2020新冠疫情防控期間停課不停練體育課居家鍛煉教學(xué)計劃活動方案

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2020新冠疫情防控期間停課不停練體育課居家鍛煉教學(xué)計劃活動方案 XX 學(xué)校 xxxx年xx月 停課不停練， 二年級體育課線上輔導(dǎo)鍛煉計劃鑒于新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控形勢嚴(yán)峻， 根據(jù)上級要求，我校實(shí)行停課不停學(xué)， 為了保證孩子們的身體健康， 現(xiàn)制定了二年級體育兩周的線上教學(xué)計劃， 內(nèi)容如下： 教學(xué)內(nèi)容： 1、 熱身操 5 分鐘， 八節(jié)， 每節(jié) 4 個八拍； 2、 15 分鐘初學(xué)者居家有氧鍛煉操， 根據(jù)老師提供的視頻做發(fā)展體能、 提高身體素質(zhì)的鍛煉 3、 小游戲 20-30 分鐘。 教學(xué)原則： 1. 科學(xué)鍛煉， 循序漸進(jìn)。 2. 根據(jù)實(shí)際， 強(qiáng)度適中。 教學(xué)重點(diǎn)： 敦促學(xué)生鍛煉， 增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì) 教學(xué)目的： 發(fā)掘?qū)W生運(yùn)動興趣， 培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣 線上實(shí)施步驟： 二年級體育上課時間是 2： 30-3： 30， 這個時間段里， 我會在釘釘 APP 開展線上輔導(dǎo)教學(xué)。 一、 進(jìn)行 3-5 分鐘準(zhǔn)備活動， 如原地慢跑、 蹲起、 徒手操等低強(qiáng)度熱身運(yùn)動及肌肉拉伸練習(xí)， 提升身體狀態(tài)， 避免運(yùn)動損傷； 二、 進(jìn)行第一個教學(xué)內(nèi)容---有氧體能操一遍， 根據(jù)老師提供的視頻做發(fā)展體能、 鍛煉身體素質(zhì)。 三、 親子小游戲 20-30 分鐘。 注意事項(xiàng)： 1. 著裝要舒適， 以運(yùn)動裝為佳。 2. 熱身運(yùn)動不可少。 3. 運(yùn)動不喝涼水。 4. 文明鍛煉， 不要影響他人生活和休息。 推動科學(xué)健身， 打贏這場戰(zhàn)“疫”， 我們提倡居家少外出， 提高孩子自身免疫力， 科學(xué)適度的運(yùn)動必不可少， 行動起來吧， 孩子們！