202X年度 中小學(xué)生防溺水安全知識(shí)必備常識(shí)

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1、 202X 年度 中小學(xué)生防溺水安全知識(shí)必備常識(shí) 對(duì)學(xué)生加強(qiáng)防溺水意識(shí)，強(qiáng)化溺水安全知識(shí)，教會(huì)溺水逃生與自救方法， 使孩子們感悟生命  明白生命的 來(lái)之不 易與寶貴就顯得尤為重要。下面給大家 分享 202X 年度 中小學(xué)生防溺水安全知識(shí)必備常識(shí).歡迎閱讀! 一  小學(xué)生溺水的 主要原因： ①在 水 中突發(fā)病尤其是心臟病; ②游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲勞過(guò)度; ③不 會(huì)游泳; ④盲目游入深水漩渦。 二  預(yù)防溺水恪守“四不 ”： ①未經(jīng)家長(zhǎng)老師同意不 去; ②不 熟悉的 江溪池塘不 去; ③深水的 地方不 去; ④

2、更不 要去河塘撈魚(yú)摸蝦。 三  游泳時(shí)預(yù)防溺水安全知識(shí)： ①下水后不 要逞能，不 要貿(mào)然跳水和潛泳，要對(duì)自己的 水性要有自知之明， 水 中一 定不 要互相打鬧，以免意外發(fā)生。 ②游泳時(shí)，若小腿或腳部抽筋，一 定不 要驚慌，可用力按摩拉扯抽筋部位， 或用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，同時(shí)呼叫同伴救助。 ③要清晰自己的 身體健康狀況，平時(shí)四肢就簡(jiǎn)單抽筋者不 宜游泳，更不 要 到深水區(qū)游泳。 ④游泳的 時(shí)候假如突然覺(jué)得身體不 舒適，如眩暈  心慌  惡心  氣短等， 要立即上岸歇息或呼救。 ⑤不 要獨(dú)自一 人外出游泳，不 要到不

3、 知水情或比較兇險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷 亡事故的 地方去游泳。 防溺水安全知識(shí) 一  如何防溺水: 1. 不 要私自在 海邊  河邊  湖邊  江邊  水庫(kù)邊  水溝邊  池塘邊玩耍 追趕，以防滑入水 中; 有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走，難免有打濕腳的 時(shí)候。 2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特殊是 中小學(xué)生必須有大人的 陪同并帶好救生 圈; 3.嚴(yán)禁 中小學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因?yàn)獒烎~(yú)蹲在 水邊，水邊的 泥土  沙石長(zhǎng) 期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了 一

4、層苔蘚，一 踩 上去就滑入水 中，即使不 滑入水 中都有被摔傷的 兇險(xiǎn); 4.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不 要在 船上亂跑，或在 船舷邊洗 手 洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不 要搖晃，也不 要超重，以免小船掀翻或下沉; 5.在 坐船時(shí)，一 旦遇到特殊情況，一 定要保持鎮(zhèn)靜，聽(tīng)從船上工作人員的 指揮，不 能輕率跳水。假如呈現(xiàn)有人溺水，更不 要冒然下水營(yíng)救; 6.遇到大風(fēng)大雨  大浪或霧太大的 天氣，最好不 要坐船，也不 要在 船上 玩;8.不 要在 水 中長(zhǎng)時(shí)間憋氣，簡(jiǎn)單 7.假如不 慎滑落水 中，應(yīng)吸足氣，拍 打著水，大聲地呼救;憋氣死亡; 9

5、.假如不 幸溺水，當(dāng)有人來(lái)救助的 時(shí)候應(yīng)該身體放松  讓救助的 人托住腰 部; 10.當(dāng)自己特殊心愛(ài)的 東西，掉入水 中時(shí)不 要急著去撈，而應(yīng)找大人來(lái)幫 忙;  當(dāng)然，游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一 。然而，不 做好打算  缺 少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張  不 能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。 二  為了 確保游泳安全，防止溺水事故的 發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)： 1 不 要獨(dú)自一 人外出游泳，更不 要到不 摸底和不 知水情或比較兇險(xiǎn)且 宜發(fā)生溺水傷亡事故的 地方去游泳。選擇好的 游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)

6、所的 環(huán)境，如 該水庫(kù)  浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁  暗流  雜草，水域的 深淺 等情況要了 解清晰; 2 必須要有組織并在 老師或熟悉水性的 人的 帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照 顧。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)  并指定救生員做安全保護(hù); 3 要清晰自己的 身體健康狀況，平時(shí)四肢就簡(jiǎn)單抽筋者不 宜參加游泳或不 要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的 打算，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在 淺 水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的 人士，應(yīng)將假牙取下， 以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管

7、; 4 對(duì)自己的 水性要有自知之明，下水后不 能逞能，不 要貿(mào)然跳水和潛泳， 更不 能互相打鬧，以免喝水和溺水。不 要在 急流和漩渦處游泳，更不 要酒后 游泳; 5 在 游泳 中假如突然覺(jué)得身體不 舒適，如眩暈  惡心  心慌  氣短等， 要立即上岸歇息或呼救; 6 在 游泳 中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不 要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍 動(dòng)作，或用力按摩  拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助; 7 在 游泳 中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不 容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。 將溺水者救上岸后，要立即清除口腔  鼻咽腔的

