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1、田徑短跑100米
說課稿
—?、指導(dǎo)思想：
本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想。
二、 教學(xué)內(nèi)容：
短跑100米；原地擺臂、起跑、途中跑、以及沖刺跑。
三、 教材分析：
短跑100米是中學(xué)班級田徑教學(xué)的主要教材，通過快速反應(yīng)力量、機體有氧代謝
力量，而且可以培育青少年勇往直前，奮勉向上的精神，對同學(xué)心理健康起樂觀
作用。
四、 學(xué)情分析：
本次課主要針對高二班級，他們學(xué)習(xí)的閱歷是一種課程資源，高二班級同學(xué)己經(jīng)
具備肯定的自學(xué)、自練的力量，在老師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中具有探究、分析、以
及自控力量。這是本堂課的必備條件。
五、 教學(xué)目標：
1、 認知目標
2、；知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系。
2、 力量目標；進展快速胞力量，培育同學(xué)自我熬煉、自我把握力量；
3、 情感目標；培育同學(xué)探究精神、團隊協(xié)作、主動參與。
六、 教學(xué)難點：
重點；正確完成技術(shù)動作，以及有起動加速跑向途中跑的轉(zhuǎn)化。
難點：轉(zhuǎn)變同學(xué)畏懼心理，樹立健康的體育觀。
七、 教學(xué)過程：
一. 課堂常規(guī) （2分鐘）
1、 老師集合隊伍，清點人數(shù)，記錄同學(xué)出勤狀況。
2、 師生問好。
3、 宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容及要求。
4、 檢查服裝，支配見習(xí)生。
5、 提出上課要求，強調(diào)留意平安。
二. 預(yù)備活動 （6分鐘）
1、 一般性預(yù)備活動
頸部運動（4x8拍）
肩部運
3、動（4x8拍）
腰部運動（4x8拍）
腿部運動（4x8拍）
2、 特地性預(yù)備活動
與短跑相關(guān)的特地性預(yù)備活動：進行小步跑、原地擺臂，后蹲跑、高抬腿、加速跑練習(xí)。
三. 基本部分 （30分鐘）
1、擺臂練習(xí)
教法：1、同學(xué)間相互觀看，相互掛念指正，了解擺臂在10（）米跑中的作用和意義，形成
正確的胞步姿勢。
2、學(xué)習(xí)練習(xí)蹲踞式起跑
教法：1、老師完整示范講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)。
2、 老師「I令為準；進行4人一排面，進行20米的蹲踞式起胞練習(xí)
3、 .同學(xué)分組進行練習(xí)，同學(xué)互評，相互訂正錯誤，老師觀看典型錯誤。
4、 老師對典型錯誤進行訂正
3、 途中跑
教法：1、老師口令帶領(lǐng)下，讓同學(xué)對100米跑的體驗和把握100米跑的動作要領(lǐng)。
2、分組進行練習(xí)，讓同學(xué)學(xué)會由起跑加速向中跑的轉(zhuǎn)變。
4、 沖刺跑
教法1；終點沖刺是全程的最終一段，在離終點前一步時，軀干快速前傾，以胸部頭部撞
紋占線
5、 完整100米跑
教法；讓同學(xué)成4人一排面，進行全程100米的完整跑
四. 結(jié)束部分（2分鐘）
1、 放松練習(xí)，調(diào)整呼吸。
2、 老師點評，提出要求。
3、 宣布下次課內(nèi)容和上課地點，布置課后的練習(xí)
4、 師生再見。
田徑100米說課稿
