《體育面試《籃球行進間單手肩上投籃》試講稿經(jīng)典》由會員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《體育面試《籃球行進間單手肩上投籃》試講稿經(jīng)典(3頁珍藏版)》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、體育面試籃球行進間單手肩上投籃試講稿經(jīng)典體育面試籃球-行進間單手肩上投籃試講稿各位評委老師好,我是*號考生我今天試講的題目是行進間單手肩上投籃,我準備好了,下面開始我的試講。集合,全體都有,立正,向右看齊,向前看,稍息,立正,稍息,各排從右至左報數(shù)。體育委員檢查一下人數(shù),到齊了嗎前排這位同學請回答,這位同學回答的是姚明,我們今天就學_籃球的一項技術(shù)動作,有身體不舒服的同學出列觀摩,其他同學檢查身上有沒有尖銳物品,有的話請交給老師,下課找老師來認領(lǐng)?,F(xiàn)在我們來做一下熱身活動,全體都有,向右轉(zhuǎn),跑步走,高抬腿跑,小步跑、車輪跑1-2-1,立定,向左轉(zhuǎn),以中間同學為基準,兩臂側(cè)平舉成體操隊形散開,我
2、們進行熟悉球性練_,第一節(jié),上下拋球,12345678,第二節(jié)左右手撥球練_,12345678,第三節(jié),左右轉(zhuǎn)球練_,12345678,第四節(jié),胯下運球練_,1234567停在上課之前我們玩一個游戲,同學和老師比投籃看誰進得多,好不好哦同學們說是老師進球最多,那為什么老師進球多呢體委請回答,體委回答的是老師動作姿勢標準,這兩位同學說的都非常好,老師用的是行進間單手肩上投籃動作,它具有投籃準確穩(wěn)定的特點,今天我們要學_的內(nèi)容是行進間單手肩上投籃。首先看老師進行示范動作,前兩排同學蹲下,后兩排同學站立,(以右手投籃為例)右腳向前跨出時接球,步幅要大,接著左腳向前一小步起跳,右腿屈膝上抬,同時舉球至
3、頭右側(cè),騰空后,上體稍后仰,當身體跳到最高點時,右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力量將球投出。老師在這里總結(jié)一個小口訣:一跨大步運接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球舉球高,四要指腕柔和用力巧。同學快速還原成4列橫隊,我們進行練_。我們復_原地單手肩上投籃練_,1、3排同學向后轉(zhuǎn),后退3步走,2人一組面對面進行練_,開始練_,這位同學注意用食指和中指撥球,好,繼續(xù)練_,這位同學注意先蹲在進行投籃。通過復_原地投籃練_,我們進行第二個練_:上一步單腳起跳單手肩上投籃,注意跨步要大,1-4排依次向前運動,之后運球還原到各自位置,聽老師口令開始練_,當老師喊道1時同學們做跨步動作,當老師喊道2時,同學
4、們做投籃姿勢,1跨步,2撥球投籃,再來一次,很好,下面我們跨兩步進行投籃練_,開始練_,好停,我們將三個動作連接起來完整練_,聽老師口令,1-2-3,再來一次,停,下面那看老師進行演示,有誰知道老師整個動作錯在哪里都說好,那么他們好在哪里呢?哦,同學們回答的是動作標準,1大、2小,3投籃,投籃時手指撥球,我們掌聲給予鼓勵,其他組同學繼續(xù)加油。大家集合,成體操隊形散開,做一下放松動作!放松我們的手臂,在放松腿部,好,本節(jié)課我們學_了籃球行進間單手肩上投籃,那位同學說一下技術(shù)要點,1大、2小,3投籃,投籃時手指撥球。這位同學回答非常好,最后,體育委員組織學生收拾器材,下課,同學們再見!體育面試籃球-行進間單手肩上投籃試講稿