七年級思想品德下冊 6.1 直面挫折 教案 粵教版

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1、七年級思想品德下冊 6.1 直面挫折 教案 粵教版 第一課時 彩虹總在風雨后——直面挫折 1、“要培養(yǎng)學生勇于面對困難和挫折，讓他們形成樂觀的態(tài)度和堅忍不拔的意志。讓他們知道，彩虹總在風雨后，風雨之后的陽光更加燦爛。溫室里培養(yǎng)不出參天大樹，大樹總是在風雨中成長…” 情感、態(tài)度、價值觀： 充分認識人生難免有挫折，做好直面挫折的準備，學會正確面對挫折，正確看待挫折，以積極樂觀的態(tài)度對應生活中的挫折與逆境，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)。 能力： 掌握應對挫折的方法，并懂得適當?shù)膽糜谏顚嵺`，提高承受挫折的能力。 知識： 了解挫折產(chǎn)生的原因，認識挫折和逆境是人生不可避免的；

2、明白挫折的兩重性，戰(zhàn)勝挫折的關鍵在于自己對挫折的態(tài)度，尤其是當面對學習和生活中的困難和挫折時，真正領悟戰(zhàn)勝挫折的真諦。 教學過程設計思路 我們剛剛學習了第一單元《珍愛生命》，知道了“生命寶貴”，憧憬著“人生多彩”，決心要“青春閃光”。對于生命、人生意義和價值等重大問題都有了自己獨特的思考，那么，精彩的人生之路就像鋪滿鮮花的筆直大道一樣在等待著我們?nèi)ゴ┰絾幔坎?，人生之路像崎嶇的山路，彎曲而不平。本單元我們就要開始探討，人生的挫折與坎坷。 新課導入 ?? （展示一封電子郵件）大家一起來看我收到的一封電子郵件，在電子郵件的祝詞里，寫到祝愿我“萬事如意，心想事成”，郵件已經(jīng)收到一個多月了，但

3、我并非像祝詞里所描述的那樣“萬事如意，心想事成”，很多事情都不能心如所愿。因為人生難免有挫折。 ?? 講授新課 一、直面挫折? 1、人生難免有挫折 ①挫折的定義 挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時產(chǎn)生的情緒反應。 ②挫折的產(chǎn)生 在實現(xiàn)目標中遇到困難和障礙，既難以克服有找不到替代目標，就產(chǎn)生挫折感。 例如去年干旱，很多地方的禾苗都干了，農(nóng)民顆粒無收；工人因工廠關閉而被迫下崗；一些同學因成績不好而被困擾等。（下面讓我們走進課本的探究圓，了解身邊的常見挫折，并思考課本的思考題） 討論：是不是只有平凡的人才會遇到挫折呢？并舉

4、例說明。 （提示：答案當然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國政協(xié)委員），桑蘭（體育健將），鄭智化（歌手）等。） 介紹張海迪和桑蘭的人生歷程及其相關圖片。 （張海迪，1955年秋天在濟南出生。５歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)奮習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。獲得了全國“五個一工程”圖書獎。從1983年開始，張海迪創(chuàng)

5、作和翻譯的作品超過100萬字?，F(xiàn)為作家、全國政協(xié)委員。 ）（桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國家女子體操隊隊員,在全國性運動會上曾獲得跳馬冠軍。xx年在紐約市長島舉辦的友好運動會上不幸因脊髓嚴重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書 ，成為xx年北京申辦奧運會的形象大使！ ）2、古今中外，無論是偉人還是普通人，都會遇到這樣或那樣的挫折。 A、舉例：孔子從小家境貧困，沒有受教育的良好條件，只能通過自修來學習。他從15歲開始發(fā)奮讀書，遇到難題就多方求救，曾說：“三人行，必有我?guī)熝??！彼麨榱藢崿F(xiàn)自己的理想，周游列

6、國，歷經(jīng)坎坷、磨難和挫折，終于成為我國著名的學者和大教育家。 B、提問：同學們，你們還知道或聽說過哪些名人、偉人與挫折有關的故事嗎？（允許學生舉例時看書或課外書，培養(yǎng)學生自主學習的意識和能力。） [當時學生說出了許多偉人的故事，如：屈原、魯迅、文天祥、華羅庚等。學生所舉例子通俗易懂，從另一方面也顯出了學生課外知識的豐富，老師趁此機會大大地夸獎了學生一番，學生受到了表揚，精神一振，學習興趣更加濃厚。] C、小結：觀察古今中外名人的認知道路，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。 因此，挫折是普遍存在的。 因此，挫折是每個人都會遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異

