三年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第一單元 珍愛(ài)生命 3 健康生活每一天教案2 蘇教版

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1、3、健康生活每一天 教學(xué)內(nèi)容解讀： 第一單元前兩課重在幫助學(xué)生理解生命的可貴，以及遇到一些特殊情況時(shí)如何進(jìn)行自我保護(hù)、自我救助，本課則回歸學(xué)生最日常的生活，指導(dǎo)學(xué)生從生活的一點(diǎn)一滴做起，擁有更積極的生活態(tài)度，學(xué)會(huì)更健康的生活方式，用實(shí)際行動(dòng)在每一天的生活小事中珍愛(ài)生命。 教學(xué)建議： 本課教學(xué)前可以讓孩子觀察并記錄下自己的一周食譜以及一日作息安排，并把這份記錄帶到課堂里，這樣可以在教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思以及調(diào)整。因?yàn)楸菊n涉及孩子日常的生活習(xí)慣，所以教學(xué)并不是在課堂上就結(jié)束了，課后的實(shí)際操作也非常重要，教師可以與家長(zhǎng)進(jìn)行交流與合作，讓學(xué)生在家長(zhǎng)的幫助和指導(dǎo)下，動(dòng)手制定新的一周食譜和一日作息

2、計(jì)劃，從而加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解，讓所學(xué)知識(shí)通過(guò)教學(xué)和后期的實(shí)踐，真正對(duì)生活起到改善作用。 在本課的第三部分“娛樂(lè)有度”中，教材的價(jià)值引導(dǎo)取向是大部分的娛樂(lè)活動(dòng)都是對(duì)身心有一定的調(diào)節(jié)和放松作用的。但是任何娛樂(lè)活動(dòng)如果進(jìn)行的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都會(huì)對(duì)人造成一定的負(fù)面影響，所以在此部分教學(xué)時(shí)，教師不用急于將網(wǎng)絡(luò)游戲全盤(pán)否定，需要肯定它是一種放松和娛樂(lè)的方式，但要讓學(xué)生明白，我們可以有更多更好的選擇，同時(shí)也要提醒學(xué)生，即使是對(duì)我們有益的娛樂(lè)方式，如體育鍛煉、益智游戲等，過(guò)度了也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，也就是說(shuō)適度非常重要。 本課涉及的內(nèi)容主要包括飲食、起居、娛樂(lè)三個(gè)方面，內(nèi)容繁雜瑣碎，在校學(xué)中可以采用多樣的、

3、活潑有趣的、更適合三年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展水平的形式來(lái)呈現(xiàn)，避免事無(wú)巨細(xì)的叮囑和說(shuō)教。在進(jìn)行教學(xué)時(shí)也要注意詳略得當(dāng)。 教學(xué)目標(biāo)： 情感、態(tài)度、價(jià)值觀： 引導(dǎo)學(xué)生崇尚健康的生活方式，有積極向上的生活態(tài)度。 理解飲食有節(jié)、起居有常、娛樂(lè)有度，才能愉快的成長(zhǎng)。 能力與方法： 回顧自己過(guò)去的飲食、作息以及娛樂(lè)活動(dòng)，能反思日常生活中的不良習(xí)慣，并用合適的方式改進(jìn)、調(diào)整自己的生活方式。 在家人的幫助和指導(dǎo)下，能?chē)L試著設(shè)計(jì)出一份搭配合理的一周食譜。 知識(shí)與技能： 了解一些有關(guān)食物營(yíng)養(yǎng)、搭配的常識(shí)。 知道健康的生活起居背后蘊(yùn)含的科學(xué)道理，以及健康多樣的娛樂(lè)活動(dòng)對(duì)人體的作用。 教學(xué)重點(diǎn)： 引導(dǎo)

