夏天什么茶能夠清熱解毒

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1、夏天什么茶能夠清熱解毒 我們都知道綠豆是夏季清熱解暑的食物， 除了食物外，茶飲也能 清熱解毒。夏天喝哪些茶是可以解決上火的辦法。以下是由 整理關(guān) 于夏天清熱解毒的茶飲，希望大家喜歡！ 1、玫瑰花茶 玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、 平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì), 適于夏季飲用。止匕外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有 助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。 平時取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用， 也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。 2、蒲公英茶 蒲公英，又名黃花地丁，據(jù)《本草綱目》

2、記載，蒲公英，苦、甘、 寒;歸肝、胃經(jīng);促進(jìn)消化、催乳、清血、強(qiáng)健肝臟、利尿，改善膽石、 便秘、青春痘、畏寒、氣喘?？汕鍩岫?、化食毒、消惡腫。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蒲公英植物體中含特有的多種健康營養(yǎng)的活 性成分，同時含有豐富的微量元素。其鈣的含量為番石榴的 2.2倍、 刺梨的3.2倍，鐵的含量為刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很 強(qiáng)生理活性的硒元素Se。 除此，蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質(zhì)， i 不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉 一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，并使心率正常 ；含有豐富的蛋黃素， 可以預(yù)防肝硬化，增強(qiáng)肝和膽的功能。因此

3、，蒲公英具有十分重要的 營養(yǎng)學(xué)價(jià)值。 3、茉莉花茶 茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品， 有“去寒邪、助理郁”的功效。 喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕 腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋 潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。 4、金銀花茶 金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的 功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見的 上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癢痛、腸 炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。 需要注意的是，金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時服用，如感 冒

4、癥狀較重，仍需采取藥物治療。 5、菊花茶 菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，適宜夏季飲用。同時，還 可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化 學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。 還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽 固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。 夏季清熱解毒的食物1、綠豆 這個是大家都清楚的，綠豆的排毒功效是每一個人都清楚的。 尤 其是夏天的時候，可以用綠豆湯達(dá)到清熱解毒的功效，注意，這里， 就有解毒的功效。因此，綠豆可以幫助我們解的毒有金石，砒霜，以 及草木的中毒現(xiàn)象等。而如果是重金屬中毒，或者是農(nóng)藥中毒的話， 也可以用其

5、綠豆來達(dá)到一定的治療的作用的。 因此，生活中，接觸化肥，農(nóng)藥較多的人，可以多選擇吃綠豆類 的食物。 2、圣女果 圣女果有清熱解毒的作用，對于內(nèi)熱所引起的咽喉腫痛、口舌生 瘡、大便干結(jié)、口渴口臭、胸膈悶熱等均有良好的調(diào)節(jié)作用。因此炎 熱的夏季尤其適合多吃圣女果，可以有效預(yù)防因?yàn)樗至魇н^快所導(dǎo) 致的便秘問題。另外圣女果中大量的維生素 C是人體結(jié)締組織所需 要的成分，對于軟骨、血壁管、韌帶以及骨的基層部分有增大其動力 和伸縮自如能力的作用。圣女果中所含的維生素P含量是果蔬中的幾 乎最多的，具作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的 生成，對于肝病也有一定的輔助治療作用。 圣女果中的蘋

6、果酸或檸檬 酸還可以幫助胃液對脂肪以及蛋白質(zhì)的消化。 3、菌類食物 菌類的食物，具具有一定的清潔作用，也有解毒的作用。所以， 對于其菌類的食物講，在西方國家被稱之為上帝的食物，可見這種食 物有多好的營養(yǎng)價(jià)值。而這種菌類的食物包括了平時吃的食物，例如, 平菇，香菇，或者是草菇，金針菇等，都是不錯的菌類食物的。黑木 耳也是，大家要注意了，其黑木耳的排毒功效是所有菌類里最強(qiáng)的。 4、動物血液 動物的血液也是上好的排毒的食物。這是因?yàn)槌粤藙游锏难螅?會清除掉腸里的廢物，也能幫助我們排便。這些血類包括，雞血，鴨 血，豬血等。這是因?yàn)檫@些動物血里含有一種叫血漿蛋白的物質(zhì)，經(jīng) 過人的胃腸后，會把其

7、垃圾給排出體外。 5、茶葉 茶葉的排毒功效，應(yīng)該大多數(shù)人都清楚。這個具有一定的排毒的 功效，可以把體內(nèi)多余的糖或者是垃圾成分，與茶葉結(jié)合后，排出體 外。 6、玉米 玉米是好東西，而且玉米也有排毒的功效的。這是因?yàn)槠溆衩桌?含有大量的礦物質(zhì)元素，而這些礦物質(zhì)元素有一定的降低血清膽固醇 的作用的。所以，玉米是綠豆后，功效最好的排毒食物。 7、芹菜 可清肝熱、養(yǎng)血。止匕外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、 明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內(nèi)熱盛、食欲不佳、疲倦無力 的濕熱體質(zhì)者可常食用。 8、苦瓜 具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作 用。苦瓜中含有多種維生

