電大《健康管理》一體化參考資料

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1、2012學(xué)年《健康管理》參考資料 《健康管理》試題 一、判斷題 1、影響健康的因素不包括生活形態(tài) （） 2、吃什么補(bǔ)什么沒(méi)有任何道理 （） 3、體內(nèi)血清膽固醇包括低密度脂蛋白膽固醇與高密度脂蛋白膽固醇，其中低密度脂蛋白膽固醇會(huì)把膽固醇由肝臟帶入血液中，容易造成動(dòng)脈粥狀硬化，所以是“壞”的膽固醇，相反的，高密度脂蛋白膽固醇的功能與之相反，所以是“好”的膽固醇。（√） 4、因?yàn)樗崮淌抢门Ｄ讨械娜樘前l(fā)酵，產(chǎn)生乳酸使得牛奶蛋白變性凝固而成，所以乳糖含量較低，有不少乳糖不耐癥者喝酸奶就沒(méi)有出現(xiàn)癥狀。（√） 5、糖尿病患者一點(diǎn)甜食也不能吃（） 6、體重控制的第一

2、要素是運(yùn)動(dòng)（） 7、只要規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，就能獲得健康。（） 8、冠狀動(dòng)脈心臟病危險(xiǎn)因素不包括肥胖（） 1、研究顯示長(zhǎng)期壓力與高血壓、冠狀動(dòng)脈心臟病、癌癥的發(fā)生或病情進(jìn)展有關(guān)。（√） 2、香煙中的尼古丁是致癌物質(zhì)，焦油會(huì)造成人體的依賴(lài)與上癮 3、根據(jù)研究顯示，又抽煙又嚼食檳榔又喝酒者，其罹患口腔癌的機(jī)率是參考組的321倍。（） 4、疾病管制局曾經(jīng)在機(jī)場(chǎng)發(fā)送保險(xiǎn)套給外出的民眾，其目的是希望呼吁民眾注意安全性行為，防范艾滋病，重視節(jié)制、忠實(shí)和安全。（√） 5、青少年如果常自慰會(huì)因?yàn)椤澳I水”不足，造成生理的傷害。（） 6、安全性行為的主要目的就是避孕和預(yù)防性病的感染。（√） 7、性侵害的

3、加害人總是陌生人。（） 1腸病毒與B型肝炎都是經(jīng)由食物與飲水傳染的疾?。ǎ? 2、外出旅游時(shí)為避免受到高山癥所苦，應(yīng)避免直接抵達(dá)高地，最好先在2500-3000公尺處停留2-3晚，以降低風(fēng)險(xiǎn)。（√） 3、適度溫泉浴有益于預(yù)防心血管疾病，短期高山森林活動(dòng)有助于提升體內(nèi)的抗氧化能力。（√） 4、休閑旅游可以有效緩解壓力（√） 5、主動(dòng)參與程度越高，休閑旅游的效果越好（√） 6、一種癥狀對(duì)應(yīng)一種疾病（） 7、去哪一科看病，應(yīng)自己決定（） 1、遇到突發(fā)情況時(shí)，如果不能緊急處理，應(yīng)馬上送醫(yī)院。（√） 2、每個(gè)家庭都應(yīng)該必備急救包（√） 3、眼睛被異物入侵時(shí)，應(yīng)該用力搓揉眼睛。（） 4

4、、對(duì)觸電的人采取急救措施，應(yīng)首先切斷電源。（√） 5、挫傷屬于閉鎖性創(chuàng)傷。（√） 6、糖尿病患者應(yīng)比其他人更注意小傷口（√） 7、結(jié)婚前男女雙方均應(yīng)該做健康檢查（√） 1、傳染病都是通過(guò)空氣傳播（） 2、傳染病都是通過(guò)食物和水傳播（） 3、面對(duì)傳染病注重個(gè)人衛(wèi)生很重要，小區(qū)公共衛(wèi)生的防疫工作則效果有限 （） 4、中老年病防治只要做到按時(shí)服藥就可以了（） 5、糖尿病的“三多癥”指吃多、喝多和睡多（） 6、正常的血壓在140-90之間 （） 7、高血壓患者不需要拒絕美食的誘惑 （） 8、糖尿病患者不應(yīng)吃甜食（） 二、單選題 1、有關(guān)影響現(xiàn)代人健康的因素，何種最為重要？（C