4、學(xué)生崇尚健康的生活方式，真正做到飲食有節(jié)、起居有常、娛樂(lè)有度。 教學(xué)難點(diǎn)： 了解一些有關(guān)食物營(yíng)養(yǎng)搭配的常識(shí)，嘗試設(shè)計(jì)一份搭配合理的一周食譜。 引導(dǎo)學(xué)生真正做到飲食有節(jié)、起居有常、娛樂(lè)有度。 第一課時(shí) 教學(xué)準(zhǔn)備： 布置學(xué)生課前觀察：一日三餐，我們都吃些什么？ 布置學(xué)生制作一周食譜記錄表，根據(jù)觀察，將一周食譜記錄在表格中，并帶到課堂上。 繪本故事：《甜甜的，真好喝》。 小組合作任務(wù)單。 教學(xué)過(guò)程： 一、談話(huà)分享，引入繪本 1、同學(xué)們，今天我們聊的話(huà)題，大家都很感興趣。我們來(lái)聊一聊吃，我想知道你們平時(shí)最?lèi)?ài)吃什么？ 請(qǐng)學(xué)生分享一道自己最喜歡吃的美食。 2、有一位小朋友，她最

5、喜歡喝甜甜的東西了，其中她最?lèi)?ài)喝的就是奶茶，她到底有多愛(ài)喝奶茶呢？讓我們一起去見(jiàn)識(shí)一下。 3、教師讀繪本第一部分，引導(dǎo)學(xué)生猜一猜樂(lè)樂(lè)會(huì)發(fā)生怎樣的變化？你從故事的什么細(xì)節(jié)中猜到的？ 學(xué)生交流：樂(lè)樂(lè)會(huì)發(fā)胖，因?yàn)樗蝗杖投家饶滩?，睡前也要喝奶茶，在奶茶里加了很多料，每次都要喝很多? 4、教師引導(dǎo)：樂(lè)樂(lè)到底會(huì)變成什么樣子呢？讓我們繼續(xù)往下看。 教師讀繪本第二部分。 你們瞧，樂(lè)樂(lè)這樣喝奶茶，不僅長(zhǎng)胖了，還對(duì)身體產(chǎn)生了什么危害？如果你是樂(lè)樂(lè)的主治醫(yī)生，你會(huì)給她什么樣的建議呢？ 二、情景辨析，回想修正 1、其實(shí)，有很多小朋友也像樂(lè)樂(lè)一樣，吃東西時(shí)只憑著自己的喜好進(jìn)行選擇，沒(méi)有養(yǎng)成良好的習(xí)慣

6、，讓我們一起去瞧一瞧。 2、教師播放錄音，用錄音的方式將四個(gè)生活小情景呈現(xiàn)出來(lái)。四段錄音配合著圖片，引導(dǎo)學(xué)生一邊聽(tīng)一邊看。 情境一：哇，今天奶奶來(lái)我家，給我?guī)Я撕枚辔蚁矚g吃的東西，我今天要把它們?nèi)砍缘?，哎呀，撐的我好難受呀。 情境二：我不喜歡吃的東西可多了，青菜、雞蛋、牛奶，還有魚(yú)，我通通都不吃，誰(shuí)來(lái)勸我也沒(méi)用，我就是不喜歡吃。 情境三：雖然就快吃晚飯了，但我還想再吃一塊蛋糕，放學(xué)回來(lái)實(shí)在太餓了，吃了好多東西還是覺(jué)得不夠飽。 情境四：雖然已經(jīng)快到睡覺(jué)時(shí)間了，但是書(shū)桌上的那塊巧克力一直讓我牽腸掛肚，我忍不過(guò)今晚了，睡覺(jué)前我就要把這塊巧克力吃掉。 3、教師引導(dǎo)：同學(xué)們，圖中的小朋友在

7、飲食習(xí)慣上有不好的地方嗎？你覺(jué)得這樣做可能會(huì)有怎樣的危害？ 4、同桌之間選擇四幅圖中的其中一幅展開(kāi)討論，在匯報(bào)時(shí)回答兩個(gè)問(wèn)題，一是圖中學(xué)生這樣的做法好不好？二是如果不好的話(huà)，會(huì)有怎樣的危害？ 5、全班交流，教師小結(jié)：是的，不良的飲食習(xí)慣會(huì)給身體帶來(lái)不好的影響，同學(xué)們，你們?cè)谄綍r(shí)的生活中有類(lèi)似的不好的習(xí)慣嗎？你想怎么克服它呢？ 6、學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己生活中不好的飲食習(xí)慣，并且說(shuō)一說(shuō)如何克服它。 三、小組探究，反思食譜 1、民間有一句非常通俗的口訣，不知道你們有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)，一起來(lái)讀一讀。 出示，引導(dǎo)學(xué)生讀一讀：“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。”吃飽吃少我們都懂，但什么是“吃好”呢？ 2、學(xué)

