第6講大學(xué)生擇業(yè)準(zhǔn)備及心理調(diào)適

《第6講大學(xué)生擇業(yè)準(zhǔn)備及心理調(diào)適》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《第6講大學(xué)生擇業(yè)準(zhǔn)備及心理調(diào)適（79頁珍藏版）》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、職業(yè)生涯規(guī)劃與管理西南大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院西南大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院主講教師：楊映忠主講教師：楊映忠 第六講大學(xué)生擇業(yè)準(zhǔn)備及心理調(diào)適第六講大學(xué)生擇業(yè)準(zhǔn)備及心理調(diào)適第一節(jié)第一節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)心理問題分析大學(xué)生擇業(yè)心理問題分析第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)心理問題的自我調(diào)適大學(xué)生擇業(yè)心理問題的自我調(diào)適第三節(jié)第三節(jié) 職業(yè)信息的收集與處理職業(yè)信息的收集與處理第四節(jié)第四節(jié) 求職材料的制作求職材料的制作 練習(xí)題練習(xí)題【學(xué)習(xí)要點(diǎn)【學(xué)習(xí)要點(diǎn)】n掌握大學(xué)生擇業(yè)中常見的矛盾心理和不良掌握大學(xué)生擇業(yè)中常見的矛盾心理和不良情緒；情緒；n掌握大學(xué)生擇業(yè)心理的自我調(diào)適方法；掌握大學(xué)生擇業(yè)心理的自我調(diào)適方法；n了解大學(xué)生擇業(yè)應(yīng)具備良好的擇業(yè)

2、心態(tài)；了解大學(xué)生擇業(yè)應(yīng)具備良好的擇業(yè)心態(tài)；n學(xué)會(huì)如何收集、處理擇業(yè)信息；學(xué)會(huì)如何收集、處理擇業(yè)信息；n學(xué)會(huì)如何制作求職材料。學(xué)會(huì)如何制作求職材料。第一節(jié)第一節(jié) 學(xué)生擇業(yè)心理問題分析學(xué)生擇業(yè)心理問題分析一、大學(xué)生的擇業(yè)心態(tài)一、大學(xué)生的擇業(yè)心態(tài)n 大學(xué)生的大學(xué)生的擇業(yè)心態(tài)擇業(yè)心態(tài)是指大學(xué)生對于職業(yè)選擇是指大學(xué)生對于職業(yè)選擇的心理狀態(tài)，主要表現(xiàn)有兩個(gè)方面。的心理狀態(tài)，主要表現(xiàn)有兩個(gè)方面。 （一）擇業(yè)意識(shí)普遍增強(qiáng)（一）擇業(yè)意識(shí)普遍增強(qiáng)n 高校實(shí)行雙向選擇的畢業(yè)生高校實(shí)行雙向選擇的畢業(yè)生就業(yè)制度就業(yè)制度使得在使得在校大學(xué)生對就業(yè)問題表現(xiàn)出積極的關(guān)注，具體校大學(xué)生對就業(yè)問題表現(xiàn)出積極的關(guān)注，具體表現(xiàn)在表現(xiàn)

3、在關(guān)注的程度強(qiáng)烈、內(nèi)容廣泛、形式明確、關(guān)注的程度強(qiáng)烈、內(nèi)容廣泛、形式明確、擇業(yè)時(shí)間提前。擇業(yè)時(shí)間提前。 n近幾年來，大學(xué)生們不僅在近幾年來，大學(xué)生們不僅在最后一學(xué)年最后一學(xué)年甚至在甚至在入學(xué)時(shí)入學(xué)時(shí)就開始關(guān)心畢業(yè)后的就業(yè)問題，年級越就開始關(guān)心畢業(yè)后的就業(yè)問題，年級越高，關(guān)注的程度越強(qiáng)烈。大學(xué)生們不僅想了解高，關(guān)注的程度越強(qiáng)烈。大學(xué)生們不僅想了解就業(yè)政策、規(guī)定，而且很關(guān)注社會(huì)對大學(xué)生的就業(yè)政策、規(guī)定，而且很關(guān)注社會(huì)對大學(xué)生的需求形勢、對專業(yè)的需求狀況、各類需求形勢、對專業(yè)的需求狀況、各類職業(yè)職業(yè)的基的基本情況、用人單位招聘大學(xué)生的本情況、用人單位招聘大學(xué)生的主要取向主要取向，以，以及如何準(zhǔn)備參加

4、雙向選擇等具體內(nèi)容。及如何準(zhǔn)備參加雙向選擇等具體內(nèi)容。 （二）擇業(yè)期望呈現(xiàn)多種矛盾（二）擇業(yè)期望呈現(xiàn)多種矛盾1、在、在就業(yè)制度就業(yè)制度上，大學(xué)生們既愿意走向人才市場，又上，大學(xué)生們既愿意走向人才市場，又希望政府能保證就業(yè)。現(xiàn)在有不少大學(xué)生對希望政府能保證就業(yè)?，F(xiàn)在有不少大學(xué)生對“祖國需祖國需要就是我的志愿要就是我的志愿”的意識(shí)也很淡薄。的意識(shí)也很淡薄。 2、在、在就業(yè)問題就業(yè)問題上，認(rèn)為應(yīng)該無條件、無限制地讓畢業(yè)上，認(rèn)為應(yīng)該無條件、無限制地讓畢業(yè)生走向人才市場，通過雙向選擇來滿足個(gè)人的擇業(yè)需生走向人才市場，通過雙向選擇來滿足個(gè)人的擇業(yè)需要和職業(yè)興趣，而不應(yīng)有任何約束和限制。同時(shí)，也要和職業(yè)興趣

5、，而不應(yīng)有任何約束和限制。同時(shí)，也有部分大學(xué)生還希望國家和政府應(yīng)有保護(hù)措施，即如有部分大學(xué)生還希望國家和政府應(yīng)有保護(hù)措施，即如果選擇不到就業(yè)單位，國家還應(yīng)安排就業(yè)，不能出現(xiàn)果選擇不到就業(yè)單位，國家還應(yīng)安排就業(yè)，不能出現(xiàn)大學(xué)生的待業(yè)現(xiàn)象。大學(xué)生的待業(yè)現(xiàn)象。n可以說，既想主動(dòng)竟?fàn)幹\取理想職業(yè)，又擔(dān)心可以說，既想主動(dòng)竟?fàn)幹\取理想職業(yè)，又擔(dān)心竟?fàn)幨?，遭受挫折。還有的大學(xué)生認(rèn)為社會(huì)竟?fàn)幨?，遭受挫折。還有的大學(xué)生認(rèn)為社會(huì)還未形成平等的競爭機(jī)制和環(huán)境，因此既想積還未形成平等的競爭機(jī)制和環(huán)境，因此既想積極競爭又擔(dān)心不能公平競爭的心理現(xiàn)象比較突極競爭又擔(dān)心不能公平競爭的心理現(xiàn)象比較突出。出。3、在處理、在處

6、理專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系時(shí)，既想發(fā)揮專業(yè)時(shí)，既想發(fā)揮專業(yè)特長，又有放棄專業(yè)、準(zhǔn)備改行的心理準(zhǔn)備，特長，又有放棄專業(yè)、準(zhǔn)備改行的心理準(zhǔn)備，而準(zhǔn)備改行的學(xué)生除了興趣發(fā)生變化的原因，而準(zhǔn)備改行的學(xué)生除了興趣發(fā)生變化的原因，更主要的是受社會(huì)對不同專業(yè)的需求量不一樣更主要的是受社會(huì)對不同專業(yè)的需求量不一樣的影響。的影響。 4、在、在擇業(yè)環(huán)境擇業(yè)環(huán)境中，既反對拉關(guān)系、走后門的不正之風(fēng)，中，既反對拉關(guān)系、走后門的不正之風(fēng)，又積極找關(guān)系、托人情，希望能找到好的接收單位。又積極找關(guān)系、托人情，希望能找到好的接收單位。由于社會(huì)用人制度的不完善，現(xiàn)在還存在優(yōu)生不能優(yōu)由于社會(huì)用人制度的不完善，現(xiàn)在還存在優(yōu)生

7、不能優(yōu)分，少數(shù)成績差的學(xué)生因某種特殊原因而就業(yè)單位好分，少數(shù)成績差的學(xué)生因某種特殊原因而就業(yè)單位好于成績好的學(xué)生的現(xiàn)象，這除了生涯、專業(yè)、性別、于成績好的學(xué)生的現(xiàn)象，這除了生涯、專業(yè)、性別、特長等原因，也不排除不正之風(fēng)的影響，所以多數(shù)大特長等原因，也不排除不正之風(fēng)的影響，所以多數(shù)大學(xué)生盡管對此有意見，但都想找門路、托關(guān)系，以求學(xué)生盡管對此有意見，但都想找門路、托關(guān)系，以求得一個(gè)理想的職業(yè)，由原來的反對憑關(guān)系找單位變?yōu)榈靡粋€(gè)理想的職業(yè)，由原來的反對憑關(guān)系找單位變?yōu)橹鲃?dòng)拉關(guān)系找單位。主動(dòng)拉關(guān)系找單位。 二、大學(xué)生擇業(yè)中常見的矛盾心理二、大學(xué)生擇業(yè)中常見的矛盾心理n 面對擇業(yè)，大學(xué)生的心理是復(fù)雜多變

