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"講究衛(wèi)生,預防疾病〞----國旗下的講話范本
講究衛(wèi)生,預防疾病----國旗下的講話范本
尊敬的領導、教師,親愛的同學們:
大家早上好!我是初二xxx,今天我演講的主題是講究衛(wèi)生,預防疾病。
如果要用一句話來描述病毒,那最適合的莫過于給點陽光就燦爛,給點洪水就泛濫。確實,這個時候是病毒滋生繁衍的好日子,早晚溫差大,再加上天氣易多變,人體免疫力減弱,特別容易患上感冒。那么,我們應該如何有效地講究衛(wèi)生,預防疾病呢?
1、時辰保持教室通風換氣。這段時間特別冷的時候,你們是不是總喜歡把教室的門和窗戶都關得結結實實。如果這樣,大家呼出 的二氧化碳氣體和各種致病病
2、毒都會在一個缺乏五十平米的小房子里充滿洋溢著,很容易讓人感覺昏昏欲睡,還可能一不小心便患上感冒。為了大家的安康著想,我強烈建議你們時辰都要把教室的門窗翻開,讓冬風將每一個角落的塵埃、細菌統(tǒng)統(tǒng)趕走,為我們帶來清新的空氣,學習的熱情和安康的身體。
2、每天保持好個人衛(wèi)生。你們會不會睡覺前都不太愛洗腳直接入睡,或是因為冬天早晨太冷便不刷牙不洗臉,為空氣污染奉獻力量;更有些同學可能把脫下來的襪子攢到周末一起洗。如果同學們有以上不講衛(wèi)生的壞習慣,那病毒很快就趕到你家門口了。要知道,微生物特別喜歡在溫暖潮濕的襪子和口腔中繁衍。久而久之,我們便會患上腳氣或口臭。更為嚴重的是,微生物還會侵蝕我們的牙齦,
3、導致牙齦出血。所以,讓我們從現(xiàn)在做起,講究個人衛(wèi)生,每天準時洗臉刷牙洗襪子,從而遠離疾病。
3、注意安康飲食。建議同學們不要隨意吃路邊攤的食物,你想,馬路旁邊人來人往,川流不息,空氣中的塵埃和細菌都無不落在了食物上,為了掩蓋臭味,商家們只能大量添加保鮮劑和味精,所以大家千萬不要想著它們不干不凈,吃了沒病。為了身體安康著想,我們必須拒絕路邊攤小吃。
4.保持良好的心態(tài)。對于感冒疾病,我們不必過多的擔憂和恐慌,只需大家構成良好有序的生活規(guī)律,加強鍛煉,合理休息,防止過度緊張和疲勞,并注意防寒保暖,以積極向上的心態(tài)面對生活,我們一定能預防疾病。
安康是一個人最大的財富,更是幸福的基礎。無論用多少金錢去交換,都得不到安康的身體。最后,希望每一個同學都能養(yǎng)成良好的生活習慣,講究衛(wèi)生,預防疾病,安康地生活學習。
我的演講到此完畢,謝謝大家!
《講究衛(wèi)生預防疾病》----國旗下的講話例文
