小學體育通用版一年級體育 武術 課件(共11張PPT)

武術的起源發(fā)展武術的起源發(fā)展武術是怎樣形成的呢？ 武術是我國的一項傳統(tǒng)體育項目，是中華民族在長期的生活實踐中逐步積累和發(fā)展起來的一項寶貴的民族文化遺產，是我國各族人民智慧的結晶。 在原始社會，獸多人少，自然環(huán)境十分惡劣，在“物競天擇，適者生存”的嚴酷斗爭中，人們自然產生了拳打腳踢、指抓掌擊、跳躍翻滾一類的初級攻防手段。后來又逐漸學會了制造和使用石制或木制的工具作為武器，并且產生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，這便是武術的萌芽。后經各個時代的逐步積累和發(fā)展，鑄就了形式豐富多彩，內容多種多樣，且各具特點的中華民族傳統(tǒng)體育項目。 中華人民共和國成立后武術被作為優(yōu)秀民族遺產加以繼承整理和提高成立了各級武術協(xié)會將武術列為正式比賽項目。1953年舉行了第1屆全國民族形式體育表演競賽大會接著又舉行多次全國性武術比賽、武術表演大會。武術基本功武術基本功基本手型和步法手型： 拳 掌 勾步型： 弓步 馬步 撲步 歇步 虛步 基本手型拳： 四指卷攏，拇指屈壓于食指中節(jié)， 拳面要平，任何四指不準突出拳面。掌：四指伸直并攏向后伸張，拇指一節(jié)屈攏 于食指一側。 勾： 五指指尖捏攏屈腕?；静椒ü剑呵巴却笸惹ハ露捉咏?，膝蓋向前與腳尖垂直，后腿挺膝伸直，腳尖內扣，兩腳全掌著地。 要點：挺胸 立腰 前腿弓 后腿繃 馬步：兩腳平行開立大于肩寬，兩腿屈膝下蹲，大腿近似水平。 要點：頭正 挺胸 立腰 扣足撲步：一腿全蹬，腳尖稍外展，另一腿伸直平鋪地面腳尖內扣，兩腳全腳掌著地。要點：挺胸 立腰 開髖 全腳掌著地歇步：兩腳前后交叉站立，屈膝全蹲，后腿膝蓋與前腿膝蓋窩小腿外側貼緊，臀部坐于后腿腳跟處。前腳全掌著地，后腳前腳掌著地。要點：挺胸 立腰 兩腿貼緊虛步：一腿屈膝半蹲，大腿近似水平，另一腿稍屈膝前伸，腳拇指虛點地面。要點：挺胸 立腰 虛實分明