乒乓球系列課件之乒乓球基礎理論

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1、乒乓球基礎理論,,乒乓球運動概述,乒乓球在我國素有“國球”之稱，是一項非常受歡迎的球類運動。我國乒乓健兒在各種國際比賽中，取得了驕人的成績，獲得了上百個世界冠軍。 乒乓球運動趣味娛樂性強，器材簡單，打法精于技巧，實戰(zhàn)技術變化無窮，很容易廣泛開展，適合男女老少各種人群運動，特別是大學生等青少年人群運動。經常參加乒乓球練習和比賽可以有效地發(fā)展靈敏性和協(xié)調性，提高動作速度和身體活動能力，改善心血管系統(tǒng)的機能，增進身心健康，并有助于培養(yǎng)機智果斷、頑強拼搏、勇于進取的優(yōu)良品質和作風。,,乒乓球課程考核方式,乒乓球運動課程是一門理論與實踐緊密結合的課程。其成績考核與評定應包括理論考核、技術技能考核兩方面，

2、其中技術機能考核不及格者，總評按不及格評定。采用百分制評分方法。 （一）理論部分：該成績占總評分的20。在全部內容授完后進行全面考核。（閉卷筆試的方式） （二）技術技能部分：該成績占總評分的80。按以下規(guī)定項目和標準考核。 技術考評內容：反手近臺快推30%、正手近臺快攻50%。 技評：揮拍方向、擊球時機、觸球部位、動作連貫性。,乒乓球教學課件,第一章 乒乓球運動簡史,第二章 場地器材、球拍和球,第三章 乒乓球運動的價值,第四章 初學者如何打好乒乓球 第五章 乒乓球運動基本理論知識,第一章 乒乓球運動簡史,第一節(jié) 世界乒乓球運動,一、乒乓球起源 乒乓球起源于英國.歐洲人至今把乒乓球稱為“桌上的

3、網球”,由此可知,乒乓球是由網球發(fā)展而來.19世紀末,歐洲盛行網球運動,但由于受到場地和天氣的限制,英國有些大學生便把網球移到室內,以餐桌為球臺,書作球網,用羊皮紙做球拍,在餐桌上打來打去。 1926年12月,在英國倫敦舉行了第1屆世界乒乓球錦標賽。同時成立了國際乒乓球聯(lián)合會。規(guī)定每年舉行一次。第2屆世乒賽因舉辦國經濟困難，推至1928年1月在瑞典舉行。 1940-1946年因爆發(fā)了第二次世界大戰(zhàn)中斷。 1947年3月，在法國巴黎舉行戰(zhàn)后第1次世乒賽（第14屆）。 1957年后改為兩年舉行一屆。 1999年，45屆世乒賽因科索沃戰(zhàn)爭被迫“一分為二”， 單項比賽1999年8月在荷蘭,

4、團體2000年2月在馬來西亞舉行。 2001年4月，在日本舉行的46屆世乒賽“和二為一” 2003年在法國的第47屆開始又將團體和單項分開，單項比賽于奇數(shù)年舉行，團體在偶數(shù)年。 ,,二、乒乓球運動發(fā)展的幾個時期,世界乒乓球運動自從1926年第一屆起共舉辦了50屆，至今可分為五個時期。 （）歐州乒乓球運動的全盛時期（19261951） 乒乓球是從歐州向全世界傳播的，所以在這一期間，歐州人在技術上以削球打法為主，取得了非常好的成績。 （）日本人稱雄世界乒壇時期（19521959） 在此期間日本人發(fā)明了海棉球拍和孤圈球技術，所以日本人在技術上以全攻的技術展現(xiàn)世界乒壇給歐州的削球手一個沉重的打

