第16周第2篇教案《跨越式跳高》第2課時

水平四（八年級）跨越式跳高教學(xué)設(shè)計一、教材分析跨越式跳高是八年級跳躍教材的主要教學(xué)內(nèi)容，是最簡單的跳高技術(shù)， 也是接近生活中跑與跳的最自然的動作， 具有一定的使用價值，他可以提高身體的靈敏性， 協(xié)調(diào)性以及下肢的支撐力量， 可以使人強身健體， 而我選擇跨越式跳高過竿技術(shù)作為本課主教材， 能發(fā)展學(xué)生的下肢力量，使學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性等能得到相應(yīng)的提高，同時培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。二、學(xué)情分析本節(jié)課的教學(xué)對象是八年級學(xué)生，他們善于模仿，有強烈的求知欲、表現(xiàn)欲和競爭意識，但由于獨生子女較多，面對困難時經(jīng)常存在信心不足、合作意識差、心理承受能力弱等特點。因此本節(jié)課主要利用橡皮筋代替橫竿，由易到難、循序漸進的安排練習(xí)內(nèi)容，幫助學(xué)生克服心理畏懼，讓學(xué)生逐漸掌握過竿技術(shù)動作，培養(yǎng)自信心，讓他們體驗成功與失敗的不同感受，培養(yǎng)學(xué)生的進取精神和耐受挫折的能力，并利用優(yōu)秀生展示，營造和諧愉快的課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲、競爭欲和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。三、教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生初步掌握跳高過竿技術(shù)的動作要領(lǐng)，使85%以上的學(xué)生能掌握跨越式跳高的動作技術(shù)。2. 體能目標(biāo)：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力，以及身體的靈敏性和上下肢協(xié)調(diào)能力。3. 情感目標(biāo)： 幫助學(xué)生克服畏竿心理， 培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝自我， 互幫互助，團結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)。四、教學(xué)重難點重點：過竿時擺動腿內(nèi)旋下壓難點：快速移髖五、教學(xué)過程本課分為三部分：準(zhǔn)備熱身部分，學(xué)習(xí)提高部分，恢復(fù)整理部分。（一） 開 始熱身部分通過游戲熱身， 使學(xué)生較快的融入課堂， 提高興趣和練習(xí)積極性。通過節(jié)奏鮮明、簡單活潑的熱身操使關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動。（二）學(xué)習(xí)提高部分1、復(fù)習(xí)助跑起跳技術(shù)2、學(xué)習(xí)跨越式跳高過竿技術(shù)1）上一步雙腿依次擺過橡皮筋2）過“竿”移髖觸啦啦棒（ 3）三步助跑起跳過竿落地練習(xí)場地一：模擬沙坑：自定高度過橡皮筋練習(xí)場地二：沙坑：挑戰(zhàn)不同高度的過“竿”落地練習(xí)三、恢復(fù)整理部分音樂伴奏，學(xué)生跟著教師一起做放松練習(xí)，使同學(xué)們在愉悅的輕松愉快的音樂氛圍中結(jié)束本次的教學(xué)內(nèi)容，從而達到預(yù)期目標(biāo)。最后教師對本節(jié)課進行總結(jié)，布置課后練習(xí)，回收器材。六、教學(xué)效果預(yù)計1 、預(yù)計85%以上的學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的動作技術(shù)2 、預(yù)計本次課的運動強度為中上程度，練習(xí)密度為50-60%，平均心率 120 次 分鐘左右，最高心率為 150 次 分鐘左右。七、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法1、不轉(zhuǎn)體直接沖過橫桿預(yù)防方法：固定落點練習(xí)，在練習(xí)區(qū)域內(nèi)事先在地上放置一根1 米左右的小棒，在棒的左右特設(shè)一雙鞋印或用粉筆畫一雙鞋印，讓練習(xí)者的擺動腿一起跳腿落在指定區(qū)域標(biāo)志腳印上，強制落點方向，體會跳高轉(zhuǎn)體初級階段。2、過桿時兩腿彎曲過大，容易碰掉橫桿預(yù)防方法：在擺腿練習(xí)時盡量讓學(xué)生直腿上擺。八、場地器材的布置回收錄音機：1臺U盤：1個跳高架：2對 皮筋：4條海綿墊：2塊啦啦棒4根 展示板：1塊 圖片：4副 田徑場一塊跨越式跳高教案教師：班級：人數(shù)：課次：時間:教學(xué)內(nèi)容一、復(fù)習(xí)助跑起跳技術(shù)二、學(xué)習(xí)跨越式跳高：過竿技術(shù)重點：擺動腿過竿后內(nèi)旋下壓難點：快速移牌教學(xué)目標(biāo)1 .認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生初步掌握跳高過竿技術(shù)的動作要領(lǐng)，使85犯上的學(xué)生能掌握跨越式跳高的動作技術(shù)。2 .