7、罷了。挫折是人生道路上的正?，F(xiàn)象，幾乎不可避免。 （二）造成挫折的因素 1、提問：你自己印象最深刻的挫折是哪一次，你遭受挫折的原因是什么？（讓學生就這個問題充分地發(fā)言，并將同學們所談到的原因?qū)懺诤诎迳?，“將課堂還給學生”。） [這時學生的回答就千奇百怪了。有的說百米賽跑時摔倒了；有的說考試不及格被媽媽罵了；有的說因為誤會失去了好朋友，等等。最讓人感動的是有一個學生說出了他與他父親的一段故事：孩子小時候非常不聽父親的話，常被父親責怪。有一次由父親背著，吵著要去玩，父親不許。孩子就鬧不停了，父親一急，將孩子摔在了地上，就這一摔，孩子的小腿骨裂了。父親當時趕緊抱起孩子就往醫(yī)院沖……（說著，

8、學生哭了）。學生說了，他永遠都忘不了父親當時關切的眼神，他說他當時就發(fā)誓一定要認真讀書，以回報父親。 2、讓學生帶著問題“造成挫折的因素有哪些？”看書，并將其剛剛所提出的因素與課本所歸納的因素進行對比（培養(yǎng)其自主學習的能力）。 A、自然因素 （1）指出自然因素是指由于惡劣的氣候和嚴重的自然災害所造成的損失或失敗，也包括人世間生老病死。 （2）播放錄像：xx年夏抗洪救災的實況。 （3）小結：自然因素給人民造成的挫折是不可能完全避免的。 B、社會因素 （1）指出：社會因素，包括政治、經(jīng)濟、法律、宗教道德、風俗習慣、人際關系等方面。 （2）小品：《岳飛的生平》 南宋

9、抗金名將岳飛，滿懷報國志向，決心收復北方失地。正當他率領大軍在郾城大破金軍主力，勝利進軍至朱仙鎮(zhèn)，河北豪杰群起響應的時候，昏庸的皇帝卻在一天中連下12道金牌，迫令岳飛火速撤兵。岳飛悲憤交加，仰天長嘆：“十年之功，廢于一旦?！痹里w回朝后，先是被撤掉官職，隨后又被捏造罪名，逮捕入獄，最終被害于風波亭。 （3）提問：造成岳飛被殺，其報國志向，收復北方失地的目標未能完成的因素是什么？（引導學生回答，體現(xiàn)教師是學生學習的組織者、引導者。） [出乎意料，有的學生說是“個人因素”。原因是，中國有一句話“將在外，軍令有所不授”，如果當時岳飛不班師回朝，繼續(xù)戰(zhàn)斗也可以的，那樣岳飛就不會被殺害了，所以說岳

10、飛被殺是他個人的原因。面對學生的這種觀點，有的學生就開始反駁了，各持己見，最后在老師的適當引導下學生才達成同一觀點——社會因素。] D、家庭因素和學校因素 （1）指出：家庭因素和學校因素，包括家庭變故，教育不當，造成青少年心理上的緊張、教育、恐慌和失落。 （2）提問：是否能舉一例加以說明這個觀點？（培養(yǎng)學生思考問題、自主學習的能力。） [由于切合學生實際，很多學生舉的例子都比較普通，如：考試不及格父母會罵；有的老師動不動就教訓人，結果不喜歡上那個老師的課，成績就一團糟了；等等。] E、個人因素 （1）指出：個人因素，主要包括個人的生理和心理因素。 （2）提問：什么是心

