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1、
小學(xué)心理輔導(dǎo)方案 與快樂(lè)同在
與歡樂(lè)同在心理輔導(dǎo)方案
活動(dòng)目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解苦惱的方法,使學(xué)生知道應(yīng)當(dāng)笑對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)歡樂(lè)的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)整自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和心情。
活動(dòng)重點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀(guān)看體驗(yàn)別人的歡樂(lè)與苦惱,找到歡樂(lè)的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生用自己所把握的查找歡樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。
活動(dòng)預(yù)備:四(1)中隊(duì)
活動(dòng)過(guò)程:
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)苦惱:
1、揭題,播放音樂(lè),教師激情導(dǎo)入:
人人都想和歡樂(lè)在一起
2、,每天歡樂(lè),時(shí)時(shí)歡樂(lè)。但是,在我們的生活、學(xué)習(xí)中,總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著自行車(chē)來(lái)上班,突然,在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē),躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意,連車(chē)都沒(méi)停,揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師特別生氣,這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德,太不應(yīng)當(dāng)了。老師扶起摔倒的自行車(chē),揉著摔疼的腿,心里很不開(kāi)心。是啊,生活中,讓人生氣、讓人苦惱、讓人苦痛的事情太多了,同學(xué)們,在你的生活中,遇到過(guò)令你不快的事情嗎?
2、趁機(jī)引導(dǎo),回憶苦惱:
誰(shuí)都難免會(huì)遇到不開(kāi)心的事,請(qǐng)大家拿出小紙片,寫(xiě)出最近遇到的令你苦惱的事。
3、二、學(xué)生互動(dòng),傾訴苦惱:
1、教師導(dǎo)語(yǔ):生活中人人有苦惱,有了苦惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)錄音故事:《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導(dǎo),打開(kāi)話(huà)題:有了苦惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的苦惱!
4、我口說(shuō)我心:引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不開(kāi)心的事。
三、交流方法,心理疏導(dǎo):
1、觀(guān)看心理小品,評(píng)析是非:
小品一:(內(nèi)容概要:表弟在踢足球,不小心摔了一跤,丹丹正想去扶他,媽媽走了過(guò)來(lái),說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了,就批評(píng)丹丹沒(méi)照看好弟弟。丹丹生氣地跑進(jìn)房間,大哭起來(lái),媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。)
4、
小品二:(內(nèi)容概要:班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。10月份,玲玲沒(méi)評(píng)上語(yǔ)文科代表,12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲跟老師說(shuō)她想做語(yǔ)文課代表,老師不愿。玲玲很生氣,在學(xué)校把氣壓在心里,放學(xué)了,在回家的路上,她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。)
2、教師導(dǎo)語(yǔ):我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn),請(qǐng)大家爭(zhēng)論,他們這樣做對(duì)嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)覺(jué)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導(dǎo)語(yǔ):大家遇到的問(wèn)題中,有很多苦惱其實(shí)是可以排解的,可以感受歡樂(lè)的。
4、觀(guān)看多媒體動(dòng)畫(huà)?。骸敦i八戒新傳》。
思索:為什么同樣面對(duì)下崗,沙和尚滿(mǎn)臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂(lè)?
5、 教師小結(jié):不同的想法,對(duì)人的影響多大??!
5、情境游玩:《猜一猜》
情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁上前,做悶悶不樂(lè)狀,委曲地自言自語(yǔ):作文課,我專(zhuān)心地寫(xiě),滿(mǎn)懷信念地給老師看,老師說(shuō)不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說(shuō)好多了。
教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì)拍馬屁;老師看不起我)
情節(jié)設(shè)計(jì):老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句,丁丁眉頭伸展開(kāi)來(lái)。
教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說(shuō)了什么?(請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題)
情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁跳著,笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)(3):請(qǐng)同學(xué)們猜一猜,丁
6、丁為什么這么快樂(lè)?她是怎么想的?(老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高,應(yīng)當(dāng)寫(xiě)得更好;老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。)
6、心理體驗(yàn),多媒體出示:小紅買(mǎi)了一件新衣服,自己挺滿(mǎn)足??墒牵従永罘颊f(shuō):“太難看了!”
小紅這樣想:。她覺(jué)得特殊難過(guò)。
小紅這樣想:。她覺(jué)得還可以。
小紅這樣想:。她覺(jué)得很歡樂(lè)了。
7、師小結(jié):要知道,一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí),他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上許多事,取決于我們的想法,有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題,能讓我們擺脫苦惱,增加自信,找到歡樂(lè)。
四、共享經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)歡樂(lè):
1、過(guò)渡:我們知道
7、,生活中有歡樂(lè)就有苦惱,有幸福就會(huì)有苦痛,請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不快樂(lè)的事情時(shí),是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌;看看漫畫(huà)……
3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)歡樂(lè)的人?大家的方法真多!這些讓我們歡樂(lè)的方法就像是我們的心靈養(yǎng)分餐,讓我們擺脫苦惱,遺忘不快,快樂(lè)起來(lái)?,F(xiàn)在,讓我們來(lái)預(yù)備一份“心理快餐”,把你查找歡樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上,放在快餐盤(pán)里。“做”好的同學(xué),請(qǐng)放在“自助餐桌”上。(配樂(lè),學(xué)生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
教師導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在,大家行動(dòng)起來(lái),一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!
8、 ①看史努比動(dòng)畫(huà)片段;
②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè),跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng);
③齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開(kāi)苦惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
④看照片回憶歡樂(lè)的往事;
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造歡樂(lè), 發(fā)泄不良心情的方法:
教師過(guò)渡:這些能使自己經(jīng)??鞓?lè)的小竅門(mén)真好,生活中能給我們帶來(lái)歡樂(lè)的方法可多了!
多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿:讀好玩的書(shū);至少培育自己有一種興趣愛(ài)好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍;
照鏡子,與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話(huà);到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)歡樂(lè)……
6、教師贈(zèng)言:面對(duì)復(fù)雜的生活,我們應(yīng)當(dāng)用積極的方法去調(diào)整好自己的心情,使自己永久歡樂(lè)。
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