電大《健康管理》一體化參考資料

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1、2012學(xué)年《健康管理》參考資料 《健康管理》試題 一、判斷題 1、影響健康的因素不包括生活形態(tài) （） 2、吃什么補(bǔ)什么沒有任何道理 （） 3、體內(nèi)血清膽固醇包括低密度脂蛋白膽固醇與高密度脂蛋白膽固醇，其中低密度脂蛋白膽固醇會(huì)把膽固醇由肝臟帶入血液中，容易造成動(dòng)脈粥狀硬化，所以是“壞”的膽固醇，相反的，高密度脂蛋白膽固醇的功能與之相反，所以是“好”的膽固醇。（√） 4、因?yàn)樗崮淌抢门Ｄ讨械娜樘前l(fā)酵，產(chǎn)生乳酸使得牛奶蛋白變性凝固而成，所以乳糖含量較低，有不少乳糖不耐癥者喝酸奶就沒有出現(xiàn)癥狀。（√） 5、糖尿病患者一點(diǎn)甜食也不能吃（） 6、體重控制的第一

2、要素是運(yùn)動(dòng)（） 7、只要規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，就能獲得健康。（） 8、冠狀動(dòng)脈心臟病危險(xiǎn)因素不包括肥胖（） 1、研究顯示長(zhǎng)期壓力與高血壓、冠狀動(dòng)脈心臟病、癌癥的發(fā)生或病情進(jìn)展有關(guān)。（√） 2、香煙中的尼古丁是致癌物質(zhì)，焦油會(huì)造成人體的依賴與上癮 3、根據(jù)研究顯示，又抽煙又嚼食檳榔又喝酒者，其罹患口腔癌的機(jī)率是參考組的321倍。（） 4、疾病管制局曾經(jīng)在機(jī)場(chǎng)發(fā)送保險(xiǎn)套給外出的民眾，其目的是希望呼吁民眾注意安全性行為，防范艾滋病，重視節(jié)制、忠實(shí)和安全。（√） 5、青少年如果常自慰會(huì)因?yàn)椤澳I水”不足，造成生理的傷害。（） 6、安全性行為的主要目的就是避孕和預(yù)防性病的感染。（√） 7、性侵害的

3、加害人總是陌生人。（） 1腸病毒與B型肝炎都是經(jīng)由食物與飲水傳染的疾?。ǎ? 2、外出旅游時(shí)為避免受到高山癥所苦，應(yīng)避免直接抵達(dá)高地，最好先在2500-3000公尺處停留2-3晚，以降低風(fēng)險(xiǎn)。（√） 3、適度溫泉浴有益于預(yù)防心血管疾病，短期高山森林活動(dòng)有助于提升體內(nèi)的抗氧化能力。（√） 4、休閑旅游可以有效緩解壓力（√） 5、主動(dòng)參與程度越高，休閑旅游的效果越好（√） 6、一種癥狀對(duì)應(yīng)一種疾?。ǎ? 7、去哪一科看病，應(yīng)自己決定（） 1、遇到突發(fā)情況時(shí)，如果不能緊急處理，應(yīng)馬上送醫(yī)院。（√） 2、每個(gè)家庭都應(yīng)該必備急救包（√） 3、眼睛被異物入侵時(shí)，應(yīng)該用力搓揉眼睛。（） 4

4、、對(duì)觸電的人采取急救措施，應(yīng)首先切斷電源。（√） 5、挫傷屬于閉鎖性創(chuàng)傷。（√） 6、糖尿病患者應(yīng)比其他人更注意小傷口（√） 7、結(jié)婚前男女雙方均應(yīng)該做健康檢查（√） 1、傳染病都是通過空氣傳播（） 2、傳染病都是通過食物和水傳播（） 3、面對(duì)傳染病注重個(gè)人衛(wèi)生很重要，小區(qū)公共衛(wèi)生的防疫工作則效果有限 （） 4、中老年病防治只要做到按時(shí)服藥就可以了（） 5、糖尿病的“三多癥”指吃多、喝多和睡多（） 6、正常的血壓在140-90之間 （） 7、高血壓患者不需要拒絕美食的誘惑 （） 8、糖尿病患者不應(yīng)吃甜食（） 二、單選題 1、有關(guān)影響現(xiàn)代人健康的因素，何種最為重要？（C