8、的，一面對擇業(yè)，大學(xué)生的心理是復(fù)雜多變的，一方面為能盡快實(shí)現(xiàn)自己的方面為能盡快實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)而高興抱負(fù)而高興，另一方，另一方面卻又因面臨著面卻又因面臨著挑戰(zhàn)和競爭常常表現(xiàn)出矛盾的挑戰(zhàn)和競爭常常表現(xiàn)出矛盾的心理心理。（一）常見的矛盾心理（一）常見的矛盾心理1有遠(yuǎn)大的理想，但往往不能正視現(xiàn)實(shí)有遠(yuǎn)大的理想，但往往不能正視現(xiàn)實(shí)2注重實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)注重實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備的心理準(zhǔn)備3有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力n由于自我認(rèn)識(shí)能力發(fā)展不足，繼而在調(diào)動(dòng)自我由于自我認(rèn)識(shí)能力發(fā)展不足，繼而在調(diào)動(dòng)自我功能、實(shí)現(xiàn)自我駕馭方面

9、顯得不足，有時(shí)評價(jià)功能、實(shí)現(xiàn)自我駕馭方面顯得不足，有時(shí)評價(jià)過高，有時(shí)評價(jià)過低。在面對擇業(yè)現(xiàn)實(shí)時(shí)，不過高，有時(shí)評價(jià)過低。在面對擇業(yè)現(xiàn)實(shí)時(shí)，不能把握自我，遇到順利的事，忘乎所以，狂喜能把握自我，遇到順利的事，忘乎所以，狂喜狂歡；遇到挫折時(shí)，煩躁苦悶，自暴自棄，不狂歡；遇到挫折時(shí)，煩躁苦悶，自暴自棄，不能冷靜地理智地對待現(xiàn)實(shí)，缺乏駕馭自我的能能冷靜地理智地對待現(xiàn)實(shí)，缺乏駕馭自我的能力。力。 4渴望競爭，但缺乏競爭的勇氣渴望競爭，但缺乏競爭的勇氣 5想找好單位，但又難以決策，缺乏果斷想找好單位，但又難以決策，缺乏果斷n大學(xué)生擇業(yè)中的心理矛盾表明了大學(xué)生心態(tài)中大學(xué)生擇業(yè)中的心理矛盾表明了大學(xué)生心態(tài)中的積

10、極因素與消極因素兩個(gè)方面，其中積極因的積極因素與消極因素兩個(gè)方面，其中積極因素?zé)o疑是主導(dǎo)的、本質(zhì)的方面。其消極因素的素?zé)o疑是主導(dǎo)的、本質(zhì)的方面。其消極因素的形成有多方面原因，有些是在所難免的，只要形成有多方面原因，有些是在所難免的，只要對畢業(yè)生進(jìn)行針對性的引導(dǎo)，一些矛盾是可以對畢業(yè)生進(jìn)行針對性的引導(dǎo)，一些矛盾是可以迎刃而解的。迎刃而解的。 （二）大學(xué)生擇業(yè)中產(chǎn)生心理矛盾的主要原因（二）大學(xué)生擇業(yè)中產(chǎn)生心理矛盾的主要原因1求職擇業(yè)本身是各種矛盾的匯集，是處在各種矛盾求職擇業(yè)本身是各種矛盾的匯集，是處在各種矛盾之中的艱難選擇之中的艱難選擇n大學(xué)生在求職擇業(yè)中會(huì)遇到各種矛盾，如理想與現(xiàn)實(shí)大學(xué)生在求職

11、擇業(yè)中會(huì)遇到各種矛盾，如理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，專業(yè)與愛好的矛盾，專業(yè)與地域的矛盾，地的矛盾，專業(yè)與愛好的矛盾，專業(yè)與地域的矛盾，地域與家庭的矛盾，講究實(shí)惠與精神需求的矛盾等。這域與家庭的矛盾，講究實(shí)惠與精神需求的矛盾等。這些矛盾，互相交織，互相作用，是他們從來沒遇到過些矛盾，互相交織，互相作用，是他們從來沒遇到過的，這就使得大學(xué)生難免處在一種心理不平衡和難以的，這就使得大學(xué)生難免處在一種心理不平衡和難以自拔的境地。自拔的境地。 2社會(huì)實(shí)踐的缺乏社會(huì)實(shí)踐的缺乏 3青年期特有的心理特點(diǎn)青年期特有的心理特點(diǎn)n大學(xué)生畢業(yè)時(shí)一般是在大學(xué)生畢業(yè)時(shí)一般是在24周歲左右，處在這個(gè)時(shí)期的周歲左右，處在這個(gè)時(shí)期的青年

12、，多幻想，好沖動(dòng)，接受事物快，自我意識(shí)強(qiáng)。青年，多幻想，好沖動(dòng)，接受事物快，自我意識(shí)強(qiáng)。雖然他們的生理發(fā)育已經(jīng)成熟，但相當(dāng)一部分學(xué)生心雖然他們的生理發(fā)育已經(jīng)成熟，但相當(dāng)一部分學(xué)生心理發(fā)展還不成熟、不穩(wěn)定，生理與心理發(fā)展具有明顯理發(fā)展還不成熟、不穩(wěn)定，生理與心理發(fā)展具有明顯的不同步性，再加上他們的知識(shí)結(jié)構(gòu)不完善，每個(gè)人的不同步性，再加上他們的知識(shí)結(jié)構(gòu)不完善，每個(gè)人的生活體驗(yàn)又有差別等因素，因而其個(gè)性心理特征有的生活體驗(yàn)又有差別等因素，因而其個(gè)性心理特征有較大差異，在求職擇業(yè)中就表現(xiàn)出心理活動(dòng)的復(fù)雜性較大差異，在求職擇業(yè)中就表現(xiàn)出心理活動(dòng)的復(fù)雜性和矛盾性。和矛盾性。 4外界因素的影響外界因素的影響

13、三、大學(xué)生擇業(yè)常見的不良情緒三、大學(xué)生擇業(yè)常見的不良情緒 1自卑自卑n自卑自卑是一種缺乏自尊心、自信心的表現(xiàn)，自卑常和怯是一種缺乏自尊心、自信心的表現(xiàn)，自卑常和怯懦、依賴等心理交織在一起。它使一些學(xué)生悲觀失望、懦、依賴等心理交織在一起。它使一些學(xué)生悲觀失望、憂郁孤僻、不思進(jìn)取，阻礙了學(xué)生自身聰明才智的正憂郁孤僻、不思進(jìn)取，阻礙了學(xué)生自身聰明才智的正常發(fā)揮。在求職擇業(yè)中，有些畢業(yè)生由于知識(shí)、能力常發(fā)揮。在求職擇業(yè)中，有些畢業(yè)生由于知識(shí)、能力不理想而缺乏自信心，甚至不理想而缺乏自信心，甚至過度自卑過度自卑。 2焦慮焦慮n 焦慮焦慮是由心理沖突或挫折而引起的，是一種復(fù)雜情緒是由心理沖突或挫折而引起的

14、，是一種復(fù)雜情緒的反映。主要表現(xiàn)為恐懼、不安、憂慮及某些生理反的反映。主要表現(xiàn)為恐懼、不安、憂慮及某些生理反應(yīng)。應(yīng)。n畢業(yè)前夕，絕大多數(shù)學(xué)生心理問題表現(xiàn)為畢業(yè)前夕，絕大多數(shù)學(xué)生心理問題表現(xiàn)為過度焦慮過度焦慮。有關(guān)研究表明，引起畢業(yè)生有關(guān)研究表明，引起畢業(yè)生焦慮的問題主要焦慮的問題主要是：自己是：自己的理想能否實(shí)現(xiàn)；能否找到一個(gè)適合自己專業(yè)特長又的理想能否實(shí)現(xiàn)；能否找到一個(gè)適合自己專業(yè)特長又條件優(yōu)越的單位；用人單位能否選中自己；屢屢被用條件優(yōu)越的單位；用人單位能否選中自己；屢屢被用人單位拒之門外怎么辦；自己看中的單位，父母、戀人單位拒之門外怎么辦；自己看中的單位，父母、戀人不贊同怎么辦；選擇單位

15、失誤，造成人不贊同怎么辦；選擇單位失誤，造成“千古恨千古恨”怎怎么辦；到單位后不能勝任工作怎么辦；等等。尤其是么辦；到單位后不能勝任工作怎么辦；等等。尤其是一些長線專業(yè)，或來自邊遠(yuǎn)地區(qū)，或性格內(nèi)向，或有一些長線專業(yè)，或來自邊遠(yuǎn)地區(qū)，或性格內(nèi)向，或有生理缺陷，或成績不佳的學(xué)生以及女學(xué)生，表現(xiàn)得更生理缺陷，或成績不佳的學(xué)生以及女學(xué)生，表現(xiàn)得更為焦慮。這種焦慮，使學(xué)生畢業(yè)時(shí)精神上負(fù)擔(dān)沉重、為焦慮。這種焦慮，使學(xué)生畢業(yè)時(shí)精神上負(fù)擔(dān)沉重、緊張煩躁、心神不寧、萎靡不振；學(xué)習(xí)上得過且過、緊張煩躁、心神不寧、萎靡不振；學(xué)習(xí)上得過且過、窮于應(yīng)付、反應(yīng)遲鈍；生活中意志消沉、長吁短嘆、窮于應(yīng)付、反應(yīng)遲鈍；生活中意志

16、消沉、長吁短嘆、食不甘味、臥不安席。有些學(xué)生在屢遭挫折之后，甚食不甘味、臥不安席。有些學(xué)生在屢遭挫折之后，甚至產(chǎn)生了恐懼感，一提擇業(yè)就至產(chǎn)生了恐懼感，一提擇業(yè)就心理緊張心理緊張。 3怯懦怯懦n 怯懦是種膽小、脆弱的性格特征。有些學(xué)生在求職擇怯懦是種膽小、脆弱的性格特征。有些學(xué)生在求職擇業(yè)過程中過于怯懦，有一種業(yè)過程中過于怯懦，有一種“丑媳婦怕見公婆丑媳婦怕見公婆”的心理；的心理；有的在面試桌前不是面紅耳赤，就是語無論次、張口結(jié)有的在面試桌前不是面紅耳赤，就是語無論次、張口結(jié)舌、支支吾吾、答非所問。辛辛苦苦準(zhǔn)備的舌、支支吾吾、答非所問。辛辛苦苦準(zhǔn)備的“臺(tái)詞臺(tái)詞”、腹稿，一急之下，忘得一干二凈；有