11、理因素，什么是生理因素？舉具體事例說明。（學生以小組為單位，進行討論并發(fā)言，培養(yǎng)學生合作交流、學習的精神。） [此目學生基本上能從課本上找到答案，有的能力比較好的學生能根據(jù)自己的理解回答。舉的例子切合實際：長得不好看；普通話說不準被同學笑話；長得比較矮；等等。] 總結：以上我們分析了造成挫折的因素，知道了心理不健康的人更易產(chǎn)生挫折心理，所以，我們在日常生活中，要認真分析出現(xiàn)挫折的原因，有針對性地以正確的態(tài)度和方法面對挫折，經(jīng)受考驗，鍛煉自己的心理品質(zhì)。 三、課堂小結。 結合板書及課本，要求學生回答問題： 1、為什么挫折難以避免？ 2、造成挫折的因素有哪些？ 四、課后

12、作業(yè)。 請你以某次挫折為例，分析發(fā)生這次挫折的原因是什么？ 究竟是什么原因造成挫折呢？ ③造成挫折的因素（有自然因素、社會因素、家庭因素、個人因素） 第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預測和抵抗一些自然災害，但也不是完全能夠避免。 第二、社會因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭、社會動亂等；展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭的圖片；戰(zhàn)爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴重的。 第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。 第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負面影

13、響； 討論：學習了解挫折后，對挫折有了一定的認識，就請大家談談自己遇到過哪些挫折？ ????? （家庭、生活、學習等方面） ④挫折對人的影響 挫折影響的兩重性：第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦； ????????????????? 第二、積極影響：使人得到考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉折點； ??? 經(jīng)過剛才對張海迪、桑蘭兩位人物的認識，我們看到她們都經(jīng)得起考驗，在挫折中磨練、崛起，值得我們學習，但我們在日常生活中，仔細觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對挫折，不同的人以不同的態(tài)度面對挫折。 ⑤面對挫折的不同態(tài)度 第一、消極態(tài)度（向挫折屈服）：因

14、受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄； 第二、積極態(tài)度（勇敢戰(zhàn)勝挫折）：面對挫折冷靜思考，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，走出困境，并成為強者。 ?? 折對人造成怎樣消極影響還是積極影響，關鍵在于我們以怎樣的態(tài)度面對它，用消極態(tài)度面對挫折，它就對人產(chǎn)生消極的影響；反之，用積極的態(tài)度面對挫折，它就對人產(chǎn)生積極的影響。因此，我們應該用積極的態(tài)度面對挫折，下節(jié)課將會學習到。 ? 小結： ?????? 通過本節(jié)課的學習，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態(tài)度是不同的，我們應該用積極的態(tài)度面對挫折。 二、教學內(nèi)容 一、挫

15、折 二、挫折產(chǎn)生的原因：在現(xiàn)實生活中，由于自然災害或社會、個人條件限制等原因，人們隨時都可能會遇到大小，輕重不同的挫折。 三、挫折對人的影響：逆境和挫折對人的影響的兩重性 四、面對挫折的態(tài)度：勇敢戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度：面對挫折冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài)，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，不屈不饒，最終走出困境，成為強者。 五、教學過程與方法 （一）導入： 同學們，當我們在向別人祝愿的時候，常常會寫“萬事如意，心想事成”，可是，在我們的現(xiàn)實生活中，我們真的可以做到 “萬事如意，心想事成”？你們有沒有事情不如意，心想事不成的經(jīng)歷？當遇到這樣的事情時，你們心里感覺怎么樣？其實這種生活體驗就是所謂的挫

16、折。這節(jié)課就讓我們一起來學習一下挫折。（板書：直面挫折） （二）揭示與強化 首先什么是挫折？通過剛才的例子，有沒有誰可以概括一下？挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時產(chǎn)生的情緒反應。 下面讓我們一起來情感體驗挫折?，F(xiàn)在，老師需要幾個同學上來表演一下，有誰愿意？……同學們，通過剛才幾位同學形象生動地對課本P28—29頁，林芳、梁健、蔣倩、王大力等學生心理體驗的表演，你們看出了他們都什么共同點?是不是他們都，遭受了挫折，感覺心情不愉快和嚴重的受挫感？同學們，你遇到過類似的事情？你能理解他們的感受？有沒有誰愿意分享一下，最近感覺不如意