5、）C生活型態(tài) 2、以下何者敘述不屬于建立健康生活型態(tài)的內(nèi)容？（D）D進(jìn)行癌癥的化學(xué)治療 3、以下不屬于健康飲食指標(biāo)的是（D）D多油多糖 4、以下不屬于水在人體的功能的是（A）A提供熱量 5、何小姐體重50公斤，身高160公分，請(qǐng)問她的身體質(zhì)量指標(biāo)(Body Mass Index)約為？（B）B20 6、不屬于糖尿病預(yù)防與治療的是（D）D氣功 7、以下屬于現(xiàn)代人壽命較長(zhǎng)的原因是（D）D醫(yī)療水平提升 8、為健康而運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防的疾病有（D）D冠狀動(dòng)脈心臟病 9、單腳站立用于評(píng)估（C）C平衡能力 10、俯臥仰體用于評(píng)估（C）C背肌耐力 11、王先生想開始建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以下是他所設(shè)

6、定的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，哪一個(gè)最合理、明確、且可行？（C）C每月減少1公斤為短程目標(biāo) 12、三分鐘登階測(cè)驗(yàn)用于評(píng)估（A）A心肺適能 1、以下有關(guān)解決失眠問題的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣敘述，何者最不恰當(dāng)。（A）A每天規(guī)律使用安眠藥不可以自行停藥 2、不屬于憤怒的處理原則的是（D）D盡早發(fā)泄 3、患慢性病的患者經(jīng)常會(huì)伴隨著（A）A情緒低落 4、不屬于B型性格行為特征的是（D）D容易生氣 5、不屬于A型性格行為特征的是（D）D悠閑自在 6、悲傷歷程的階段不包括（D）D恐懼 7、日常生活中應(yīng)避免使用的成癮物質(zhì)不包括（D）D甜食 8、關(guān)于尼古丁的描述錯(cuò)誤的是（D）D使牙齒變黃 9、長(zhǎng)期飲酒的危害不包括（D

7、）D增強(qiáng)記憶力 10、以下有關(guān)毒品的敘述何者有誤（B） B FM2是一種中樞神經(jīng)抑制劑，俗稱搖頭丸 11、以下有關(guān)保險(xiǎn)套的使用何者有誤（D） D如果還要使用潤(rùn)滑劑，要選用油性的潤(rùn)滑油 12、預(yù)防艾滋病的方法不包括（D）D注意衛(wèi)生 1、臺(tái)灣高山森林旅游的優(yōu)質(zhì)環(huán)境因素包括（D）D以上皆非 2、有關(guān)紫外線輻射何者正確（D）D UVA容易造成皮膚老化 3、有關(guān)休閑水域安全的注意事項(xiàng)，何者有誤（A） A水中兒童穿上救生衣在淺水玩時(shí)，不需要監(jiān)護(hù) 4、參與開發(fā)中國(guó)家旅游，最好在多久之前即尋求相關(guān)旅游醫(yī)療咨詢（C）C4—6周前 5、休閑意義不包括（D）D維持生計(jì)為目的 6、慢性疲勞癥

8、候群不包括（C）C發(fā)高燒 7、關(guān)于休閑旅游描述正確的是（B）B生態(tài)旅游健康效益較佳 8、關(guān)于休閑旅游描述正確的是（B）B環(huán)境質(zhì)量越好，健康效好 9、突然改變環(huán)境為旅游健康風(fēng)險(xiǎn)主要來源，通常不包括 （C）C語言 10、高山森林旅游的健康效益不包括（B）B減低胰島素敏感度 11、下列旅游健康風(fēng)險(xiǎn)較高的是（B）B探險(xiǎn)活動(dòng) 12、就醫(yī)前的準(zhǔn)備告知醫(yī)生的情況不包括（A）A工作安排 1、以下不屬于家庭必備的醫(yī)用器械是（D）D血壓計(jì) 2、以下有關(guān)創(chuàng)傷與出血的處理敘述，何者為非（D） D出血時(shí)要止血首選最有效又無后遺癥的止血帶止血法 3、以下有關(guān)中毒的處理敘述，何者為非（B） B腐蝕

