對(duì)精神生活的六點(diǎn)忠告

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1、 對(duì)精神生活的六點(diǎn)忠告:      一、這個(gè)世界,他人,還有我們自己,總有一些東西是我們未知的。   二、我們內(nèi)在精神生活的質(zhì)量,決定著我們一生的成就和幸福。      三、我們對(duì)他人的態(tài)度是自己對(duì)自己態(tài)度的投射。      四、只有保持了恰當(dāng)?shù)娜穗H距離,才能夠擁有和享受高質(zhì)量的人際關(guān)系。沒(méi)有人愿意成為一個(gè)孤島,也沒(méi)有人愿意成為被人群淹沒(méi)的一員。      五、培養(yǎng)細(xì)膩的情感。任何簡(jiǎn)單的情感都可能會(huì)是針對(duì)自己和他人的暴力。      六、活在當(dāng)下。在時(shí)間的坐標(biāo)上,沒(méi)有過(guò)去,也沒(méi)有將來(lái)。好好地活在當(dāng)下,既可以修復(fù)過(guò)去,也可以制作美好的將來(lái)。   

2、      對(duì)精神分析學(xué)派治療取向的簡(jiǎn)短評(píng)論:      第一個(gè)科學(xué)的心理治療理論和技術(shù)體系      理解人性的基礎(chǔ),也是一切心理咨詢與心理治療的基礎(chǔ)      是到目前為止,人類發(fā)現(xiàn)的探索自己內(nèi)心世界的最好的工具      德國(guó)保險(xiǎn)公司付費(fèi)的心理治療項(xiàng)目之一(另一個(gè)是行為主義治療)         三句話說(shuō)精神分析      一.一個(gè)人的現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系,是他的內(nèi)心世界(內(nèi)在客體關(guān)系)向外投射的結(jié)果      二.我們對(duì)一個(gè)人的態(tài)度、看法、情感和行為,部分地是被這個(gè)人“教會(huì)”的      三.每個(gè)人在他成長(zhǎng)的過(guò)程中,都發(fā)展出了一整套保護(hù)自己的措施。這些措施可以是成熟的、強(qiáng)大的,也可以是不成熟的、脆弱的      心理治療的目的就是幫助來(lái)訪者使這些措施變得成熟與堅(jiān)固      看一個(gè)人,就看他是如何保護(hù)自己的.

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