17、的事情？ 這么多的同學都遇到過挫折，看來我們生活中很多事情都不能心如所愿，人生難免有挫折。討論：是不是只有平凡的人才會遇到挫折呢？同學們可以舉幾個例子說明嗎？（提示：答案當然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國政協(xié)委員），桑蘭（體育健將）等。 因此，挫折是每個人都會遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正?，F(xiàn)象，幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？ 在現(xiàn)實生活中，由于自然災害或社會、個人條件限制等原因，人們隨時都可能會遇到大小，輕重不同的挫折。③造成挫折的因素（有自然因素、社會因素、家庭因素、個人因素）第一

18、、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預測和抵抗一些自然災害，但也不是完全能夠避免。第二、社會因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭、社會動亂等；展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭的圖片；戰(zhàn)爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴重的。第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負面影響。 同學們挫折在我們的現(xiàn)實生活中無處不在，那么它到底對我們的生活有什么養(yǎng)的影響呢？ ④挫折對人的影響。逆境和挫折對人的影響的兩重性：第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來精神

19、上的煩惱和痛苦；（舉一個在挫折面前失敗沉淪的例子，有的人擴大挫折的消極影響，有的人喜歡自我否定）第二、積極影響：使人得到考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉折點。 下面讓我們一起來學習一下桑蘭的故事。桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國家女子體操隊隊員,在全國性運動會上曾獲得跳馬冠軍。xx年在紐約市長島舉辦的友好運動會上不幸因脊髓嚴重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書，成為xx年北京申辦奧運會的形象大使！ 同學們出了桑蘭之外，你們還能不能舉出別的例子呢？有沒有誰知道張海迪的故事？張海迪，1955年秋天在濟南出生。

20、５歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)奮習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。獲得了全國“五個一工程”圖書獎。從1983年開始， 張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。現(xiàn)為作家、全國政協(xié)委員。 桑蘭和張海迪直面挫折，笑迎挑戰(zhàn)的事跡讓人感動，都經(jīng)得起考驗，在挫折中磨練、崛起，值得我們學習。翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。貝多芬耳聾三十年——創(chuàng)造出《

21、英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號。司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》等。 但我們在日常生活中，仔細觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對挫折，不同的人以不同的態(tài)度面對挫折。那么挫折和逆境在什么情況下能使人走向成功，在什么情況下導致失敗呢？（討論）當我們遇到挫折時，我們應該看待挫折，怎樣應付挫折。這些不如意的事情給我們帶來什么影響，我們應該怎樣面對？ ⑤面對挫折的不同態(tài)度（塞翁失馬的故事）戰(zhàn)國時期有一位老人，名叫塞翁。一位擅長推測吉兇掌握術數(shù)的人。一次，他的馬無緣無故跑到了胡人的住地。人們都為此來寬慰他。

22、那老人卻說：“這怎么就不會是一種福氣呢？”過了幾個月，那匹丟失的馬帶著胡人的良馬回來了。人們都前來祝賀他。那老人又說：“這怎么就不能是一種災禍呢？”算卦人的家中有很多好馬，他的兒子愛好騎馬，結果從馬上掉下來摔斷了大腿。人們都前來慰問他。那老人說：“這怎么就不能變?yōu)橐患Ｊ履?？”過了一年，胡人大舉入侵邊塞，健壯男子都拿起武器去作戰(zhàn)。邊塞附近的人，死亡的占了十分之九。這個人惟獨因為腿瘸的緣故免于征戰(zhàn)，父子倆一同保全了性命。 同學們?nèi)淌鞘裁礃拥男膽B(tài)來面對挫折的？面對挫折都有那些態(tài)度？消極態(tài)度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄；第二、勇敢戰(zhàn)勝挫折的積極

23、態(tài)度：面對挫折冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài)，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，不屈不饒，最終走出困境，成為強者。折對人造成怎樣消極影響還是積極影響，關鍵在于我們以怎樣的態(tài)度面對它，用消極態(tài)度面對挫折，它就對人產(chǎn)生消極的影響；反之，用積極的態(tài)度面對挫折，它就對人產(chǎn)生積極的影響。因此，我們應該用積極的態(tài)度面對挫折。蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強勁有力，才能飛舞于天空。小樹只有經(jīng)歷風雨，才能長成參天大樹；人只有經(jīng)過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應社會生活的能力，才能走向成功。溫室里成長的花朵終究見不得風雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長大后又怎能面對人生的各種考驗？ （三）回歸 通過本節(jié)課的學習

