節(jié) 運動系統(tǒng)PPT課件

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1、第1頁/共57頁 1、為什么女生不要過早穿高跟鞋？ 2、為什么青春期體育鍛煉可以促進長高? 3、為什么中短距離賽跑的運動員，到達終點后不能立即停止運動？ 4、為什么老年人容易骨折？ 5、椎間盤突出是怎么回事？ 6、為什么經(jīng)?；顒訒r出現(xiàn)關(guān)節(jié)的咔咔聲？ 7、落枕是怎么回事？第2頁/共57頁 8、腿為什么會抽筋？ 9、 腿抽筋是不是一定缺鈣呢？ 10、為什么人蹲久了腿腳會發(fā)麻？ 11、為什么打了架會渾身青一塊紫一塊？ 12、為什么血流出來會凝固？ 13、什么是股骨頭壞死？第3頁/共57頁為什么女生不要過早穿高跟鞋？ 女生穿高跟鞋要注意鞋跟高度適宜。在鞋跟不超過一寸半時，有利于減輕腿部承受的壓力，使人

2、在行走時挺胸抬頭。但鞋跟過高，就會影響骨的發(fā)育。 這是因為青少年骨胳含有機物與無機物的比例和成年人不同，青少年骨內(nèi)含有機物比例大，因此骨的彈性大，易變形。鞋跟過高容易引起骨盆變形。骨盆是由骶骨、尾骨、髖骨形成的。上述幾種骨從七歲開始結(jié)合，到25歲左右才能完全愈合在一起。骨盆是身體傳遞重量的一個部位。鞋跟過高，走路時要保證重心得到平衡，身體必然前傾，臀部突起，使骨盆對身體重量的負荷加重，引起骨盆兩側(cè)被迫內(nèi)收，使骨盆入口狹窄，生育時易發(fā)生難產(chǎn)。第4頁/共57頁恥骨聯(lián)合恥骨聯(lián)合 髖骨的固有韌帶髖骨的固有韌帶閉孔膜閉孔膜 骨盆骨盆 大骨盆大骨盆 (假骨盆假骨盆) 位于界線上方位于界線上方小骨盆小骨盆

3、(真骨盆真骨盆) 位于界線下方位于界線下方 構(gòu)成：左右髖骨、骶、尾骨、其間的骨連結(jié)。構(gòu)成：左右髖骨、骶、尾骨、其間的骨連結(jié)。 髂骨恥骨梳坐骨恥骨聯(lián)合閉孔髖臼窩髂前上棘髂嵴岬骶髂關(guān)節(jié)弓狀線坐骨結(jié)節(jié)骶骨恥骨結(jié)節(jié)界線：骶骨岬向兩側(cè)經(jīng)弓狀線、恥骨梳、恥骨結(jié)節(jié)至恥骨聯(lián)合上緣界線：骶骨岬向兩側(cè)經(jīng)弓狀線、恥骨梳、恥骨結(jié)節(jié)至恥骨聯(lián)合上緣骨盆上口骨盆上口 界線界線 骨盆下口骨盆下口恥骨下角恥骨下角骨盆腔骨盆腔界線第5頁/共57頁尾骨尖尾骨尖骶結(jié)節(jié)韌帶骶結(jié)節(jié)韌帶坐骨結(jié)節(jié)坐骨結(jié)節(jié)坐骨支坐骨支恥骨下支恥骨下支恥骨聯(lián)合下緣恥骨聯(lián)合下緣骨盆下口骨盆下口呈菱形呈菱形 骨盆性別差骨盆性別差 股骶弓股骶弓坐骶弓坐骶弓骨盆傾斜度

4、骨盆傾斜度 骨盆腔骨盆腔(固有盆腔固有盆腔)與骨盆軸與骨盆軸 直腸、膀胱和部分生殖器官直腸、膀胱和部分生殖器官第6頁/共57頁鞋跟過高會引起腰腿疼痛，并影響趾跖（zhi）關(guān)節(jié)的發(fā)育。因為鞋跟過高，使腰腿肌肉過于緊張而引起腰腿疼，還會使足部的趾骨和跖骨（腳掌那骨頭）因受重力過大而變也影響趾跖關(guān)節(jié)的靈活性。第7頁/共57頁足部骨及關(guān)節(jié)示意圖腓骨脛骨分歧韌帶跟骨楔骨骰骨踝關(guān)節(jié)距骨距跟舟關(guān) 節(jié)足舟骨返回第8頁/共57頁為什么青春期體育鍛煉可以促進長高？ 骨的結(jié)構(gòu) 長骨兩端比較粗大，叫骨骺，中間部分叫骨干。骨的外面覆蓋著一層結(jié)締組織的膜，叫骨膜。骨膜里面含有豐富的血管和神經(jīng)，對骨的營養(yǎng)、生長和修補具有重