8、素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分， 可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌 功效。 9、冬瓜 有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰 多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癢腫等均可食用，并可解酒。 當(dāng)然，其排毒的食物，還有洋蔥，海藻，以及無花果或者是鮮的 果汁或者是鮮的蔬菜汁等。以上的所有的食物對于人體的排毒來講不 僅有好處，而且其對人體的副作用，幾乎是沒有的。所以，這種健康 的排毒是現(xiàn)代人必須的排毒藥品。 清熱解毒食譜冰糖銀耳燉雪梨 梨具有生津、潤燥、清熱、化痰、清心、潤肺、降火、生津、滋 腎、補(bǔ)陰等功效。而用梨為主要食材做的冰糖銀耳燉梨具有清熱解

9、毒、 清肺開胃的功效 食材：梨3個、銀耳適量、枸札子適量、冰糖適量 做法： 1、先用水把銀耳發(fā)開、洗凈、撕成小塊，再把梨子洗凈，削去 外皮，切成小塊。 2、在鍋內(nèi)放入少許水，燒開。 3、放入切好的梨塊、銀耳和單晶冰糖，開鍋后轉(zhuǎn)小火燉20--30 分鐘。 4、湯汁變濃，梨子變透明，質(zhì)感變糯，放入適量枸杞起鍋就好 5、若做多，甜品變涼后裝進(jìn)保鮮盒，放入冰箱保存，口感很好 的。 清熱解毒的方法玄參 玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根， 含玄參素，環(huán)烯醍菇苴類; 還含揮發(fā)油、生物堿等；藥理試驗(yàn)證明、玄參水浸液，醇浸液和煎劑 都有降低血壓的作用；玄參還有擴(kuò)張血管和強(qiáng)心作用；多種玄參屑植物

10、 的侵劑都有鎮(zhèn)表和抗驚厥作用。 中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味甘、苦，功能滋陰降火，涼血解毒，適用 于熱病煩渴，發(fā)斑，骨蒸勞熱，夜寐不寧，自汗盜汗，傷津便秘及咽 喉腫痛等癥。[1] 用量：6;;12克;但大便潰泄及痰濕盛者忌用。 決明子 決明子為豆科植物燉葉決明或決明的種子，內(nèi)含蔥酯及慈釀苴， 決明素及維生素 A等，藥理試驗(yàn)證明：決明子有降低血壓和降低血 清膽固醇的作用；有抗多種致病菌和軟便瀉下的作用。 中醫(yī)認(rèn)為，其性微寒，味甘、苦，功能清肝明目，利水通便，適 用于肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤澀痛，羞明多淚等 ；此外對治療高血 壓，肝炎，肝硬化腹水及習(xí)慣性便秘等也有效。 用量：3；；9克，

11、搗碎煎服。 地骨皮 地骨皮為茄科枸杞屬植物枸杞的根皮， 內(nèi)含桂皮酸，多種酚類物 質(zhì)，甜菜堿及亞油酸等；地骨皮有顯著的解熱作用，具煎劑可使血糖 降低，有降低血清膽固醇和抗脂肪肝的作用，地骨皮的浸劑對動物有 顯著的降低血壓的作用。 中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味甘、淡，功能涼血，退蒸，清瀉肺熱，適 用于虛勞潮熱盜汗，肺熱咳喘，血熱妄行的吐血、觸血、癰腫惡瘡以 及肺結(jié)核和高血壓癥等。[2] 用量：一般為3；；9克。 蘆根 蘆根為禾本科植物蘆葦?shù)牡叵虑o，內(nèi)含蓄葭素，天門冬酰胺等。 中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味甘，功能清熱生津，除煩，止嘔、利尿， 適用于熱病傷津、煩熱口渴、胃熱嘔吐、噎膈、反胃以及治療肺熱咳

12、 嗽、肺癰等。 用量：一般干者9;;30克;鮮者15;;40克。 連翹 連翹為木犀科植物連翹的果實(shí)，內(nèi)含揮發(fā)油，連翹酚，黃酮苴， 生物堿等；藥理試驗(yàn)表明：連翹有廣譜抗菌作用，所含連翹酚可能是 主要抑菌成分；連翹還有抗炎、鎮(zhèn)吐、利尿和強(qiáng)心的用；所含黃酮苴能 增強(qiáng)毛細(xì)血管的致密度，因而對毛細(xì)血管破裂所致的出血， 皮下溢血 等均有止血作用。 中醫(yī)認(rèn)為，其性微寒，味苦，功能清熱解毒，散結(jié)消腫，適用于 溫?zé)?，丹毒，斑疹，癰瘍腫毒及過敏性紫瘢等。 用量：一般6;;9克 牡丹皮 牡丹皮 牡丹皮為毛K科芍藥屬植物牡丹的根皮，含牡丹酚，牡丹酚苴， 揮發(fā)油和植物苗醇等。藥理試驗(yàn)證明：牡丹皮有降低