24、我們懂得了不管是凡人還是名人， 沒有哪一個人能不經(jīng)歷挫折和失敗，人生難免有挫折，挫折就像是呼吸一樣與我們同在。挫折是把雙刃劍，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上、在積累經(jīng)驗中走向成功。人們正是在不斷的認識挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起來的。挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態(tài)度是不同的，我們應該用積極的態(tài)度面對挫折。 人生旅途，何其漫長，一點挫折一點委屈實在太渺小，或許幾年后回頭看我們的挫折會一笑而過，這點痛什么，擦干淚，不要問為什么，《真心英雄》讓我們在挫折中成長！ 檢測材料

25、 同學們生活中遇到的各種挫折……（愛迪生的故事） xx年5月，當代科學大師霍金剛在北京科學會堂做完學術報告，觀眾們沉浸在閃爍思想火花的精彩絕倫的報告當中，一位年輕的女記者急切地走到這位科學大師面前，提出了一個十分不解的困惑：“霍金先生，顱伽雷病已將您永遠地固定在輪椅上了，您難道沒有為自己已失去太多而悲傷過嗎?” 霍金臉上掛著微笑，緩緩地抬起手臂，用不大靈便的手指，艱難地敲擊著胸前的鍵盤，在寬大的投影屏上，緩慢而醒目地顯示出了下列幾行文字—— “我的手指還能夠活動， 我的大腦還能思維； 我有終生追求的理想， 有我愛和愛我的親人和朋友； 最重要的是我還有一顆感恩的心……” 驟然間，

26、肅穆的會場上再次響起如潮的掌聲，人們紛紛擁上臺前，向這位坦然面對磨難、挑戰(zhàn)艱難并不斷鑄就輝煌的人生斗士，表示深深的敬意。 第二課時 雨后彩虹——強者的生命贊歌 投影：1．挫折是大人們的事，與我們學生無關。 ( ) 2．挫折是部分人遇到的，絕大多數(shù)人不會遇到挫折。 ( ) 3．學生張某說：“挫折呀，就是別人給我們造成的。” ( ) 4．人生處處有挫折，挫折難以避免。 ( ) 5．挫折是名人的事，與普通老百姓無關。 ( ) 我們知道了挫折難避免，那么面對挫折應該有什么樣的人生態(tài)度呢?你是否具備戰(zhàn)勝挫

27、折的心理素質(zhì)呢?這節(jié)課，讓我們一起來繼續(xù)探討。 這首《真心英雄》里面有句特別著名的歌詞不知鼓舞和激勵了多少人，有沒有同學可以告訴我是哪一句? (鼓勵學生積極回答問題，把握課堂氣氛。對學生的回答給予肯定。) 師：對，“把握生命中的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹?沒有人能隨隨便便成功……”毛毛蟲變成蝴蝶，只需要一雙翅膀，但這雙翅膀卻注定要凝聚風雨艱辛。人生旅程中一定會有坎坷和疾風暴雨，只要抓緊你的夢，勇敢付出你的行動，雨后的天空，定會出現(xiàn)美麗的彩虹。 當逆境和挫折出現(xiàn)時，凡是取得成功的人，都能勇敢地戰(zhàn)勝挫折，對生活、對工作、對學習、對人生持積極態(tài)度，

28、面對挫折會冷靜思考，分析原因，尋找解決問題的辦法，不屈不撓， 最終走出困境，走向成功，成為生活的強者。 導入：同學們，聽過這樣一句話嗎？“我要扼住命運的咽喉，它決不能把我完全壓倒！” （通過介紹貝多芬的經(jīng)歷，明白“艱難困苦，玉汝于成”的道理） 1808年，貝多芬發(fā)表了他的《第五交響曲－－命運》。在貝多芬的《第五交響曲－－命運》里，“命運”是活生生的。它會“敲門”，它會蹣跚，它會歡呼。短短的30分鐘里，表現(xiàn)了個人的孤獨感和人類社會的沖突。從音樂中我們聽到了貝多芬與命運抗爭的聲音。他的做法體現(xiàn)了一位不屈的勇者在挫折面前的姿態(tài)。 貝多芬一生遭受到數(shù)不清的磨難。貧困，幾乎逼得他行乞；失戀

