《《養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣》PPT課件》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《《養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣》PPT課件（23頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、 你相信嗎？ 一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？ 在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習(xí)慣綁住。 “世界上最可怕的力量是習(xí)慣， 世界上最寶貴的財富也是習(xí)慣。 一個企業(yè)，一個國家， 一個民族是如此， 對于人的一生，更是如此。“ 生而為人，每個人都需要踏踏實實地做人，而良好的做人習(xí)慣正是幫助我們構(gòu)建成功人生所必需的。 “好習(xí)慣是一個人終身的財富。” “豆腐塊”能體現(xiàn)出嚴(yán)謹(jǐn)、整齊的作風(fēng)，培養(yǎng)軍人一絲不茍和
2、整齊嚴(yán)肅的作風(fēng)。 事例一 曾看到這樣一則報道，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標(biāo)語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標(biāo)語如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答:“因為有這些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客?！睘榇?，到新加坡考察的一位中學(xué)校長語重心長地說:“不文明行為也是國恥。” 不知大家是否記得，中央電視臺曾經(jīng)報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，440萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上。竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴(yán)形成了強(qiáng)烈反
3、差。 事例二 在日本，有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進(jìn)了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實的專業(yè)知識贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離去的時候，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢？ 我知道！中學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣?(至少回答出5條) 什么情況下應(yīng)洗手?(至少回答三條) 生活中良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣有些什么內(nèi)容？ “四勤”是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。 “兩不”不要共用衛(wèi)生潔具如毛巾、杯子等，不亂扔垃圾。 “五好”是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康
4、關(guān)注好。 中學(xué)生生活小常識1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、多油脂的食物少吃.因為得花57小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 4、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 5、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習(xí)慣較不會老 6、最佳睡眠時間是在晚上10點清晨6點 7、抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)。抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法 我要用全身心的愛去迎接今天- -愛的習(xí)慣 堅持
5、不懈，直到成功-持之以恒的習(xí)慣我是自然界最偉大的奇跡-自信的習(xí)慣用好我生命中的每一天-珍惜時間的習(xí)慣今天我要學(xué)會控制情緒- -自制的習(xí)慣我要笑遍世界-笑的習(xí)慣今天我要加倍重視自身的價值 -發(fā)掘自我潛能的習(xí)慣我現(xiàn)在就付諸行動-立即行動的習(xí)慣這些習(xí)慣你有嗎？ 總結(jié) 那么，讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從小事情做起，在生活和學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己一個又一個好習(xí)慣，讓好習(xí)慣伴隨我們終身，成為我們走向成功、走向輝煌的一個又一個五彩的階梯！ 你做到了嗎? 1飯前便后要洗手 2、要做到三勤勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣 3、勤剪指甲 4、要注意讀寫衛(wèi)生，眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。 5、隨時隨地勤洗手 6、注意用眼衛(wèi)生，不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。 7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。 8、早晚刷牙，食后漱口。 9、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品。 10、每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力 同學(xué)們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
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