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1、
課題
一、蹲踞式跳遠(yuǎn)——騰空落地
二、排球:墊球技術(shù)
本單元(章節(jié)、課)
第 11 課時
本學(xué)期總第 11 課時
教學(xué)目標(biāo):
1.認(rèn)知目標(biāo):通過本課教學(xué),使學(xué)生進(jìn)一步鞏固蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作,使90%的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑起跳技術(shù)動作,80%的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空落地技術(shù)動作,學(xué)習(xí)排球的墊球技術(shù),使85%學(xué)生掌握排球的墊球動作,提升學(xué)生的身體姿勢。
2.技能目標(biāo):通過本課教學(xué),發(fā)展學(xué)生的靈活性、速度、力量、耐力等身體素質(zhì),促動身體的全面發(fā)展。
3.情感目標(biāo):通過本課教學(xué)讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣,享受成功的快樂,培養(yǎng)學(xué)生自信、勇敢、果斷的良好品質(zhì)和克服困難、勇于進(jìn)
2、取的精神,與同伴友好相處及合作水平,培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法,促動學(xué)生身體的正常發(fā)育,形成良好的身體姿勢,樹立安全運(yùn)動的意識,學(xué)會自我保護(hù)和相互保護(hù)的方法。
過程
課的內(nèi)容
教師主導(dǎo)
學(xué)生主體
位置平面
要求
達(dá)成
目標(biāo)
(時間)
收心
熱身
愉悅
心身
1.常規(guī)教育
2.動員與組織
1.師生相互問好;
2.宣布課的內(nèi)容及目標(biāo);
3.檢查服裝,安排見習(xí)生;
4.課前動員。
口令指揮:
講解。
1. 教師整隊
2. 以四列橫隊
的形式站位
○○○○○
○○○○○
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
▲
3、
明確目標(biāo)
要求:
1)精神飽滿
2)跑進(jìn)路線準(zhǔn)確、清楚
1.建立融洽的師生關(guān)系
2.站隊“快、靜、齊”
3分
育心
強(qiáng)體
增智
促技
35分
一、準(zhǔn)備部分:
1.慢跑 2圈
2.基本體操:
1)擴(kuò)胸運(yùn)動
2)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動
3)踢腿運(yùn)動
4)腹背運(yùn)動
5)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動
6)弓部壓腿
節(jié)拍:4×8拍
動作要領(lǐng):略
1.教師調(diào)整隊伍。2.教師講解練習(xí)
的內(nèi)容。
3.教師講解示范動作(重申)。
4.教師組織學(xué)生實(shí)行練習(xí)。
1.學(xué)生認(rèn)真聽講,仔細(xì)觀察教師示范的動作。2.學(xué)生根據(jù)教師講解、示范的要求實(shí)行練習(xí)。
○○○○○
○○○○○
4、☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
▲
1.動作到位;
2.態(tài)度端正;
3.練習(xí)認(rèn)真。
7分
二、學(xué)練結(jié)合:
1.蹲踞式跳遠(yuǎn)
(1)復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑起跳的技術(shù)動作。
動作要領(lǐng):略
3—5步助跑踏跳練習(xí)
2.蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空落地的技術(shù)動作。
動作要領(lǐng):
(1)騰空動作練習(xí)
(2)三步-五步起跳騰空落地練習(xí)。
2.排球:墊球
動作要領(lǐng):略
練習(xí):
(1)二人一組原地練習(xí)。
(2)一拋一墊練習(xí)。
(3)自拋?zhàn)詨|練習(xí)
1.教師調(diào)整隊伍。
2.講解教學(xué)內(nèi)容。
3.教師講解、示范所練習(xí)的動作技術(shù)。
4.教師組織學(xué)生實(shí)行練習(xí)。
5
5、.教師指導(dǎo)、口令指揮,糾正錯誤動作。
6.教師組織學(xué)生練習(xí)。
7.激勵后進(jìn)生,發(fā)揮表揚(yáng)的作用。
8.教師強(qiáng)調(diào)安全問題。
1.學(xué)生根據(jù)教師的口令調(diào)整隊伍。
2.根據(jù)教師的示范,學(xué)生模仿教師的動作,實(shí)行練習(xí)。
3.聽節(jié)拍根據(jù)節(jié)奏實(shí)行練習(xí)。
4.學(xué)生實(shí)行練習(xí)。
5.學(xué)生認(rèn)真聽講,仔細(xì)觀察教師示范的動作。6.學(xué)生根據(jù)教師講解、示范的要求實(shí)行練習(xí)。
7.學(xué)生練習(xí)。
組織一:
○○○○○
○○○○○
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
▲
組織二:
○○○○○
▲
☆☆☆☆☆
6、
1.態(tài)度端正;
2.練習(xí)認(rèn)真。
3.動作要求:快靜齊
4.注意動作的質(zhì)量
28分
穩(wěn)定
情緒
恢復(fù)
心身
1.調(diào)整學(xué)生隊伍2.小結(jié)本課
1.引導(dǎo)指揮學(xué)生參與活動
2.表揚(yáng),提出今后注意事項(xiàng)。
1.隨教師提示調(diào)整隊伍
2.師生道別
○○☆☆
○○☆☆
○○☆☆
○○☆☆
○○☆☆
▲
1.態(tài)度端正;
2.練習(xí)認(rèn)真。
2分
負(fù)荷曲線:
場地器材:
田徑場
通過本課教學(xué),讓學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作,加排球墊球技術(shù)動作教學(xué),提高排球墊球的能力,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)練習(xí),為今后參加體育鍛煉打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。