8、生按照自己的理解說(shuō)一說(shuō)“吃好”是什么意思？ 3、教師引導(dǎo)：改掉不良的飲食習(xí)慣，我們才踏出了健康飲食的第一步，吃什么、怎么搭配也是相當(dāng)重要的，而且有很多學(xué)問(wèn)和講究，現(xiàn)在就讓我們來(lái)看看飲食該怎樣搭配。 4、出示膳食寶塔圖片，引導(dǎo)學(xué)生來(lái)讀一讀教材中關(guān)于飲食合理搭配的文字，其他同學(xué)一邊看圖片，一邊聽(tīng)講解，對(duì)膳食寶塔有一個(gè)粗略的認(rèn)識(shí)。 5、我們現(xiàn)在了解了這么多知識(shí)，下面我想請(qǐng)大家扮演一回小小的營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)這張膳食寶塔圖給不同的食物分分類(lèi)。 6、學(xué)生分小組活動(dòng)，每個(gè)小組領(lǐng)取一張帶有不同食物圖片的任務(wù)單，小組成員共同將這些食物分門(mén)別類(lèi)的填寫(xiě)在相應(yīng)的表格當(dāng)中。在匯報(bào)時(shí)，不僅要說(shuō)清楚本小組是如何分類(lèi)的，

9、還要說(shuō)一說(shuō)哪些要多吃，哪些要少吃。 7、教師小結(jié)：聽(tīng)了你們的講述，老師很高興，看來(lái)你們已經(jīng)掌握了一部分營(yíng)養(yǎng)學(xué)的知識(shí)。在課前，你們是不是已經(jīng)將一周食譜記錄下來(lái)了嗎？現(xiàn)在請(qǐng)拿出你們的記錄表，根據(jù)今天我們所學(xué)的知識(shí)，看看在你的食譜中，有哪些合理和不合理的地方，將他們?nèi)Τ鰜?lái)，并將原因簡(jiǎn)單的標(biāo)注在表格的空白處。 8、學(xué)生交流自己的食譜，教師小結(jié)：同學(xué)們，你們還記得那個(gè)特別喜歡喝奶茶的樂(lè)樂(lè)嗎？之前你們給她提了很多實(shí)用的建議，她都采納了，不僅如此，醫(yī)生還根據(jù)膳食寶塔，幫她制定了食譜，樂(lè)樂(lè)到底會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)呢？讓我們?nèi)タ纯窗伞＃ń處熥x繪本第三部分。） 四、課堂總結(jié) 今天的課讓我們知道了不好的飲食習(xí)慣會(huì)給身

10、體帶來(lái)的影響，還懂得了如何搭配食物，才能讓營(yíng)養(yǎng)攝入得更加均衡。同學(xué)們回去之后和家人一起制定出一份合理健康的一周食譜，檢驗(yàn)一下我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)成果吧。 第二課時(shí) 教學(xué)準(zhǔn)備： 布置學(xué)生課前觀察自己一天的作息安排。 布置學(xué)生制定作息時(shí)間記錄表，并記錄下自己一天的作息時(shí)間，把他帶到課堂上。 小組合作任務(wù)單。 教學(xué)過(guò)程： 一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入，引出話(huà)題 1、上節(jié)課，我們圍繞著飲食這個(gè)話(huà)題展開(kāi)了很多討論，誰(shuí)還記得怎么吃才能讓身體變得更棒嗎？ 2、學(xué)生回憶上節(jié)課的內(nèi)容并發(fā)言，教師引導(dǎo)：健康飲食是讓我們生活得更健康的一種方式。其實(shí)在生活中，一些小小的改變就能讓我們擁有更加健康的體魄，受益無(wú)窮，今