17、的謹(jǐn)小慎微，生怕腹稿，一急之下，忘得一干二凈；有的謹(jǐn)小慎微，生怕一句話說錯(cuò)、一個(gè)問題回答不好會(huì)影響自己在用人單位一句話說錯(cuò)、一個(gè)問題回答不好會(huì)影響自己在用人單位代表心目中的形象，以致不敢放開說話，該表達(dá)的未表代表心目中的形象，以致不敢放開說話，該表達(dá)的未表達(dá)。這些學(xué)生渴望公平，但在機(jī)遇到來時(shí)卻手忙腳亂，達(dá)。這些學(xué)生渴望公平，但在機(jī)遇到來時(shí)卻手忙腳亂，局促不安；他們盼望競爭，然而在機(jī)遇面前卻未能充分局促不安；他們盼望競爭，然而在機(jī)遇面前卻未能充分發(fā)揮自己的才能，在發(fā)揮自己的才能，在“自我推銷自我推銷”中退下陣來。這種怯中退下陣來。這種怯懦心理也多見于一些懦心理也多見于一些女生以及性格內(nèi)向和抑郁氣

18、質(zhì)類型女生以及性格內(nèi)向和抑郁氣質(zhì)類型的學(xué)生。的學(xué)生。 4孤傲孤傲n 一部分學(xué)生對自己估價(jià)過高，自認(rèn)為高人一等，非一部分學(xué)生對自己估價(jià)過高，自認(rèn)為高人一等，非常傲氣；或認(rèn)為自己已學(xué)習(xí)了很多的知識(shí)，各方面條常傲氣；或認(rèn)為自己已學(xué)習(xí)了很多的知識(shí)，各方面條件也不錯(cuò)，不會(huì)沒有好的歸宿，哪個(gè)單位錄用自己是件也不錯(cuò)，不會(huì)沒有好的歸宿，哪個(gè)單位錄用自己是其榮幸；或認(rèn)為現(xiàn)實(shí)太落后，英雄無用武之地。在擇其榮幸；或認(rèn)為現(xiàn)實(shí)太落后，英雄無用武之地。在擇業(yè)中，這些學(xué)生業(yè)中，這些學(xué)生好高騖遠(yuǎn)好高騖遠(yuǎn)，期望值過高，看不上這單，期望值過高，看不上這單位，瞧不起那種職業(yè)，橫挑鼻子豎挑眼，沒有自己滿位，瞧不起那種職業(yè)，橫挑鼻子豎

19、挑眼，沒有自己滿意的。意的。孤傲心理是缺乏客觀地自我分析和自我評價(jià)的孤傲心理是缺乏客觀地自我分析和自我評價(jià)的表現(xiàn)。表現(xiàn)。一旦有了這種心理，很容易脫離實(shí)際，以幻想一旦有了這種心理，很容易脫離實(shí)際，以幻想代替現(xiàn)實(shí)，使自己的擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生極大的反差。代替現(xiàn)實(shí)，使自己的擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生極大的反差。倘若未能如愿，情緒則會(huì)一落千丈，從而產(chǎn)生孤獨(dú)、倘若未能如愿，情緒則會(huì)一落千丈，從而產(chǎn)生孤獨(dú)、失落、煩躁、抑郁等心理現(xiàn)象。失落、煩躁、抑郁等心理現(xiàn)象。 5冷漠冷漠n 冷漠是一種對周圍的人或事冷漠是一種對周圍的人或事無動(dòng)于衷無動(dòng)于衷、漠不關(guān)心、置之、漠不關(guān)心、置之不理的情緒體驗(yàn)，是個(gè)體對挫折的退縮式反應(yīng)。一

20、般而言，不理的情緒體驗(yàn)，是個(gè)體對挫折的退縮式反應(yīng)。一般而言，多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生血?dú)夥絼?，情感豐富，富于激情，但也有多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生血?dú)夥絼偅楦胸S富，富于激情，但也有少數(shù)大學(xué)生對就業(yè)表現(xiàn)出情緒冷漠。引起大學(xué)生情緒冷漠少數(shù)大學(xué)生對就業(yè)表現(xiàn)出情緒冷漠。引起大學(xué)生情緒冷漠的的主要原因主要原因是對戰(zhàn)勝挫折、克服困難自感無能為力，從而是對戰(zhàn)勝挫折、克服困難自感無能為力，從而失去信心和勇氣，對原先追求的目標(biāo)失去興趣以至于甘心失去信心和勇氣，對原先追求的目標(biāo)失去興趣以至于甘心退讓，表現(xiàn)為漠不關(guān)心、麻木冷漠。此外，缺乏家庭的溫退讓，表現(xiàn)為漠不關(guān)心、麻木冷漠。此外，缺乏家庭的溫暖，缺乏安全、信任、尊重的社會(huì)環(huán)境，也會(huì)

21、造成大學(xué)生暖，缺乏安全、信任、尊重的社會(huì)環(huán)境，也會(huì)造成大學(xué)生性格孤僻、態(tài)度冷漠。在擇業(yè)過程中，由于經(jīng)受不住挫折性格孤僻、態(tài)度冷漠。在擇業(yè)過程中，由于經(jīng)受不住挫折的打擊而態(tài)度冷漠的學(xué)生不關(guān)心國家大事，不關(guān)心他人，的打擊而態(tài)度冷漠的學(xué)生不關(guān)心國家大事，不關(guān)心他人，對自己的人生價(jià)值、前途漠然處之；意志衰退，心灰意冷，對自己的人生價(jià)值、前途漠然處之；意志衰退，心灰意冷，缺乏進(jìn)取精神；看破紅塵，逃避現(xiàn)實(shí)，隨波逐流。缺乏進(jìn)取精神；看破紅塵，逃避現(xiàn)實(shí)，隨波逐流。6敵視敵視n 一些大學(xué)生在擇業(yè)過程中，因?yàn)樯鐣?huì)上的某一些大學(xué)生在擇業(yè)過程中，因?yàn)樯鐣?huì)上的某些些不正之風(fēng)不正之風(fēng)而導(dǎo)致落聘，由此而感到社會(huì)就業(yè)而導(dǎo)致落

22、聘，由此而感到社會(huì)就業(yè)競爭不公，對社會(huì)產(chǎn)生敵視心理，還有一些大競爭不公，對社會(huì)產(chǎn)生敵視心理，還有一些大學(xué)生在求職中因輸給同班同學(xué)而產(chǎn)生敵視心理。學(xué)生在求職中因輸給同班同學(xué)而產(chǎn)生敵視心理。前者前者的認(rèn)識(shí)是不正確的，我們不能以偏概全。的認(rèn)識(shí)是不正確的，我們不能以偏概全。其實(shí)，更多的單位是從本單位的長遠(yuǎn)利益出發(fā)，其實(shí)，更多的單位是從本單位的長遠(yuǎn)利益出發(fā)，選擇各方面條件優(yōu)秀的畢業(yè)生的。大學(xué)生要相選擇各方面條件優(yōu)秀的畢業(yè)生的。大學(xué)生要相信自己的能力，相信社會(huì)主義制度下的公開、信自己的能力，相信社會(huì)主義制度下的公開、公平、公正的競爭。公平、公正的競爭。n后者后者的心理需要調(diào)適，在求職中，由于能力、的心理需

23、要調(diào)適，在求職中，由于能力、知識(shí)、專業(yè)等各方面原因而落聘是正常的，輸知識(shí)、專業(yè)等各方面原因而落聘是正常的，輸給本班同學(xué)也是正常的。因?yàn)橐粋€(gè)崗位只能聘給本班同學(xué)也是正常的。因?yàn)橐粋€(gè)崗位只能聘用一個(gè)人，有人選的，就必然有落選的。每位用一個(gè)人，有人選的，就必然有落選的。每位畢業(yè)生都有自己的優(yōu)勢。要相信，畢業(yè)生都有自己的優(yōu)勢。要相信，“天涯何處天涯何處無芳草無芳草”，總有單位看上自己。俗話說，總有單位看上自己。俗話說“好貨好貨沉底沉底”，說不定，后者更優(yōu)。如果產(chǎn)生了敵視，說不定，后者更優(yōu)。如果產(chǎn)生了敵視心理，對擇業(yè)、就業(yè)及今后的發(fā)展都不利，大心理，對擇業(yè)、就業(yè)及今后的發(fā)展都不利，大學(xué)生應(yīng)注意自我調(diào)適，

24、防止產(chǎn)生敵視心理。學(xué)生應(yīng)注意自我調(diào)適，防止產(chǎn)生敵視心理。 7絕望絕望n 少數(shù)學(xué)生因?yàn)榧揖场⑷穗H關(guān)系等方面的原因，少數(shù)學(xué)生因?yàn)榧揖?、人際關(guān)系等方面的原因，擇業(yè)遇到了挫折，因而感到心灰意冷，甚至產(chǎn)擇業(yè)遇到了挫折，因而感到心灰意冷，甚至產(chǎn)生絕望心理。盡管當(dāng)前就業(yè)形勢比較嚴(yán)峻，但生絕望心理。盡管當(dāng)前就業(yè)形勢比較嚴(yán)峻，但是社會(huì)提供的就業(yè)崗位仍然有很多，只要有良是社會(huì)提供的就業(yè)崗位仍然有很多，只要有良好的就業(yè)心態(tài)，憑著在大學(xué)期間培養(yǎng)的能力和好的就業(yè)心態(tài)，憑著在大學(xué)期間培養(yǎng)的能力和素質(zhì)，每位畢業(yè)生都可以找到合適的工作單位。素質(zhì)，每位畢業(yè)生都可以找到合適的工作單位。對畢業(yè)生而言，對畢業(yè)生而言，關(guān)鍵關(guān)鍵是有了工