5、要作用。骨膜內(nèi)是骨質(zhì)，骨質(zhì)又分為骨密質(zhì)和骨松質(zhì)，骨密質(zhì)主要在骨干部分和骨骺的表層。它的結(jié)構(gòu)致密而堅硬，耐壓性強。骨松質(zhì)分布在骨骺內(nèi)部，是一些微細的骨片或針狀的骨小梁交織而成，內(nèi)有許多間隙。骨髓填充在骨干的骨髓腔和骨松質(zhì)的間隙內(nèi)（右圖）。第9頁/共57頁1.長骨（一體兩端）長骨（一體兩端） 尺骨和掌骨等尺骨和掌骨等 骨干骨干髓腔髓腔干骺端干骺端骺軟骨骺軟骨 骺線骺線骺骺 滋養(yǎng)孔滋養(yǎng)孔 2.2.短骨短骨 腕骨腕骨 附骨附骨 3.3.扁骨扁骨 顱、胸、盆部顱、胸、盆部 4.4.不規(guī)則骨不規(guī)則骨 椎骨椎骨第10頁/共57頁聽小骨聽小骨第11頁/共57頁骨骨 的的 構(gòu)構(gòu) 造造 骨髓骨髓 骨質(zhì)骨質(zhì) 骨密質(zhì)

6、骨密質(zhì) 骨松質(zhì)骨松質(zhì) 骨膜骨膜 血管、淋巴和神經(jīng)血管、淋巴和神經(jīng)紅骨髓紅骨髓 黃骨髓黃骨髓 骨骨 骨膜骨髓骨密質(zhì)骨松質(zhì)骺線外板 內(nèi)板 板障 骨膜顱骨顱骨 骨密質(zhì)骨密質(zhì)骨松質(zhì)骨松質(zhì)- -板障板障 內(nèi)板內(nèi)板 外板外板第12頁/共57頁骨的化學成分和物理性質(zhì)骨的化學成分和物理性質(zhì) 有機質(zhì)：膠原纖維束和粘多糖蛋白等。有機質(zhì)：膠原纖維束和粘多糖蛋白等。 無機質(zhì)：堿性磷酸鈣等。無機質(zhì)：堿性磷酸鈣等。 煅燒骨煅燒骨 脫鈣骨脫鈣骨 第13頁/共57頁 在青春期，骨骺（hou）與骨干間還存在著軟骨層，骨化尚未完成，骨胳正在生長。骨的長長主要靠軟骨的增殖和鈣化，骨骺與骨干之間的軟骨骺軟骨與骨干交界處的細胞不斷地增

7、生。同時又不斷有鈣鹽在此沉積，使增生的細胞骨化，因而骨的長度逐漸增長。隨著年齡的增長，骺軟骨的增殖速度逐漸減慢，而鈣鹽的沉積速度越來越快，20一25歲，骺軟骨完全骨化了，只留下一條線狀痕跡。至此，骨的長度不再增加，身體的高度也就定型了。 骨不僅長長，而且由于骨膜成骨細胞的作用，不斷增生新的骨質(zhì)，使骨加粗。第14頁/共57頁骨的生長發(fā)育骨的生長發(fā)育骨的變長：骺軟骨的骨化。骨的變長：骺軟骨的骨化。骨的變粗：骨膜的骨化。骨的變粗：骨膜的骨化。未成年手骨未成年手骨成年手骨成年手骨第15頁/共57頁 青春期，骨的生長十分旺盛，如果這時積極參加體育鍛煉，骨就能長得更長更粗。因為在參加體育運動時（例如跑、跳

8、），骺軟骨受到一定的擠壓，這是一個良好的刺激，會促進骺軟骨里的軟骨細胞加速分裂、成熟；同時，體育運動時，加快了血液循環(huán)，增加了骨的血液供應(yīng)，使正在生長的骨，獲得更多的養(yǎng)科。此外，從事戶外體育活動時，陽光的照射可使人體皮膚內(nèi)的一種叫7一脫氫膽固醇的物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生索D，維生素D的作用促使骨更好地吸收血液中的鈣質(zhì)從而加速骨的生長。這樣，人體就會顯著增高。骨在十二歲到十七歲這幾年長得最快，要是抓緊時機堅持鍛煉，身高就會比同齡人提高4-10厘米。返回第16頁/共57頁為什么中短距離賽跑的運動員，到達終點后不能立即停止運動？ 賽跑時骨胳肌活動劇烈，下肢骨胳肌活動尤為劇烈。在肌肉內(nèi)的血管大量擴張以及重力作用

9、的影響，下肢的血流量急劇增加，同時，肌肉的收縮和舒張對于靜脈產(chǎn)生一種有節(jié)奏的擠壓，對靜脈內(nèi)血液的回流起了重要的輔助作用，使全身的血液保持正常循環(huán)。若跑到終點馬上停止，由于肌肉活動驟然停止，擠壓血管的作用消失，靜脈回流量下降，心輸出量少，減少了心臟輸送給腦部及內(nèi)臟的血液，從而引起暫時性腦貧血出現(xiàn)了面色蒼白、氣喘、出虛汗、惡心嘔吐甚至暈倒等情況，這種癥狀叫“重力性休克”。 第17頁/共57頁 因此，運動員在參加比賽時，要盡量避免“重力性休克”的發(fā)生，跑到終點應(yīng)再保持一定時間的緩慢活動，如：慢跑、走一走，不要馬上停止運動，有利于調(diào)整各系統(tǒng)功能之間的平衡，恢復(fù)身體的正常活動。 如果出現(xiàn)了“重力性休克”