9、性毒物最好先催吐，以免傷害過巨 4、以下有關(guān)被毒蛇咬傷的處理敘述，何者為非（D） D盡量讓被咬傷者活動(dòng)以免失去意識(shí)，并盡速就醫(yī) 5、以下有關(guān)嬰幼兒的健康問題敘述，何者為非（C） C隱睪癥指一側(cè)或兩側(cè)的睪丸沒有降到陰囊內(nèi)一歲以前一定要開刀，以免影響生育力 6、下列有關(guān)一氧化碳中毒的處理要點(diǎn)不正確的是（A） A發(fā)現(xiàn)中毒者要留在原地不可移動(dòng)以等待救援 7、以下不屬于兒童癌癥警征的有（A）A弱視 8、眼睛灼傷的癥狀不包括（D）D異物感 9、學(xué)齡前期特殊健康檢查不包括（D）D血壓 10、預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法不包括（D）D適當(dāng)飲酒 1、不屬于老年失智癥的特征的是（E）E精力旺

10、盛 12、不屬于喉癌的就醫(yī)警訊的是（D）D痰中有血絲或血塊 1、以下何者并非常見的遺傳性疾?。–） C先天性甲狀腺低下癥(呆小癥) 2、以下有關(guān)飲食控制鈉鹽的敘述，何者有誤（C） C同樣份量的奶酪含鈉量比蔬菜低 3、三酸甘油脂正常值低于150mg/dl，當(dāng)超過多少時(shí)稱為高血三酸甘油脂癥（B）B200mg/dl 4、不屬于一級(jí)宿主防御的是（D）D吞噬作用 5、不屬于二級(jí)宿主防御的是（D）D咳嗽反應(yīng) 6、最常見的直接傳染方式是（A）A病源直接、立即進(jìn)入人體 7、我國(guó)對(duì)于法定傳染病分為幾類（A）A三類 8、登革熱的根本防治方法是（B） B清除積水容器，杜絕病媒

11、蚊孳生 9、中老年病預(yù)防分為（A）A三段五級(jí) 10、不屬于中老年病防治的三大法寶的是（A）A健康檢查 11、不適合高血壓病人的運(yùn)動(dòng)是（D）D登山 12、運(yùn)動(dòng)的正確觀念不包括（D）D運(yùn)動(dòng)不需長(zhǎng)久堅(jiān)持 三、多選題 1、影響健康的因素主要包括（ABCD） A環(huán)境B醫(yī)療體系C生物遺傳D生活形態(tài) 2、以下屬于六大營(yíng)養(yǎng)素的有（ABCDE） A蛋白質(zhì)B碳水化合物C脂質(zhì)D水E礦物質(zhì)及維生素 3、運(yùn)動(dòng)改善有氧適能的生理變化有以下哪幾項(xiàng)？（AB） A呼吸更有效率B心臟收縮壓送更多血液 4、以下敘述何者為運(yùn)動(dòng)的好處(包含立即與長(zhǎng)期的好處）（ABCD）A有助于放松B燃燒熱量C降低老人跌倒的危險(xiǎn)

12、D增加好的膽固醇 5、容易造成失溫與凍傷的運(yùn)動(dòng)環(huán)境條件為（BCE） B低溫C高濕度E強(qiáng)風(fēng) 6、以下哪些屬于健康體能的要素（ACD） A心肺適能C肌力D柔軟度 7、以下何者是脂溶性維生素（ACD） A維生素A C維生素D D維生素E 1、以下何者是壓力造成疾病的途徑（ABC） A壓力直接引起的神經(jīng)與賀爾蒙作用 B壓力大者容易有較多不健康的行為 C長(zhǎng)期壓力者常有延誤就醫(yī)或不遵從醫(yī)囑的情形 2、面對(duì)憤怒的情緒管理方法，以下何者正確（ABC） A發(fā)泄怒火采取報(bào)復(fù)行為，可以紓解憤怒引起的身體反應(yīng)B幽默感可以改善憂郁的情形，但對(duì)憤怒無濟(jì)于事 C學(xué)習(xí)放松并保持寬恕體諒的心，

