中學(xué)生廣播體操《舞動(dòng)青春》 教 案

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1、 中學(xué)生廣播體操《舞動(dòng)青春》 教 案 班級：高一（1—7）班 教學(xué)內(nèi)容 ① 復(fù)習(xí)第三套廣播操——舞動(dòng)青春預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)。 ② 學(xué)習(xí)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和腹背運(yùn)動(dòng)。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操——舞動(dòng)青春的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中展開的意義，理解到廣播操的健身、健心作用。 2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)和體側(cè)運(yùn)動(dòng)，基本掌握體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和腹背運(yùn)動(dòng)。提升學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì) 3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀點(diǎn)。促動(dòng)身體全面均衡的發(fā)展，有

2、效地增強(qiáng)學(xué)生地體質(zhì)，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提升學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)。 教學(xué)重點(diǎn) 廣播操各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。 教學(xué)難點(diǎn) 節(jié)奏的掌握 教學(xué)方法與教具 講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、 完整練習(xí)法 課的部分 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)組織與要求 開 始 部 分 二分鐘 一、課堂常規(guī) 1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 2.師生問好 3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求 4. 檢查著裝，安排見習(xí)生。 組織 --學(xué)生

3、 ○ ○—體委 ▲ ▲--教師 教法： 1、聲音宏亮 2、精神飽滿 3、注重儀表 4、語言親切 要求：快、靜、齊 準(zhǔn) 備 部 分 八分鐘 1、慢跑兩圈 2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)徒手操： ⑴頭部運(yùn)動(dòng) ⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ⑶腹背運(yùn)動(dòng) ⑷弓步壓腿 ⑸活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié) 組織： 繞田徑場慢跑兩圈 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊， 組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開 ▲ 教法：教師口令與

4、帶操 提示各動(dòng)作要點(diǎn) 學(xué)法：教師提示下學(xué)生相對應(yīng)練習(xí) 要求：節(jié)奏基本一致 動(dòng)作幅度由小到大。 通過練習(xí)使學(xué)生各關(guān)節(jié)基本活動(dòng)充分 基 本 部 分 三十分鐘 一、 復(fù)習(xí) a) 預(yù)備節(jié) b) 伸展運(yùn)動(dòng) c) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 4體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5腹背運(yùn)動(dòng) 二、 學(xué)習(xí)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （1）第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍8） 第一個(gè)八拍： 1-2 兩腿屈伸一次，同時(shí)兩手叉腰 3-4 左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩手相握前舉 5-6 上體左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)左臂胸前平屈，臂前舉（掌心向下，眼看右手）

5、7-8 上體右轉(zhuǎn)180度（眼看右手） 第二個(gè)八拍： 1-2 上體左轉(zhuǎn)180度，同時(shí)兩臂經(jīng)前至左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（眼看左手） 3-4 上體轉(zhuǎn)動(dòng)一次（轉(zhuǎn)幅控制在45度內(nèi)，眼看左手） 5-6 上體轉(zhuǎn)至正前方，同時(shí)右臂經(jīng)下、左臂側(cè)擺至頭上成交叉（左臂在前），稍抬頭 7-8 還原成直立 （2）第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8拍8） 第一個(gè)八拍： 1-2 兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握 3-4左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），上體面向左前方，同時(shí)左手扶頭后部，右臂前上舉（掌心向下） 5-

6、6 上體還原，同時(shí)雙手叉腰 7-8 上體前屈，左手指觸右腳前地面（掌心向內(nèi)） 第二個(gè)八拍： 1-2 上體前屈，同時(shí)右手指觸左腳前地面（掌心向內(nèi)），左臂后上舉（掌心向外） 3-4 體前屈振動(dòng)一次，同時(shí)兩手指觸地（掌心向后） 5-6 左腳收回，同時(shí)下蹲，兩手扶膝上部（指尖相對，眼看前下方） 7-8 還原成直立 三學(xué)習(xí)腹背運(yùn)動(dòng)（8拍4） 1-2 兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握 3-4 左腳向側(cè)一步，（兩腳尖正對前方，側(cè)轉(zhuǎn)體，面向左前方），同時(shí)左手扶頭后部，右臂前上舉（掌心向下） 5-6 上體還原，同時(shí)兩手插腰 7-8 上體前屈，左

7、手指尖觸于右腳尖前（掌心向內(nèi)外） 1-2 上體前屈，（向左轉(zhuǎn)體）同時(shí)右手指尖于左腳尖前（掌心向外），左臂上舉（掌心向外） 3-4 體前屈振動(dòng)一次，同時(shí)兩手指尖觸地（掌心向后） 5-6 左腳收回，同時(shí)下蹲，兩手扶膝上部（十指指尖相對，眼看前下方） 7-8 還原成直立 第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反 第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作 組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開 ▲ 教與學(xué)： 1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)

8、3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 4、學(xué)生練習(xí) 要求： 1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。 2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。 難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤： 復(fù)習(xí)課學(xué)生態(tài)度不夠認(rèn)真，注意力不夠集中。 應(yīng)對策略： 1、提高動(dòng)作質(zhì)量要求。 2、采用競賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。 組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開 ▲ 教與學(xué)： 1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生全體練習(xí) 3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 4、學(xué)生分組練習(xí) 要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。 2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀

9、察，認(rèn)真練習(xí)。 分組練習(xí)隊(duì)形： ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤： 1、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)體方向容易弄混。 應(yīng)對策略： 1、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)體慢動(dòng)作教學(xué)，重復(fù)多次，專門練習(xí) 教與學(xué)： 1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生全體練習(xí) 3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 4、學(xué)生分組練習(xí) 要求： 1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。 2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

10、 難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤： 1、腹背運(yùn)動(dòng)軀干彎曲程度不夠 應(yīng)對策略： 1、 多次提醒軀干彎曲幅度加大 結(jié) 束 部 分 五分鐘 1、 拉伸練習(xí) ①肩部拉伸練習(xí) ②體側(cè)拉伸聯(lián)系 ③腹背拉伸練習(xí) ④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí) 2、 集合整隊(duì)，課后小結(jié)。 3、 宣布下課，師生再見。 組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí) 組織： ▲ 要求：快、靜、齊 心 率 負(fù) 荷 圖 時(shí)間 心率 課的密度 課的密度 練習(xí)密度 最高心率 次/min 平均心率 次/min 課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。 教學(xué)中存在問題及反思： 1． 重復(fù)練習(xí)與分解練習(xí)過多，影響教學(xué)進(jìn)度。 2． 注意示范特別是鏡面示范，以及提示示范時(shí)動(dòng)作的規(guī)范性，鏡面師范和背面示范相結(jié)合。 3．注意教態(tài)，用標(biāo)準(zhǔn)的口令引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。