10、，應(yīng)馬上讓患者就地平臥，并將四肢稍抬起做向心性按摩來促進血液回流。同時可掐人中穴，促使患者蘇醒。返回第18頁/共57頁為什么老年人容易骨折？ 小孩摔倒了，也有骨折的時候，但是比較少，就是折斷了，還可以長起來，很少有人成了殘廢。老年人可不一樣，如果摔得重點了，就容易摔斷骨頭，而且骨頭斷了，再也不容易長起來了。這是什么原因呢？ 人的骨骼又硬又脆，好像是死的，其實骨頭里面有活的細胞和輸送血液的血管，并且骨頭能隨著人的年紀長長長粗，由軟變硬。人進入二十歲后，骨骼已經(jīng)定型，但是骨頭的成分在不斷更新。原有的鈣質(zhì)不斷分解排出，新從食物吸收的鈣質(zhì)不斷進入。 骨頭的成分主要有磷酸鈣、碳酸鈣、磷酸鎂和氯化鈣（統(tǒng)稱

11、骨鹽）。他們的量占到骨頭成分的45%。另外還有30%的膠質(zhì)成分，負責將骨鹽的成分粘在一起。剩下的25%是水分。第19頁/共57頁 但骨頭的成分不是一成不變的。人在年幼的時候，骨頭里的膠質(zhì)多骨鹽少，骨頭比較軟，容易變形，不容易折斷，小孩摔跤不容易跌斷骨頭就是這個道理。隨著人的年齡的增長，骨頭里的骨鹽逐漸增多，骨膠減少，骨頭就不像年輕的時候那樣軟了，慢慢變硬了。人到了老年時期，骨頭里的膠質(zhì)萎縮了，骨鹽中的碳酸鈣增多，磷酸鈣減少。這樣一來，骨頭里的成分進一步起了變化，骨頭就變得既硬又脆，容易折斷了，而且一旦折斷了就不容易長好。這就是老年人容易骨折的原因。 所以我們提倡公共場合要給老年人讓座，而且不能

12、讓老年人負重。 另外我們常說的長骨刺、骨質(zhì)增生實際上是年齡的增長或者長期單調(diào)的刺激（運動員）導(dǎo)致的鈣質(zhì)異常沉著。 表現(xiàn)為隨著年齡的增長出現(xiàn)的異常的骨質(zhì)。實際上就是一種骨的退化表現(xiàn)。第20頁/共57頁骨刺 膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，也就是“骨刺”，又稱老年性骨關(guān)節(jié)、增生性骨關(guān)節(jié)病等。主要癥狀是膝關(guān)節(jié)疼痛，上下樓（臺階）時疼痛明顯，走路過多癥狀會加重，有的還可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹等。本片屬3度以上的關(guān)節(jié)損害?；颊弑憩F(xiàn)為疼痛時不能彎曲，受天氣影響較大，比如下雨天或溫度較低就會感到腿疼，活動量過大，比如走路過多或過急都會造成腿疼。 第21頁/共57頁骨質(zhì)增生 腰椎骨質(zhì)增生的好發(fā)部位，以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現(xiàn)

13、腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經(jīng)根受壓，可引起相應(yīng)的癥狀，出現(xiàn)局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等。如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)炎，出現(xiàn)患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。 返回第22頁/共57頁 人體脊柱的結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，脊柱的椎骨共有32塊。因環(huán)椎與樞椎之間、骶椎尾椎之間不存在椎間盤，所以全身的椎間盤只有23個。它們均位于兩個椎體之間。椎間盤的總厚度為全脊柱總長的1/4-1/5。椎間盤突出是怎么回事？頸椎頸椎7 7 胸椎胸椎12 12 腰椎腰椎 5 5 骶椎骶椎 1 1（5 5） 尾椎尾椎 1 1（3 34 4）第23頁/共57頁什么是椎間盤呢？

14、 椎間盤（intervertebral disc）：椎間盤是位于人體脊柱兩錐體之間，由軟骨板、纖維環(huán)、髓核組成的一個密封體。 髓核是一種彈性膠狀物質(zhì)，為纖維環(huán)和軟骨板所包繞。髓核中含有粘多糖蛋白復(fù)合體、硫酸軟骨素和大量水分，出生時含水量高達90% ，成年后約為80。 上下有軟骨板，是透明軟骨覆蓋于椎體上、下面骺環(huán)中間的骨面。中央部的髓核，是富于彈性的膠狀物質(zhì)；周圍部的由膠原纖維束的纖維軟骨構(gòu)成纖維環(huán)，由多層纖維軟骨環(huán)按同心圓排列。纖維環(huán)的纖維束相互斜行交叉重疊，使纖維環(huán)成為堅實的組織，能承受較大的彎曲和扭轉(zhuǎn)負荷。上下的軟骨板與纖維環(huán)一起將髓核密封起來。 第24頁/共57頁 椎間盤是身體負荷最重