29、，簡直使他絕望；雙耳失聰，對他的打擊更為慘重。他痛苦地把自己關在房子里，不愿與人見面。然而種種不幸、挫折磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進取精神。 我們可以看到這些名人在面對挫折時都能迎難而上，勇于戰(zhàn)勝挫折。面對挫折，剛毅頑強；面對失敗，智慧豁達；面對困難，勇敢無畏等等。 2、教學過程設計： （一）情景導入：老驢的故事 一頭驢子掉進了一口枯井，它哀憐地叫喊求救，期待主人把它救出來。驢子的主人召集了數(shù)位親鄰出謀劃策，還是想不出好的辦法搭救驢子。大家最終認定，反正驢子已經(jīng)老了，況且這口枯井早晚也是要填上的，于是人們拿起鏟子，開始填井、當?shù)谝荤P泥土落到枯井時，驢子叫得更恐怖了，它顯然明白了主人的意

30、圖。（暫時中止故事） 提出問題并討論： （1）驢子碰上了什么樣的問題?出現(xiàn)了什么樣的反應? （2）體驗活動：在老驢當時的狀況下，你會怎么辦？ 當學生七嘴八舌討論以后。教師續(xù)講故事的結尾。 故事結尾：當又一鏟泥土落到枯井中，驢子出乎意料地安靜了。人們發(fā)現(xiàn)，此后每一鏟泥土落到它背上的時候，驢子都在做一件令人驚奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在腳下，把自己墊高一點。人們不斷把泥土往枯井里鏟，驢子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一點、就這樣，驢子慢慢地升到枯井口，在旁人驚奇的目光中，瀟灑地走出了枯井。 再次提出問題并討論： （1）驢子最終能夠走出枯井，轉折點在哪里? （2）如果驢

31、子沒有改變自己的心態(tài)，它的命運將是什么? 本環(huán)節(jié)設計目的：通過創(chuàng)設情景，并進行體驗活動，讓學生感受到挫折并不可怕，只要我們積極地面對它，改變自己的心態(tài)，就可以戰(zhàn)勝挫折。 (三)測一測： 名人具有戰(zhàn)勝挫折的堅強意志，我們在學習生活中遇到挫折時，又有什么表現(xiàn)呢？現(xiàn)在請同學們仔細想一想，你以前在下列問題上是如何做的。 1.你在遇到問題時是否灰心喪氣、焦躁不安？ （抗挫折能力強的人應是“否”） 2.你是否敢于接受艱巨的任務，敢于接受學習和生活的挑戰(zhàn)？ （抗挫折能力強的人應是“敢于”） 3.你在失敗時是否悲觀失望？ （抗挫折能力強的人應是“否”） 4.當老師和父母錯怪你時，你是否會大

32、吵大鬧？ （抗挫折能力強的人應是“否”） 5.當你學習成績不好時，你是否把其歸結為自己不聰明？ （抗挫折能力強的人應是“否”） 6.如果你在學校里挨了批評，回到家里是否會向父母發(fā)脾氣？ （抗挫折能力強的人應是“否”） 如果較多地選擇是，那說明你的抗挫折能力還有待加強。 (四)挫折心理的自我調(diào)適----戰(zhàn)勝挫折 了解自己抵抗挫折的能力后，大家都希望自己具有較強戰(zhàn)勝挫折能力。我們可以通過一些方法來增強自己的抵抗挫折能力，最終戰(zhàn)勝挫折。 同學們，在前面的兩節(jié)課中。我們了解了挫折是普遍存在的。當挫折和逆境出現(xiàn)時，不同的人會產(chǎn)生不同的反應，采取不同的態(tài)度。對于同學們來說，當面對挫折和困

33、境時，只有正確的態(tài)度和戰(zhàn)勝挫折的決心是不夠的，還需要有正確的方法并且付諸行動。 師：正如冰心老人所說：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時的美麗。當初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的細雨?！比绻庥龃煺郏阅芤詩^斗的英姿與之對抗，那么這樣的人生是輝煌的。正如彭勃所帶給大家的，不僅是高超的技藝，更是高貴的品格。如今他年輕的生命正如綻放的花朵．常開不敗! 閱讀與感悟：《胡蘿卜、雞蛋與咖啡豆》 指導學生迅速閱讀教材第35頁的這篇文章并思考： 1．胡蘿卜、雞蛋與咖啡豆分別代表面臨困境采取不同態(tài)度的哪三種人? 2．對比奧運冠軍彭勃．他是屬于胡蘿卜、雞蛋還是咖啡豆?

