九年級體育 第37次課 走 基本體操教案

九年級體育 第37次課 走 基本體操教案教材教學目標1、 通過各種走的練習，理解走的作用和健身價值；2、 學會并形成正確姿勢的走；3、 培養(yǎng)正確的身體姿勢，發(fā)展準確、協(xié)調(diào)一致的集體動作能力；4、 培養(yǎng)組織性、紀律性和集體主義精神，高尚的情操和審美觀；5、 各種走的練習：34次；隊列練習：23次。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、準備活動一、 師生問好，宣布本課內(nèi)容，教學目標及要求，安排見習生二、 1、自由選擇練習內(nèi)容：教師提示自選內(nèi)容；教師指導參與學生活動。2、專門性準備活動：原地擺臂練習；膝關(guān)節(jié)運動；踝關(guān)節(jié)運動。教師領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。78分一、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)，師生問好。隊行：二列橫隊。×××××××××× 二、1、由體育小組長帶隊選擇活動內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲等）。學生活動積極，氣氛活躍。 2、學生四列橫隊成體操隊行跟隨教師一起做，動作協(xié)調(diào)一致，有節(jié)奏。23次基本部分一、普通走（齊步走、正步走）一、1、教師講解齊步走的動作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳動作同左腳；上體正直，微向前傾；手半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；兩臂自然擺動，向前擺時肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。20一、 學生按教師要求認真模仿練習：1、 沿直線走、弧形走、幾何圖形走，自由結(jié)合小組，自覺練習。練習隊行如下：A組B組C組D組34次教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分二、特殊形式走2、教師講解正步走的動作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米，腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，落地時全腳掌著地并適當用力；身體重心前移，上體正直，稍向前傾；手指半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略平，手心向內(nèi)稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約10厘米；向后擺臂時，擺到不能自然擺動為止。右腳動作同左腳。二、教師講解并示范腳尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。25分2、學生練習正步走，練習隊行同上。二、1、腳尖走：用腳趾和前腳掌著地，著地點在一條直線上。2、高抬大腿走：向前邁步的大腿先高抬至水平位再邁步，用前腳掌著地著地點在一條直線上。3、半蹲走：預備姿勢兩腿呈半蹲狀，半蹲向前邁步，腳尖要向前方。4、背向走：向后邁步，用前腳掌著地。 5、學生四列橫隊魚貫按教師口令進行，隊行如下：×××××23次三、基本體操三、隊列：1、原地隊列動作立正、稍息、看齊、報數(shù)、踏步、集合。2、原地轉(zhuǎn)法正方向（向左、向右、向后）轉(zhuǎn)，斜方向轉(zhuǎn)法（半面向左、向右轉(zhuǎn)）。3、教師口令統(tǒng)一指揮。7分三、1、學生四列橫隊按教師口令練習，注意力集中，動作正確。練習隊行如下：××××××××××××××××××××23次結(jié)束部分一、游戲二、小結(jié)三、解散一、1、教師講解游戲的內(nèi)容和規(guī)則；2、指導和參與學生活動。二、 總結(jié)本課學習情況三、 師生再見，宣布解散。5分一、1、認真聽教師講解，按要求開展游戲。2、氣氛活躍，充分放松。二、分小組總結(jié)，匯報。三、師生再見。實施情況記載班 級1234預計負荷練習 平均密度 35 心率130 次/分日 期1、 90%的學生能很好的掌握；2、 學生練習認真，動作規(guī)范到位；3、 個別學生正步走的動作應(yīng)進一步強調(diào)到位程度。場地器材籃球場2面、田徑場2跑道。