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1、
遠撐前滾翻教案
一、指導思想
本節(jié)課本著“以人為本”、“ 健康第一”的指導思想，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的運動樂趣，發(fā)展學生的身體素質，促進學生健康快樂的成長。
二、教材分析
本次課所教內容“正面雙手墊球”屬于球類類教材，可以鍛煉學生身體的靈敏、協(xié)調性。遠撐前滾翻是在學習前滾翻的基礎上學習的，前滾翻在小學時學生就已經接觸過，這就對學生學習遠撐前滾翻打下了一定的滾翻基礎。
三、教學目標
1、通過學習使學生基本了解遠撐前滾翻的動作技術知識。
2、通過學練使學生基本能夠獨立完成遠撐前滾翻動作技術。
3、培養(yǎng)學生團結協(xié)作、互幫互助，克服困難、積極
2、進取、樂觀開朗的學習生活習慣。
四、學情分析
首先，本次課的教學對象是九年級學生，遠撐前滾翻是在前滾翻的基礎上進行的教學內容，前滾翻是在小學時已經開始接觸，有一定的技術基礎。初中階段的遠撐前滾翻是銜接各種成套動作的一個基本動作，又是逐漸過度到魚躍前滾翻的練習。學生熟練完整的完成遠撐前滾翻，是完成各成套動作的基礎。
其次，處于這時期的學生有爭強好勝的心理，愛逞能，安全意識淡薄，不認真聽講、學練，不按要求盲目的做動作，雖然這是技巧類項目，但也可以對自己、他人造成傷害。
最后，通過了解處于這時期學生的特點，這就要求我們加強對課堂安全教育，在課前做好充分的準備活動，循序漸進的誘導學生，使學生在
3、學習時加強遠撐前滾翻的保護與幫助，防止傷害事故的發(fā)生。
五、教法、學法
教法：通過教師的啟發(fā)，誘導，鼓勵、設疑，直觀演示，要點提示，講練結合以及分層遞進等教學方法，讓學生清楚地了解遠撐前滾翻的動作技術結構，同時簡化技術難點，降低技術規(guī)范，鼓勵心里害怕的學生，使學習更貼近學生實際，使全體學生都有條件參與這項運動。
學法：采用模仿法、分組練習學習法、自我評價法等，發(fā)揮學生的自主學習能力，營造合作探究，團結協(xié)作的學習氛圍，讓學生通過多練習，多思考，不斷提高動作質量，同時讓學生體驗成功的樂趣，使學生真正成為課堂學習的主人。
六、教學過程
開始部分——準備部分——基本部分——結
4、束部分——課后反思
遠撐前滾翻教案
年 級
七年級
班 級
1班
課 次
第一次
地 點
操 場
教學內容
1.復習前滾翻 2.新授遠撐前滾翻
教
學
目
標
1. 通過復習前滾翻，鞏固前滾翻的動作技術。
2. 通過學練遠撐前滾翻，使學生初步了解遠撐前滾翻的基本知識和動作要領，基本能夠連貫的做出遠撐前滾翻的動作。
3. 發(fā)展學生協(xié)調、靈敏素質，培養(yǎng)學生互相幫助和團結協(xié)作精神。
重點難點
1. 滾翻的動作技術的掌握。
2. 滾翻動作的協(xié)調、連貫。
教學過程
教 學 內 容
教 師 活 動
學 生 活 動
組 織 形 式
開
5、始
部
分
（2'）
準
備
部
分
（7'）
一．課堂常規(guī)
1. 體育委員課前整隊報告。
2. 師生問好，考勤。
3. 宣布本次課的任務與要求。
4. 安排見習生。
二．熱身運動
1.接力跑（2組）
方法：男女各兩路縱隊，站于起跑線，聽到起跑口令迅速起跑至終點返回來拍下一名隊員得手
（1）宣布本次課學習內容、目標及要求。
（2）強調本次課的安全事項，把身上帶的對他人和自己造成傷害的物品全都歸放到一個地方看管。
（3）在學練時嚴格按照老師的要求去做，不得做與教學內容無關的動作，必須在保護與幫助下完
6、成每項學練。
二-1．
（1）教師講解接力跑的要求與獎懲。
（2）接力跑時切忌推拉對方，注意安全。
（3）所有學生嚴格遵守接力跑的規(guī)則。
1. 遵守課堂紀律、認真聽講，不做與教學內容無關的事情。
2. 嚴格按照老師的要求去做。
3. 同伴之間互幫互助。
1.認真聽老師講接力跑的規(guī)則。
2.隊伍整齊有序，口號響亮。
一．組織形式
J J J J J J
J J J J J J
J J J J J J
J J J J J J
L 體委
K老師
要求：靜、快、齊
