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1、第三講 心理健康與學校心理咨詢,,第三講重點難點分析,重點： 1、心理健康的涵義以及心理健康的標準； 2、心理咨詢的定義，基本原則，基本步驟，及相關(guān)的理論與技術(shù)； 3、學校心理咨詢與心理治療的區(qū)別與聯(lián)系；,難點： 心理咨詢的基本原則，基本步驟，及相關(guān)的理論與技術(shù)；,一、心理健康,（一） 什么是健康和心理健康 1 健康 1948年，世界衛(wèi)生組織在其宣言中指出，健康應包括生理、心理和社會適應等幾方面。 1989年，該組織又在健康的定義中加了道德健康的內(nèi)容以使其更全面。實質(zhì)上，道德健康與社會適應都屬于心理健康范疇。 因此，我們把健康歸結(jié)為生理健康和心理健康兩方面。 2 心理健康,一、心理健康
2、（續(xù)）,目前，較為普遍的觀點認為心理健康是能夠充分發(fā)揮個人的最大潛能，以及妥善處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。 具體地說，它包括兩層涵義：其一是無心理疾?。黄涠?，能積極調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，順應環(huán)境并有效地、富有建設(shè)性的發(fā)展和完善個人生活。無心理疾病是心理健康的最基本的條件。心理疾病包括各種心理及行為異常情形。“積極發(fā)展的心理狀態(tài)”則是從積極、預防的角度，消除一切不良的心理傾向。 （二）心理健康的標準,一、心理健康（續(xù)）,人的心理怎樣才算是健康？我們以什么作為標準？這是個非常復雜的問題。針對這個問題，心理學家們提出了一些看法。 1 心理健康的“自我實現(xiàn)者”標準 人文主義心理學
3、家馬斯洛研究認為，理想的健康的人即“自我實現(xiàn)者”。所謂自我實現(xiàn)是指個體的潛能和價值得到最有效的挖掘和使用。自我實現(xiàn)者的心理特征概括如下： （1） 正視現(xiàn)實，對現(xiàn)實有良好的知覺。 （2） 接納自我、他人和自然。,一、心理健康（續(xù)）,（3）言行坦率，表現(xiàn)真我。 （4）熱愛事業(yè)，以工作為中心。 （5）獨立獨處。 （6）與環(huán)境關(guān)系和諧。 （7）欣賞日常生活。 （8）具有難以形容的高峰體驗。 （9）同情關(guān)心他人。 （10）人際關(guān)系深刻。 （11）待人民主平等。,一、心理健康（續(xù)）,（12）信守道德標準。 （13）處事幽默、風趣。 （14）富于創(chuàng)造性。 （15）不隨波逐流。 2 心理健康的“未來新人類
4、”標準 （1）對經(jīng)驗開放。 （2）拒絕偽善和欺詐。 （3）對科學技術(shù)抱懷疑。,一、心理健康（續(xù)）,（4）追求生命的完整。 （5）渴求親密的關(guān)系。 （6）重視生活的過程。 （7）熱情幫助他人。 （8）有強烈的生態(tài)意識。 （9）反對僵化的體制。 （10）信賴自身的經(jīng)驗。 （11）不看重物質(zhì)的享受。 （12）向往與追求精神生活。,一、心理健康（續(xù)）,3 心理健康的現(xiàn)實標準 參照上述心理健康的一般標準，結(jié)合我國中小學生的心理特征及特定的社會角色，我們認為心理健康的標準可概括如下： （1）自我意識正確。 （2）人際關(guān)系和諧。 （3）性別角色分化。 （4）社會適應良好。,一、心理健康（續(xù)）,（5）情緒積
5、極穩(wěn)定。 （6）人格結(jié)構(gòu)完整。 （三）心理健康的判斷 （1）統(tǒng)計分析 （2）社會規(guī)范 （3）生活適應 （4）主觀感受 （5）心理測驗,二、心理咨詢,（一）心理咨詢的含義與實質(zhì) 1 什么是心理咨詢 心理咨詢是來訪者就心理方面存在的問題，找咨詢?nèi)藛T進行訴說、商討和詢問，以求問題解決的過程。 簡言之，心理咨詢就是通過咨詢?nèi)藛T的啟發(fā)和幫助，在良好的人際關(guān)系氛圍下，運用心理學的方法，幫助來訪者自立自強的過程。 心理咨詢包含以下的基本要素和特征； 第一，心理咨詢解決的是來訪者心理或精神方面的問題，而不是幫助他們處理生活中的具體問題。,二、心理咨詢（續(xù)）,第二，心理咨詢是一種職業(yè)化的助人行為，而不
6、是一般的幫助活動。 第三，心理咨詢強調(diào)良好的人際關(guān)系氛圍。 第四，心理咨詢中良好的人際關(guān)系，是在特定地點和特定時間內(nèi)建立起來的具有隱蔽性和保密性的特殊關(guān)系。 第五，咨詢是一種學習和人格成長的過程。 第六，心理咨詢是來訪者的自愿行為。 （二）學校中心理咨詢與心理治療及政治思想工作的關(guān)系,二、心理咨詢（續(xù)）,1 學校心理咨詢與心理治療的關(guān)系 （1）兩者的聯(lián)系 心理咨詢和心理治療都強調(diào)良好的人際關(guān)系氛圍中，運用心理學的方法解決心理或精神方面的問題。 心理咨詢與心理治療所遵循的理論、方法 和原則是一致的。 （2）兩者的區(qū)別 第一，工作的對象有區(qū)別。心理咨詢主要面對的是正常人在社會生活中產(chǎn)生的