25、作單位之后，如是有了工作單位之后，如何實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。何實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)心理問題的自我調(diào)適大學(xué)生擇業(yè)心理問題的自我調(diào)適n 解決大學(xué)生求職過程中心理問題的解決大學(xué)生求職過程中心理問題的根本對策根本對策，是幫，是幫助學(xué)生學(xué)會(huì)助學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)適自我調(diào)適。n 自我調(diào)適自我調(diào)適是指個(gè)體運(yùn)用一定的原理和方法，主要是是指個(gè)體運(yùn)用一定的原理和方法，主要是心理學(xué)的原理和方法，促使自己的心理和行為獲得積心理學(xué)的原理和方法，促使自己的心理和行為獲得積極改變的過程。極改變的過程。n自我調(diào)適的作用，就在于幫助學(xué)生在遇到挫折和沖突自我調(diào)適的作用，就在于幫助學(xué)生在遇到挫折和沖突時(shí)，能客觀地分

26、析自我與現(xiàn)實(shí)，有效地排除心理障礙，時(shí)，能客觀地分析自我與現(xiàn)實(shí)，有效地排除心理障礙，從而使自己保持一種穩(wěn)定而積極的心態(tài)，達(dá)到如愿擇從而使自己保持一種穩(wěn)定而積極的心態(tài)，達(dá)到如愿擇業(yè)的目的。因此，引導(dǎo)學(xué)生積極和有效地進(jìn)行心理調(diào)業(yè)的目的。因此，引導(dǎo)學(xué)生積極和有效地進(jìn)行心理調(diào)適是十分必要的。適是十分必要的。一、常見的自我調(diào)適的方法一、常見的自我調(diào)適的方法 1自我轉(zhuǎn)化自我轉(zhuǎn)化n有些時(shí)候，不良情緒是不易控制的。這時(shí)，可有些時(shí)候，不良情緒是不易控制的。這時(shí)，可以采取迂回的辦法，把自己的以采取迂回的辦法，把自己的情感和精力情感和精力轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)中去。如一種新知識(shí)、新技能的學(xué)到其他活動(dòng)中去。如一種新知識(shí)、新

27、技能的學(xué)習(xí)，參加有興趣的活動(dòng)，利用假日郊游接受大習(xí)，參加有興趣的活動(dòng)，利用假日郊游接受大自然的熏陶，等等，使自己沒有時(shí)間和可能沉自然的熏陶，等等，使自己沒有時(shí)間和可能沉浸在不良情緒中，以求得心理平衡，保護(hù)自己。浸在不良情緒中，以求得心理平衡，保護(hù)自己。2適度宣泄適度宣泄n 因挫折造成焦慮和緊張時(shí)，消除不良情緒的最簡單因挫折造成焦慮和緊張時(shí)，消除不良情緒的最簡單的方法莫過于的方法莫過于宣泄宣泄。切忌把不良心情強(qiáng)壓于心底。憂。切忌把不良心情強(qiáng)壓于心底。憂慮隱藏得越久，受到的傷害就越大。較妥善的辦法是慮隱藏得越久，受到的傷害就越大。較妥善的辦法是向朋友、老師傾訴，一吐為快，甚至也可以在親友面向朋友、

28、老師傾訴，一吐為快，甚至也可以在親友面前痛哭一場，求得安慰、疏導(dǎo)、同情，雖然古語說前痛哭一場，求得安慰、疏導(dǎo)、同情，雖然古語說“男兒有淚不輕彈男兒有淚不輕彈”，但必要時(shí)男兒彈淚也無可厚非。，但必要時(shí)男兒彈淚也無可厚非。也可以去打球、爬山，參加大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，宣泄情也可以去打球、爬山，參加大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，宣泄情緒。但是，宣泄一定要注意場合、身份、氣氛，注意緒。但是，宣泄一定要注意場合、身份、氣氛，注意適度，應(yīng)是無破壞性的。適度，應(yīng)是無破壞性的。 3自我慰藉自我慰藉 自自我慰藉我慰藉就是自我安慰，實(shí)質(zhì)是自我辯解。人就是自我安慰，實(shí)質(zhì)是自我辯解。人不可能事事皆順心、處處是英雄。擇業(yè)中遇到不可能事事皆

29、順心、處處是英雄。擇業(yè)中遇到困難和挫折，已盡了主觀努力仍無法改變時(shí)，困難和挫折，已盡了主觀努力仍無法改變時(shí)，可說服自己適當(dāng)讓步，不必苛求，找一個(gè)自己可說服自己適當(dāng)讓步，不必苛求，找一個(gè)自己可以接受的理由讓自己保持內(nèi)心的安寧，承認(rèn)可以接受的理由讓自己保持內(nèi)心的安寧，承認(rèn)并接受現(xiàn)實(shí)，以求得解脫。并接受現(xiàn)實(shí)，以求得解脫。 4松弛練習(xí)松弛練習(xí) 松弛練習(xí)也叫松弛練習(xí)也叫放松練習(xí)放松練習(xí)，是一種通過練習(xí)學(xué)會(huì)，是一種通過練習(xí)學(xué)會(huì)在心理上和軀體上放松的方法。放松訓(xùn)練可幫在心理上和軀體上放松的方法。放松訓(xùn)練可幫助人們減輕或消除各種不良的身心反應(yīng)，如焦助人們減輕或消除各種不良的身心反應(yīng)，如焦慮、恐懼、緊張、心理沖

30、突、入睡困難、血壓慮、恐懼、緊張、心理沖突、入睡困難、血壓增高、頭痛等癥狀，且見效迅速。學(xué)生在擇業(yè)增高、頭痛等癥狀，且見效迅速。學(xué)生在擇業(yè)中如遇類似的心理反應(yīng)，可在有關(guān)人員指導(dǎo)下中如遇類似的心理反應(yīng)，可在有關(guān)人員指導(dǎo)下嘗試進(jìn)行放松練習(xí)。嘗試進(jìn)行放松練習(xí)。 5理性情緒化理性情緒化n 人有理性與非理性兩種信念，這些信念指引下的認(rèn)人有理性與非理性兩種信念，這些信念指引下的認(rèn)識(shí)方式會(huì)左右人的情緒。人的不良情緒的產(chǎn)生根源來識(shí)方式會(huì)左右人的情緒。人的不良情緒的產(chǎn)生根源來自人的自人的非理性觀念非理性觀念，反之可類推。要消除人的不良情，反之可類推。要消除人的不良情緒，就要設(shè)法將人的非理性觀念轉(zhuǎn)化為理性觀念。緒

31、，就要設(shè)法將人的非理性觀念轉(zhuǎn)化為理性觀念。n在運(yùn)用理性情緒化方法時(shí)，應(yīng)首先分析自己有哪些消在運(yùn)用理性情緒化方法時(shí)，應(yīng)首先分析自己有哪些消極情緒，從中分析、綜合、抽象、概括出相應(yīng)的非理極情緒，從中分析、綜合、抽象、概括出相應(yīng)的非理性觀念，并對其進(jìn)行挑戰(zhàn)、質(zhì)疑和論辯，同時(shí)對比兩性觀念，并對其進(jìn)行挑戰(zhàn)、質(zhì)疑和論辯，同時(shí)對比兩種觀念狀態(tài)下個(gè)人的內(nèi)心感受，鼓勵(lì)自己向理性觀念種觀念狀態(tài)下個(gè)人的內(nèi)心感受，鼓勵(lì)自己向理性觀念方面轉(zhuǎn)化，從而有助于排除不良情緒。方面轉(zhuǎn)化，從而有助于排除不良情緒。n 大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，人生是一個(gè)不斷發(fā)展變化的大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，人生是一個(gè)不斷發(fā)展變化的歷程，也是個(gè)人對環(huán)境不斷

32、適應(yīng)的過程。面臨畢業(yè)，歷程，也是個(gè)人對環(huán)境不斷適應(yīng)的過程。面臨畢業(yè)，在考慮社會(huì)給自己提供了哪些職業(yè)位置，有多少選擇在考慮社會(huì)給自己提供了哪些職業(yè)位置，有多少選擇的機(jī)會(huì)與可能的同時(shí)，也應(yīng)想到如何認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整的機(jī)會(huì)與可能的同時(shí)，也應(yīng)想到如何認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自己，使個(gè)人能做出最佳選擇并盡快適應(yīng)職業(yè)活動(dòng)。自己，使個(gè)人能做出最佳選擇并盡快適應(yīng)職業(yè)活動(dòng)。n 因此，大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)心理調(diào)適的作用，因此，大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)心理調(diào)適的作用，提高自我調(diào)適的自覺性，通過自身努力使自己保持一提高自我調(diào)適的自覺性，通過自身努力使自己保持一種種良好的心態(tài)良好的心態(tài)，以利于合理擇業(yè)、順利就業(yè)和健康成，以利于合理擇

33、業(yè)、順利就業(yè)和健康成長。長。二、大學(xué)生應(yīng)具備的擇業(yè)心態(tài)二、大學(xué)生應(yīng)具備的擇業(yè)心態(tài) 1正視現(xiàn)實(shí)正視現(xiàn)實(shí)n 正視現(xiàn)實(shí)是大學(xué)生擇業(yè)必備的健康心態(tài)之一，正視現(xiàn)實(shí)是大學(xué)生擇業(yè)必備的健康心態(tài)之一，它主要包括兩個(gè)方面的內(nèi)容，即它主要包括兩個(gè)方面的內(nèi)容，即正視社會(huì)、正正視社會(huì)、正視自身視自身。 （1）正視社會(huì)。現(xiàn)實(shí)是客觀的，既有有利的一面，）正視社會(huì)?，F(xiàn)實(shí)是客觀的，既有有利的一面，也有不利于自己的一面。也有不利于自己的一面。 （2）正視自身。俗話說：）正視自身。俗話說：知人者智，自知者明知人者智，自知者明。一。一個(gè)不能正確認(rèn)識(shí)自己的人，就不能把主觀愿望和個(gè)不能正確認(rèn)識(shí)自己的人，就不能把主觀愿望和客觀條件有機(jī)地