5、擊，從此日本人稱雄世界乒壇。 （）中國崛起，朝鮮嶄露頭角（19591969） 1959年容國團獲得了世乒賽男子單打冠軍，成為新中國第一個世界冠軍。中國參加3屆世乒賽（26、27、28）共奪得冠軍11個。中國人在技術上以“快、準、狠、變”獨特風格的中國直拍近臺快攻打法成為世界上最先進的打法。 60年代后期，中國隊沒有參加世乒賽，7項冠軍在日本、歐洲和朝鮮之間爭奪。,（）歐州隊復興、中國隊重整旗鼓（19711979）。 進入70年代以后，歐州人經過多年積累和探索，創(chuàng)造了孤圈球與快攻結合的新打法。同時，我國直板快攻的打法出有了新的提高和發(fā)展，從而形成歐、亞對抗。 （）“中國打世界”、“世界打中

6、國” （1981今） 1）1981年36屆世乒賽，中國隊獲7項冠軍，5項亞軍。此后3屆世乒賽，中國隊均獲6項冠軍。 2）80年代末至90年代中期，中國隊走入困境。 3）1995年，中國隊在43屆世乒賽中獲7項冠軍起，在以后的每屆世乒賽均獲得6或7項冠軍。,第二節(jié) 中國乒乓球運動,一、新中國成立前的乒乓球運動 1904年,上海一家文具店的老板王道午從日本買回10套乒乓球器材.從此,乒乓球運動傳入中國。，當時只有上層人士才能打，普通百姓很少能玩，從而制約了乒乓球在中國的發(fā)展。 二、新中國成立后的乒乓球運動 新中國成立后，在黨和政府的關懷下，我國的乒乓球運動得到了飛速發(fā)展，從中國對第一次參

7、加世乒賽至今，其戰(zhàn)斗歷程可分以下時期。 （1）起步（19531957年） 20屆世乒賽男隊1級第10名，女隊2級第3名，21、22屆世乒賽未參加，23、24屆世乒賽取得很大進步， 24屆世乒賽男隊1級第4名，女隊1級第3名。 （2）騰飛（19591965年） 1959年25屆世乒賽，容國團獲得第1個世界冠軍，26、27屆世乒賽獲3項冠軍，28屆世乒賽獲5項冠軍。（莊則棟，徐寅生，張燮林，邱鐘惠）。,（3）重整旗鼓（19711979年） 31屆世乒賽獲4項冠軍，32屆世乒賽獲3項冠軍，33屆世乒賽獲2項冠軍，34屆世乒賽獲4項冠軍，35屆世乒賽獲4項冠軍。（郗恩庭，梁戈亮，林慧卿，胡玉蘭，

8、葛新愛）。 （4）又創(chuàng)輝煌（19811987年） 36屆世乒賽獲7項冠軍，37、38、39屆世乒賽均獲6項冠軍。（男：郭躍華，蔡振華，謝賽克，江嘉良，陳龍燦，韋睛光女：童玲，曹燕華何智麗，耿麗娟）。 （）新程（1988年至今) 40、41、42世乒賽，中國隊與團體和單打冠軍無緣，1995年起，中國隊走出低谷，中國隊在世乒賽中獲得冠軍數(shù)是： 43屆獲7項冠軍，44、45屆獲得6項冠軍， 46屆獲7項冠軍、 47屆獲6項冠軍，48、49屆世乒賽均獲得7項冠軍，50屆世乒賽已經獲5項冠軍。 （男:孔令輝，劉國梁，王勵勤,王皓,女:鄧亞萍，喬紅，王楠,張怡寧,郭躍等）.,中國大學生乒乓球運動,中國

9、大學生乒乓球運動發(fā)展很快，1988年第三屆全國大學生運動會乒乓球比賽在江蘇東南大學舉行期間就開始醞釀成立全國大學生乒乓球協(xié)會，1990年中國大學生乒乓球協(xié)會在上海成立。是我國最早成立的大學生體育組織之一。大乒協(xié)每年組織全國性的大學生比賽活動，從90年代開始至今已舉辦了十余屆比賽，比賽的水平是越來越高參賽院校也越來越多，從而推進了高校乒乓球運動的發(fā)展。,第二章 場地器材、球拍和球,第一節(jié)場地器材 一、球臺 (1)乒乓球臺的上層表面叫做比賽臺面，應為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高0.76米。 (2)比賽臺面不包括與球臺臺面垂直的側面。 (3)比賽臺面可用任何材料制成，