11、天這節(jié)課就讓我們接著一起去探索吧。 二、表格分享，反思調(diào)整 1、課前老師讓大家記錄下了你們的一日作息表，誰(shuí)愿意給我們分享一下呢？學(xué)生分享作息表，教師相機(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)對(duì)比，如睡眠時(shí)間、睡眠時(shí)長(zhǎng)、起床的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)與否等等。 2、教師小結(jié)：科學(xué)研究顯示，地球上的所有生物都會(huì)根據(jù)外界環(huán)境明暗和溫度等發(fā)生有規(guī)律的變化，我們?nèi)祟?lèi)也不例外，所以按時(shí)作息也能促進(jìn)我們的健康成長(zhǎng)。到底怎么樣的作息最有利于身體健康呢？讓我們來(lái)看一看四幅圖。 3、學(xué)生看一看四幅圖，并說(shuō)一說(shuō)怎樣作息才能有利于身體健康。 預(yù)設(shè)：睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)；早睡早起；每天堅(jiān)持鍛煉身體；多在陽(yáng)光明媚、空氣新鮮的地方進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。 4、教

12、師引導(dǎo)：除了剛才四幅圖中提到的內(nèi)容，你覺(jué)得日?；顒?dòng)中還有哪些能讓我們生活得更加健康？ 5、小結(jié)：通過(guò)剛才課本和其他同學(xué)的補(bǔ)充，我們知道了什么樣的作息安排能讓我們的身體變得更棒，那么現(xiàn)在請(qǐng)根據(jù)剛才我們討論的結(jié)果，看看自己之前的作息表有沒(méi)有要修改的地方，你可以在表格的空白處標(biāo)注出來(lái)，然后與大家一起分享。 6、學(xué)生自行修改作息時(shí)間記錄表，并說(shuō)一說(shuō)自己原來(lái)的作息安排表中存在的不足。 7、教師小結(jié)：其實(shí)我們的作息時(shí)間也不是一成不變的，我們不僅需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，還要根據(jù)季節(jié)、氣候的變化來(lái)進(jìn)行調(diào)整。 三、小組合作，深入探究 1、教師引導(dǎo)：同學(xué)們，最近正處在季節(jié)交替的時(shí)候，老師發(fā)現(xiàn)很多

13、同學(xué)都出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的情況，那么到底不同的季節(jié)我們?cè)谏钇鹁由弦貏e注意一些什么呢？現(xiàn)在請(qǐng)大家在小組內(nèi)先來(lái)討論一下吧。 2、學(xué)生小組活動(dòng)，根據(jù)任務(wù)單要求閱讀文本，并將這個(gè)季節(jié)在作息安排上要注意的內(nèi)容總結(jié)在相應(yīng)的地方，然后選擇匯報(bào)的組員，在匯報(bào)時(shí)簡(jiǎn)單說(shuō)一說(shuō)結(jié)論和得出結(jié)論的原因。 3、全班交流，教師根據(jù)學(xué)生的回答情況進(jìn)行補(bǔ)充和總結(jié)： 春季——春天是疾病多發(fā)期，要注意衛(wèi)生，勤洗手等。 夏季——夏天吹空調(diào)，雖然能讓人感到非常舒適，但長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)對(duì)人體健康造成危害，不要總是待在空調(diào)房間里。 秋季——春天不要急于脫掉棉襖，秋天也不要?jiǎng)傄?jiàn)冷就穿得太多。 冬季——冬天溫度較低，要注意防寒保暖，在

14、運(yùn)動(dòng)前后要及時(shí)增減衣物。 4、教師引導(dǎo)：其實(shí)啊，比起室內(nèi)活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行室外活動(dòng)對(duì)人體更加有益呢！讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生是怎么說(shuō)的。 5、教師相機(jī)播放錄音，補(bǔ)充“空氣負(fù)離子”的知識(shí)。 四、補(bǔ)充俗語(yǔ)，總結(jié)提升 1、中華民族自古以來(lái)就非常重視日常起居對(duì)人體健康的作用。古時(shí)候的醫(yī)學(xué)技術(shù)沒(méi)有現(xiàn)在發(fā)達(dá)，但是聰明的勞動(dòng)人民還是通過(guò)觀察、記錄的方式總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn)，一代一代的積累下來(lái)，變成了通俗易懂的俗語(yǔ)或諺語(yǔ)。比如說(shuō)“春捂秋凍”就是剛剛我們說(shuō)到的健康常識(shí)，你還知道哪些關(guān)于健康生活的俗語(yǔ)嗎？ 2、學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己知道的關(guān)于健康生活的俗語(yǔ)或者諺語(yǔ)，教師相機(jī)補(bǔ)充一些有關(guān)健康生活的俗語(yǔ)或者諺語(yǔ)，引導(dǎo)學(xué)生讀一讀，