34、結(jié)合起來，從而選定實(shí)際的目標(biāo)?？陀^條件有機(jī)地結(jié)合起來，從而選定實(shí)際的目標(biāo)。正視自身，就要對自己有充分的認(rèn)識(shí)，如專業(yè)學(xué)正視自身，就要對自己有充分的認(rèn)識(shí)，如專業(yè)學(xué)習(xí)狀況、各種能力、身心素質(zhì)等。對自己有充分習(xí)狀況、各種能力、身心素質(zhì)等。對自己有充分的認(rèn)識(shí)，有助于將主觀愿望與客觀實(shí)際結(jié)合起來。的認(rèn)識(shí)，有助于將主觀愿望與客觀實(shí)際結(jié)合起來。而對自身個(gè)性心理特征，如氣質(zhì)、興趣、性格、而對自身個(gè)性心理特征，如氣質(zhì)、興趣、性格、能力等的充分客觀的認(rèn)識(shí)則更有重要的參考作用。能力等的充分客觀的認(rèn)識(shí)則更有重要的參考作用。 2不怕挫折不怕挫折n 挫折挫折是指個(gè)人在從事有目的活動(dòng)過程中，遇是指個(gè)人在從事有目的活動(dòng)過程中，

35、遇到干擾和障礙，致使動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)的情緒狀到干擾和障礙，致使動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)的情緒狀態(tài)。態(tài)。n在擇業(yè)過程中，遇到挫折，在擇業(yè)過程中，遇到挫折，一要一要認(rèn)真分析失敗認(rèn)真分析失敗的原因：是主觀努力不夠，還是客觀要求太高；的原因：是主觀努力不夠，還是客觀要求太高；是客觀條件苛刻還是主觀條件不具備。以此做是客觀條件苛刻還是主觀條件不具備。以此做到心中有數(shù)，調(diào)節(jié)心理。到心中有數(shù)，調(diào)節(jié)心理。二要二要保持健康的心理。保持健康的心理。挫折是試金石。心理不健康的人，知難而退，挫折是試金石。心理不健康的人，知難而退，甚至精神崩潰、行為失常；心理健康的人，勇甚至精神崩潰、行為失常；心理健康的人，勇于向挫折挑戰(zhàn)，百折不

36、撓。于向挫折挑戰(zhàn)，百折不撓。 3放眼未來放眼未來n 對于將來，不少大學(xué)畢業(yè)生仍存在著對于將來，不少大學(xué)畢業(yè)生仍存在著“一次就業(yè)定一次就業(yè)定終身終身”的落后觀念，以至于擇業(yè)過程中患得患失。因的落后觀念，以至于擇業(yè)過程中患得患失。因此，把目光放遠(yuǎn)一些，把第一份工作看成是聚集實(shí)力此，把目光放遠(yuǎn)一些，把第一份工作看成是聚集實(shí)力和競爭資本的好機(jī)會(huì)，把目標(biāo)從求輕松、求享受轉(zhuǎn)到和競爭資本的好機(jī)會(huì)，把目標(biāo)從求輕松、求享受轉(zhuǎn)到重視拼搏精神、報(bào)效祖國，重視自我創(chuàng)業(yè)、實(shí)現(xiàn)自我重視拼搏精神、報(bào)效祖國，重視自我創(chuàng)業(yè)、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值上，從大處著眼、從長遠(yuǎn)著眼，才是改變擇業(yè)難價(jià)值上，從大處著眼、從長遠(yuǎn)著眼，才是改變擇業(yè)難的關(guān)

37、鍵所在。也只有這樣，畢業(yè)生才能做到充滿自信、的關(guān)鍵所在。也只有這樣，畢業(yè)生才能做到充滿自信、從容就業(yè)！從容就業(yè)！三、大學(xué)生要樹立良好的擇業(yè)觀三、大學(xué)生要樹立良好的擇業(yè)觀1良好的擇業(yè)理念是良好的擇業(yè)理念是核心價(jià)值觀核心價(jià)值觀n 先進(jìn)的理念會(huì)帶動(dòng)正確的行為，正確的行為先進(jìn)的理念會(huì)帶動(dòng)正確的行為，正確的行為會(huì)產(chǎn)生良好的結(jié)果。據(jù)調(diào)查，目前約會(huì)產(chǎn)生良好的結(jié)果。據(jù)調(diào)查，目前約60的畢的畢業(yè)生就業(yè)理念較為模糊。而就業(yè)市場的實(shí)踐告業(yè)生就業(yè)理念較為模糊。而就業(yè)市場的實(shí)踐告訴我們，先進(jìn)的理念就是當(dāng)前知識(shí)型社會(huì)就業(yè)訴我們，先進(jìn)的理念就是當(dāng)前知識(shí)型社會(huì)就業(yè)的引擎。的引擎。 2多消費(fèi)智力，少消費(fèi)資本多消費(fèi)智力，少消費(fèi)資

38、本n 在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)是有實(shí)效的，知識(shí)不在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)是有實(shí)效的，知識(shí)不消費(fèi)過時(shí)也就會(huì)成為垃圾。應(yīng)屆畢業(yè)生把握好消費(fèi)過時(shí)也就會(huì)成為垃圾。應(yīng)屆畢業(yè)生把握好時(shí)機(jī)，在就業(yè)競爭中適時(shí)將所學(xué)知識(shí)在市場中時(shí)機(jī)，在就業(yè)競爭中適時(shí)將所學(xué)知識(shí)在市場中營銷，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的最佳營銷，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的最佳賣點(diǎn)賣點(diǎn)，才能使自己在擇，才能使自己在擇業(yè)市場中增值。業(yè)市場中增值。3愛一行，干一行愛一行，干一行n 情商理論告訴我們，當(dāng)一個(gè)人的興趣和愛好情商理論告訴我們，當(dāng)一個(gè)人的興趣和愛好集中在一個(gè)問題上的時(shí)候，人就會(huì)達(dá)到忘我的集中在一個(gè)問題上的時(shí)候，人就會(huì)達(dá)到忘我的程度。熱愛一種工作，就會(huì)把工作當(dāng)學(xué)問研究，程度。熱愛一種工作

39、，就會(huì)把工作當(dāng)學(xué)問研究，當(dāng)事業(yè)去奮斗。當(dāng)事業(yè)去奮斗?？鞓饭ぷ骺鞓饭ぷ魇侨松畲蟮臉啡?，是人生最大的樂趣，也是工作的最高境界。應(yīng)屆畢業(yè)生初選工作，也是工作的最高境界。應(yīng)屆畢業(yè)生初選工作，要把自己的興趣放在重要的位置，做自己感興要把自己的興趣放在重要的位置，做自己感興趣、愿意做的事，工作帶給你的便是陽光，在趣、愿意做的事，工作帶給你的便是陽光，在未來的工作中才會(huì)越做越出色。未來的工作中才會(huì)越做越出色。 4適合你的適合你的就是最好的就是最好的n 在自主擇業(yè)和自由流動(dòng)中，擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是多元在自主擇業(yè)和自由流動(dòng)中，擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是多元化的，雙向選擇中的化的，雙向選擇中的成功定律成功定律是：最適合的就是：最適合的就

40、是最好的。成千上萬的成功擇業(yè)案例說明了這是最好的。成千上萬的成功擇業(yè)案例說明了這一點(diǎn)。好的企業(yè)有差的崗位，相對差一點(diǎn)的企一點(diǎn)。好的企業(yè)有差的崗位，相對差一點(diǎn)的企業(yè)也有好的崗位。適合自己的選擇方法是：業(yè)也有好的崗位。適合自己的選擇方法是：關(guān)關(guān)注自己與企業(yè)能否同步成長，研究自己的潛力注自己與企業(yè)能否同步成長，研究自己的潛力在企業(yè)可持續(xù)發(fā)展中是否有所為；注意力應(yīng)放在企業(yè)可持續(xù)發(fā)展中是否有所為；注意力應(yīng)放在自身性格及價(jià)值取向與企業(yè)文化是否相容上在自身性格及價(jià)值取向與企業(yè)文化是否相容上。 5精致的模仿不如精致的模仿不如簡單的創(chuàng)造簡單的創(chuàng)造n 創(chuàng)造是中華民族的靈魂，競爭就是競變。畢創(chuàng)造是中華民族的靈魂，競

41、爭就是競變。畢業(yè)生應(yīng)樹立這個(gè)理念：把擇業(yè)轉(zhuǎn)為業(yè)生應(yīng)樹立這個(gè)理念：把擇業(yè)轉(zhuǎn)為創(chuàng)業(yè)創(chuàng)業(yè)，把找，把找工作變?yōu)閯?chuàng)造工作。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，每年都有工作變?yōu)閯?chuàng)造工作。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，每年都有一批職業(yè)被淘汰，也有一批新的職業(yè)誕生。應(yīng)一批職業(yè)被淘汰，也有一批新的職業(yè)誕生。應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生在知識(shí)型就業(yè)中應(yīng)該敢于做職業(yè)屆大學(xué)畢業(yè)生在知識(shí)型就業(yè)中應(yīng)該敢于做職業(yè)創(chuàng)新的領(lǐng)路者！創(chuàng)新的領(lǐng)路者！第三節(jié)第三節(jié) 職業(yè)信息的收集與處理職業(yè)信息的收集與處理一、一、職業(yè)信息職業(yè)信息的定義的定義n信息信息：牛津英語辭典牛津英語辭典定義：信息是通過各種方式定義：信息是通過各種方式被傳遞、傳播、傳達(dá)、感受的，以聲音、圖像文件所被傳遞、傳播、傳達(dá)