34、 3．你是屬于胡蘿卜、雞蛋還是咖啡豆? 組織學生討論。(略) 師：顯然，彭勃是正確面對挫折的成功者，然而并不是每個人都能正確地對待困境和挫折，尤其是青少年，心理承受能力比較弱，那就更需要掌握正確應對挫折的方法。 自我反思： 我們時常會遇到各種小小的挫折，如考試成績不理想，參加比賽沒得到名次……請你回憶一下，并回答下面的問題。 (同桌討論，教師提問部分同學回答。) 1．我遇到的至今印象最深刻的一次挫折是什么? 2．我受挫折后的心情和表現(xiàn)是怎樣的? 3．我是通過哪些方式從挫折中振作起來的? 師小結：從

35、大家剛才的發(fā)言中．可以看到。挫折并不可怕，關鍵是我們對挫折要有正確的態(tài)度，并找到應對挫折的方法。而應對挫折的方法又因具體的情況、具體的人而有所不同，同學們可以不斷地加以總結和積累。 1、具有樂觀的態(tài)度 有個笑話：“有甲、乙、丙三個好酒的朋友好久沒到一起喝酒了，于是相約到酒店喝酒。走進酒店后，每人要了一杯啤酒。就在他們要享用時，突然有三只蒼蠅分別飛進了他們的杯子里，被啤酒粘住了。甲雖愛喝酒，但更愛干凈，覺得非常惡心，就把杯子推到了一邊。乙看到杯子里的蒼蠅后，想想把酒倒掉很可惜，就把蒼蠅撈出來繼續(xù)喝，好像什么事都沒發(fā)生。丙看到蒼蠅后，則一把把蒼蠅從杯子里抓了出來，沖著它氣急敗壞地狂吼道：‘

36、把酒給我吐出來，把酒給我吐出來！’”。 這雖然是個笑話，可從中也不難看出，每個人對同一事件結果的期望程度不同，他們的受挫感是不一樣的。如何我們能以樂觀的態(tài)度去看待眼前的挫折，往往挫折對我們影響就已經(jīng)減去了一大半。因此戰(zhàn)勝挫折的第一大法寶就是：樂觀的態(tài)度。 培養(yǎng)樂觀豁達的良好情緒有助于消除受挫感，提高自信心，對抗精神壓力。同學們可以從以下方面來培養(yǎng)自己良好的情緒： (1)體驗生活情趣，對周圍事物感興趣并具有積極的探求心理，培養(yǎng)多樣化興趣。 (2)不要老是擔心自己的健康和疾病，不要過分自我注意，自我暗示自己有什么不適和疾病。 (3)培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，樹立遠大的人生觀。 (4)熱愛

37、自己的學習和自己的工作，以學習和工作為自己的第一生活樂趣。 (5)廣交朋友、熱情待人，遇到煩惱和心理矛盾時，主動找知心朋友談心請求幫助，以及時得到安慰和心理支持。 (6)不要怨天尤人，牢騷滿腹。 (7)遇事當機立斷，不要為小事左顧右盼，應該珍惜大好時光。 (8)在學習，工作和生活中人際關系要處理好，不要參與勾心斗角，要同舟共濟。 (9)不要過分計較個人得失，寬宏大量，樂于助人。 (10)遇到痛苦和積怨，不要抑制自責，要善于轉移和分散注意力，必要時可大哭一場，或參加體育鍛煉，發(fā)泄內(nèi)心積聚的能量，這樣有助于情緒穩(wěn)定。 本環(huán)節(jié)設計目的：讓學生明白面對挫折首先要具有樂觀的態(tài)度，并提供一些