10、應具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應約為23厘米。,(4)比賽臺面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。 (5)比賽臺面由一個與端線平等的垂直的球網劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應是一個整體。 (6)雙打時，各臺區(qū)應由一條3毫米寬的白色中線劃分為兩個相等的半區(qū)。 (7)中線與邊線平等，并應視為右半區(qū)的一部分。,二、球網裝置 乒乓球比賽所用的球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。 (1)球網應懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15

11、.25厘米的直立網柱上，網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25cm。 (2)整個球網的頂端距離比賽臺面15.25cm (球網高：15.25cm)。 (3)整個球網的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端應盡量貼近網柱。,三、場地 賽區(qū)空間應不少于14m長、7米寬、5米高；擋板應為75cm高，且為同一深色。目前國際重大乒乓球比賽場地是長17.8米，寬8.4米。 四、服裝 1比賽服一般包括短袖運動衫、短褲、或者短裙。 2短袖運動衫（袖子和領子除外）、短褲或短裙的主要顏色應與比賽用球的顏色有明顯的不同。 3團體賽同隊運動員，或同一協(xié)會運動員組成的雙打，應穿著同樣的服裝，鞋襪除外。,第二節(jié)球拍 一、球拍的大小

12、、形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬。 二、底板厚度至少應有85的天然木料。加強底板的黏合層可用諸如碳纖維、玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層黏合層不超過底板總厚度的7.5或0.35毫米。 三、用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2mm，或用顆粒向外或向內的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4mm。,四、“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆、不多于50顆的平均密度分布整個表面。正膠膠皮膠粒密度的上限是每平方厘米30顆（原規(guī)則是每平方厘米50顆）。 五、“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普通顆粒膠的厚度不

13、超過2mm。 六、覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣靠近拍柄部分及手指執(zhí)握部分可不予覆蓋，也可以用任何材料覆蓋。 七、底板、底板中的任何夾層以及用來擊球一面的任何覆蓋物及黏合層均應為厚度均勻的一個整體。,球 球應為圓球體，直徑為40mm。(從2000年10月1日起直徑從38mm改為40mm)。球重2.7g。球呈白色、橙色，且無光澤。,第三章乒乓球運動的價值 乒乓球在我國素有“國球”之稱，是一項非常受歡迎的球類運動。我國乒乓健兒在各種國際比賽中，取得了驕人的成績，獲得了上百個世界冠軍。 乒乓球運動趣味娛樂性強，器材簡單，打法精于技巧，實戰(zhàn)技術變化無窮，很容易廣泛開展，適合男女老少各種人群運動

14、，特別是大學生等青少年人群運動。經常參加乒乓球練習和比賽可以有效地發(fā)展靈敏性和協(xié)調性，提高動作速度和身體活動能力，改善心血管系統(tǒng)的機能，增進身心健康，并有助于培養(yǎng)機智果斷、頑強拼搏、勇于進取的優(yōu)良品質和作風。,第四章初學者如何打好乒乓球,乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術。不管是甚么打法，戰(zhàn)術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉和落點。 力量作用于球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現(xiàn)出來的。如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加強旋轉的強度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。 為了盡量減少對方的準備時間，你必須

15、抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球回擊到對方的臺面上，使對方措手不及，這就速度。 為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉球，迫使對方回球失誤后“出機會”球，這就是旋轉。 乒乓球臺不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調動對方前后、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點。 所以說，力量、速度、旋轉、落點是乒乓球技術的基本因素。,第二章 乒乓球運動基本理論知識,第一節(jié) 乒乓球技術要素,一、擊球弧線 （一）擊球弧線：是指球離開球拍落到對方臺面的飛行軌跡。 （二）擊球弧線的組成：是由第一弧線和第二弧線組成。,（三）還擊各種來球對飛行弧線的要求,1 不同擊球點擊球 （1）還擊近網高球時，弧線曲度

