九年級體育 快速跑教案1 人教新課標版

九年級體育 快速跑教案1 人教新課標版教材1、快速跑 2、游戲教學(xué)目標1、 學(xué)生知道在途中跑中對身體姿勢的要求。2、 70%以上的學(xué)生在途中跑過程中，能做到不低頭、不聳肩，身體稍有前傾，手臂動作能做到以肩為軸，屈臂前后擺動。3、 學(xué)生在中速跑的練習(xí)中，能認真體會動作，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。準備部分一、常規(guī)、 在集合地點觀察、檢查學(xué)生服裝，并接受體育委員匯報。、 “同學(xué)們好！”、 宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標和要求。、 安排見習(xí)生。2分、 全班成二列橫隊集合。組織如圖一：× O× O （圖一）、 “老師好！：、 認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。、 見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二、隊列教師講解隊列、隊形練習(xí)的內(nèi)容和要求。、 相反口令練習(xí)：、 恢復(fù)口令的原地四面轉(zhuǎn)法、 原地踏步立定、 二列橫隊四列橫隊還原通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀律性和注意力。341、學(xué)生認真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習(xí)。要求：精神飽滿，步調(diào)一致。、 組織：如圖二××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O 圖二教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分一、快速跑二、游戲、 復(fù)習(xí)原地擺臂練習(xí)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動。、 原地高抬腿跑要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬 伸，蹬擺協(xié)調(diào)。、 中等速度跑1520m、 快速跑1520m、 追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然。教法：、 教師講解動作要令及要求，并適當示范。、 指揮學(xué)生練習(xí)。內(nèi)容：蟹行接力推小車 教法：、 教師講解游戲方法和規(guī)則，并進行一定的示范。、 組織學(xué)生練習(xí)，教師進行評判。20分10分學(xué)生明確擺臂和抬腿的動作要求，按教師的口令和節(jié)奏進行練習(xí)。組織：如圖二學(xué)生認真聽講，明確跑的要求，并積極認真地進行有序的練習(xí)。 組織：四路縱隊、 學(xué)生認真聽講，仔細觀察，明確游戲的方法和規(guī)則。、 有序地進行練習(xí)。、 組織：同圖二2323222各23次結(jié)束部分1、組織學(xué)生進行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安排學(xué)生收器材。4、“同學(xué)們再見”5分、 學(xué)生能積極進行放松。、 學(xué)生認真聽講，共同參與小結(jié)，明確存在的問題。、 值日生按要求回收器材。、 “老師再見！”實施情況記載班級7預(yù)計負荷練習(xí) 平均42% 135次/分密度 心率日期場地籃球場一片，跑道器材