《課我與心理健康》PPT課件.ppt

我與心理健康,授課老師: 江會(huì)平,心理健康教育,為什么開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育,心理小測(cè)試 下面有：健康、親情、友誼、自由、快樂(lè)、愛(ài)心、勇氣、毅力、學(xué)習(xí)、事業(yè)、成功等11個(gè)詞。 1、請(qǐng)大家選出你覺(jué)得最重要、最珍貴的5項(xiàng) 2、在這5項(xiàng)中去掉一項(xiàng)，剩下4項(xiàng) 3、再去掉一項(xiàng)，剩下3項(xiàng) 4、再去掉一項(xiàng)，剩下2項(xiàng) 5、再去掉一項(xiàng)，剩下1項(xiàng),大家一起來(lái)分享感受: 剛才的測(cè)試,大家是怎么做的呢?做完以后有什么感受?,馬加爵事件 2004年2月23日，在距離畢業(yè)120多天的時(shí)候，云南大學(xué)生命科學(xué)院學(xué)生楊開(kāi)紅、龔博、邵瑞杰和唐學(xué)李四人卻被殘忍殺害。這就是馬加爵事件。 中國(guó)人民公安大學(xué)犯罪心理學(xué)教授李玫瑾指出，真正決定馬加爵犯罪的心理問(wèn)題，是他強(qiáng)烈、壓抑的情緒特點(diǎn)，是他扭曲的人生觀，還有“自我中心”的性格缺陷。,心理對(duì)生理的影響,有一個(gè)死刑犯人，聽(tīng)說(shuō)自己會(huì)被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個(gè)小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺(jué)到手被劃開(kāi)，隨后聽(tīng)到了“滴答，滴答”的聲音，感覺(jué)到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實(shí)際上，他的手只是被輕輕的劃開(kāi)，而他所聽(tīng)到的只是滴自來(lái)水的聲音，但他認(rèn)為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。,觸目驚心的數(shù)字,留守兒童2200萬(wàn) 有行為問(wèn)題的兒童3000萬(wàn) 厭學(xué)情緒的中小學(xué)生6000萬(wàn) 2003年批捕的少年犯將近69000人 平均每年自殺人數(shù)28.7萬(wàn)，自殺未遂200萬(wàn)，其中青少年占26 數(shù)據(jù)來(lái)源：第五次人口普查公告,良好的心理，會(huì)幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對(duì),天堂和地獄的故事,某人死后至上帝處。 上帝問(wèn)：“想去天堂還是地獄？” 答：“想先各處看看，再選擇！” 上帝曰：“可！” 先至地獄，見(jiàn)地中央設(shè)置一大鍋，內(nèi)煮濃厚肉湯，人均手執(zhí)比其臂長(zhǎng)之湯勺，但所見(jiàn)之人均面露饑餓之色，面黃肌瘦，無(wú)一例外。問(wèn)其故，答：“勺柄過(guò)長(zhǎng)，無(wú)法取食！” 遂，至天堂！同樣之境遇，同樣的鍋，同樣的勺，但天堂之人各個(gè)身康體健，滿面紅光，載歌載舞，其樂(lè)熔熔！問(wèn)其：“如何取食？”，答曰：“互相喂顧，眾皆得食！” 某人嘆：“人應(yīng)有互助之心也！此為地獄之人何以挨餓，天堂之人何以快樂(lè)之分也！” 地獄中，人人拿著長(zhǎng)勺企圖喂飽自己，因?yàn)槠洳豢赡芏股钍滞纯唷Ｔ谔焯弥?，人人拿著長(zhǎng)勺互相喂食，所以這是天堂。,良好的心理，會(huì)幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對(duì),天堂和地獄的故事,生活中，人們往往面對(duì)一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態(tài)想法，決定了你的生活道路。所以我們必須培養(yǎng)一種積極、樂(lè)觀的心態(tài)。,心理健康是非常重要的。 有位教授曾經(jīng)指出心理健康在貧困時(shí)代是奢侈品，在發(fā)展中國(guó)家是點(diǎn)綴品，在發(fā)達(dá)國(guó)家是必需品。 在貧窮的時(shí)候，人和人之間都差不多，到富裕的時(shí)候，人與人之間的差距拉大，競(jìng)爭(zhēng)更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。,請(qǐng)大家談?wù)剬?duì)心理健康及心理咨詢(xún)的看法,人們對(duì)心理咨詢(xún)的誤解,什么是心理咨詢(xún)？是不是得了精神病的人才去心理咨詢(xún)？,不，不，心理咨詢(xún)不是看病，它面向的是正常人。當(dāng)你覺(jué)得心里不舒服，想不開(kāi)，情緒不好的時(shí)候，你就可以去找心理咨詢(xún)師聊一聊，咨詢(xún)一下。你的心情就會(huì)好起來(lái)啦。