38、調(diào)整情緒的方法。 2、呼吸調(diào)節(jié)法 當我們遇到挫折時，可以采用呼吸調(diào)節(jié)法來來使身體得到松弛，進而緩解精神緊張，這樣有助于讓自己平靜下來，正確分析當前的挫折，尋找克服的方法。大家跟老師的指揮做深呼吸練習操： ——選擇一個舒適的坐姿，閉上雙眼，注意自己是用嘴還是用鼻呼吸及呼吸頻率。 ——注意身體的肌肉群，盡量放松。 ——用鼻吸氣，用嘴吐氣，連續(xù)做幾次平靜的深呼吸。 ——深吸一口氣（可默數(shù)4下）、憋氣（數(shù)4下）緩慢地用嘴吐氣（默數(shù)8下），自然呼吸幾次后，繼續(xù)做深呼吸，如此反復進行10次。 在進行深呼吸練習時，可以加上一些冥想，比如想象自己吸進了大自然的清新空氣，然后將體內(nèi)污濁的廢氣連同不

39、愉快、緊張的心情一起呼出體外，這樣自己的心情將更快得到調(diào)整。 本環(huán)節(jié)設計目的：具體的緩解緊張情緒的方法訓練。 3、優(yōu)缺點書寫法----正確認識自己 此法出自卡耐基的成功訓練。當我們遇到挫折時，往往不能正確認識自己的優(yōu)點與缺點，否定自己的一切，結果又喪失了新的成功機會。正如一句名言所說：當一扇成功之門對你關閉時，往往另一扇成功之門正向你開啟。訓練方法是： 當我們遇到挫折時，拿出兩張紙，一張寫自己的優(yōu)點，一張寫自己的缺點，兩張紙上一邊寫一個，盡量多寫，至少十條以上。開始可能有人覺得自己的優(yōu)點寫不出幾條，但是要堅持寫。寫完后，對比讀一下，然后將自己缺點的那張紙撕掉(拋棄自己的缺點)，只留下優(yōu)

40、點的一張，每天早中晚大聲地朗誦它，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)又變得積極自信起來了。 請大家拿出紙和筆，寫下自己的優(yōu)缺點，重新認識自己。 本環(huán)節(jié)設計目的：重新認識自己，增強自信，是一種心理暗示的方法。 4、名人名言激勵法 在受到挫折后，找一句能激勵自己從挫折中轉敗為勝的話，反復背誦，進行強化，就能激發(fā)自己的斗志，增強戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心。請大家每人說出一個戰(zhàn)勝挫折的名人名言，互相交流。 師贈送學生一句名言：打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時所抱持的心態(tài)。 本環(huán)節(jié)設計目的：用反復背誦名人名言的方法來增強自己戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心，是一種應對挫折調(diào)整心態(tài)的有效方法。 5、調(diào)整自己的期

41、望值 案例：某同學小學畢業(yè)成績不是很好，到初一后下定決心要迎頭趕上，并規(guī)定自己的目標是第一學期期末平均分90分以上。結果由于基礎不夠，學科又多，精力不夠，第一學期期末平均只考了70幾分，他一下子就泄氣了，認為自己不是讀書的料，智力有問題，從此學習不認真，上課開始注意力不集中，到第二學期期末時，平均分掉到60分以下，從此他就破罐子破摔，失去了努力學習的斗志。 學生討論分析：該同學就是目標期望值過高，未達成目標之后又對自己產(chǎn)生懷疑，這種挫折可以通過調(diào)整自己的期望值來克服它，給自己重新確定一個適合的目標，如第二學期平均分增加到80分，第三學期再增加到85分等，循序漸進，如此努力下去，到初中畢業(yè)時，他就會取得很好的成績。 本環(huán)節(jié)設計目的：通過案例分析，掌握目標重新定位法，適用于因期望值定位過高而產(chǎn)生的挫折，對學習中的挫折很有效。 ? 小結：路邊的小草不會因為被踐踏而放棄生長，生活的挫折不能阻擋我們前進的步伐，只要我們不斷培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的堅強意志，增強戰(zhàn)勝困難的信心，克服攀登道路上的每一個障礙，成功最終會投入我們的懷抱。 戰(zhàn)勝挫折的法寶： 1．明確挫折的類別和性質(zhì)； 2．想象戰(zhàn)勝挫折后的心情； 3．列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法； 4．分析戰(zhàn)勝挫折的資源； 5．選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法； 6．制定行動計劃，并付諸實施； 7．承擔行動的后果和責任。