15、的部分。青春期20歲以后后人體各種組織即出現(xiàn)退行性變，其中椎間盤的變化發(fā)生較早，主要變化是髓核脫水，由于脫水，髓核張力減低，椎間盤可變薄。同時髓核中的蛋白多糖含量下降，膠原纖維增多，髓核失去彈性。即失去其正常的彈性和張力，在此基礎(chǔ)上由于較重的外傷或多次反復(fù)的不明顯損傷，可引起纖維環(huán)的各層纖維互相摩擦，產(chǎn)生玻璃樣變，從而失去彈性，最后導(dǎo)致纖維軟弱或破裂。髓核即由該處突出，壓迫神經(jīng)根而產(chǎn)生神經(jīng)根受損傷征象；也可由中央向后突出，壓迫馬尾神經(jīng)，造成大小便障礙。如纖維環(huán)完全破裂，破碎的髓核組織進入椎管，可造成廣泛的馬尾神經(jīng)損害。第25頁/共57頁 由于下腰部負重大，活動多，腰部纖維的前側(cè)及兩側(cè)較厚，而后

16、側(cè)較薄。纖維環(huán)的前部有強大的前縱韌帶，后側(cè)的后縱韌帶較窄、較薄。因此，髓核易向后外側(cè)脫出，突入椎管或椎間孔，壓迫脊髓或脊神經(jīng)。故突出多發(fā)生于腰4-5與腰5-骶1間隙。所以人們常說的椎間盤突出多指腰椎間盤突出，其實頸椎、胸椎之間均有椎間盤，也同樣可以突出，不過癥狀和體征，以及治療方法不同而已 。 腰椎間突出癥脫出的髓核一般以向椎管方向(即向后方)脫出較多，而向椎體方向(即向上或向下)脫出較為少見。脫出的髓核止于后縱韌帶前方稱為“突出”，而穿過后縱韌帶進入椎管內(nèi)的，稱為“脫出”。根據(jù)髓核突出的方向可分為：(1)單側(cè)型，一般僅產(chǎn)生一側(cè)下肢癥狀。(2)雙側(cè)型，則產(chǎn)生雙側(cè)下肢癥狀。(3)中央型，可壓迫馬

17、迫尾神經(jīng)，表現(xiàn)為會陰麻痹及大小便障礙癥狀。 第26頁/共57頁 腰間盤突出癥是一個多發(fā)病、常見病，它主要因年齡的增大，腰椎間盤的結(jié)構(gòu)老化，其彈性和抗負荷能力也隨之減退引起椎間盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀群。 成年人椎間盤發(fā)生退行性改變，纖維環(huán)中的纖維變粗，變脆以致最后斷裂，使椎間盤失去原有的彈性，不能擔負原來承擔的壓力。在過度勞損，體位驟變，猛力動作或暴力撞擊下，纖維環(huán)即可向外膨出，從而髓核也可經(jīng)過破裂的纖維環(huán)的裂隙向外突出，這就是所謂的椎間盤突出。 腰椎間盤突出癥狀主要有腰部脹痛、坐骨神經(jīng)放射痛，下肢麻木脹痛、感覺減退或疼痛過敏、肌肉萎縮、患腿

18、變細、行走困難等，嚴重時大小便功能障礙、下肢癱瘓、長期臥床不起使病人生活質(zhì)量下降、工作和勞動能力喪失。 腰椎間盤突出癥狀第27頁/共57頁第28頁/共57頁第29頁/共57頁第30頁/共57頁第31頁/共57頁第32頁/共57頁返回第33頁/共57頁我父親每當干活累時，走路的時候，膝蓋里會發(fā)出“咔咔：的聲音是怎么回事？ 運動時常能聽到有人發(fā)出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時膝關(guān)節(jié)有響音，走路時髖關(guān)節(jié)發(fā)出輕輕的“嘎嘎”聲，轉(zhuǎn)脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音這些聲音人們通常稱之為“彈響”。 一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴有活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于

19、惶恐不安。關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤滑液少，加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動受限時，需要到醫(yī)院就診，以確定是否是關(guān)節(jié)錯位或關(guān)節(jié)受損。像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎“彈響”，彈響的出現(xiàn)恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好1530分鐘稍微起來活動一下。 返回第34頁/共57頁腿抽筋是不是缺鈣呢？ 臨床上所見到的夜間腿抽筋，大多數(shù)屬特發(fā)性（不用治療）。但是，在患