16、要小，打出距離要短。 （2）還擊遠網高球時，弧線曲稍度小，打出距離要長。 （3）還擊近網低球時，弧線曲度要大，打出距離要短。 （4）還擊遠網低球時，弧線曲稍度大，打出距離要長。,2 不同擊球時間擊球 （1）上升期擊球時，弧線曲度要小，打出距離稍短。 （2）高點期擊球時，弧線曲度不能過大，打出距離不能長。 （3）下降期擊球時，弧線曲度稍大，打出距離略長。,擊球時間 A球落點、B上升期、C高點期、D下降期,3 還擊不同旋轉來球 （1）還擊上旋球時，來球旋轉越強,越要減小弧線曲度，縮短打出距離。避免回球過高或出界。 （2）還擊下旋球時，來球旋轉越強,越要增大弧線曲度，加長打出距離,避免回球下網。 （

17、3）還擊左(右)側旋球時，來球旋轉越強,越要相應地向左(右)調整拍面方向,避免回球從側邊線出界。,二、擊球速度 （一）概念：是指從對方來球落到我方臺面始，到彈起被我球拍回擊后又落到對方臺面止，這一過程所用的時間。 （二）擊球速度分析 擊球速度有以下兩方面因素決定： 1 還擊來球所需時間：擊球時間越早，擊球所需的時間越短；反之則長。 2 球體飛行時間：在飛行弧線長度一定情況下，球的飛行速度越快，球在空中飛行時間越短；反之則長。,（三）提高擊球速度方法 1 擊球時盡可能靠近球臺。 2 在來球上升期擊球。 3 加快揮拍速度。 4 擊球時發(fā)力方向多增加向前成分。 5 提高速度素質。,三、擊球旋轉,（一

18、）產生旋轉的原因 力的作用線不通過球心，是乒乓球產生旋轉的基本原因。,（二）乒乓球的基本旋轉軸及其旋轉種類 1 左右軸（橫軸） 是通過球心與乒乓球飛行方向相垂直的軸，球繞此軸向后旋轉為下旋球，向前旋轉為上旋球。 2 上下軸（豎軸） 是通過球心與臺面相垂直的軸，球繞此軸旋轉為側旋球，球開始時向左旋轉為左側旋球。球開始時向右旋轉為右側旋球。 3 前后軸（縱軸） 是通過球心與乒乓球飛行方向相平行的軸，球繞此軸按順時針方向旋轉為順旋球，球繞此軸按逆時針方向旋轉為逆旋球。,（三）乒乓球各種旋轉的性質 1 不同旋轉球飛行弧線的性質,（1） 上、下旋球 上旋轉的飛行弧線比不轉球飛行弧線要低、短；下

19、旋球的飛行弧線比不轉球飛行弧線要高、長。 （2）左、右側旋球 左側旋的飛行弧線要向右偏拐；右側旋的飛行弧線向左偏拐。 （3） 順、逆旋球 順、逆旋球飛行弧線基本上不發(fā)生變化。,,,2 不同旋轉球落臺后反彈特點,（1） 上、下旋球 上旋球落臺時，有一定的前沖力，上旋越強，前沖力越大。 下旋球落臺后反彈顯得較高，前沖力。 （2）側旋球 側旋球落臺后并不因為左右側旋而改變其對臺面的作用力，所以落臺后飛行弧線按照原來方向繼續(xù)偏拐。 （3） 順、逆旋球 順旋球落臺后給球臺一個向左的摩擦力，因此球臺也給球一個向右的反作用力，球反彈向右側拐彎。逆旋球則反彈后向左側拐彎。,,（四）如何增強球的旋轉

20、,（1） 擊球時要使作用力線遠離球心。 （2） 加大擊球速度。 （3） 用球拍合適的部分擊球。 （4） 借用來球的旋轉。 （5） 擊球時盡可能把力量集中于球。 （6） 改進球拍性能。,,（四）如何對付旋轉球,（1）了解乒乓球旋轉的規(guī)律。 （2）可用調節(jié)拍面方向和拍面角度的方法來對付旋轉球。 （3）用主動發(fā)力對付旋轉。 （4）用速度對付旋轉： 1）提高單位時間的擊球次數(shù)。 2）突發(fā)性要強。 3）揮拍擊球的速度要快。 （5）以轉制轉、以不轉制轉： 1）順轉擊球。例如：以拉對削或以削對拉。 2）逆轉擊球。例如：對攻、對拉、對搓等。 3）避轉法擊球。例如：用推側旋的方法來回擊弧圈