體能目標(biāo)：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力，以及身體的靈敏性和上下肢 協(xié)調(diào)能力。3 .情感目標(biāo)：幫助學(xué)生克服畏竿心理，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝自我，互幫互助，團結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)。課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容開始熱身部 分6一、上課常規(guī)1.體育委員集合整隊， 檢查人數(shù)2、師生問好3 .宣布本次課的內(nèi)容和 要求4 .檢查服裝、安排見習(xí) 生二.熱身活動1、喊數(shù)抱團游戲方法：帶領(lǐng)學(xué)生一路縱隊 繞過場地慢跑，并邊 跑邊玩“喊數(shù)抱團” 游戲，老師喊數(shù)字， 學(xué)生根據(jù)數(shù)字迅速抱 團，沒抱團成功的學(xué) 生在原地縱跳兩次。教學(xué)活動方式與組織措施一、教學(xué)活動1、體委整隊，檢查人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容及要求二、組織隊形：四列橫隊集合圖齊求要一一、一一、教學(xué)活動：1.教師導(dǎo)入后帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2、教師講解游戲方法，組織學(xué)生進行游 戲二、組織隊形：一路縱隊繞場地慢跑山蝠蟄-次數(shù)三、要求r>eir*LoILc國父分規(guī)則：遵守游戲規(guī)則、展示自我鐘沒抱團成功的學(xué)生原 地縱跳兩卜2、徒手操一、教學(xué)活動1、教師講解、示范動作2、學(xué)生練習(xí)：教師口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)二、組織隊形：110 等Q O 工 O圖3伸展運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 0踢腿運動 跳躍運動. 1騫探3氣后訴送一D 0。Q Qji q3 D三、要求：練習(xí)積極，動作到位1次2分鐘一、復(fù)習(xí)助跑起跳技術(shù)三步助跑起跳動作要點：直線助跑有節(jié)奏，起跳 快而有力一、教學(xué)活動1、教師導(dǎo)入復(fù)習(xí)，提問組跑起跳的動作 要點，學(xué)生背誦動作要點，強調(diào)重難點2、組織學(xué)生練習(xí)二、組織隊形：（男生）學(xué)習(xí)提 高部 分33分鐘二、學(xué)習(xí)跨越式跳高過 竿技術(shù)過竿動作要點:（擺動腿以右腿為例） 起跳腳蹬地起跳，擺動 腿積極向上方擺起，當(dāng) 擺過橫桿后，積極下壓 內(nèi)旋，兩臂下垂，牌部 也隨著過竿時往擺動腿圖4三、要求：助跑有節(jié)奏，起跳有力。、教學(xué)活動1、教師利用圖解講解跨越式跳高過竿技 術(shù)的動作要領(lǐng)，強調(diào)重難點，導(dǎo)入練習(xí), 講解示范練習(xí)一動作方法，學(xué)生認(rèn)真聽 講，觀察老師動作2、組織學(xué)生練習(xí)3、學(xué)生分組練習(xí)：上一步雙腿依次過橡皮筋4、教師巡視指導(dǎo)，糾錯5、請優(yōu)秀生展示二、組織隊形擺動的方向移動。fji O 0 Cj Cj7qr用昌砂（男生）1、上一步雙腿依次過橡 皮筋2、過竿移牌觸啦啦棒男生，生）（場地二）（場地一）三、要求“二”女生雙腿依次過橡皮筋，擺動腿先著地、教學(xué)活動:1、察2、3、4、（女教師講解示范動作方法，學(xué)生認(rèn)真觀組織學(xué)生練習(xí)學(xué)生分組練習(xí)：過竿移牌觸啦啦棒教師巡視指導(dǎo)，糾錯、組織隊形:男生*- I "7 一沁、女生C場期二）（場地一）圖7三、要求：擺動腿內(nèi)旋下壓，移牌，牌 觸啦啦棒一、教學(xué)活動：1、教師講解示范三步組跑起跳過竿練習(xí) 的動作方法2、組織學(xué)生分組練習(xí)3、學(xué)生分組練習(xí)：場地一：自定高度過橡皮筋3、三步助跑起跳過“竿” 練習(xí)場地一：自定高度過橡 皮筋場地二：挑戰(zhàn)不同高度 的過橡皮筋落地練場地二：挑戰(zhàn)不同高度的過橡皮筋落地 練習(xí)3、教師巡視指導(dǎo)糾錯4、各小組優(yōu)秀生展示，點評二、組織隊形：飛，女生玩地二） C場地3 1 圖8勇生川三、要求1、助跑有節(jié)奏，起跳有力，過桿利落,落地注意緩沖2、避免傷害發(fā)生，組織啟序地進行練習(xí)鐘恢復(fù) 整理 部分5分鐘一、整理放松伴隨著梁山伯與祝英 臺放松二、師生總結(jié)本節(jié)課教 學(xué)，布置課外作業(yè)。三、安排值日生收拾并一、教學(xué)活動1、音樂伴奏，師生同做。2、教師學(xué)生小結(jié)講評3、安排值日生收拾并歸還器材。4、師生相互再見1次5分歸還器材。二、組織措施鐘四、帥生相互冉見。二、要求:1、輕松、2、教師學(xué) 置課外作吊自然、生共同11JL舊.i*O g q q 0 0 匚 圖10調(diào)節(jié)身心，全回放松 總結(jié)本節(jié)課教學(xué)，并布場地器材錄首,機：啦啦棒：1臺 U盤：4根 展示1個跳高架：2對皮筋：4條 海綿墊：2塊板：1塊圖片：4副 田徑一塊課預(yù)計練習(xí)密度為50-60%,后運動平均心率120次分鐘左右,反負(fù)荷最高心率為150次分鐘左右。思