20、有某些疾病時，發(fā)生腿抽筋的概率增加，稱為繼發(fā)性腿抽筋，如多種肌肉病、外周神經(jīng)病、尿毒癥、糖尿病、甲狀腺疾病、低鎂、低鈣、低鉀等。當然，多數(shù)患者與缺鈣有關(guān)。比如，絕經(jīng)后的女性、節(jié)食減肥的人等，由于鈣的吸收或攝入不足而導(dǎo)致腿抽筋。另外，服用某些藥物，也可以誘發(fā)繼發(fā)性腿抽筋。這些藥物包括激素類，止痛的嗎啡，治療胃病的西咪替丁，降血壓的利尿劑、尼非地平，降膽固醇的他汀類藥，精神科用藥鋰鹽等。 經(jīng)常發(fā)生腿抽筋的人，生活上應(yīng)該注意以下幾方面：睡眠前避免飲酒、喝咖啡和可樂等具有興奮中樞神經(jīng)作用的飲料，也不要看有提神作用的書籍，不看刺激性強的影視作品，不鬧情緒，直到有睡意并能確保臥床后很快進入睡眠時，再上床睡

21、覺。返回第35頁/共57頁落枕是怎么回事？ 人的脖子可以左顧右盼，前俯后仰，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。這是因為脖子周圍長著許多條肌肉，可以按照人的意愿靈活地伸縮。如果人老使脖子保持一種姿態(tài)，時間長了，脖子就會又酸又疼。這時候，大腦就會命令人把脖子轉(zhuǎn)正歇一會兒。 人睡覺的時候，腦子休息了、感覺很不靈敏。如果入睡的很深，枕頭又枕得不合適，脖子上的某幾條肌肉伸得太長，時間過久，就會疲勞發(fā)生疼痛。這時候，人感覺不出來，也不會像醒著的時候那樣，及時把脖子轉(zhuǎn)過來歇一會兒。這樣，肌肉和它上面的神經(jīng)就難免受到損傷。這對于肌肉和神經(jīng)來說是一個很大的刺激。第36頁/共57頁 人身上的組織和器官都有一個共同的特點，當受到什么刺激時

22、就會產(chǎn)生反應(yīng)。比如眼睛受到刺激會立刻閉上或者流眼淚。鼻子受到刺激會打噴嚏，流鼻涕。肌肉受到刺激也有反應(yīng)，即強烈的收縮。比如用右手掌的側(cè)面在左上臂猛砍一下，那里的肌肉受到刺激，強烈收縮，左上臂馬上鼓起來。 脖子上的肌肉伸的太長，時間太久，就會發(fā)生強烈收縮，使脖子僵硬不好轉(zhuǎn)動，并且疼得厲害，這就是我們平常說的落枕。落枕以后必須等到受傷的肌肉恢復(fù)正常了，脖子才能慢慢好轉(zhuǎn)。第37頁/共57頁 肌肉受到刺激，強烈的收縮，使人覺得疼痛，這對身體來說也是一種保護。這樣一來，人就會注意不使肌肉再受刺激。而遇到了落枕，只要用熱毛巾放在脖子上敷敷，幫助那里的血液加快循環(huán)，就可以使肌肉很快恢復(fù)正常。返回第38頁/共

23、57頁抽筋是怎么回事呢？ 天冷時下水，夜里睡覺腿伸到外面著涼了，蹲著干活猛地站起來，疲勞了睡覺的時候猛地一伸腿，或者伸懶腰腿挺得太直了都有可能發(fā)生抽筋。抽筋是怎么回事呢？ 人身上的肌肉很像橡皮筋，能伸能縮。抽筋實際上是肌肉發(fā)生了強烈的收縮，不能立刻放松的現(xiàn)象。肌肉不管是收縮還是放松，都必須服從神經(jīng)的指揮。神經(jīng)活躍起來，給肌肉發(fā)出個訊號，肌肉就立刻使勁收縮。神經(jīng)一平靜下來，肌肉就馬上放松。在正常情況下，肌肉收縮和放松的動作非常靈活，要不了半秒鐘就可以完成。但是在寒冷的情況下，或者在肌肉過度疲勞的時候，肌肉收縮和放松的動作就非常緩慢。比如，冬天手腳凍僵了的時候，干什么事兒笨手笨腳；剛干完活兒以后，

24、渾身的肌肉疲勞，拿個東西或走路，手腳也顯得不靈便了。這時候，如果猛一伸腿、伸腰，神經(jīng)突然活躍起來，肌肉發(fā)生強烈收縮，不容易放松。就會發(fā)生抽筋現(xiàn)象。同時，肌肉抽筋的刺激、還會很快地傳到腦子，腦子受到刺激激動起來，又會通過神經(jīng)命令肌肉再收縮。所以一旦發(fā)生了抽筋，往往不能一下子消除，得延續(xù)好長的時間。第39頁/共57頁 所以抽筋主要跟寒冷、肌肉過度疲勞和劇烈運動有很大關(guān)系。 這樣，要防止抽筋現(xiàn)象，在干活或者人過累的情況下，動作就要緩一點，不能過猛。平常伸腿、展腰等也不要過猛。 遇到抽筋的情況可以采取一些辦法來幫助肌肉放松。比如，小腿前面的肌肉抽筋，把腳尖向上翹起，這時候一面揉搓抽筋地方的肌肉，一面把