5、）C生活型態(tài) 2、以下何者敘述不屬于建立健康生活型態(tài)的內(nèi)容？（D）D進(jìn)行癌癥的化學(xué)治療 3、以下不屬于健康飲食指標(biāo)的是（D）D多油多糖 4、以下不屬于水在人體的功能的是（A）A提供熱量 5、何小姐體重50公斤，身高160公分，請(qǐng)問(wèn)她的身體質(zhì)量指標(biāo)(Body Mass Index)約為？（B）B20 6、不屬于糖尿病預(yù)防與治療的是（D）D氣功 7、以下屬于現(xiàn)代人壽命較長(zhǎng)的原因是（D）D醫(yī)療水平提升 8、為健康而運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防的疾病有（D）D冠狀動(dòng)脈心臟病 9、單腳站立用于評(píng)估（C）C平衡能力 10、俯臥仰體用于評(píng)估（C）C背肌耐力 11、王先生想開(kāi)始建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以下是他所設(shè)

6、定的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，哪一個(gè)最合理、明確、且可行？（C）C每月減少1公斤為短程目標(biāo) 12、三分鐘登階測(cè)驗(yàn)用于評(píng)估（A）A心肺適能 1、以下有關(guān)解決失眠問(wèn)題的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣敘述，何者最不恰當(dāng)。（A）A每天規(guī)律使用安眠藥不可以自行停藥 2、不屬于憤怒的處理原則的是（D）D盡早發(fā)泄 3、患慢性病的患者經(jīng)常會(huì)伴隨著（A）A情緒低落 4、不屬于B型性格行為特征的是（D）D容易生氣 5、不屬于A型性格行為特征的是（D）D悠閑自在 6、悲傷歷程的階段不包括（D）D恐懼 7、日常生活中應(yīng)避免使用的成癮物質(zhì)不包括（D）D甜食 8、關(guān)于尼古丁的描述錯(cuò)誤的是（D）D使牙齒變黃 9、長(zhǎng)期飲酒的危害不包括（D

7、）D增強(qiáng)記憶力 10、以下有關(guān)毒品的敘述何者有誤（B） B FM2是一種中樞神經(jīng)抑制劑，俗稱(chēng)搖頭丸 11、以下有關(guān)保險(xiǎn)套的使用何者有誤（D） D如果還要使用潤(rùn)滑劑，要選用油性的潤(rùn)滑油 12、預(yù)防艾滋病的方法不包括（D）D注意衛(wèi)生 1、臺(tái)灣高山森林旅游的優(yōu)質(zhì)環(huán)境因素包括（D）D以上皆非 2、有關(guān)紫外線輻射何者正確（D）D UVA容易造成皮膚老化 3、有關(guān)休閑水域安全的注意事項(xiàng)，何者有誤（A） A水中兒童穿上救生衣在淺水玩時(shí)，不需要監(jiān)護(hù) 4、參與開(kāi)發(fā)中國(guó)家旅游，最好在多久之前即尋求相關(guān)旅游醫(yī)療咨詢(xún)（C）C4—6周前 5、休閑意義不包括（D）D維持生計(jì)為目的 6、慢性疲勞癥

8、候群不包括（C）C發(fā)高燒 7、關(guān)于休閑旅游描述正確的是（B）B生態(tài)旅游健康效益較佳 8、關(guān)于休閑旅游描述正確的是（B）B環(huán)境質(zhì)量越好，健康效好 9、突然改變環(huán)境為旅游健康風(fēng)險(xiǎn)主要來(lái)源，通常不包括 （C）C語(yǔ)言 10、高山森林旅游的健康效益不包括（B）B減低胰島素敏感度 11、下列旅游健康風(fēng)險(xiǎn)較高的是（B）B探險(xiǎn)活動(dòng) 12、就醫(yī)前的準(zhǔn)備告知醫(yī)生的情況不包括（A）A工作安排 1、以下不屬于家庭必備的醫(yī)用器械是（D）D血壓計(jì) 2、以下有關(guān)創(chuàng)傷與出血的處理敘述，何者為非（D） D出血時(shí)要止血首選最有效又無(wú)后遺癥的止血帶止血法 3、以下有關(guān)中毒的處理敘述，何者為非（B） B腐蝕