21、 球，可以少吃轉。 4）倒板法擊球。既可以少吃轉，又可使旋轉變化。,乒乓球理論基礎,,Company Logo,第一章 乒乓球技術,,,Company Logo,第一節(jié) 直 拍 握 拍 法,,Company Logo,一、快攻類型握拍法,快攻類型（包括左推右攻和兩面攻兩種打法） 常見的握拍方法有以下三種： 球拍柄右側貼在食指的第三關節(jié)處，以食指的第二關節(jié)壓住球拍的右肩，食指的第一關節(jié)自然向內彎屈，拇指的第一關節(jié)壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節(jié)托于球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。,,Company Logo,一、快攻類型握拍法,握拍方法與第一種基本

22、相同，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。這種握拍法有利于上臂和前臂的集中發(fā)力。因此，中、遠臺攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。但由于拇指與食指之間的距離較大，握拍較深，對手腕的靈活性有一定的影響，對處理臺內球、轉球、推擋球和追身球差。 拍柄右側貼在食指第二、三關節(jié)之間，以拇指和食指的第一關節(jié)壓住球拍的左，右兩肩，兩指間的距離適中（但比第一種握法要小一些），以中指的第一指節(jié)左側將球拍背面托住，無名指和小指斜疊在中指之下，用無名指輔助中指托住球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。,,Company Logo,二、弧圈類型握拍法,直拍弧圈型的握拍有兩種： 握拍與快攻型第一種握法相同。它在正手拉弧圈球時，拇

23、指、中指和無名指協(xié)調用力，中指和無名指略微伸直（不是完全伸直，仍有一些彎屈），以利于出手擊球時較好地保持拍形的前傾。 這種握拍法的優(yōu)點是手腕比較靈活，正、反手和推擋的結合比較容易，處理臺內球也較好。缺點是拍型不易固定，對正手大角度球和扣殺較高的球較難處理。,,Company Logo,二、弧圈類型握拍法,拇指貼在球拍左側，食指輕輕扣住拍柄，形成一個小環(huán)狀。中指和無名指較直地以第一指節(jié)托住球拍背部，小指自然緊貼在無名指之下。這種握拍法，很自然地將手臂、手腕和球拍聯(lián)成條線，拍呈橫狀，擴大了右半臺的照顧范圍。在正手拉弧圈球和扣殺時，容易發(fā)揮手臂的力量。正、反手結合運用時，主要靠前臂帶動手腕作回旋動作

24、。缺點是手腕不靈活，處理快攻球、臺內球，追身球及反手近臺球比較困難。,,Company Logo,三、削球類型握拍法,直拍削球型的握拍是拇指自然彎屈，緊貼拍柄 左側，第一指節(jié)用力下壓，其余四指自然分開 托住球拍背面這種握拍法削球的照顧面較 大，正，反手削球時以手臂的轉動調節(jié)拍形。 削中轉攻或推擋時，食指要迅速移到前面，第 二指節(jié)壓住球拍右肩；拍后三指則改為自然彎 屈托住拍底,,Company Logo,第二節(jié) 橫 拍 握 拍 法,,Company Logo,橫拍攻擊型（包括快攻和弧圈兩種）和防守型（包括削、攻結合）的握拍方法基本相同。但可分為淺握和深握兩種。 淺握以中指、無名指、小指自然地握

25、住拍柄， 拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然 伸直斜放于球拍的背面，虎口輕微貼拍。深握 與淺握的握法基本相同，但虎口緊貼球拍。這 兩種握法，正手攻球時食指要用點力，也可將 食指往上移動一些幫助壓拍。反手攻球或快撥 時，拇指要用點力，也可用拇指往上移動一些 幫助壓拍。正、反手削球時，手指基本不動。,,Company Logo,淺握的優(yōu)點是握拍較松，手腕靈活，對臺內球的處理方法較多，既可用拉，也可用“撇”、“擺短”等方法回擊。進攻時，對低球起板較容易。左右結合較靈活協(xié)調。削球、搓球，發(fā)球時，搞旋轉變化動作小，對方不易判斷，缺點是攻擊時，上臂、前臂的力量較難全部集中到手腕上，因而發(fā)力略受影響。