25、腳慢慢下拉，就可以幫助肌肉伸展。小腿肚子的肌肉抽筋腳尖朝下，往后彎，可以做相反的動作，幫助肌肉伸展。這些辦法常?？梢钥s短抽筋的時間。返回第40頁/共57頁為什么人蹲久了腿腳會發(fā)麻？ 蹲久了腿發(fā)麻，睡覺壓著了胳膊，胳膊也發(fā)麻，這些都是因為那里的血管和神經(jīng)受壓，產(chǎn)生的一種正?，F(xiàn)象。 給小腿和腳運送血液的血管和傳遞消息的神經(jīng)，都是從膝蓋后面的腿彎那里經(jīng)過的。當人蹲下去的時候，就會壓迫血管和神經(jīng)?，F(xiàn)在就可以試試：人先不蹲下去，彎著腰，伸手去摸摸腳背，一定可以模到一條突突跳動的血管。然后，人蹲下去，再伸手去摸腳背上那條血管，就會覺得跳動的力量比剛才弱得多了。這是什么原因呢？ 第41頁/共57頁 第一個原

26、因是因為人蹲下去以后，把經(jīng)過腿彎里的血管壓著了，流到小腿和腳上去的血液減少，所以跳動的力量才弱了。流到小腿和腳上去的血少點，暫時對別的妨礙不大，可是苦了那兒的神經(jīng)。因為血液除運送養(yǎng)料以外、還運送氧氣。神經(jīng)對氧氣的反應(yīng)特別靈敏，流向小腿和腳上的血液不通暢，送去的氧氣也少了，那里的神經(jīng)就會因為缺乏氧氣而失去正常的活動能力。神經(jīng)一失常，人就會感覺發(fā)麻。 第二，人蹲下去以后，腿彎里的神經(jīng)也要受壓，神經(jīng)被壓著了，受到強烈刺激，也會發(fā)麻，這跟胳膊肘上的神經(jīng)碰著了發(fā)麻是一樣的道理。 綜合上面兩個原因，人蹲久了就會感覺腿腳發(fā)麻了。 當然，這種情況是暫時的，只要一站起來，血脈通了，神經(jīng)不受壓了，不一會兒腿腳就不

27、發(fā)麻了。如果麻得站不起來，可以坐下伸伸腿，或者扶著什么慢慢起來，就會轉(zhuǎn)好。返回第42頁/共57頁為什么打了架會渾身青一塊紫一塊？ 常?？梢钥吹?，有人身上碰著了，雖然沒有破皮流血，當時也顯不出有什么特別的表現(xiàn)，可是過了一會兒，碰傷的地方就慢慢地腫起一個小包來。第二天，這個小包和它的周圍不知不覺地變了顏色，起紫發(fā)青。有人就，這是皮下出血。對，就得一點幾不錯?？墒?，皮沒碰破，血是哪兒來的呢？ 人身上有很多血管，并且細血管比粗血管多得多，有的二三十根擰到一起也就和頭發(fā)一樣粗。這些就是毛細血管。像蜘蛛網(wǎng)一樣密密麻麻的分布在皮膚下。我們可以想象，毛細血管的管壁肯定也只能是很薄的一層皮。這樣的血管哪能經(jīng)得起

28、碰撞呢？所以打架后經(jīng)常皮沒破，骨頭也沒傷，但是夾在中間的毛細血管卻破裂出血了。特別是破裂的厲害時出的血多，就會起包，出現(xiàn)青紫塊。那血液不是紅色的嗎？為什么會變成青紫色呢？第43頁/共57頁 紅細胞里有一種成分叫血紅蛋白，當血液流經(jīng)肺時，血紅蛋白和氧氣結(jié)合，血液變成鮮紅色，鮮紅色的血液流向全身各處的毛細血管，血紅蛋白和氧氣脫離，血液變成暗紫色。碰上的地方血管破裂，血液流出，這些血紅蛋白無法再流回肺吸收氧氣，所以現(xiàn)出紫色。流出來的血紅蛋白慢慢變化被破壞了，也表現(xiàn)出青紫色。這些流出來的血對身體沒有任何用處，將會被細胞慢慢吸收，從大小便中排出。當吸收完畢，青紫色也就消失了。 所以我們通常輕微碰傷或摔傷

