《八年級生物下冊 第八單元 健康地生活 第三章 了解自己 增進(jìn)健康 第一節(jié) 評價自己的健康狀況學(xué)案(無答案)(新版)新人教版》由會員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《八年級生物下冊 第八單元 健康地生活 第三章 了解自己 增進(jìn)健康 第一節(jié) 評價自己的健康狀況學(xué)案(無答案)(新版)新人教版(2頁珍藏版)》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、第一節(jié) 評價自己的健康狀況【學(xué)習(xí)目標(biāo)】1.嘗試綜合評價自己的健康狀況,關(guān)注健康問題。2.全面理解健康的定義,并且認(rèn)識到心理健康對個體健康的重要意義。3.學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的技能,保持心理健康?!緦W(xué)習(xí)重點(diǎn)】1.健康的定義 2.調(diào)節(jié)情緒的方法【學(xué)習(xí)難點(diǎn)】綜合評價自己的健康狀況,理解健康的定義?!緦W(xué)習(xí)資源】 掛圖、課外資料【學(xué)習(xí)過程】一、揭示學(xué)習(xí)目標(biāo)前面我們了解了傳染病、免疫及安全用藥、急救等有關(guān)知識。有人說,“沒病沒災(zāi)就是健康”,是這樣的嗎?今天我們開始學(xué)習(xí)第三章,“了解自己 增進(jìn)健康”。先學(xué)習(xí)第一節(jié),評價自己的健康狀況。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),我們將達(dá)到以下學(xué)習(xí)目標(biāo):(見上“學(xué)習(xí)目標(biāo)”)二、進(jìn)行預(yù)習(xí)活動1.
2、什么叫健康?健康包括哪些方面?2.怎樣保持愉快的心情?有哪些具體方法?三、合作探究(一)【測一測,議一議】 根據(jù)課本25個項目測試,看看你能得多少分?健康狀態(tài)如何?1.測試題中評價身體健康的有 。2評價心理健康的有: 。3.評價社會適應(yīng)方面的有: 。(二)【讀一讀,填一填】 細(xì)讀課文,完成下列內(nèi)容。1.健康的生活不僅需要加強(qiáng)_,搞好_,還要保持愉快的心情,_的心態(tài),同時維持良好的_。3.保持愉快的心情 (1)兒童青少年心理健康的核心是 。(2)調(diào)節(jié)自己情緒的方法_、_、_ _。四、構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)評健 給自己的健康打分價康 健康:包括 、 、 。自狀 己況 保持愉快的心情: 【拓展創(chuàng)新】 與同學(xué)交
3、流,保持心情愉快的方法。五、完成評價反饋1當(dāng)你生氣、煩惱,甚至感到焦慮、抑郁時,不應(yīng)該( )A做點(diǎn)別的事情,來分散自己的注意力。B向自己的親人或知心朋友傾訴。C向爸、媽發(fā)脾氣,來宣泄一下。 D找一個理由自我安慰。2既能體現(xiàn)心理健康又能體現(xiàn)社會適應(yīng)狀態(tài)的一項是( )A我的食欲很好。B當(dāng)我受到挫折時,我會向我的朋友征求意見或?qū)で髱椭我早上起來感到身體很舒服。D我能原諒別人的缺點(diǎn)或錯誤。3下列關(guān)于健康,不正確的說法是:A.身體沒病、強(qiáng)壯有力的人就是健康的人 B. 思想健康,也是健康的重要內(nèi)容C.學(xué)會與他人相處,維持良好的人際關(guān)系也可以促進(jìn)健康D. 在生活中,健康比金錢更重要4.下列是屬于評價身體健康的是 A.我的體重在正常范圍內(nèi)B.我至少有一種愛好或特長C.我能原諒別人的缺點(diǎn)或錯誤D.我大多數(shù)時候感到心情愉快5某同學(xué)近來心情有些糟,為調(diào)節(jié)情緒,他采用了以下方法,你認(rèn)為不合理的是()A通過聽音樂、看電視、打球、下棋或散步以緩解不良情緒B通過摔枕頭、打沙袋等方式,渲泄內(nèi)心的煩惱C在上課時,大聲說話或痛哭以緩解心中的不快D為了減少考試失誤帶來的痛苦,找一些理由來安慰自己6按世界衛(wèi)生組織對健康的定義是,健康是指一種身體上、_和_方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病。7兒童青少年心理健康的核心是_。良好的_和適度的_,表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。