9、性毒物最好先催吐，以免傷害過(guò)巨 4、以下有關(guān)被毒蛇咬傷的處理敘述，何者為非（D） D盡量讓被咬傷者活動(dòng)以免失去意識(shí)，并盡速就醫(yī) 5、以下有關(guān)嬰幼兒的健康問(wèn)題敘述，何者為非（C） C隱睪癥指一側(cè)或兩側(cè)的睪丸沒(méi)有降到陰囊內(nèi)一歲以前一定要開(kāi)刀，以免影響生育力 6、下列有關(guān)一氧化碳中毒的處理要點(diǎn)不正確的是（A） A發(fā)現(xiàn)中毒者要留在原地不可移動(dòng)以等待救援 7、以下不屬于兒童癌癥警征的有（A）A弱視 8、眼睛灼傷的癥狀不包括（D）D異物感 9、學(xué)齡前期特殊健康檢查不包括（D）D血壓 10、預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法不包括（D）D適當(dāng)飲酒 1、不屬于老年失智癥的特征的是（E）E精力旺

10、盛 12、不屬于喉癌的就醫(yī)警訊的是（D）D痰中有血絲或血塊 1、以下何者并非常見(jiàn)的遺傳性疾?。–） C先天性甲狀腺低下癥(呆小癥) 2、以下有關(guān)飲食控制鈉鹽的敘述，何者有誤（C） C同樣份量的奶酪含鈉量比蔬菜低 3、三酸甘油脂正常值低于150mg/dl，當(dāng)超過(guò)多少時(shí)稱(chēng)為高血三酸甘油脂癥（B）B200mg/dl 4、不屬于一級(jí)宿主防御的是（D）D吞噬作用 5、不屬于二級(jí)宿主防御的是（D）D咳嗽反應(yīng) 6、最常見(jiàn)的直接傳染方式是（A）A病源直接、立即進(jìn)入人體 7、我國(guó)對(duì)于法定傳染病分為幾類(lèi)（A）A三類(lèi) 8、登革熱的根本防治方法是（B） B清除積水容器，杜絕病媒

11、蚊孳生 9、中老年病預(yù)防分為（A）A三段五級(jí) 10、不屬于中老年病防治的三大法寶的是（A）A健康檢查 11、不適合高血壓病人的運(yùn)動(dòng)是（D）D登山 12、運(yùn)動(dòng)的正確觀念不包括（D）D運(yùn)動(dòng)不需長(zhǎng)久堅(jiān)持 三、多選題 1、影響健康的因素主要包括（ABCD） A環(huán)境B醫(yī)療體系C生物遺傳D生活形態(tài) 2、以下屬于六大營(yíng)養(yǎng)素的有（ABCDE） A蛋白質(zhì)B碳水化合物C脂質(zhì)D水E礦物質(zhì)及維生素 3、運(yùn)動(dòng)改善有氧適能的生理變化有以下哪幾項(xiàng)？（AB） A呼吸更有效率B心臟收縮壓送更多血液 4、以下敘述何者為運(yùn)動(dòng)的好處(包含立即與長(zhǎng)期的好處）（ABCD）A有助于放松B燃燒熱量C降低老人跌倒的危險(xiǎn)

12、D增加好的膽固醇 5、容易造成失溫與凍傷的運(yùn)動(dòng)環(huán)境條件為（BCE） B低溫C高濕度E強(qiáng)風(fēng) 6、以下哪些屬于健康體能的要素（ACD） A心肺適能C肌力D柔軟度 7、以下何者是脂溶性維生素（ACD） A維生素A C維生素D D維生素E 1、以下何者是壓力造成疾病的途徑（ABC） A壓力直接引起的神經(jīng)與賀爾蒙作用 B壓力大者容易有較多不健康的行為 C長(zhǎng)期壓力者常有延誤就醫(yī)或不遵從醫(yī)囑的情形 2、面對(duì)憤怒的情緒管理方法，以下何者正確（ABC） A發(fā)泄怒火采取報(bào)復(fù)行為，可以紓解憤怒引起的身體反應(yīng)B幽默感可以改善憂(yōu)郁的情形，但對(duì)憤怒無(wú)濟(jì)于事 C學(xué)習(xí)放松并保持寬恕體諒的心，