7、問題。而心理治療的主要對象是有心理疾病的人。,二、心理咨詢（續(xù)）,第二，遵循的模式有區(qū)別。在學校開設(shè)的面向?qū)W生的心理咨詢主要解決青少年成長中產(chǎn)生的心理問題，這類咨詢主要遵循發(fā)展與教育的模式。而心理治療則遵循醫(yī)療模式。因為它是醫(yī)療工作的一部分，主要任務是治病救人，機構(gòu)一般設(shè)在醫(yī)療系統(tǒng)。 第三，工作任務的側(cè)重面有區(qū)別。心理咨詢貼近生活；心理治療貼近疾病。 心理咨詢與心理治療雖然有區(qū)別，但是在本質(zhì)上是相互交叉、重疊、滲透的，很難截然分開。 2 學校 心理咨詢與學校政治思想工作的關(guān)系,二、心理咨詢（續(xù)）,（1）兩者的聯(lián)系 在學校開展心理咨詢與教育中的政治思想工作的關(guān)系是非常緊密的。 第一，思
8、想上的一致性。心理咨詢的目的是促進來訪者的人格健康發(fā)展的過程。而學校政治思想工作的重要目的是幫助學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，形成良好的思想品德。這一目標和人格健康發(fā)展是一致的。 第二，組織上的聯(lián)系性。在學校開設(shè)的面向青少年的 心理咨詢是學校整體工作的有機組成部分，在組織,二、心理咨詢（續(xù)）,上接受學校有關(guān)部門的領(lǐng)導和支持。 （2）兩者的區(qū)別 第一，工作的目標和范圍不同。心理咨詢的主要目標是解決求助學生的心理問題，排除心理障礙，恢復心理平衡，促進潛能發(fā)展。思想教育的目標則是從客觀上解決學生的政治立場和方向，提高學生的思想政治覺悟和道德價值觀念。 第二，工作方法和手段不同。思想教
9、育的方法和手段是多種多樣的，而心理咨詢則以個別咨詢?yōu)橹鳌? 第三，遵循的理論原則不同。心理咨詢的理論體,二、心理咨詢（續(xù)）,系屬于心理科學的范疇。思想政治教育則屬于社會意識形態(tài)的領(lǐng)域和范疇。 第四，工作人員的專業(yè)方向不同。思想政治教育工作者的專業(yè)方向?qū)儆谡螌W與德育。心理咨詢工作者需有豐富的心理學知識，經(jīng)過專門心理咨詢專業(yè)的培訓與考核。 第五，工作效果的評估標準不同。對心理咨詢工作的評估是依據(jù)心理咨詢的目的任務來衡量的，主要從心理問題的解決與否和解決程度的角度來衡量。思想教育工作是從思想素質(zhì)的高度來衡量，主要看是否把,二、心理咨詢（續(xù)）,受教育者培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、守紀律的新
10、人。 （三）學校心理咨詢的基本原則 1 理解支持的原則 2 保密性原則 3 耐心傾聽和細致詢問的原則 4 疏導撫慰和啟發(fā)教育的原則 5 促進成長的非指導性原則 6 咨詢、治療和預防相結(jié)合原則,二、心理咨詢（續(xù)）,（四）心理咨詢的基本步驟 1 建立關(guān)系 2 了解問題 3 分析診斷 4 幫助指導 5 結(jié)束咨詢 （五）學校心理咨詢的理論與技術(shù) 1 心理咨詢面接的方法和基本技術(shù),二、心理咨詢（續(xù)）,在心理咨詢中我們應用面接法的幾個基本問題。 （1）心理咨詢面接的基本態(tài)度（尊重、理解） （2）心理面接的記錄（當場記錄和咨詢后記錄） （3）心理面接的時間 （50-60分鐘） （4）心理咨詢面接
11、的方式（時機性、特定性、定期性、求助性） （5）心理咨詢面接過程中的具體技術(shù) 接受、反應、支持、提問（關(guān)閉式提問與展開式提問）、指導,二、心理咨詢（續(xù)）,（6）心理咨詢面接過程的結(jié)構(gòu)及技術(shù)要點 a 初次面接 b 面接的繼續(xù)、中斷和終結(jié) c 面接終結(jié)后的追蹤調(diào)查 2 “來訪者為中心”的理論與技術(shù) （1）“來訪者為中心”的理論基礎(chǔ) （2）“來訪者為中心”的心理咨詢的特點 （3）“來訪者為中心”的心理咨詢方法 3 精神分析法的理論與技術(shù),二、心理咨詢（續(xù)）,（1）精神分析法的理論基礎(chǔ) a 人格結(jié)構(gòu)理論 b 人格層次理論 （2）精神分析法的心理咨詢技術(shù) a 洞察 b 心理防衛(wèi)機制 c 自由聯(lián)想 d 疏導渲泄 4 行為主義的心理咨詢理論與技術(shù) （1）行為主義療法的理論基礎(chǔ) （2）行為主義療法的特點 （3）行為主義療法的常用技術(shù),二、心理咨詢（續(xù)）,a 系統(tǒng)脫敏法 系統(tǒng)脫敏法的三個步驟： 弛緩訓練 建立不安刺激階段表 脫敏訓練 b 漸進的接近 c 社會技能訓練 d 參與造型技術(shù),
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