13、可以改善憤怒的情 3、潛在的壓力源包括（ABC） A重要生活事件B日?，嵤翪極端壓力源 4、面對(duì)壓力，一般性適應(yīng)癥候群呈現(xiàn)三個(gè)階段是（ABC） A警覺期B抗拒期C耗竭期 5、平日減壓的策略包括（ABC） A學(xué)習(xí)時(shí)間管理B維持良好的生活習(xí)慣C保持良好的人際關(guān)系 6、情緒管理的原則有哪些（ABC） A認(rèn)清情緒并接受情緒B盡早處理情緒C善用紓解情緒的方法 7、煙的有害成分包括（ABCD） A尼古丁B焦油C一氧化碳D刺激物質(zhì) 1、不利于高山環(huán)境適應(yīng)的因素有（ABCD） A激烈活動(dòng)B吃大餐C飲酒D直抵高地（高于3000公尺） 2、哪些群體溫濕度調(diào)適能力較差（ABCD） A老人

14、B兒童C脫水者D長(zhǎng)期暴露者 3、關(guān)于紫外線輻射，哪些正確（AB） A白人較易受傷B防曬油比衣物防護(hù)效果好 4、經(jīng)由食物與飲水傳染的疾病有（AB） A腸病毒B霍亂 5、經(jīng)由空氣傳播的疾病有（CD） C流行性感冒D肺結(jié)核 6、預(yù)防旅游傳染疾病的有效措施包括（ABCE） A疫苗接種B正確飲食衛(wèi)生習(xí)慣C避免人潮E防蚊液 7、屬于內(nèi)科的有（ABC） A胃腸科B心臟科C新陳代謝科 1、一氧化碳中毒窒息的處理措施包括（ABCDE） A 觀察環(huán)境，沒有危險(xiǎn)才可進(jìn)入救護(hù) B 切斷一氧化碳來源，加速通風(fēng) C 將患者移至通風(fēng)良好的地方 D松開衣領(lǐng)，觀察呼吸及意識(shí)狀態(tài)E緊急送醫(yī) 2、

15、創(chuàng)傷包括（ABCD） A擦傷B穿刺傷C割傷D挫傷和瘀傷 3、燒燙傷的程度分為（ABCDE） A第一度燒燙傷B淺二度燒燙傷C深二度燒燙傷 D第三度燒燙傷E第四度燒燙傷 4、在家里發(fā)生中毒的途徑有哪些（ABCD） A吸入B食入C注入D解除 5、家庭急救包必備的藥物及用品包括（ABCDE） A棉花棒B溫度計(jì)C優(yōu)碘藥水D剪刀E止血帶 6、婚前檢查的意義包括（ABCDE） A落實(shí)優(yōu)生保健B篩檢潛在的健康問題C篩檢疾病D提供健康咨詢E建立預(yù)防保健為健康首要的觀念 7、以下屬于兒童癌癥警征的有（ABCDE） A肝脾腫大B不明原因的腫塊出現(xiàn) C臉色蒼白D不明原因的疼痛E神經(jīng)

16、癥狀 1、傳染病發(fā)展過程分為以下幾個(gè)時(shí)期（ABCDE） A感染期B孵育期C前驅(qū)癥狀D臨床病癥E恢復(fù)期 2、致病因子主要包括（ABC） A病原毒性B細(xì)菌菌落大小C病原的穿透性 3、以下屬于減低宿主免疫力的因素有（ABCDE） A年齡增長(zhǎng)B手術(shù)后C營(yíng)養(yǎng)不足D抽煙E心理創(chuàng)傷 4、間接傳染包括（ABC） A載具傳染B病媒傳染C空氣傳染 5、中老年病防治的三大法寶是（ABC） A按時(shí)服藥B飲食控制C適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 6、中老年病的預(yù)防具體包括（ABCDE） A健康促進(jìn)B 特殊防護(hù)C疾病篩檢D限制殘障E復(fù)健 7、屬于測(cè)量血壓時(shí)的注意事項(xiàng)的有（ABCDE） A安靜的環(huán)境B平和的心情 C充分休息D喝過咖啡后要過30分鐘后再測(cè)量 E袖口不要太緊 第 4 頁 共 4 頁