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1、七年級體育與健康 軟式排球3教案
教學(xué)內(nèi)容：準(zhǔn)備姿勢和移動、正面雙手墊球
教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：明確正面墊球的技術(shù)和怎樣才能快速移動。
技能目標(biāo)：提高判斷力，合理運(yùn)用移動步伐，掌握墊球技術(shù)。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)吃苦，拼博、好學(xué)的精神。發(fā)展創(chuàng)造力。
教學(xué)過程：
課的部分
時間
課的內(nèi)容和重點、難點
練習(xí)數(shù)量
實施過程與要求
師生評價
開始部分
2分鐘
1、 體育委員整隊，報告人數(shù)。
2、 師生問好
3、 宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求
4、檢查服裝。
組織：成4列橫隊，學(xué)生背對陽光
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☆
要求：集
2、合快、齊、靜，精神抖擻。
準(zhǔn)備部分
5分鐘
游戲：摸地接力賽
方法：1、講解游戲方法，強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則。
2、學(xué)生體會，教師巡回指導(dǎo)
3、強(qiáng)調(diào)規(guī)則
4、游戲比賽
組織：成8路縱隊，站在球場端線外
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-------------------摸線回跑
- ---- ---------------★教師
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形式：學(xué)習(xí)游戲方法，明確游戲規(guī)則；
體會游戲方法，熟悉游戲規(guī)
3、則；
強(qiáng)化游戲規(guī)則；
集體練習(xí)；
進(jìn)行比賽
要求：遵守游戲規(guī)則，培養(yǎng)協(xié)作意識，注意安全
學(xué)生自我評價，為表現(xiàn)良好風(fēng)貌的同學(xué)或小組予以鼓勵
基
本部分
33分鐘
一、 準(zhǔn)備姿勢和移動
稍蹲：腳開立，膝稍屈，腳跟離地，重心偏前，體前傾，臂彎屈，兩眼注意來球，人處微動狀態(tài)
半蹲：重心低于稍蹲，膝部超過腳尖，思想高度集中，肌肉適當(dāng)放松
滑步：兩腳分開稍屈膝，重心落在前腳掌，向左時左腳先移，右腳跟進(jìn)。同籃球時的滑步動作。
交叉步：屈膝交叉步子大，彎腰移動重心穩(wěn)。
二、 正面雙手墊球
技術(shù)要領(lǐng)
插：移動取位，兩臂前伸插到球下
夾：兩臂夾緊，掌根相靠
4、，手腕下壓
抬：用蹬地抬臂，提肩頂肘的動作去擊球
重點：墊球時的手型和手臂動作
難點：判斷、移動、選位及墊球的擊球動作
要點：正面對準(zhǔn)來球；
兩手臂伸直、夾緊、提肩；
用腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球；
擊球時腿蹬地，身體重心前移；
上肢和下肢協(xié)調(diào)用力。
2-3
6-8
4-6
2-3
3-5
2-3
8-10
組織：成4列橫隊，學(xué)生背對陽光
★
教法：
1、 提問：結(jié)合日常生活中的動作做法，找2-3人做示范，并讓學(xué)
5、生講評
2、 集體聽或看不同的信號做練習(xí)
3、 分組練習(xí)
組織：同上
教法：
1、 提問：學(xué)生自由想象手型、墊球部位、擊球點，并進(jìn)行歸納總結(jié)
2、 學(xué)生自練：體會墊球技術(shù)，具體形式不限
3、 分析比較各類動作，歸納出正面雙手墊球動作，教師示范講解要領(lǐng)
4、 學(xué)生自行體會，教師巡回指導(dǎo)
5、 集體徒手模仿練習(xí)
6、 有球練習(xí)：墊固定球；一拋一墊；自行練習(xí)
7、 分組練習(xí)
教師巡回指導(dǎo)，掌握較好的學(xué)生擔(dān)任組長，負(fù)責(zé)本組練習(xí)
要求：細(xì)心體會，仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講，多加練習(xí)，加強(qiáng)交流
對示范的同學(xué)及時給予表揚(yáng)或讓學(xué)生指出不足，集體糾正
教師多表揚(yáng)與鼓勵，同學(xué)之間相互鼓勵
結(jié)束部分
5分鐘
1、 放松活動（音樂）
下肢放松練習(xí)；
整理運(yùn)動
2、 總結(jié)本節(jié)課的優(yōu)缺點。
3、 歸還器械。
4、 師生再見
組織：學(xué)生隊形以形散而神聚的形式，圍在教師四周。隊形隨意。
教法：講解示范
師生齊做
要求：認(rèn)真聽講；
動作放松、舒展；
清點好器械
教學(xué)器械
軟式排球若干個
錄音機(jī)一臺
運(yùn)動負(fù)荷
70%
練習(xí)密度
50%
七年級體育與健康 軟式排球3教案