13、可以改善憤怒的情 3、潛在的壓力源包括（ABC） A重要生活事件B日常瑣事C極端壓力源 4、面對(duì)壓力，一般性適應(yīng)癥候群呈現(xiàn)三個(gè)階段是（ABC） A警覺(jué)期B抗拒期C耗竭期 5、平日減壓的策略包括（ABC） A學(xué)習(xí)時(shí)間管理B維持良好的生活習(xí)慣C保持良好的人際關(guān)系 6、情緒管理的原則有哪些（ABC） A認(rèn)清情緒并接受情緒B盡早處理情緒C善用紓解情緒的方法 7、煙的有害成分包括（ABCD） A尼古丁B焦油C一氧化碳D刺激物質(zhì) 1、不利于高山環(huán)境適應(yīng)的因素有（ABCD） A激烈活動(dòng)B吃大餐C飲酒D直抵高地（高于3000公尺） 2、哪些群體溫濕度調(diào)適能力較差（ABCD） A老人

14、B兒童C脫水者D長(zhǎng)期暴露者 3、關(guān)于紫外線輻射，哪些正確（AB） A白人較易受傷B防曬油比衣物防護(hù)效果好 4、經(jīng)由食物與飲水傳染的疾病有（AB） A腸病毒B霍亂 5、經(jīng)由空氣傳播的疾病有（CD） C流行性感冒D肺結(jié)核 6、預(yù)防旅游傳染疾病的有效措施包括（ABCE） A疫苗接種B正確飲食衛(wèi)生習(xí)慣C避免人潮E防蚊液 7、屬于內(nèi)科的有（ABC） A胃腸科B心臟科C新陳代謝科 1、一氧化碳中毒窒息的處理措施包括（ABCDE） A 觀察環(huán)境，沒(méi)有危險(xiǎn)才可進(jìn)入救護(hù) B 切斷一氧化碳來(lái)源，加速通風(fēng) C 將患者移至通風(fēng)良好的地方 D松開(kāi)衣領(lǐng)，觀察呼吸及意識(shí)狀態(tài)E緊急送醫(yī) 2、

15、創(chuàng)傷包括（ABCD） A擦傷B穿刺傷C割傷D挫傷和瘀傷 3、燒燙傷的程度分為（ABCDE） A第一度燒燙傷B淺二度燒燙傷C深二度燒燙傷 D第三度燒燙傷E第四度燒燙傷 4、在家里發(fā)生中毒的途徑有哪些（ABCD） A吸入B食入C注入D解除 5、家庭急救包必備的藥物及用品包括（ABCDE） A棉花棒B溫度計(jì)C優(yōu)碘藥水D剪刀E止血帶 6、婚前檢查的意義包括（ABCDE） A落實(shí)優(yōu)生保健B篩檢潛在的健康問(wèn)題C篩檢疾病D提供健康咨詢(xún)E建立預(yù)防保健為健康首要的觀念 7、以下屬于兒童癌癥警征的有（ABCDE） A肝脾腫大B不明原因的腫塊出現(xiàn) C臉色蒼白D不明原因的疼痛E神經(jīng)

16、癥狀 1、傳染病發(fā)展過(guò)程分為以下幾個(gè)時(shí)期（ABCDE） A感染期B孵育期C前驅(qū)癥狀D臨床病癥E恢復(fù)期 2、致病因子主要包括（ABC） A病原毒性B細(xì)菌菌落大小C病原的穿透性 3、以下屬于減低宿主免疫力的因素有（ABCDE） A年齡增長(zhǎng)B手術(shù)后C營(yíng)養(yǎng)不足D抽煙E心理創(chuàng)傷 4、間接傳染包括（ABC） A載具傳染B病媒傳染C空氣傳染 5、中老年病防治的三大法寶是（ABC） A按時(shí)服藥B飲食控制C適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 6、中老年病的預(yù)防具體包括（ABCDE） A健康促進(jìn)B 特殊防護(hù)C疾病篩檢D限制殘障E復(fù)健 7、屬于測(cè)量血壓時(shí)的注意事項(xiàng)的有（ABCDE） A安靜的環(huán)境B平和的心情 C充分休息D喝過(guò)咖啡后要過(guò)30分鐘后再測(cè)量 E袖口不要太緊 第 4 頁(yè) 共 4 頁(yè)