二．1.組織形式
終點ｏ ｏ ｏ ｏ
K
起跑á á
7、 á á
J J J J
J J J J
J J J J
J J J J
J J J J
J J J J
教學過程
教 學 內 容
教 師 活 動
學 生 活 動
組 織 形 式
基
本
部
分
（28'）
以后迅速跑至隊尾站立，以此類推直至跑完為止，先跑完的為第一名，依此類推，其他隊員為本隊參賽隊員加油。
2.徒手操
?頭部運動
?肩膀運動
?擴胸運動
?體轉運動
?弓步壓腿
?仆
8、步壓腿
?膝關節(jié)活動
?踝腕關節(jié)活動
三.復習前滾翻、學習遠撐前滾翻
1.復習前滾翻成蹲撐
低頭團身，滾動圓滑。保護者單膝跪立在練習者側前方，用手順勢推其背幫助完成蹲立。
2.學習遠撐前滾翻成蹲撐
動作要領：兩腳蹬地，兩手遠撐，曲臂緩沖，低頭團身，向前滾動，頸、背、腰、臀依次觸墊，上體向前跟進要主動，團身緊，最后成蹲立。
（4）參賽隊隊伍不整齊做蹲起30次。
二-2．
（1）教師邊喊口令邊做徒手操
（2）聲音洪亮
三-1．
（1）老師指導學生回憶以前學前滾翻的課堂情境、動作要領及注意事項。
（2）選出兩名學生（一名保護幫助，另
9、一名做練習）進行前滾翻的示范性練習。
(3)教師就兩位學生的示范做一點評、指導，強調在練習時注意安全。
（4）由組長帶隊分組練習。
（5）教師巡查指導。
三-2.
（1）教師講解示范遠撐前滾翻技術動作。
（2）講解示范在練習中的保護與幫助的應用方法
（3）學生模仿體會練習。
（4）教師巡查指導
糾正.
（5）在墊子上做標記進行遠撐前滾翻
1. 動作規(guī)范到位
2. 隊伍整齊有序
1. 認真聽講并回憶前滾翻的課堂情境。
2. 認真觀察示范同學的動作并想自己如何才能避免錯誤動作的出現(xiàn)。
3. 聽從組長的指揮，認真練習，注意安全。
10、
4. 保護與幫助的同學認真仔細、幫助其完成練習
保護與幫助方法：單腿跪立與練習這一側，一手托肩，一手壓小腿，必要時扶腰、背、肩，幫助成蹲立。
2.組織形式
J J J J J
J J J J J
J J J J J
J J J J J
K老師
要求：跟著節(jié)拍做，不搶節(jié)拍，精神飽滿。
三、組織形式：
1.
JJJp pJJJ
JJJp pJJJ
JJJp pJJJ
JJJp pJJJ
易錯動作和糾正方法：
1）滾翻時不低頭
糾正：下巴夾紙片糾正練習，紙片不能掉底。
2）滾翻時兩腿分
11、開
糾正：兩腿膝關節(jié)夾紙片練習。
3）滾翻方向不正
糾正：撐墊時兩手平行，用力均衡指尖向前，節(jié)奏放慢。在墊子上做標
記練習體會。根據兩手用力不均衡進行糾正。
教學過程
教 學 內 容
教 師 活 動
學 生 活 動
組 織 形 式
結
束
部
分
（3'）
3．前滾翻加接力跑（1組）
方法：男女各兩路縱隊，聽到起跑口令后，在墊子上做一個遠撐前滾翻/前滾翻/手撐在墊子上轉一圈后迅速起立，快速跑至終點后返回來至起跑線時下一名再開始做與前一名隊員相同的動作，依此類推，先跑完
12、者為勝方。
四．結束
1集合整隊
2.點評
3.收器材
4.下課
練習。
三-3.
教師講解示、范動作要領、要求及獎懲。
1. 教師就本次課的學習情況進行總結，表揚好的同學的動作技術，鼓勵幫助差的學生。
2. 提出建議
認真按要求做，競爭激烈，比賽時注意安全。
集合迅速、安靜，認真聽老師講解。
4）動作不連貫
滾翻臀部離墊后，順勢蹬地、出手前保護與幫助者提示練習者完成練習。
3. 組織形式：
終點
13、
快速跑
滾翻
p p p p起跑線
J J J J
J J J J
J J J J
J J J J
四．組織形式
J J J J J J
J J J J J J
J J J J J J
J J J J J J
K老師
要求：靜、快、齊
課
后
思
反
本次課教學內容為遠撐前滾翻，學生能投入到學習練習當中，課堂氣氛活躍。但任有部分學生不能認真聽見，以至于做練習的時候動作不規(guī)范，學生的學習氣氛濃厚，是本次課井然有序的完成，達到預期的目標。在今后的教學改進教法、加強課堂紀律管理。
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遠撐前滾翻教案 (2)
