注意力訓練_

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1、 怎么還不下課？一會出去打會兒籃球 肚子有點兒餓了！ 好困呀 哎呀，做了個好夢 該主動和他和好嗎？ 太難了！ 太簡單了，真沒意思 走廊外有響聲，我就不能集中注意力專心聽課。受到老師批評心情不好，老走神。在課堂上，同伴的書本、鉛筆盒等掉到地上，讓我走神，老師講什么，我一句都沒聽進去。前一天與朋友因小事而翻臉，現(xiàn)在仍對這件事念念不忘，老師說的內(nèi)容都聽不進去。 11+14+16+8+5+0+4+31請問一共有多少個加號？請問一共有多少個1？請問最終的結果是多少？請大家看以下這道題 5 91 36 8 剛才你看到了哪幾個數(shù)字？1、3、5、6、8、9 你還記得這些形狀中的數(shù)字是什么嗎？5 9 63 1

2、8 1 A2 B3 C4 D5 E6 F7 G8 H9 I10 J你的注意力集中嗎？ 13張：輕度弱智；36張：正常人；710張：超與常人；1115張：天才！ 如果同 時一手畫圓一手畫方，我能畫成怎樣？分散練習 注 意 時 的 外 部 表 現(xiàn) 8 9 6 7 4 6 5 7 8 3 9 1 4 5 5 3 6 7 8 3 1 9 6 0 8 4 7 7 1 95 7 3 2 7 4 8 1 7 0 1 4 1 0 67 1 2 3 5 6 7 8 7 1 2 5 0 2 12 4 2 5 7 9 6 4 4 7 2 2 1 3 89 7 6 3 6 5 7 8 1 1 0 4 6 8 74 6 6 6 5 2 4 2 1 6 8 7 9 9 82 1 0 2 4 5 8 6 7 9 2 3 1 5 29 2 3 4 7 1 2 0 怎 樣 提 高 自 己 的 注 意 力 ？明 確 學 習 目 的 。鍛 煉 堅 強 的 意 志 。保 持 濃 厚 的 興 趣 。尋 找 良 好 的 學 習 環(huán) 境 。安 排 多 樣 化 的 學 習 內(nèi) 容 。進 行 積 極 的 思 維 。