26、削球時，因手腕較活，拍形不易固定，特別是削弧圈球較難控制。 深握的優(yōu)點是握拍較緊，拍形比較固定。進攻時上臂、前臂的力量能集中到手腕上，發(fā)力比較集中。拉高吊、前沖弧圈球比較轉、兇，扣殺球比較有力弧圈球比較好控制，加轉削球有力，旋轉強。缺點是由于握法緊，手腕不夠靈活對攻時左右結合的靈活性稍差一些。處理臺內球比較困難正手貼身球比較難打。削球時對中路靠右的短球比較難處理。削轉與不轉球動作差別較明顯，易被對方識破。,,Company Logo,第三節(jié) 站位、準備姿勢及步法,,Company Logo,（一）站位不同打法的人，其站位方式也不同。 直拍左推右攻打法的站位，一般是左腳稍前于右腳，左腳位置 基

27、本處于球臺左邊線的延長線上。身體與球臺端線的距離約為40厘 米左右。 直拍兩面攻和橫拍快攻打法的站位基本同上，但身體與球臺端線 的距離約為50厘米左右。直拍弧圈打法的站位是左腳在前，右腳在 后，左腳基本位于球臺左邊線延長線外約25厘米處。身體面向對方 臺面的左角，與球臺左角的距離約60厘米左右。橫拍兩面拉打法的 站位，左腳可略前于右腳，或兩腳基本平行，左腳位置基本處于球 臺左邊線的延長線上。身體與球臺端線的距離約為65厘米左右。防 守型（包括削、攻結合打法）的站位是兩腳基本平行，左腳位置處 于球臺左邊線的延長線上。身體與球臺端線的距離約為1米左右。,,Company Logo,（二）身體姿勢

28、。 兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，前腳掌著地（主要以腳內側蹬地），腳趾輕微用力壓地，腳跟微離地面，重心置于兩腳之間，上體略前傾、收腹，持拍手臂自然彎屈，直握拍的肘部略向外張，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍頭指向右斜前方，橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉，手腕自然放松，拍頭指向上方，非持拍手臂自然彎屈于身體左側。兩眼注視來球。 （三）基本步法：單步、并步、跳步、交叉步、側身步。,,Company Logo,第四節(jié) 推 擋 球,,Company Logo,一、特點：是站位近、動作小、速度快、變化多。 二、作用：它是直拍打法的一項重要技術。掌握得好，它既能成為爭取主動的助攻手段，又能起

29、到積極防御或從相持變?yōu)橹鲃拥膭幼鳌?三、要求：1.速度快。2.力量大。3.變化多。4.有韌性。 四、種類：快推、加力堆、減力擋、下旋推擋、推擠、正手推擋。,,Company Logo,推擋球技術比較,,Company Logo,第五節(jié) 正 手 攻 球,,Company Logo,一、特點和作用： 正手攻球是快攻運動員最重要的技術，亦是各種打法都具 備的一種得分手段。可稱為快攻運動員的生命，決定其水平 和發(fā)展前途。 二、要求： 1以快為主、以近臺為主，兼具一定的中臺進攻能力。 2具有連續(xù)進攻能力。 3適應各種不同的來球。 三、種類：正手快攻、正手快點、正手快拉、正手突擊、正手扣殺、殺高球、正手

30、快帶、攻打弧圈球。,,Company Logo,四、正手攻球練習法： 1揮拍練習法、懸吊球練習法、乒乓球練習器。 2變換擊球線路練習法。 （1）單線路練習。（2）復線路練習。（3）長短練習。 （4）死線活練。 3多球練習法。 （1）多球單練。（2）供多球練習（自供自練、他人供 多球練習、機器供多球練習）。 4幫助練習法。 （1）男幫女練習法。（2）高幫低練習法。（3）按自己 要求陪練法。（4）模擬對手陪練法。,,Company Logo,5指標訓練法。 （1）雙方共同完成指標法。（2）單完成指標法。 6附加裝置練習法。 （1）擊目標練習法。（2）升降球網練習法。（3）網上加線練習法。4）加寬球