29、后馬上用冰塊冷敷，毛細血管遇冷收縮，血液不會或者較少滲出。一般不會起青紫。而較長時間需要熱敷，目的是促進血液循環(huán)，加快對廢物的吸收排泄。返回第44頁/共57頁為什么血流出來會凝固？ 人身上有了傷口，只要不是很大，流一會血，自己止住血。血是怎樣堵住傷口呢？ 血液中除了紅細胞核、白細胞以外還有一種個體較小而且非常嬌嫩的血小板，它遇到不平滑的東西一碰就破。 當人身上有破傷，傷及血管，血液流出來碰到傷口粗糙的邊緣上，血小板馬上犧牲自己放出凝血酶原。凝血酶原使血液生出一條條細絲，叫纖維蛋白，這些纖維蛋白絲交叉起來，網(wǎng)在傷口上，當血液流過時，紅細胞和白細胞被擋住，結(jié)合在一塊，將傷口堵住，這樣就止血了。 如

30、果傷口很大，光靠纖維蛋白就不行了，因為此時血沖出來的勁很大，剛生成的纖維蛋白絲很快被沖垮，血就無法凝結(jié)。為什么白血病的人不能碰，而且有傷口后無法凝血呢？下面我們來看看白血病及其原因。第45頁/共57頁 白血病的病源是由于細胞內(nèi)脫氧核糖核酸的變異形成的骨髓中造血組織的不正常工作。骨髓中的干細胞每天可以制造成千上萬的紅血球和白血球。白血病病人過分生產(chǎn)不成熟的白血球，妨害骨髓的其他工作，這使得骨髓生產(chǎn)其它血細胞的功能降低。由于白血病細胞無限制的大量增生，使正常的骨髓造血受到抑制。這樣一來，正常白細胞減少，大部分的白血球都是血癌細胞，無正常功能，導(dǎo)致免疫力下降，容易受到感染，持續(xù)發(fā)燒，感染經(jīng)久不愈；制

31、造紅血球的母細胞減少，導(dǎo)致紅血球的缺乏，正常紅細胞減少，可出現(xiàn)貧血，容易在走動或運動時發(fā)生氣喘和暈眩；制造血小板的巨核細胞減少，以致血小板缺乏。血小板不能正常產(chǎn)生，容易發(fā)生青腫，可引起出血。惡性細胞過多，可以浸潤各種組織器官，引起淋巴結(jié)、肝脾腫大和齒齦增生等。白血病可以擴散到淋巴結(jié)、脾、肝、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和其它器官。第46頁/共57頁 白血病的發(fā)病原因目前尚未完全確定。研究發(fā)現(xiàn)可能與輻射、部分化學物質(zhì)（包括部分化學藥物）、病毒感染和遺傳因素等有關(guān)。 對白血病病因的精確原因還在研究中。一般骨髓干細胞內(nèi)的DNA變異可導(dǎo)致它們的惡化。其原因可以是暴露在放射線中、接觸致癌物質(zhì)和其它細胞內(nèi)遺傳物質(zhì)的變異。

32、病毒也可能導(dǎo)致白血病。返回第47頁/共57頁什么是股骨頭壞死？ 股骨頭壞死又稱股骨缺血性壞死、股骨無菌性壞死，主要病因是由于骨的供血不足或中斷引起的退行病變。是骨的有活力的成份(包括骨細胞、骨髓、造血細胞及脂肪細胞)的死亡所引起的病理過程。骨缺血壞死不僅只限于股骨頭，而且由于股骨頭負重，因此在其負重面積上日久會發(fā)生節(jié)段性的關(guān)節(jié)面塌陷，最后導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的退行性病變 。第48頁/共57頁 成人型股骨頭無菌壞死。股骨頸骨折手術(shù)后，股骨頭變形縮小，密度顯著增高而不均勻。 第49頁/共57頁股骨頭壞死的原因 目前股骨頭缺血性壞死的病因還不是很清楚，引起股骨頭缺血性壞死的因素歸納起來分為創(chuàng)傷性和非創(chuàng)傷性兩大

33、類。一般把股骨頭壞死原因歸為三方面：一是激素藥物引起的，即病人得股骨頭壞死以前，曾經(jīng)應(yīng)用了大量激素藥物，如考的松、強的松、地塞米松之類的藥物，三個月、半年或一年之后發(fā)生髖關(guān)節(jié)疼痛，即是得了股骨頭壞死，非典后很多病人都得了骨頭壞死就是因為這個原因；二是外傷性股骨頭壞死。即由于髖部骨折、脫位及扭挫傷等引起；三是大量酗酒引起股骨頭壞死。此外，還有少量髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、血液病、大骨節(jié)病、高血壓病、放射病、寒濕、肝腎虧虛、骨質(zhì)疏松、扁平髖、脊髓異?？斩窗Y ，也可引起股骨頭壞死。 根據(jù)統(tǒng)計，每天喝半斤白酒，10年左右就可能出現(xiàn)股骨頭壞死，每天喝1斤白酒，5年左右就可能出現(xiàn)股骨頭壞死。這是近年來股骨頭缺血性壞