42、、感受的，以聲音、圖像文件所表現(xiàn)，并與某些特定的事實(shí)、主題或事件相聯(lián)系的消表現(xiàn)，并與某些特定的事實(shí)、主題或事件相聯(lián)系的消息、情報(bào)、知識(shí)等。息、情報(bào)、知識(shí)等。n日本的日本的廣辭苑廣辭苑所下的定義更為簡單：信息是關(guān)于所下的定義更為簡單：信息是關(guān)于事物內(nèi)容和情況的通報(bào)。事物內(nèi)容和情況的通報(bào)。n現(xiàn)代漢語詞典現(xiàn)代漢語詞典對信息解釋為：指用符號(hào)（語言、對信息解釋為：指用符號(hào)（語言、文字、圖形、數(shù)字等）傳送的報(bào)道。文字、圖形、數(shù)字等）傳送的報(bào)道。 n職業(yè)信息職業(yè)信息是有關(guān)職業(yè)（供求）方面的消息、是有關(guān)職業(yè)（供求）方面的消息、情報(bào)、數(shù)據(jù)、知識(shí)等。情報(bào)、數(shù)據(jù)、知識(shí)等。n它包括當(dāng)年有關(guān)大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的政策、它包括

43、當(dāng)年有關(guān)大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的政策、機(jī)構(gòu)以及相關(guān)的法律法規(guī)信息、國內(nèi)當(dāng)前機(jī)構(gòu)以及相關(guān)的法律法規(guī)信息、國內(nèi)當(dāng)前的就業(yè)形勢、用人單位的招聘信息等。的就業(yè)形勢、用人單位的招聘信息等。 二、職業(yè)信息的特點(diǎn)二、職業(yè)信息的特點(diǎn)（一）目的性（一）目的性（二）變化性（二）變化性（三）社會(huì)性（三）社會(huì)性（四）效用性（四）效用性（五）寄載性（五）寄載性（六）時(shí)效性（六）時(shí)效性（七）可共享性（七）可共享性n能被任何人得到和利用，不同的主體可共享同能被任何人得到和利用，不同的主體可共享同一個(gè)信息。一個(gè)信息。（八）不具備形體（八）不具備形體n不占據(jù)空間，可以擴(kuò)大或壓縮。不占據(jù)空間，可以擴(kuò)大或壓縮。（九）非物質(zhì)性質(zhì)（九）非物質(zhì)

44、性質(zhì)三、職業(yè)信息的內(nèi)容三、職業(yè)信息的內(nèi)容（一）有關(guān)就業(yè)的政策與法律法規(guī)信息（一）有關(guān)就業(yè)的政策與法律法規(guī)信息（二）當(dāng)前國內(nèi)的就業(yè)形勢信息（二）當(dāng)前國內(nèi)的就業(yè)形勢信息（三）社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展信息（三）社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展信息（四）社會(huì)職業(yè)變化信息（四）社會(huì)職業(yè)變化信息（五）用人單位的招聘信息（五）用人單位的招聘信息四、職業(yè)信息的四、職業(yè)信息的收集渠道收集渠道（一）學(xué)校的畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心（一）學(xué)校的畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心（二）各級政府畢業(yè)生就業(yè)管理機(jī)構(gòu)（二）各級政府畢業(yè)生就業(yè)管理機(jī)構(gòu)（三）各種類型的人才交流會(huì)（三）各種類型的人才交流會(huì)（四）（四）獵頭公司獵頭公司或人才服務(wù)公司或人才服務(wù)公司（五）新聞傳媒（五）新聞

45、傳媒（六）互聯(lián)網(wǎng)信息（六）互聯(lián)網(wǎng)信息（七）畢業(yè)實(shí)習(xí)單位（七）畢業(yè)實(shí)習(xí)單位（八）電話聯(lián)系和登門拜訪（八）電話聯(lián)系和登門拜訪（九）學(xué)校的教師（九）學(xué)校的教師（十）自己的校友（十）自己的校友（十一）社會(huì)關(guān)系網(wǎng)（十一）社會(huì)關(guān)系網(wǎng)（十二）信件詢問（十二）信件詢問五、職業(yè)信息的處理五、職業(yè)信息的處理 具體處理方法：具體處理方法：（一）比較分類法（一）比較分類法（二）分析選擇法（二）分析選擇法（三）鑒別挖掘法（三）鑒別挖掘法（四）及時(shí)反饋法（四）及時(shí)反饋法第四節(jié)第四節(jié) 求職材料的制作求職材料的制作一、求職信一、求職信n求職信求職信，又稱自薦信、自我推薦書，是指，又稱自薦信、自我推薦書，是指求職者求職者以以各

46、種途徑和方式各種途徑和方式自我推薦、表達(dá)求職意向、闡自我推薦、表達(dá)求職意向、闡述求職理由、提出述求職理由、提出求職要求求職要求的一種應(yīng)用性文本。的一種應(yīng)用性文本。它是用人單位求職者相互了解情況的窗口。它是用人單位求職者相互了解情況的窗口。n自薦方式自薦方式：上門自薦、電話自薦、信函自薦、他：上門自薦、電話自薦、信函自薦、他人自薦、廣告自薦、網(wǎng)上自薦、光盤自薦和實(shí)習(xí)人自薦、廣告自薦、網(wǎng)上自薦、光盤自薦和實(shí)習(xí)自薦。自薦。（一）求職信的基本格式（一）求職信的基本格式n求職信沒有固定的格式，從形式上講，求職信一般包求職信沒有固定的格式，從形式上講，求職信一般包括標(biāo)題、稱呼、開場白、主體、結(jié)束語、祝頌語

47、、署括標(biāo)題、稱呼、開場白、主體、結(jié)束語、祝頌語、署名、日期和附件等幾個(gè)部分。名、日期和附件等幾個(gè)部分。（1）標(biāo)題：標(biāo)題寫在正文正中上方，可直接寫）標(biāo)題：標(biāo)題寫在正文正中上方，可直接寫“求職求職信信” 或或“自薦信自薦信”，也可在這三個(gè)字之前加說明中，也可在這三個(gè)字之前加說明中心意思的定語。心意思的定語。 （2）稱呼：即對接收并閱讀信件的人的稱呼。）稱呼：即對接收并閱讀信件的人的稱呼。頂格寫頂格寫，并要求準(zhǔn)確到位；并要求準(zhǔn)確到位；稱呼之后用冒號(hào)，不能用句號(hào)或網(wǎng)稱呼之后用冒號(hào)，不能用句號(hào)或網(wǎng)絡(luò)符號(hào)絡(luò)符號(hào)；然后應(yīng)該寫上一句問候語；然后應(yīng)該寫上一句問候語“您好您好”。（3）開場白：）開場白： “我是我

48、是大學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生，大學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生，想在貴公司找一份工作想在貴公司找一份工作”；“您的時(shí)間寶貴，您的時(shí)間寶貴，打擾您，很不安打擾您，很不安”；“您很忙，真不好意思麻您很忙，真不好意思麻煩您煩您”或者或者“占用您幾分鐘，非常抱歉占用您幾分鐘，非常抱歉”。（4）主體：是求職信的核心部分，主要是突出）主體：是求職信的核心部分，主要是突出自身與招聘條件、要求相吻合的知識(shí)、能力、自身與招聘條件、要求相吻合的知識(shí)、能力、性格、興趣和愛好，尤其是性格、興趣和愛好，尤其是特長和優(yōu)勢特長和優(yōu)勢。 （5）結(jié)束語：求職信的結(jié)尾主要是進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)）結(jié)束語：求職信的結(jié)尾主要是進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)求職的愿望。求職的愿望。n“我

49、盼望著您能給我一個(gè)面試的機(jī)會(huì)我盼望著您能給我一個(gè)面試的機(jī)會(huì)”，“盼盼望您的答復(fù)望您的答復(fù)”或或“敬候佳音敬候佳音”之類的話。之類的話。 （6）致敬語、署名、日期：求職信是互相陌生）致敬語、署名、日期：求職信是互相陌生的雙方進(jìn)行聯(lián)系的一種形式，要講究必要的禮的雙方進(jìn)行聯(lián)系的一種形式，要講究必要的禮貌，禮節(jié)性的致敬語也是必不可少的組成部分。貌，禮節(jié)性的致敬語也是必不可少的組成部分。 （7）附錄：有些求職者的附件材料很多，因此）附錄：有些求職者的附件材料很多，因此要在正文后列出一個(gè)目錄，以便用人單位查閱，要在正文后列出一個(gè)目錄，以便用人單位查閱，目的是要讓用人單位回味無窮并記憶深刻。目的是要讓用人單

50、位回味無窮并記憶深刻。（二）求職信的基本內(nèi)容（二）求職信的基本內(nèi)容 n一般來講，求職信應(yīng)包括下面幾項(xiàng)主要內(nèi)容：一般來講，求職信應(yīng)包括下面幾項(xiàng)主要內(nèi)容：（1）說明個(gè)人的基本情況）說明個(gè)人的基本情況（2）說明用人消息的來源）說明用人消息的來源（3）說明求職目標(biāo)）說明求職目標(biāo)（4）說明勝任某項(xiàng)工作的條件）說明勝任某項(xiàng)工作的條件n例：某部門需要一名例：某部門需要一名檔案管理檔案管理人員，幾位大學(xué)人員，幾位大學(xué)生寫信求職，其中一位是這樣介紹自己的：生寫信求職，其中一位是這樣介紹自己的：“我性格活潑、開朗、愛好文藝活動(dòng)，現(xiàn)在仍我性格活潑、開朗、愛好文藝活動(dòng)，現(xiàn)在仍是大學(xué)文藝宣傳隊(duì)的隊(duì)員，并曾在大學(xué)生文藝是

