（賽課教案） 部編版一年級(jí)道德與法治上冊(cè)《健康過冬天》

14 健 康 過 冬 天 故 事 ： 不 怕 冷 的 大 衣 小 兔 最 終 明 白 了 什 么 是 不 怕 冷 的 大衣 ， 同 學(xué) 們 ， 你 明 白 了 嗎 ？運(yùn) 動(dòng) 能 讓 我 們 身 體 出 汗 ， 變 暖 和 ，所 以 運(yùn) 動(dòng) 就 像 穿 了 一 件 不 怕 冷 的 大 衣 。 冬 天 ， 有 哪 些 活 動(dòng) 既 有意 義 又 能 鍛 煉 同 學(xué) 們 的 身體 呢 ？活 動(dòng) 一 ： 冬 季 強(qiáng) 身 健 體 的 運(yùn) 動(dòng) 堆 雪 人 滑 雪 冬 季 強(qiáng) 身 健 體 的 運(yùn) 動(dòng) 跑 步 做 操 冬 季 強(qiáng) 身 健 體 的 運(yùn) 動(dòng) 踢 毽 子 跳 繩 冬 季 運(yùn) 動(dòng) 的 好 處 常 言 道 ： “ 溫 室 里 的 花 草 經(jīng) 不 起 風(fēng) 霜 ” ， 人 體 也 是 這 個(gè)道 理 ， 適 應(yīng) 能 力 和 抵 抗 能 力 是 在 體 育 鍛 煉 中 逐 漸 提 高 的 。 冬 季 在 室 外 進(jìn) 行 鍛 煉 ， 身 體 經(jīng) 常 受 到 寒 冷 的 刺 激 ， 可 以 增 強(qiáng) 人 體 對(duì) 感 冒 、 氣 管 炎 、 鼻 炎 等 冬 季 常 見 疾 病 的 抵 抗 力 ； 體 溫 調(diào) 節(jié) 能 力 加 強(qiáng) ， 御 寒 能 力 提 高 。 促 進(jìn) 身 體 生 長(zhǎng) 發(fā) 育 ， 可 以 更 好 地 提 高 學(xué) 習(xí) 效 率 ， 鍛 煉 意 志 。 活 動(dòng) 二 ： 運(yùn) 動(dòng) 之 后 ， 有 沒 有 同 學(xué)覺 得 身 體 不 舒 適 的 ？ 一 冷 一 熱 ， 容 易 感 冒 。 不 及 時(shí) 補(bǔ) 水 ， 嘴 唇 容 易 干 裂 。 皮 膚 干 裂 ， 容 易 出 血 。 如 果 遇 到 這 些 小 麻 煩 ， 你 會(huì) 怎 么 辦 ？ 冬 季 鍛 煉 注 意 事 項(xiàng) 要 做 好 準(zhǔn) 備 活 動(dòng) ， 預(yù) 防 運(yùn) 動(dòng) 創(chuàng) 傷 冬 季 鍛 煉 穿 著 要 適 當(dāng) ， 并 保 護(hù) 好 露 外 皮 膚 防 止 傷 害 事 故 發(fā) 生 呼 吸 方 法 須 得 當(dāng) 掌 握 適 宜 的 運(yùn) 動(dòng) 量 ， 運(yùn) 動(dòng) 完 要 及 時(shí) 補(bǔ) 水 合 作 要 求 ：1.想 一 想 你 有 什 么 好 方 法 、 小 妙 招 。2.小 組 內(nèi) 討 論 、 交 流 并 做 好 記 錄 。 開 窗 通 風(fēng) 要 穿 合 適的 衣 服 適 當(dāng) 抹 點(diǎn) 護(hù) 膚 品生 了 凍 瘡 ， 需 要 抹 點(diǎn)凍 瘡 膏 感 冒 了 要 好 好 休 息 多 喝 點(diǎn) 兒 水 在 寒 冷 的 冬 天 里 ， 你 的 身 邊 發(fā) 生 過 什么 樣 的 相 互 關(guān) 懷 的 暖 心 故 事 呢 ?活 動(dòng) 三 ： 小明 小麗 小剛 同 學(xué) 們 ， 冬 天 我 們 要 堅(jiān) 持 運(yùn) 動(dòng) 、鍛 煉 ， 做 一 名 “ 快 樂 、 勇 敢 、 健 康 ”的 冬 寶 寶 ， 健 健 康 康 度 過 美 麗 的 冬天 。 相 信 你 一 定 能 行 ！ 加 油 ！ 謝 謝