34、死明顯增多的主要原因之一。 第50頁/共57頁為什么會在股骨頭這里壞死？ 人體在任何部位都可能發(fā)生骨壞死，臨床以手舟骨、足舟骨、距骨、肱骨頭、肋骨、髕骨、鎖骨、股骨頭為多見。僅就缺血性壞死已經(jīng)發(fā)現(xiàn)40余處，而股骨頭壞死發(fā)生率最高，這主要由生物力學和解剖學方面的特點來決定的。 （1）負重大。髖關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，支撐著整個上半身的重量，而且負重區(qū)只占股骨頭的1/4，頭與臼之間壓力較大，長期保持著這種較大的壓力，不但容易造成骨結(jié)構(gòu)上的損傷，而且影響局部的血液循環(huán)。 （2）剪力大。髖關(guān)節(jié)不同于其它負重關(guān)節(jié)那樣兩骨端關(guān)節(jié)力線垂直，股骨干與股骨頭頸之間形成132度的角，軀干的重力是由髖臼通過股骨頭和股

35、骨頸移行至股骨干，力線不垂直，就形成了剪力。因此，頭頸所承受的生理壓力要比其他關(guān)節(jié)大得多。 第51頁/共57頁 （3）活動范圍大。髖關(guān)節(jié)的活動范圍僅次于肩關(guān)節(jié)，屈曲、后伸、外展、內(nèi)收、旋轉(zhuǎn)等?；顒臃秶?，損傷的機會也較多。 （4）血供少。股骨頭的血供主要依靠囊外動脈環(huán)發(fā)出的外側(cè)支持帶和內(nèi)側(cè)支持帶動脈，血管的吻合支量少且薄弱，當一支血管被阻斷而另一支不能及時代償時，就會造成股骨頭的供血障礙，股骨頭骨組織失去血液的供養(yǎng)，就形成了缺血性壞死。 第52頁/共57頁股骨頭壞死的癥狀 得了股骨頭壞死之后，初期是髖骨根部前后疼痛，尤其是大腿根部內(nèi)側(cè)疼痛為其特點。開始是間痛，以后是持續(xù)性疼痛，活動增多時疼痛加

36、重，休息后緩解。其二是髖關(guān)節(jié)活動功能障礙。如伸、屈、外展、內(nèi)收、旋轉(zhuǎn)等。不能搭上“二郎腿”，盤不上腿，繼而走路出現(xiàn)跛行，大腿肌肉萎縮，不能下蹲等癥狀。 第53頁/共57頁股骨頭壞死的治療 治療股骨頭壞死的注意事項十二個字，即：不喝酒，少走路，不負重，多練功。同時堅持用藥治療。 治療有二方面。一是非手術(shù)治療。即采用中西醫(yī)結(jié)合方法，內(nèi)服中藥，外貼膏藥、功能鍛煉、理療等、效果較好，容易被患者所接受。主要原理是活血化瘀、疏通血管、解痙止痛、健骨生髓、強壯筋骨等，從而使患部減輕疼痛，使壞死骨脫落、吸收，然后長出新骨。但不可能長成與原來一樣 ；二是手術(shù)治療。包括手術(shù)鉆孔開窗減壓、植骨、置換人工股骨頭等，效

37、果也并不理想，多數(shù)病人不愿接受。 股骨頭壞死不治療到底會怎么樣？ 第一 不會威脅生命安全，第二股骨頭和髖關(guān)節(jié)嚴重破壞，不能行動，第三有明顯疼痛，夜里更疼。 第54頁/共57頁保守治療的適應(yīng)癥 這取決于股骨頭壞死的分期。如果早、中期的壞死，股骨頭還沒有塌陷，經(jīng)過有效的保守治療，其進展的病理過程可以終止，而仍然保持原有球面狀態(tài)。如果到了后期，股骨頭發(fā)生了塌陷，對成年人來說，其恢復(fù)原球面是不可能的。但X線片上的非球面與髖關(guān)節(jié)功能并非一致。多數(shù)不光圓的股骨頭，經(jīng)治愈后，功能多都基本達到正常。 第55頁/共57頁治療過程的注意事項： 股骨頭壞死患者在治療過程中應(yīng)密切與醫(yī)生配合，并需注意以下事項： （1）必須堅持按療程治療，不能半途而廢，也不能時斷時續(xù)。 （2）治療過程不能濫用其它治療股骨頭壞死的藥物和手段。 （3）治療過程中不能使用腎上腺皮質(zhì)激素或其它影響療效的藥物，慎用抗炎鎮(zhèn)痛藥。 （4）不能飲酒、吸煙，忌辣食物。 （5）防止扭傷，跌傷及過度勞累，并避免粗暴動作。 （6）堅持減少負重到骨修復(fù)正常。 （7）按治療階段逐漸進行功能鍛煉。 （8）對骨修復(fù)過程不能操之過急，不必過于頻繁復(fù)查X線片或CT，因為即使病情好轉(zhuǎn)，X線片上也不會在短期內(nèi)有變化。一般主張，3-6個月拍片一次為宜。返回第56頁/共57頁感謝您的觀看。第57頁/共57頁