51、大學(xué)文藝宣傳隊(duì)的隊(duì)員，并曾在大學(xué)生文藝匯演中獲得三等獎(jiǎng)；我愛好寫作，曾有多篇詩匯演中獲得三等獎(jiǎng)；我愛好寫作，曾有多篇詩歌在各類報(bào)刊上發(fā)表歌在各類報(bào)刊上發(fā)表”。 （5）介紹自己的潛力）介紹自己的潛力n例如，某人在謀求會(huì)計(jì)工作時(shí)，介紹自己能熟例如，某人在謀求會(huì)計(jì)工作時(shí)，介紹自己能熟練地使用和操作珠算、計(jì)算機(jī)，實(shí)際上不但介練地使用和操作珠算、計(jì)算機(jī)，實(shí)際上不但介紹了自己現(xiàn)在的專業(yè)技能紹了自己現(xiàn)在的專業(yè)技能會(huì)用珠算、計(jì)算會(huì)用珠算、計(jì)算機(jī)，而且還預(yù)示著可以承擔(dān)會(huì)計(jì)辦公自動(dòng)化的機(jī)，而且還預(yù)示著可以承擔(dān)會(huì)計(jì)辦公自動(dòng)化的重任；重任； （6）你對用人單位、職業(yè)的了解與贊美）你對用人單位、職業(yè)的了解與贊美n“我在

52、有關(guān)材料上看到過關(guān)于貴公司的情況介我在有關(guān)材料上看到過關(guān)于貴公司的情況介紹。我喜歡貴公司的工作環(huán)境，欽佩貴公司的紹。我喜歡貴公司的工作環(huán)境，欽佩貴公司的敬業(yè)精神，更贊賞貴公司在經(jīng)營、管理上的一敬業(yè)精神，更贊賞貴公司在經(jīng)營、管理上的一整套切實(shí)可行的規(guī)章制度。這些均體現(xiàn)了在當(dāng)整套切實(shí)可行的規(guī)章制度。這些均體現(xiàn)了在當(dāng)前改革開放的經(jīng)濟(jì)大潮中，貴公司的超前意識(shí)，前改革開放的經(jīng)濟(jì)大潮中，貴公司的超前意識(shí)，我十分愿意到這樣的環(huán)境中去努力拼搏。我十分愿意到這樣的環(huán)境中去努力拼搏。” （7）寫明自己對工作的態(tài)度和精神）寫明自己對工作的態(tài)度和精神（8）寫明你渴望得到這份工作的心情，以及你）寫明你渴望得到這份工作的

53、心情，以及你做好該項(xiàng)工作的決心和信心做好該項(xiàng)工作的決心和信心n“若能到貴公司工作是我此生的榮幸，我將十若能到貴公司工作是我此生的榮幸，我將十分珍惜這一難得的機(jī)會(huì)，努力工作，盡職盡責(zé)，分珍惜這一難得的機(jī)會(huì)，努力工作，盡職盡責(zé)，為貴公司貢獻(xiàn)出我的全部學(xué)識(shí)和力量。我堅(jiān)信，為貴公司貢獻(xiàn)出我的全部學(xué)識(shí)和力量。我堅(jiān)信，我一定能勝任這一工作，并做出優(yōu)異的成績，我一定能勝任這一工作，并做出優(yōu)異的成績，請貴公司拭目以待。請貴公司拭目以待?！保?）附件）附件（三）求職信的寫作要求與技巧（三）求職信的寫作要求與技巧1. 有的放矢有的放矢2. 長短適度，重點(diǎn)突出長短適度，重點(diǎn)突出3. 文字順暢，字跡工整文字順暢，字跡

54、工整4. 語言準(zhǔn)確、簡潔語言準(zhǔn)確、簡潔5. 自我推銷與謙虛應(yīng)適當(dāng)有度自我推銷與謙虛應(yīng)適當(dāng)有度6. 少用簡寫詞語，慎重使用少用簡寫詞語，慎重使用“我我”的字句的字句7. 不要使對方反感不要使對方反感n最常見的問題是：最常見的問題是：（1）為對方限定時(shí)間。如）為對方限定時(shí)間。如“本人于某月某日要本人于某月某日要赴外地實(shí)習(xí)，敬請貴經(jīng)理某月某日前回信為盼赴外地實(shí)習(xí)，敬請貴經(jīng)理某月某日前回信為盼” （2）為對方規(guī)定義務(wù)。如）為對方規(guī)定義務(wù)。如“本人謹(jǐn)以最誠摯的本人謹(jǐn)以最誠摯的心情，應(yīng)聘貴公司的業(yè)務(wù)員，盼獲得貴公司的心情，應(yīng)聘貴公司的業(yè)務(wù)員，盼獲得貴公司的尊重和考慮。尊重和考慮。”這樣的說法似乎是說：你如

55、果這樣的說法似乎是說：你如果不聘用我，就是對我的不尊重，這樣的語句，不聘用我，就是對我的不尊重，這樣的語句，對方是難以接受的；對方是難以接受的；（3）以上壓下的口氣。如）以上壓下的口氣。如“貴公司總經(jīng)理貴公司總經(jīng)理先生要我先生要我直接寫信給您。直接寫信給您?！被蚧颉皬S長很關(guān)心我的求職問題，廠長很關(guān)心我的求職問題，特讓我寫信找你。特讓我寫信找你。”收信人看后可能會(huì)這樣想：收信人看后可能會(huì)這樣想：“既既然總經(jīng)理有意，你還寫信給我干什么，真是多此一然總經(jīng)理有意，你還寫信給我干什么，真是多此一舉。舉。”然后把信撕成碎片，往廢紙筐一扔了事；然后把信撕成碎片，往廢紙筐一扔了事；（4）“吊吊”起來賣。如起來

56、賣。如“現(xiàn)有幾家公司欲聘我，所以請現(xiàn)有幾家公司欲聘我，所以請你們從速答復(fù)我。你們從速答復(fù)我?！?8. 建立聯(lián)系，爭取面試，莫提建立聯(lián)系，爭取面試，莫提薪水薪水9. 學(xué)會(huì)用多種文字求職學(xué)會(huì)用多種文字求職10. 自薦信不宜自薦信不宜“漫天撒網(wǎng)，廣種薄收漫天撒網(wǎng)，廣種薄收”（四）求職信的范例（四）求職信的范例實(shí)例實(shí)例1：莊重廣普型的求職信莊重廣普型的求職信尊敬的李總經(jīng)理：尊敬的李總經(jīng)理： 您好！您好！n 請您在百忙之中，抽出一點(diǎn)時(shí)間審閱我的求職申請。請您在百忙之中，抽出一點(diǎn)時(shí)間審閱我的求職申請。 我是我是大學(xué)外語學(xué)院商務(wù)英語專業(yè)大學(xué)外語學(xué)院商務(wù)英語專業(yè)屆本科屆本科畢業(yè)生。經(jīng)過四年的刻苦學(xué)習(xí)，即將以優(yōu)

57、良的成績和畢業(yè)生。經(jīng)過四年的刻苦學(xué)習(xí)，即將以優(yōu)良的成績和出色的綜合素質(zhì)離開校園走向社會(huì)，我認(rèn)真了解過貴出色的綜合素質(zhì)離開校園走向社會(huì)，我認(rèn)真了解過貴公司的情況，能成為貴公司的一員是我的理想和愿望。公司的情況，能成為貴公司的一員是我的理想和愿望。n 我深知現(xiàn)代企業(yè)需要擁有素質(zhì)高的一專多能我深知現(xiàn)代企業(yè)需要擁有素質(zhì)高的一專多能的人才。在大學(xué)四年中，我致力于自我的全面的人才。在大學(xué)四年中，我致力于自我的全面發(fā)展。學(xué)習(xí)上，不斷進(jìn)步，取得了優(yōu)良成績，發(fā)展。學(xué)習(xí)上，不斷進(jìn)步，取得了優(yōu)良成績，積累了扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)、專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)了較積累了扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)、專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)了較強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力，具備了熟練的中英文讀寫

58、能力強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力，具備了熟練的中英文讀寫能力和較流利的口語能力，并對電腦和和較流利的口語能力，并對電腦和IT技術(shù)有較技術(shù)有較濃厚的興趣，掌握了電腦操作技能和網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用濃厚的興趣，掌握了電腦操作技能和網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用知識(shí)，能使用知識(shí)，能使用Office軟件進(jìn)行日常辦公，能設(shè)軟件進(jìn)行日常辦公，能設(shè)計(jì)網(wǎng)頁，能進(jìn)行簡單的網(wǎng)站管理。計(jì)網(wǎng)頁，能進(jìn)行簡單的網(wǎng)站管理。n學(xué)習(xí)是一個(gè)人進(jìn)步的動(dòng)力，我在學(xué)習(xí)中較重視自學(xué)能力的學(xué)習(xí)是一個(gè)人進(jìn)步的動(dòng)力，我在學(xué)習(xí)中較重視自學(xué)能力的培養(yǎng)，對新知識(shí)新技能有較強(qiáng)的求知欲望，有較強(qiáng)的悟性。培養(yǎng)，對新知識(shí)新技能有較強(qiáng)的求知欲望，有較強(qiáng)的悟性。在學(xué)習(xí)期間，我積極參加校內(nèi)外各種文體活動(dòng)，擔(dān)任過學(xué)