15、進(jìn)一步了解怎樣才能更好的健康的生活。 五、課堂總結(jié) 今天我們了解了這么多對(duì)我們的身體非常有幫助的生活常識(shí)，相信大家以后都能夠?qū)⑦@些小竅門(mén)運(yùn)用到自己的生活實(shí)際當(dāng)中去，讓我們下節(jié)課繼續(xù)來(lái)了解這方面的內(nèi)容吧。 第三課時(shí) 教學(xué)準(zhǔn)備： 準(zhǔn)備小故事：《幸福時(shí)光》。 教學(xué)過(guò)程： 一、回顧導(dǎo)入，引出話(huà)題 1、在上節(jié)課的學(xué)習(xí)中，我們一起修改了一日作息表，還知道了很多讓我們更加健康生活的小秘訣。下面老師來(lái)考考大家，看看誰(shuí)記得最清楚。 2、學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己了解的健康生活的小秘訣。 3、教師引導(dǎo)：同學(xué)們，我們每天在辛苦的學(xué)習(xí)和工作之后，都會(huì)用各種各樣的娛樂(lè)休閑活動(dòng)來(lái)調(diào)劑一下，這樣有利于我們的大腦

16、得到放松和休息。 4、老師想問(wèn)問(wèn)大家，你平時(shí)會(huì)選擇怎樣的休閑活動(dòng)呢？為什么會(huì)選擇這些活動(dòng)？ 5、學(xué)生根據(jù)生活實(shí)際情況，說(shuō)一說(shuō)自己選擇的活動(dòng)。 二、引入繪本，談話(huà)分享 1、教師引導(dǎo)：在平時(shí)的生活中，我們都有自己喜歡的娛樂(lè)活動(dòng)，今天老師要說(shuō)的故事中，這個(gè)故事主人公也一樣，他最喜歡讀書(shū)了，從小他就特別享受與爸爸一起閱讀的時(shí)光，對(duì)閱讀的熱愛(ài)讓他的人生從此變得不一樣了。現(xiàn)在就讓我們一起走進(jìn)他的世界吧。 2、教師讀一讀繪本節(jié)選部分，引導(dǎo)：同學(xué)們，故事聽(tīng)到這里，老師想問(wèn)大家兩個(gè)小問(wèn)題，檢查一下剛剛你們聽(tīng)的是否認(rèn)真？ 3、出示小問(wèn)題：我為什么喜歡上了讀書(shū)？對(duì)閱讀的熱愛(ài)讓我發(fā)生了怎樣的變化？ 4、

17、學(xué)生根據(jù)自己聽(tīng)的小故事來(lái)回答這兩個(gè)問(wèn)題。 預(yù)設(shè)答案： 我對(duì)書(shū)本的好奇，對(duì)與父親一起讀書(shū)的喜歡，讓我愛(ài)上了讀書(shū)。通過(guò)閱讀，我獲得了豐富的想象力，拓寬了視野。 5、教師小結(jié)：同學(xué)們，你們看，閱讀竟有這么大的魅力。通過(guò)這樣一項(xiàng)休閑活動(dòng)，我們還能獲得知識(shí)，獲得優(yōu)秀的品質(zhì)，這些都是會(huì)讓我們受益終生的，真是一舉多得呀！除了閱讀，我們還能從其他娛樂(lè)活動(dòng)中收獲什么呢？先讓我們一起來(lái)看看這幾幅圖片。請(qǐng)大家想一想這些圖片中呈現(xiàn)的分別是什么活動(dòng)？在這樣的活動(dòng)中，我們能收獲什么？ 6、學(xué)生談一談圖片中介紹了什么活動(dòng)？這些活動(dòng)有哪些好處？ 答案預(yù)設(shè)： 課間在戶(hù)外做游戲，不僅可以活動(dòng)身體，還可以呼吸到新鮮空氣

