小學(xué) 體育 體質(zhì)健康監(jiān)測(cè) 單元教學(xué)設(shè)計(jì)課題 50米 仰臥起坐 坐位體前屈 跳繩測(cè)試教案設(shè)計(jì)

word共享教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)單元體育組：二0一七年秋期學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案班級(jí)人數(shù)執(zhí)教教師課時(shí)教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測(cè)試身高體重教學(xué)目標(biāo)1、 對(duì)每一位學(xué)生進(jìn)展身高體重測(cè)試。2、了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：測(cè)試身高體重。 教學(xué)難點(diǎn)：測(cè)試時(shí)的須知事項(xiàng)，確保數(shù)據(jù)的正確性。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測(cè)試器材教學(xué)過程一、課堂常規(guī) 1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)      2、 檢查學(xué)生服裝，安排見習(xí)生      3、 宣布本節(jié)課測(cè)試內(nèi)容。      二、身高測(cè)試 測(cè)量方法：采用電子身高體重測(cè)試儀。學(xué)生赤足，背向立柱站立在身高計(jì)的底板上，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方耳屏上緣與眼眶下緣最低點(diǎn)呈水平位。上肢自然下垂，兩腿伸直。兩足跟并攏，足尖分開約60°足跟、骶骨部與兩肩胛間與立柱相接觸，成“三點(diǎn)一線站立姿勢(shì)。記錄數(shù)據(jù)以厘米為單位，準(zhǔn)確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測(cè)量誤差不得超過0.5厘米。     須知事項(xiàng)： 1、身高計(jì)應(yīng)選擇平坦地面，靠墻放置。     2、檢測(cè)人員移動(dòng)水平板時(shí)，必須手握“手柄。     3、嚴(yán)格執(zhí)行“三點(diǎn)靠立柱、“兩呈水平的測(cè)量要求。 4、水平壓板與頭部接觸時(shí)，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實(shí)；妨礙測(cè)量的發(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。     三、體重測(cè)試 測(cè)量方法：學(xué)生赤足，自然站立在體重計(jì)踏板的中央，保持身體平穩(wěn)。記錄數(shù)據(jù)以千克為單位，準(zhǔn)確到小數(shù)點(diǎn)后1位，測(cè)量誤差不得超過0.1千克。     四、完畢局部：  1、放松練習(xí) 2、小結(jié)、評(píng)價(jià) 3、值日生歸還器材場(chǎng)地與器材操場(chǎng)，走廊，身高體重測(cè)試儀課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案班級(jí)人數(shù)執(zhí)教教師課時(shí)教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測(cè)試肺活量測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1、通過活動(dòng)了解肺活量測(cè)量方法意義。 2、通過對(duì)照了解自身情況，知道鍛練的意義。 3、能互相鼓勵(lì)，互相幫助完成測(cè)量工作。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：肺活量測(cè)試的方法。 教學(xué)難點(diǎn)：測(cè)試時(shí)的須知事項(xiàng)，確保數(shù)據(jù)的正確性。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測(cè)試器材教學(xué)過程一、教師活動(dòng)：  師生問好，宣布本課內(nèi)容：測(cè)試肺活量  二、 學(xué)生活動(dòng)：肺活量的測(cè)試方法與意義      三、教師活動(dòng)：  講解肺活量的測(cè)量方法，肺活量與體重的關(guān)系  四、 肺活量測(cè)試儀的使用方法   1、接通電源。   2、 按“按鍵，顯示屏閃爍“8888數(shù)次后顯示“0，進(jìn)入工作狀態(tài)。3、將吹嘴裝在流量管的進(jìn)氣端錐形管一側(cè)，受測(cè)者手握流量管并保持導(dǎo)壓軟管在流量管上方的位置，頭部略向后仰，盡力深吸氣直到在不能吸氣時(shí)，將嘴對(duì)準(zhǔn)吹嘴做一次盡力深呼氣，直到再不能呼氣為止。此時(shí)顯示器上顯示的值即為受試者的肺活量值。  4、測(cè)試三次，顯示最大值。  5、肺活量的測(cè)試意義：反映的心肺功能況。  五、學(xué)生活動(dòng):  1組織學(xué)生用肺活量吹嘴試吹  2組織學(xué)生分組測(cè)試并做好記錄，做好記錄收集數(shù)據(jù)      提示：按教師所點(diǎn)花名冊(cè)上的名字依順序進(jìn)展。  六、完畢局部：  1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。  2、師生再見，歸還器材  3、學(xué)生開心的和教師一起交流,體會(huì)成功的喜悅。場(chǎng)地與器材教室，肺活量測(cè)試儀課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案班級(jí)人數(shù)執(zhí)教教師課時(shí)教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測(cè)試坐位體前屈測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1、通過活動(dòng)了解坐位體前屈測(cè)量方法。 2、通過對(duì)照了解自身情況，知道鍛練的意義。  3、能互相鼓勵(lì)，互相幫助完成測(cè)量工作。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：坐位體前屈測(cè)試的方法。 教學(xué)難點(diǎn)：測(cè)試時(shí)的須知事項(xiàng)，確保數(shù)據(jù)的正確性。