心理咨詢(xún)是現(xiàn)代人的一種精神享受，它能讓你活得更輕松、更快樂(lè)、更自信。,原來(lái)心理咨詢(xún)就是聊天、安慰人呀。,不，心理咨詢(xún)并不是簡(jiǎn)單的聊天、安慰人，它有更深的意義。它是一門(mén)技術(shù)，一門(mén)科學(xué)。,1）心理問(wèn)題精神病 2）心理學(xué)窺見(jiàn)內(nèi)心 3）心理咨詢(xún)無(wú)所不能 4）心理老師救世主 5）心理咨詢(xún)思想工作,了解心理咨詢(xún)的五個(gè)不等式,什么是心理咨詢(xún),心理咨詢(xún)通過(guò)聆聽(tīng)、接納、疏導(dǎo)、支持等方式，向同學(xué)們提供專(zhuān)業(yè)心理健康指導(dǎo)與幫助，使來(lái)訪者比原來(lái)活得更輕、更快活、更自信。心理咨詢(xún)時(shí)，老師始終堅(jiān)持尊重、愛(ài)護(hù)、保密的原則，來(lái)訪同學(xué)亦有匿名的權(quán)利。,咨詢(xún)不是說(shuō)教，它是聆聽(tīng)；,咨詢(xún)不是訓(xùn)示，它是接納；,咨詢(xún)不是教導(dǎo)，它是引導(dǎo)；,咨詢(xún)不是制止，它是疏導(dǎo)；,咨詢(xún)不是包辦解決問(wèn)題，它是協(xié)助成長(zhǎng)；,咨詢(xún)不是令人屈從，它是使人悅服。,心理咨詢(xún)的原則,保密原則：無(wú)論您說(shuō)什么，老師都會(huì)為您保密，絕不會(huì)有第二人知道。所以您可以敞開(kāi)心扉，暢所欲言。 無(wú)條件關(guān)注的原則：無(wú)論您說(shuō)什么，老師都不會(huì)以道德的觀念去評(píng)判事情的對(duì)錯(cuò)，您所做的一切都有您的理由。 助人自助的原則：老師的咨詢(xún)過(guò)程不是替您出主意、想辦法的過(guò)程，而是幫助您自己想清楚問(wèn)題所在，并自己找出解決問(wèn)題的方法。在咨詢(xún)過(guò)程中，您自己的心理能夠得到成長(zhǎng)。 來(lái)訪者自愿原則：每一次的咨詢(xún)都是以您愿意使自己有所改變?yōu)榍疤岬模蠋煵荒芤匀魏涡问綇?qiáng)迫您接受或維持心理咨詢(xún)。,討論： 作為學(xué)生，當(dāng)出現(xiàn)心理問(wèn)題需要進(jìn)行心理咨詢(xún)時(shí)，應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備？,A、想好開(kāi)頭說(shuō)什么。 B、 把心理輔導(dǎo)老師看作是一個(gè)特別親密的朋友。 C、“有問(wèn)必答”比“拐彎抹角”更利于溝通。 D、不必過(guò)分地關(guān)注自我的表現(xiàn)與形象。 E、不要期望由心理輔導(dǎo)老師給你“決策”。 F、不要希望一次咨詢(xún)就“根治”。,怎么樣的人需要心理咨詢(xún)？,解困性問(wèn)題克服心理困難和心理障礙的問(wèn)題，如怎樣改變不良的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣？怎樣解決人際關(guān)系中的各種矛盾？怎樣克服煩躁、憂郁、焦慮、緊張、恐懼等消極情緒？等等。 發(fā)展性問(wèn)題發(fā)展自己潛能的問(wèn)題，如怎樣使自己性格開(kāi)朗、勇敢、自信、穩(wěn)定等？怎樣增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，掌握學(xué)習(xí)方法和提高學(xué)習(xí)能力？怎樣與同學(xué)交朋友？建立和諧的人際關(guān)系，怎樣培養(yǎng)自尊自愛(ài)、自信自強(qiáng)的心理品質(zhì)？等等。,心理咨詢(xún)問(wèn)題的類(lèi)型,智力正常 這是心理健康的一個(gè)重要方面，智商80分以上為智力正常。 人格結(jié)構(gòu)完整 具有良好的氣質(zhì)、健全的人格、較高的能力；能夠悅納自己，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和不足；有切合實(shí)際的志向水平和價(jià)值觀、人生觀、世界觀。,中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),意志堅(jiān)強(qiáng)果斷 行為自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面具有較高水平，堅(jiān)韌性強(qiáng)，有毅力，持之以恒。 人際關(guān)系和諧 樂(lè)于與人交往，有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系；具有合作與競(jìng)爭(zhēng)的協(xié)調(diào)意識(shí)；與異性同學(xué)能保持熱情而理智的交往。 社會(huì)適應(yīng)良好 接受顯示生活方式和道德規(guī)范；遵守學(xué)校規(guī)章制度；積極投入各科學(xué)習(xí)，能妥善解決學(xué)習(xí)生活中的問(wèn)題。,謝謝大家,