31、臺練習法。（5）降臺高練習法。（6）噪音干擾練習法。 7意念打球。 （1）純意念練習。（2）邊想邊練。（3）提高對技術動作表象能力的練習。 8比賽法。 （1）攻球次數(shù)比賽。（2）結合比賽練習攻球。,,Company Logo,攻球技術比較,,Company Logo,第六節(jié) 平 擊 發(fā) 球,,Company Logo,一、正手平擊發(fā)球,1.特點、性能和作用。 平擊發(fā)球是一種一般上旋、一般速度的發(fā)球， 它是初學者最基本的發(fā)球方法，也是掌握其它發(fā) 球的基礎。平擊發(fā)球不會使球發(fā)生強烈旋轉，對 方容易回接，回接后進行正手攻球或反手推撥很 容易形成來回球，使初學者很快對攻球和反手推 撥形成正確的“動

32、力定型”。,,Company Logo,一、正手平擊發(fā)球,2.動作要領（以右手持拍為例，下同）。 （1）擊球前站位近臺，含胸收腹、屈膝，身體重心移至前腳掌。左手托球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面角度稍前傾，向身體右后方引拍。當球拋至高點后開始下降時，右臂從身體右后方向右前方揮動。 （2）擊球時當球從高點下降至高于球網時，擊球中上部向左前方發(fā)力。球擊出后第一落點在球臺中央。 （3）擊球后手臂繼續(xù)向左前方隨勢揮動，迅速還原成準備連續(xù)相持姿勢。,,Company Logo,二、反手平擊發(fā)球,1.特點、性能和作用。 反手平擊發(fā)球的技術動作，從站位、引拍、 轉體到手腕摩擦用力方法和還原動作等都與正手

33、平擊發(fā)球的技術動作完全不同。初學者學習反手 平擊發(fā)球的主要目的應是為以后掌握高質量反手 發(fā)球打下基礎。,,Company Logo,二、反手平擊發(fā)球,2.動作要領。 （1）站位于球臺偏左角，右腳稍前或平站， 身體略向左轉，左手掌心拋球置于身體左側前 方。同時，右臂外旋，使球拍角度稍前傾，向 身體左后方引拍。 （2）擊球時當球從高點下降至稍高于網時， 右臂從身體后方向右前方揮動，擊球中上部向 前方發(fā)力，球擊出后第一落點在球臺中央。 （3）擊球后手臂和手腕繼續(xù)向右前方隨勢揮 動并迅速還原。,,Company Logo,第二章 乒乓球的基本比賽規(guī)則,,Company Logo,乒乓球比賽規(guī)則內容分為

34、三個部分： 1裁判的相關規(guī)則和管理。 2抽簽和比賽形式。 3比賽中的相關管理。,,Company Logo,裁 判 長,競賽由主辦方指派一名裁判長，其身份和工作地點應告知所有參賽者及隊長。 裁判長應對下列事項負責： 主持抽簽； 編排比賽日程； 指派比賽工作人員； 主持裁判人員的賽前短會； 審查員動員的參賽資格； 決定在緊急時刻是否中斷比賽； 決定在一場比賽中運動員是否可以離開賽區(qū)； 決定是否可以延長法定練習時間； 決定在比賽緊急中斷時，運動員能否練習，以及練習地點； 對于不良行為或其他違反規(guī)程的行為采取紀律行動。,,Company Logo,裁判長,經主辦方的同意，當裁判長的任何職責托