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測(cè)試器材教學(xué)過程一、課堂常規(guī) 1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)      2、檢查學(xué)生服裝。      3、宣布本節(jié)課的測(cè)試內(nèi)容     二、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：      1、慢跑2圈 2、徒手操：活動(dòng)各關(guān)節(jié)為測(cè)試做準(zhǔn)備。 三、坐位體前屈的測(cè)試方法/步驟： 1、將儀器放置在平坦地面上。測(cè)試前，用尺進(jìn)展校正，即將直尺放在平臺(tái)上，使游標(biāo)的上平面與平臺(tái)呈水平，將游標(biāo)的刻度調(diào)到0位。  2、測(cè)試前，受試者應(yīng)在平地上做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以防拉傷。 3、學(xué)生坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約1015厘米，踩在測(cè)量計(jì)垂直平板上，兩手并攏。  4、兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑不得有突然前伸作，直到不能繼續(xù)前伸時(shí)為止。  5、測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點(diǎn)后一位。如為正值如此在數(shù)值前加“符號(hào)，負(fù)值如此加“符號(hào)。       提示：  按教師所點(diǎn)花名冊(cè)上的名字依順序進(jìn)展測(cè)試。  六、完畢局部：  1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。  2、師生再見，歸還器材  3、學(xué)生開心的和教師一起交流,體會(huì)成功的喜悅。場(chǎng)地與器材操場(chǎng)，體操墊，坐位體前屈測(cè)試儀課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案班級(jí)人數(shù)執(zhí)教教師課時(shí)教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測(cè)試 一分鐘跳繩測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，了解學(xué)生一分鐘跳繩的能力。 2、進(jìn)一步開展學(xué)生身體上下肢的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 3、提高學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面的成就感。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：跳短繩測(cè)試。 教學(xué)難點(diǎn)：開展學(xué)生身體上下肢的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測(cè)試器材教學(xué)過程一、 課堂常規(guī)     1、 宣布課的內(nèi)容。     2、 熱身慢跑    3、關(guān)節(jié)操。 4、個(gè)人跳短繩    二、復(fù)習(xí)個(gè)人跳短繩動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)： 兩腳并攏，握住手柄跳繩食指和拇指用力，其他手指做輔助，防指脫落，其他手指朝斜下方，手腕發(fā)力作外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)。腳不抬太高，連續(xù)起跳速度要快。 三、一分鐘跳繩測(cè)試： 1、教師看時(shí)間，學(xué)生聽到開始口令，迅速開始跳繩，聽到完畢要立刻停止跳繩。  2、一組進(jìn)展4人同時(shí)開始跳。 3、按照測(cè)試表上的順序依次進(jìn)展。  4、數(shù)數(shù)的學(xué)生站在跳繩學(xué)生前方，認(rèn)真數(shù)數(shù)。  5、在跳的過程中要連續(xù)、迅速跳。 6、教師要認(rèn)真做好登記。   四、游戲，個(gè)人跳短繩小競(jìng)賽：安排學(xué)生站成四排，自己數(shù)數(shù)，進(jìn)展一分鐘跳短繩，和同學(xué)比。進(jìn)展四組競(jìng)賽。 提示： 1、 安靜、認(rèn)真聽。 2、 遵守游戲規(guī)如此。 3、 堅(jiān)持到底、注意安全。 4、 五、完畢局部：  1、 教師組織學(xué)生小結(jié)交流。  2、師生再見，歸還器材  3、學(xué)生開心的和教師一起交流,體會(huì)成功的喜悅。場(chǎng)地與器材操場(chǎng)，秒表，跳繩15根課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案班級(jí)人數(shù)執(zhí)教教師課時(shí)教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測(cè)試 50米跑測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1、通過測(cè)試，讓大局部學(xué)生了解50米跑步動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)； 2、通過測(cè)試使95%以上的學(xué)生達(dá)到合格； 3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作、競(jìng)爭(zhēng)意志品質(zhì)。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：起跑技術(shù)； 教學(xué)難點(diǎn)：擺臂與步頻配合。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測(cè)試器材教學(xué)過程一、 課堂常規(guī)     1、整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)。2、宣布本節(jié)課內(nèi)容     3、安排見習(xí)生     二、準(zhǔn)備活動(dòng)：游戲 1.名稱：喊數(shù)抱團(tuán) 2.目的：集中學(xué)生的注意力，開展其分析、判斷反響能力。 3、教師口令指揮學(xué)生站成一個(gè)圓圈，沿逆時(shí)針方向慢跑， 組織學(xué)生進(jìn)展游戲。  三、50米跑測(cè)試：    動(dòng)作要點(diǎn)： 1、快速跑動(dòng)作：前腳掌著地，起跑后快速擺臂與擺腿，加快步頻，拉大步長(zhǎng)。 