59、在學(xué)習(xí)期間，我積極參加校內(nèi)外各種文體活動(dòng)，擔(dān)任過學(xué)生干部，在勤勉盡職的工作中鍛煉了較強(qiáng)的組織、管理和生干部，在勤勉盡職的工作中鍛煉了較強(qiáng)的組織、管理和協(xié)調(diào)能力。另外，我先后從事過市場銷售、外資企業(yè)的辦協(xié)調(diào)能力。另外，我先后從事過市場銷售、外資企業(yè)的辦公室工作、外賓接待等實(shí)踐，獲得了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，為公室工作、外賓接待等實(shí)踐，獲得了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，為今后從事實(shí)際工作打下了一定的基礎(chǔ)，也增強(qiáng)了我對未來今后從事實(shí)際工作打下了一定的基礎(chǔ)，也增強(qiáng)了我對未來的信。的信。n 作為一作為一名名牌大學(xué)名名牌大學(xué)的本科畢業(yè)生，我堅(jiān)信，自己良好的的本科畢業(yè)生，我堅(jiān)信，自己良好的知識(shí)基礎(chǔ)和自覺的進(jìn)取精神與誠懇的工作態(tài)

60、度能給自己以知識(shí)基礎(chǔ)和自覺的進(jìn)取精神與誠懇的工作態(tài)度能給自己以強(qiáng)大的支持。一定能勝任貴公司的工作崗位。強(qiáng)大的支持。一定能勝任貴公司的工作崗位。n 貴公司的發(fā)展是有目共睹的，希望也給我這樣一個(gè)貴公司的發(fā)展是有目共睹的，希望也給我這樣一個(gè)初出茅廬的學(xué)子一個(gè)服務(wù)貴公司的工作機(jī)會(huì)。為了方初出茅廬的學(xué)子一個(gè)服務(wù)貴公司的工作機(jī)會(huì)。為了方便您了解我的情況，請審閱我奉上的簡歷、推薦表、便您了解我的情況，請審閱我奉上的簡歷、推薦表、成績表和有關(guān)材料。我期待著與您進(jìn)行進(jìn)一步的面談。成績表和有關(guān)材料。我期待著與您進(jìn)行進(jìn)一步的面談。n 此致此致n敬禮！敬禮！ 求職申請人：求職申請人： 年年月月日日n實(shí)例實(shí)例2：活潑型

61、的求職信：活潑型的求職信 P171n實(shí)例實(shí)例3：ABC求職信求職信二、個(gè)人簡歷二、個(gè)人簡歷n個(gè)人簡歷，又稱個(gè)人簡歷，又稱履歷表履歷表，是求職材料當(dāng)中最為，是求職材料當(dāng)中最為重要的部分，一般緊跟在求職信的后面，是求重要的部分，一般緊跟在求職信的后面，是求職者全面素質(zhì)和能力體現(xiàn)的縮影。職者全面素質(zhì)和能力體現(xiàn)的縮影。 （一）簡歷的基本模式（一）簡歷的基本模式n一份簡歷一般可包括以下幾個(gè)方面：一份簡歷一般可包括以下幾個(gè)方面：1個(gè)人資料。個(gè)人資料。 2教育背景。教育背景。3突出的成果。突出的成果。 4社會(huì)實(shí)踐或工作經(jīng)驗(yàn)。社會(huì)實(shí)踐或工作經(jīng)驗(yàn)。 5求職意向與要求。求職意向與要求。 6其他愛好與特長。其他愛好

62、與特長。 7 語言能力。語言能力。8 有關(guān)課程和知識(shí)體系有關(guān)課程和知識(shí)體系9 推薦人。推薦人。10 履歷照片。履歷照片。 （二）簡歷的書寫要求（二）簡歷的書寫要求1真實(shí)真實(shí) 2全面全面3簡練簡練4 順序得當(dāng)順序得當(dāng)5 重點(diǎn)突出重點(diǎn)突出6 語言準(zhǔn)確語言準(zhǔn)確n有的人寫簡歷喜歡使用許多文學(xué)性的修飾語，例如有的人寫簡歷喜歡使用許多文學(xué)性的修飾語，例如“大學(xué)畢業(yè)，我毅然走上工作崗位大學(xué)畢業(yè)，我毅然走上工作崗位”、“幾年來刻苦幾年來刻苦學(xué)習(xí)，為了人生發(fā)展大計(jì)披星戴月，周末的深夜，常學(xué)習(xí)，為了人生發(fā)展大計(jì)披星戴月，周末的深夜，常常還能看到教室明亮的燈光。功夫不負(fù)有心人常還能看到教室明亮的燈光。功夫不負(fù)有心人

63、”、“我熱切期待著一個(gè)大展身手共創(chuàng)輝煌未來之良機(jī)！我熱切期待著一個(gè)大展身手共創(chuàng)輝煌未來之良機(jī)！”之類的口號(hào)。這樣的簡歷，只能讓人一笑置之。之類的口號(hào)。這樣的簡歷，只能讓人一笑置之。 7 版面美觀版面美觀8 評價(jià)客觀評價(jià)客觀（三）簡歷與求職信的區(qū)別（三）簡歷與求職信的區(qū)別 1書寫格式不同書寫格式不同n（1）標(biāo)題不同。自薦信屬于書信類，在寫作上是書）標(biāo)題不同。自薦信屬于書信類，在寫作上是書信的一種，其標(biāo)題用信的一種，其標(biāo)題用“自薦信自薦信”、“求職信求職信”，或干，或干脆省略標(biāo)題，直接用一般書信形式來行文。簡歷的標(biāo)脆省略標(biāo)題，直接用一般書信形式來行文。簡歷的標(biāo)題作常單一，就叫題作常單一，就叫“簡歷

64、簡歷” 或或“個(gè)人簡歷個(gè)人簡歷”。n （2）稱謂不同。求職信開頭要有稱謂，比如尊敬）稱謂不同。求職信開頭要有稱謂，比如尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、某單位的負(fù)責(zé)人等，給不同的收信人，在稱的領(lǐng)導(dǎo)、某單位的負(fù)責(zé)人等，給不同的收信人，在稱謂上有明確的區(qū)分。而簡歷不必用稱呼，在標(biāo)題下，謂上有明確的區(qū)分。而簡歷不必用稱呼，在標(biāo)題下，直截了當(dāng)?shù)靥顚憘€(gè)人經(jīng)歷和業(yè)績就可以了。直截了當(dāng)?shù)靥顚憘€(gè)人經(jīng)歷和業(yè)績就可以了。2 2內(nèi)容側(cè)重點(diǎn)不同內(nèi)容側(cè)重點(diǎn)不同（1 1）求職信主要是闡述求職的愿望、求職的理由和求職條）求職信主要是闡述求職的愿望、求職的理由和求職條件，力求說明自己的能力是能夠勝任某類工作的；自己的件，力求說明自己的能力是能夠勝

65、任某類工作的；自己的技術(shù)和特長是適合這類工作的；已取得的成果、獎(jiǎng)勵(lì)證明技術(shù)和特長是適合這類工作的；已取得的成果、獎(jiǎng)勵(lì)證明你有潛力。而簡歷主要側(cè)重展示自己的資歷，是對自薦信你有潛力。而簡歷主要側(cè)重展示自己的資歷，是對自薦信提到的求職條件，做更為詳盡的描述。提到的求職條件，做更為詳盡的描述。 （2 2）個(gè)人簡歷也可以說是自薦信的附件，是求職信的補(bǔ)充）個(gè)人簡歷也可以說是自薦信的附件，是求職信的補(bǔ)充和佐證材料。一份好的簡歷往往可以起到畫龍點(diǎn)睛、錦上和佐證材料。一份好的簡歷往往可以起到畫龍點(diǎn)睛、錦上添花的作用。添花的作用。（3 3）自薦信和簡歷是推薦材料中不可缺少的兩個(gè)重要組成）自薦信和簡歷是推薦材料中

66、不可缺少的兩個(gè)重要組成部分。求職信在前，簡歷附在其后，可以起到立體展示自部分。求職信在前，簡歷附在其后，可以起到立體展示自己的效果。己的效果。 （四）簡歷實(shí)例（四）簡歷實(shí)例實(shí)例實(shí)例1：表格式簡歷：表格式簡歷P176實(shí)例實(shí)例2：文字?jǐn)⑹鍪胶啔v：文字?jǐn)⑹鍪胶啔vP177實(shí)例實(shí)例3： ABC個(gè)人簡歷、個(gè)人簡歷、 A個(gè)人簡歷、個(gè)人簡歷、B個(gè)人簡歷個(gè)人簡歷三、推薦表三、推薦表n推薦表是由省級畢業(yè)生就業(yè)主管部門或高校的就業(yè)指推薦表是由省級畢業(yè)生就業(yè)主管部門或高校的就業(yè)指導(dǎo)中心印制的代表學(xué)校向用人單位推薦畢業(yè)生的一種導(dǎo)中心印制的代表學(xué)校向用人單位推薦畢業(yè)生的一種具有可靠性、真實(shí)性、權(quán)威性的具有可靠性、真實(shí)性、權(quán)威性的規(guī)范文本規(guī)范文本。 n推薦表記錄了畢業(yè)生的基本情況（含獎(jiǎng)懲情況）、在推薦表記錄了畢業(yè)生的基本情況（含獎(jiǎng)懲情況）、在校期間的成績表、專業(yè)介紹、畢業(yè)生的自我鑒定、畢校期間的成績表、專業(yè)介紹、畢業(yè)生的自我鑒定、畢業(yè)生所在院系的推薦意見以及校級畢業(yè)生就業(yè)主管部業(yè)生所在院系的推薦意見以及校級畢業(yè)生就業(yè)主管部門的推薦意見。門的推薦意見。 n格式格式1：n格式格式2：四、求職材料制作的方法四、求職材料制