8、嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼 吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道 ;將溺水者的 腹部墊高，使胸及 頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在 急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)”倒水”動(dòng)作。 恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的 要害，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口 對(duì)鼻的 人工呼吸方式，在 急救的 同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。 二  預(yù)防溺水的措施： 1.小學(xué)生應(yīng)在 成年人的 帶領(lǐng)下游泳; 2.小學(xué)生不 能獨(dú)自在 水塘邊  小河邊等玩耍;特殊要注重的 是那種沒(méi)有人 去的 水塘要避開(kāi)去。還有水草較多的 地方; 3.不 能去豎有禁止游泳牌子的 地方游泳

9、，特殊是在 暑假，不 能在 沒(méi)有成 年人的 看護(hù)下邀請(qǐng)好友去水塘邊游泳; 4.不 會(huì)游泳者，不 能去水較深的 區(qū)域，謹(jǐn)防溺水事件發(fā)生。不 會(huì)游泳者， 身邊要有成年人，游泳圈對(duì)于一 個(gè)不 會(huì)游泳的 來(lái)說(shuō)是沒(méi)用的 ; 5.在 游泳前要做好適當(dāng)?shù)?打算活動(dòng)，以防在 水里時(shí)抽筋; 三  溺水時(shí)的 自救方法： 1.不 要慌張，發(fā)明四面有人時(shí)立即呼救; 2.放松全身，讓身體飄浮在 水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力 喪失，等待救援; 3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓; 4.假如在 水 中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如四面無(wú)人，可深吸

10、 一 口氣潛入水 中，伸直抽筋的 那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。 水 中抽筋自救法： 抽筋的 主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指  腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。抽 筋原因主要是下水前沒(méi)有做打算活動(dòng)或打算活動(dòng)不 充分，身體各器官及肌肉組 織沒(méi)活動(dòng)開(kāi)，下水后突然做劇烈的 蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收 縮而呈現(xiàn)抽筋。游泳時(shí)間長(zhǎng)，過(guò)分疲勞及體力消耗過(guò)多，在 肌體大量散熱或‘精 神’擔(dān)心，游泳動(dòng)作不 協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)呈現(xiàn)抽筋。 (1)對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速重 復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止; (2)若是小腿或

11、腳趾抽筋，先吸一 口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的 手握住 抽筋肢體的 腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的 手掌壓在 抽筋肢體的 膝蓋上，幫助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的 話，可同樣采納拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。 水草纏身自救法： 江  河  湖  泊近岸邊或較淺的 地方，一 般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡 量避開(kāi)到這些地方去游泳。假如不 幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢?·首先要 鎮(zhèn)靜，切不 可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在 淤泥 中 越陷越深?！び醚鲇痉绞?兩腿伸直 面，使兩腿分開(kāi)，用手解脫。  用手掌

12、倒劃水)順原路慢慢退回?；蚱脚P水 ·如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不 然試試把水草踢開(kāi)，或象脫襪那樣把 水草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救; ·擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開(kāi)水草叢生的 地方。 身陷漩渦自救法： 河道突然放寬  收窄處和驟然蜿蜒處，水底有突起的 巖石等阻礙物，有凹陷 的 深潭，河床高低不 平等地方，都會(huì)呈現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā) 河水猛漲時(shí)，漩渦 最多。海邊也常有漩渦，要多加注重。 ·有漩渦的 地方，一 般水面常有垃圾 就可早發(fā)明，應(yīng)盡量避開(kāi)接近;  樹(shù)葉雜物在 漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注重 ·假如已經(jīng)

13、接近，切勿踩水，應(yīng)立即平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地 游過(guò)。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不 簡(jiǎn)單卷入面積較大的 物體，所以身體必 須平臥水面，切不 可直立踩水或潛入水 中。 疲勞過(guò)度自救法： 過(guò)度疲勞后游泳或游泳過(guò)度后，都簡(jiǎn)單造成抽筋或因體力不 支而溺水。碰上 這種情況怎么辦呢? ·覺(jué)得嚴(yán)寒或疲勞，應(yīng)立即游回岸邊。假如離岸甚遠(yuǎn)，或過(guò)度疲乏而不 能立 即回岸，就仰浮在 水上以保留力氣; ·舉起一 只手，要放松身體，讓對(duì)方解救。不 要緊抱著解救者不 放; ·假如沒(méi)有人來(lái)，就繼續(xù)浮在 水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。 四  發(fā)明有人溺水時(shí)的 救

14、護(hù)方法： 方法一 ：可將救生圈  竹竿  木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊; 方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的 髖部， 使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采納側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特殊強(qiáng)調(diào)：未成年 人發(fā)明有人溺水，不 能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。 ⑥遇到溺水者一 定不 要盲目施救，防止救人不 成反害己。 四  小學(xué)生溺水自救方法： 暢;  ①若溺者口鼻 中有淤泥  雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的 通 ②溺者若已喝了 大量的 水，救護(hù)者可一 腿跪著，另一 腿屈膝，將溺者腹 部放在 屈膝的 大腿上，一 手扶著溺者的 頭，將他的 嘴向下，另一 手壓在 背 部，使水排出; ③對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速重 復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;若是小腿或腳趾抽筋，先吸一 口氣仰浮水上， 用抽筋肢體對(duì)側(cè)的 手握住抽筋肢體的 腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè) 的 手掌壓在 抽筋肢體的 膝蓋上，幫助抽筋腿伸直 ;要是大腿抽筋的 話，可同 樣采納拉長(zhǎng)抽筋肌肉的 辦法解決。