭把所學內容達到熟練程度。個別不熟練的同學，要重點加強習練。
2
23、、培養(yǎng)學生熱愛體育，團結互助，積極進取的精神。
重 點：重點復習第三、五、六、七節(jié)
難 點：做操的熟練程度和動作到位程度。
課 時：一課時
課 型：復習課
教 具：錄音機一臺
教學過程：
一、導入與熱身：
1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內容。
2、隊列：原地轉發(fā)（相反口令練習），齊步走練習。
3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預備節(jié)——第三五六七節(jié)。
4、放松活動。
二、體驗與觀察：
1、教師再次講解并示范每一節(jié)操的難點動作要領，并讓學生模仿動作，教師檢查其動作的到位程度。
2、學生跟錄音做廣播操兩遍，教師輔導糾正。
3、找個別操作的不好的同學做一遍，讓其他同學為他指出那個地方的動作沒有做到位應怎樣做？
4、同學們跟錄音再做一遍，教師再次指導四 ——八節(jié)的動作要領。
5、學生跟錄音做兩遍，體會動作要領。
三、舒緩身心：
1、組織學生放松，要求放松積極、認真。
2、組織學生收拾好器材，然后總結下課。
四、課下練習：復習第五、六、七、八節(jié)。
這節(jié)操有八個八拍，內容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習，學生對各個動作有了一個大概的認識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學眾多復習，效果會更好
廣播體操《七彩陽光》教案