18、，是一種積極的休閑方式。 聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，能消除疲勞，放松心情。 養(yǎng)花養(yǎng)小動(dòng)物，不僅有趣，還能讓自己更有愛(ài)心和責(zé)任心。 和小伙伴一起放風(fēng)箏，不僅親近自然，也有益于身體健康。 騎車(chē)子郊游，既鍛煉了身體，也讓家庭成員的關(guān)系更加融洽。 7、教師引導(dǎo)：除此之外，你們還有什么樣的娛樂(lè)活動(dòng)想要推薦，說(shuō)一說(shuō)你的推薦理由。 三、娛樂(lè)有度，法治補(bǔ)充 1、同學(xué)們，剛才我們說(shuō)了這么多不同休閑活動(dòng)對(duì)我們好的作用，可是在某些情況下，不當(dāng)?shù)男蓍e活動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生不好的影響。讓我們一起來(lái)看看這樣三幅圖，這些都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)進(jìn)行的活動(dòng)，但如果這些娛樂(lè)活動(dòng)進(jìn)行的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)帶來(lái)怎樣不好的影響？為什么？ 2

19、、同小組同學(xué)任意選擇一幅圖來(lái)看一看，議一議，并在全班交流。教師可以適時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。 運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，會(huì)讓體力透支，身體器官超負(fù)荷，影響身體健康。 桌面游戲雖然益智，但過(guò)分癡迷于游戲，會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)和生活。 網(wǎng)絡(luò)把我們帶進(jìn)了更廣闊的世界，但沉迷于網(wǎng)絡(luò)之中，也會(huì)有危害。 3、教師引導(dǎo)：看完了這三幅圖，你發(fā)現(xiàn)我們?cè)谶M(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)，要注意些什么呢？ 4、學(xué)生討論交流，教師引導(dǎo)學(xué)生明白，任何游戲都要注意把握度，適當(dāng)?shù)挠螒蚴欠潘?，過(guò)度的游戲就會(huì)傷身。 5、教師出示一則學(xué)生沉迷于手機(jī)網(wǎng)吧的新聞。 6、學(xué)生觀看新聞，教師引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，在新聞中你看到了什么？這些新聞中的孩子的做法對(duì)嗎

20、？為什么？ 7、教師相機(jī)引入《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》的相關(guān)條例，適時(shí)的補(bǔ)充法律常識(shí)，加深學(xué)生的理解，幫助學(xué)生樹(shù)立法律意識(shí)，自覺(jué)遵守法律，不去未成年人禁止入內(nèi)的場(chǎng)所。 8、教師出示一幅跳傘的圖片，引導(dǎo)：同學(xué)們，圖中的活動(dòng)是什么？我們小朋友可以進(jìn)行嗎？為什么？想一想，我們?cè)谶M(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)，還要注意些什么？ 9、全班交流討論，教師小結(jié)：跳傘屬于危險(xiǎn)極限運(yùn)動(dòng)，并不適合未成年人進(jìn)行。我們?cè)谶M(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)，不僅要注意掌握度，還要注意一些不適合未成年人的娛樂(lè)活動(dòng)，我們也不要去進(jìn)行。 四、課堂總結(jié) 1、同學(xué)們，通過(guò)三個(gè)課時(shí)的學(xué)習(xí)，我們了解了更多健康生活的小竅門(mén)，你們還記得嗎？ 2、學(xué)生說(shuō)一說(shuō)這三課時(shí)我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容，教師進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立健康生活的觀念和意識(shí)。 3、教師總結(jié)：飲食有節(jié)，我們才能合理吸收營(yíng)養(yǎng)；起居有常，我們才能保持充沛的精力；娛樂(lè)有度，我們才能快樂(lè)的成長(zhǎng)。其實(shí)，生活中的小智慧還有很多值得我們?nèi)ネ诰虻?，我們每個(gè)人都應(yīng)該有意識(shí)的去積累，去運(yùn)用這些生活小智慧，這樣才能做到健康生活每一天。