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1、七年級體育 第16周 第三十一課教案
教
材
投擲考核-----實(shí)心球擲遠(yuǎn)
難點(diǎn):上下肢用力順序正確協(xié)調(diào)
重點(diǎn):成績的考核方法
教學(xué)目標(biāo)
知識目標(biāo):學(xué)生能講出雙手頭上實(shí)心球擲遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),規(guī)則及丈量方法
能力目標(biāo):學(xué)生能做到投擲時(shí)上下肢用力順序正確協(xié)調(diào)
情感目標(biāo):學(xué)生在考核時(shí)能遵守紀(jì)律,注意安全,按規(guī)則測驗(yàn)
每人投擲6次以其中的最好一次投擲成績作為最后成績
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
教師修改意見
教師提前到場,準(zhǔn)備好場地、器材,等候上課。
體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合,檢查到班
2、人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。
學(xué)生在練習(xí)時(shí)教師做好各項(xiàng)練習(xí)的指導(dǎo)工作
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。
2、“同學(xué)們好!”
3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。
1、 安排見習(xí)生。
2分
全班成二列橫隊(duì)集合。
組織如圖一
×××××○○○○○
×××××○
3、○○○○
△
★ (圖一)
1、“老師好!
2、認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。
3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。
一、 1、自由選擇練習(xí)內(nèi)容:①教師提示自選內(nèi)容;②教師指導(dǎo)參與學(xué)生活動(dòng)。
2、專門性準(zhǔn)備活動(dòng):①原地?cái)[臂練習(xí);②膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng);
③踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。教師領(lǐng)操位置好,動(dòng)作正確,姿勢優(yōu)美。
3:教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。
(1)伸展運(yùn)動(dòng);(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng);(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);(5)腹背運(yùn)動(dòng);(6)弓步壓腿;(7)跳躍運(yùn)動(dòng);(8)四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)
要求:活動(dòng)充分
5
4、
2
一、1、由體育小組長帶隊(duì)選擇活動(dòng)內(nèi)容(慢跑、跳繩、游戲等)。學(xué)生活動(dòng)積極,氣氛活躍。
2、 學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)行跟隨教師一起做,動(dòng)作協(xié)調(diào)一致,有節(jié)奏
3,練習(xí)對形(圖三)
學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
在 “勻速接加速跑”的練習(xí)時(shí)目的是提高學(xué)生的沖刺能力,所以應(yīng)強(qiáng)調(diào)不能跳過線,到線不
5、能停等要求
基
本
部
分
耐力跑
一、考核實(shí)心球擲遠(yuǎn)
1:教師講述考核辦法,測驗(yàn)規(guī)則。測驗(yàn)在一次課中完成,強(qiáng)調(diào)安全教育
2:考核標(biāo)準(zhǔn)講述
3:教師指導(dǎo)體育委員協(xié)助完成考核工作
4:考核結(jié)束,教師進(jìn)行集體講評
5標(biāo)準(zhǔn)如下:
男女生測驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)如下:
分值
100分
95分
90分
85分
80分
6、
75分
70分
65分
60分
55分
50分
45分
40分
35分
30分
5
18
10
一、考核實(shí)心球擲遠(yuǎn)
1:學(xué)生明確考核辦法,測驗(yàn)規(guī)則。測驗(yàn)在一次課中完成,強(qiáng)調(diào)安全教育
2:學(xué)生明確考核標(biāo)準(zhǔn)
3:體育委員作好協(xié)助工作
4:集體講評
男生 女
7、生
9.28米 6.32
8.89 6.06
8.50 5.08
8.10 5.54
7.72 5.28
7.32 5.00
6.74 4.62
6.14 4.20
5.50 3.80
5.28 3.66
5.08 3.52
4.86 3.36
4.62
4.40
4.16
6~8
8、
2
2
2
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。
二、整理放松練習(xí)。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍,并自我評介。
二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。
要求:放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
學(xué)生學(xué)會放松
實(shí)
施
情
況
記
載
班級
預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度: 42%
平均心率: 146次/分
40-45%
146-155次/分
日期
場
地
器
材
操場