2、終點(diǎn)沖刺：將軀干的有效部位先越過終點(diǎn)線，身體重心稍微前移。 教師活動(dòng)： 1、 教師講解示X，指出易犯錯(cuò)誤     2、組織學(xué)生進(jìn)展集體起跑練習(xí) 學(xué)生活動(dòng)： 1、 認(rèn)真觀察，理解教師重難點(diǎn)2、 在教師的組織下認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作 五、完畢局部：  1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。  2、師生再見，歸還器材  3、學(xué)生開心的和教師一起交流,體會(huì)成功的喜悅。場(chǎng)地與器材操場(chǎng)，秒表1塊課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案班級(jí)人數(shù)執(zhí)教教師課時(shí)教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測(cè)試 仰臥起坐教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生在活動(dòng)中積極參加的精神和激發(fā)學(xué)生的興趣。 2. 技能目標(biāo)：使85%以上學(xué)生掌握仰臥起坐的根本方法，開展其腹部力量。 3.情感目標(biāo)：通過游戲，讓學(xué)生體會(huì)合作學(xué)習(xí)的樂趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的精神。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：兩腳著地，臀部不得離墊，兩肘觸膝教學(xué)難點(diǎn)：用力收腹，呼吸有節(jié)奏課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測(cè)試器材教學(xué)過程準(zhǔn)備局部：一、課堂常規(guī) 1. 體委集合，整隊(duì)報(bào)數(shù) 2. 師生問好，宣布內(nèi)容 3. 檢查服裝，安排見習(xí) 4. 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：一列橫隊(duì)成二列橫隊(duì)，二列橫隊(duì)成一列橫隊(duì) 二、 準(zhǔn)備活動(dòng)： 1、墊上活動(dòng)操 2、游戲：傳球接力根本局部：一、仰臥起坐17分鐘 動(dòng)作要領(lǐng)：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩手抱頭后，同伴壓著腳面。兩手抱頭收腹低頭成坐姿，兩肘出膝，然后復(fù)原成預(yù)備姿勢(shì)，繼續(xù)練習(xí)。 教學(xué)重難點(diǎn)：仰臥時(shí)兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時(shí)要利用收腹，動(dòng)作協(xié)調(diào)。臀部不能移動(dòng)或離墊。 二、 游戲：快速逃生10分鐘 規(guī)如此：學(xué)生在墊子圍成的圈子里劃小船，聽到警報(bào)聲迅速在四個(gè)規(guī)定的出口逃生。1.輔助練習(xí)：兩頭起，兩人搖船完畢局部：1 放松舞愛我中華 2. 小結(jié) 3. 下課，收器材組織：1.組織學(xué)生在室外成4排             教法： 1. 組織學(xué)生做墊上操 一、 組織：1組織學(xué)生成2路縱隊(duì)         教法： 1自主讓學(xué)生在墊上活動(dòng)1分鐘，教師分解稱贊 2.組織學(xué)生一起做輔助練習(xí)：兩頭起，兩人搖船5分鐘二、 組織：用墊子圍成一個(gè)圈 教法：1.教師講解游戲規(guī)如此，并組織游戲 3教師示X講解仰臥起坐動(dòng)作要領(lǐng)2分鐘 4. 組織學(xué)生在自己墊上練習(xí)10個(gè)8分鐘教師指導(dǎo)糾錯(cuò)兩人一組練習(xí)5分鐘 5. 教師組織學(xué)生1分鐘計(jì)時(shí)仰臥起坐 6.請(qǐng)學(xué)生展示，師生互評(píng) 1教師組織學(xué)生圍成一個(gè)圈放松 2小結(jié)，表?yè)P(yáng) 3師生再見場(chǎng)地與器材操場(chǎng)，體操墊，秒表課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案班級(jí)人數(shù)執(zhí)教教師課時(shí)教學(xué)內(nèi)容50米*8往返跑測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1. 引導(dǎo)學(xué)生積極參與。 2. 往返跑測(cè)試，鞏固其動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)一步提高他們變速跑的能力。 3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)與積極向上的精神。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)1、 重點(diǎn)：跑的節(jié)奏控制 2、難點(diǎn)：體力分配合理課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測(cè)試器材教學(xué)過程（一） 開始與準(zhǔn)備局部   教學(xué)內(nèi)容： 1、 體育委員整隊(duì)，師生問好。      2、 宣布課的內(nèi)容和要求。 3、 準(zhǔn)備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。  組織：四列橫隊(duì)和體操隊(duì)形      教法：聽教師口令集體練習(xí) 要求：集隊(duì)迅速、注意力集中，做操動(dòng)作舒展。 （二） 根本局部  教學(xué)內(nèi)容：50米×8往返跑 組織：四列縱隊(duì) 練習(xí)：1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，提出要求。 2、學(xué)生4 人一組進(jìn)展50米×8往返跑練習(xí) 3、教師講評(píng)示X后，學(xué)生再練習(xí)。 4、小組互評(píng)練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí)、互幫互學(xué)，提高跑的質(zhì)量。 （三） 完畢局部       教學(xué)內(nèi)容：1、放松操  2、小結(jié) 場(chǎng)地與器材田徑場(chǎng)，秒表課后反思15 / 15