13、血壓作用 ；有鎮(zhèn) 痛、鎮(zhèn)靜、抗炎和解熱作用；對多種致病菌有較強(qiáng)的抑制作用。 中醫(yī)認(rèn)為，其性涼，味苦、辛，功能清熱，涼血、和血、清瘀， 適用于熱人血分，發(fā)斑、驚痛、吐血、癰瘍，跌打損傷等癥。 用量：5;;9克，但脾胃虛寒瀉泄者忌用。 知母 知母為百合科植物知母的根莖，含多種皂苴及皂苴之，此外還含 有兩種黃酮類成分、芒果苴等。試驗(yàn)證明：知母有明顯的解熱作用， 對流行性出血熱、流行性乙型腦炎、肺結(jié)核潮熱均有顯療效。 中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味甘、苦，功能清熱瀉火、滋陰潤燥，適用 于肺熱咳喘或陰虛咳嗽，煩熱消渴，骨蒸勞熱，小便不利，大便燥結(jié) 等癥。 用量：一般6;;9克，但腎陽虛，兩尺脈微弱及

14、大便潰泄者忌用。 板藍(lán)根 板藍(lán)根為十字花科大青葉屬植物法蘭和草大青的根，含板藍(lán)根靛 苴，大青素B, B;;谷番醇等;板藍(lán)根有顯著抗病毒作用。對多種致病 菌有抑制作用，有條鉤端螺旋體作用。臨床上用板藍(lán)根煎劑口服或肌 肉注射治療流行性乙型腦炎有顯著療效 ；對急慢性肝炎均有一定療 效，能緩解或消退癥狀，促進(jìn)肝功能改善 ；用板藍(lán)根治療病毒性皮膚 病，如單純皰疹，帶狀皰疹、玫瑰糠疹，扁平疣等都有不同程度的治 療效果。 中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味苦，功能清熱解毒，涼血，利咽，適用于 流感腦炎、乙型腦炎、肺炎、丹毒、熱毒發(fā)斑、火眼、皰疹等。 用量：；;般5;9克;但脾胃虛寒者不宜用。 金銀花 金

15、銀花 金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾，含綠原酸，肌醇，黃酮類成分 等;藥理試驗(yàn)證明：金銀花有抗炎和解熱作用，對流感病毒和多種致 病菌、皮膚致病真菌都有抑制作用，反映了金銀花的清熱解毒功效。 中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味甘，功能清熱，解毒，適用于溫病發(fā)熱， 熱毒血痢，瘡、癰、癢腫等熱毒壅盛之癥。 用量：一般為6-12克;但虛寒泄瀉及瘡流清膿無熱毒者不宜用。 夏枯草 夏枯草為唇形科植物夏枯草的花卉或全草，內(nèi)含三菇皂苴及其苴 元齊墩果酸，揮發(fā)油及維生素，氯化鉀等 ；藥理研究證明：夏枯草的 全草均有降低血壓的作用；具煎劑對某些常見皮膚真菌有不同程度的 抑制作用，對多種致病菌亦有抑制作用。 中醫(yī)認(rèn)為，

16、其性寒，味苦、辛，功能清肝火，散郁結(jié)，降血壓， 適用于肝火上炎所致的目赤腫痛，目珠疼痛，羞明流淚、頭痛、眩暈 等;用于痰火郁結(jié)所致的凄歷，屢瘤等。 用量：一般為9克左右 桅子 桅子為茜草科植物山桅的果實(shí)，含多種苦味素苴，還含甘露醇， 熊果酸等，桅子有利膽作用，或使膽汁分泌增加 ；同時桅子有降溫， 鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痛和抗驚厥作用；還有抗微生物作用，對多種致病菌及多種 皮膚致病真菌有抑制作用。 中醫(yī)認(rèn)為，其性寒、味苦，功能瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒, 適用于熱病虛煩不眠、黃疸、目赤、觸血、熱毒瘡瘍等癥。 用量：3；9克。 蒲公英 蒲公英為菊科植物蒲公英的帶根全草，含蒲公英苗醇、膽堿、菊 糖和果酸等；其煎劑有抗病原微生物作用；又有保肝、利膽和提高人體 免疫功能的作用。 中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味甘、苦，功能清熱解毒，消腫散結(jié)，適用 于急性乳腺炎，淋巴腺炎，肩挑腺炎，胃炎、肝炎、膽囊炎、尿路感 染等。 用量：9;;15克，搗爛外敷，可用于乳癰、疹瘡、癰腫等。 10