2017年云南中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2017年云南中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)2017年云南中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)中考體育成績(jī)的進(jìn)步,反映身體素質(zhì)的水平,直接影響運(yùn)動(dòng)技能的完善程度。下面是百分網(wǎng)小編整理的2017年云南中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，歡迎閱讀借鑒!2017年云南中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)云南2017中考體育項(xiàng)目分為必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目一、必考項(xiàng)目：男生1000米跑、女生800米跑二、自選項(xiàng)目：第一類(lèi)：肺活量;坐位體前屈，第二類(lèi)：籃球(運(yùn)球上籃);排球(墊傳球);足球(往返帶球蛇形繞桿)，第三類(lèi)：100米跑;立定跳遠(yuǎn);一分鐘跳繩;男生引體向上或?qū)嵭那?、女生仰臥起坐或?qū)嵭那蛑锌俭w育考試注意事項(xiàng)1、不同體育測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行前，學(xué)生都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。2、做"跳繩"的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，可以用力彈跳幾次，使自身興奮起來(lái)，以便在測(cè)試時(shí)具備更強(qiáng)的爆發(fā)力。3、"立定跳遠(yuǎn)"項(xiàng)目測(cè)試前，不應(yīng)該猛力試跳，浪費(fèi)體力;可以象征性的重復(fù)一下跳躍動(dòng)作，作為真正測(cè)試前的放松方式。4、體育中考的最后一項(xiàng)測(cè)試都是"女生800米"或"男生1000米"測(cè)試項(xiàng)目，不同學(xué)生根據(jù)自己長(zhǎng)跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時(shí)，則應(yīng)用盡全身氣力，沖過(guò)終點(diǎn)兩米以上，以防未到終點(diǎn)就放慢速度，導(dǎo)致影響最終成績(jī)。