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1、田徑短跑100米
說(shuō)課稿
—?、指導(dǎo)思想：
本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想。
二、 教學(xué)內(nèi)容：
短跑100米；原地?cái)[臂、起跑、途中跑、以及沖刺跑。
三、 教材分析：
短跑100米是中學(xué)班級(jí)田徑教學(xué)的主要教材，通過快速反應(yīng)力量、機(jī)體有氧代謝
力量，而且可以培育青少年勇往直前，奮勉向上的精神，對(duì)同學(xué)心理健康起樂觀
作用。
四、 學(xué)情分析：
本次課主要針對(duì)高二班級(jí)，他們學(xué)習(xí)的閱歷是一種課程資源，高二班級(jí)同學(xué)己經(jīng)
具備肯定的自學(xué)、自練的力量，在老師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中具有探究、分析、以
及自控力量。這是本堂課的必備條件。
五、 教學(xué)目標(biāo)：
1、 認(rèn)知目標(biāo)
2、；知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系。
2、 力量目標(biāo)；進(jìn)展快速胞力量，培育同學(xué)自我熬煉、自我把握力量；
3、 情感目標(biāo)；培育同學(xué)探究精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、主動(dòng)參與。
六、 教學(xué)難點(diǎn)：
重點(diǎn)；正確完成技術(shù)動(dòng)作，以及有起動(dòng)加速跑向途中跑的轉(zhuǎn)化。
難點(diǎn)：轉(zhuǎn)變同學(xué)畏懼心理，樹立健康的體育觀。
七、 教學(xué)過程：
一. 課堂常規(guī) （2分鐘）
1、 老師集合隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)，記錄同學(xué)出勤狀況。
2、 師生問好。
3、 宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容及要求。
4、 檢查服裝，支配見習(xí)生。
5、 提出上課要求，強(qiáng)調(diào)留意平安。
二. 預(yù)備活動(dòng) （6分鐘）
1、 一般性預(yù)備活動(dòng)
頸部運(yùn)動(dòng)（4x8拍）
肩部運(yùn)
3、動(dòng)（4x8拍）
腰部運(yùn)動(dòng)（4x8拍）
腿部運(yùn)動(dòng)（4x8拍）
2、 特地性預(yù)備活動(dòng)
與短跑相關(guān)的特地性預(yù)備活動(dòng)：進(jìn)行小步跑、原地?cái)[臂，后蹲跑、高抬腿、加速跑練習(xí)。
三. 基本部分 （30分鐘）
1、擺臂練習(xí)
教法：1、同學(xué)間相互觀看，相互掛念指正，了解擺臂在10（）米跑中的作用和意義，形成
正確的胞步姿勢(shì)。
2、學(xué)習(xí)練習(xí)蹲踞式起跑
教法：1、老師完整示范講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、 老師「I令為準(zhǔn)；進(jìn)行4人一排面，進(jìn)行20米的蹲踞式起胞練習(xí)
3、 .同學(xué)分組進(jìn)行練習(xí)，同學(xué)互評(píng)，相互訂正錯(cuò)誤，老師觀看典型錯(cuò)誤。
4、 老師對(duì)典型錯(cuò)誤進(jìn)行訂正
3、 途中跑
教法：1、老師口令帶領(lǐng)下，讓同學(xué)對(duì)100米跑的體驗(yàn)和把握100米跑的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、分組進(jìn)行練習(xí)，讓同學(xué)學(xué)會(huì)由起跑加速向中跑的轉(zhuǎn)變。
4、 沖刺跑
教法1；終點(diǎn)沖刺是全程的最終一段，在離終點(diǎn)前一步時(shí)，軀干快速前傾，以胸部頭部撞
紋占線
5、 完整100米跑
教法；讓同學(xué)成4人一排面，進(jìn)行全程100米的完整跑
四. 結(jié)束部分（2分鐘）
1、 放松練習(xí)，調(diào)整呼吸。
2、 老師點(diǎn)評(píng)，提出要求。
3、 宣布下次課內(nèi)容和上課地點(diǎn)，布置課后的練習(xí)
4、 師生再見。
田徑100米說(shuō)課稿