35、付 給一些其他人員時，這些人員中的每人的特殊 職責和工作地點應告知參賽者及隊長。 裁判長在比賽過程中應自始至終親臨比賽場地。 如果裁判長認為必要，可在任何時間更換裁判人員，但不得更 改被更換者在其職權范圍內就事實問題作出的判定。,,Company Logo,裁判員和記分員,每場比賽均應指派1名裁判員和1名記分員員。 裁判員應坐或站在球臺一側，與球網成一直線。記分員員應面對裁判員坐在球臺另一側。 裁判員應對下列事項負責： 檢查比賽器材和比賽條件的可接受性，如有問題向裁判長報告； 主持抽簽確定發(fā)球、接發(fā)球和方位； 決定是否由于運動員身體傷殘而放寬合法發(fā)球的某些規(guī)定； 控制方位和發(fā)球、接發(fā)球的次序，

36、糾正上述有關方面出現(xiàn)的錯誤； 決定每一個回合得1分或重發(fā)球；,,Company Logo,裁判員和記分員,根據(jù)規(guī)定的程序報分； 在適當?shù)臅r間執(zhí)行輪換發(fā)球法； 保持比賽的連續(xù)性； 對違反場外指導或行為等規(guī)定者采取行動。 裁判員決定處于比賽狀態(tài)中的球是否觸及距離他最近的比賽臺面的上邊緣。,,Company Logo,裁判員和記分員,裁判員或記分員員均可判決： 運動員發(fā)球動作不合法； 合法發(fā)球在球越過或繞過球網裝置是否觸及球網裝置； 運動員阻擋； 比賽環(huán)境受到意外干擾，該回合的結果有可能受到影響； 掌握練習時間、比賽時間及間歇時間。 執(zhí)行輪換發(fā)球法時，副裁判員或另外指派的一名裁判人員均可當計數(shù)員，計

37、接發(fā)球方運動員的擊球板數(shù)。 裁判員不得否決副裁判員或計數(shù)員根據(jù)125和122條款所作出的決定。,,Company Logo,報分,當球一結束比賽狀態(tài)，或在情況允許時，裁判員應立即報分。 報分時，裁判員應首先報下一回合即將發(fā)球一方的得分數(shù)，然后報對方的得分數(shù)。 一局比賽開始和交換發(fā)球員時，裁判員在報完比分后，應報出下一回合發(fā)球員的姓名，并用手勢指明發(fā)球方。 一局比賽結束時，裁判員應先報勝方運動員的姓名，然后報勝方得分數(shù)，在報負方的得分數(shù)。,,Company Logo,報分,裁判員除報分外，還可以用手勢表示他的判決。 當判得分時，裁判員可將靠近得分方的手舉至齊高。 當出于某種原因，回合應被判為重發(fā)

38、球時，裁判員可以將手高舉過頭表示該回合結束。 報分，以及在實行輪換發(fā)球法時的報數(shù)，裁判員應使用雙方運動員及裁判員均能接受的語言。 當運動員因不良行為受正式警告后，應在記分牌該運動員得分處放置一個黃牌。,,Company Logo,淘汰賽的抽簽,淘汰賽第一輪的位置數(shù)應為2的冪，要做到每個選手都分到相應的位置。 變更抽簽：只有主辦方授權，才能對已經結束的抽簽進行更改，情況許可時，還須征得各與之直接有關個人或單位代表的同意。 未得到有關運動員的許可，不可將其從抽簽中除掉，除非其已被取消比賽資格；如果運動員在場，該許可應有運動員本人提出，如果運動員缺席，可由其授權的代表提出。 如果兩名雙打運動員均已到

39、會，健康狀況允許比賽，不得變更其配對；變更配對的理由須是其中一名運動員受傷、生病或缺席。 增補：抽簽時未包括在一個項目內的運動員，由主辦方會許可及經裁判長同意，可以增補。,,Company Logo,淘汰賽的抽簽,如果兩名雙打運動員均已到會，健康狀況允許比賽，不得變更其配對；變更配對的理由須是其中一名運動員受傷、生病或缺席。 增補：抽簽時未包括在一個項目內的運動員，由主辦方會許可及經裁判長同意，可以增補。 個人項目（含雙打）比賽淘汰賽（抽簽比賽）三局兩勝決賽（循環(huán)賽）三局兩勝。,,Company Logo,申訴,在單項比賽中的雙方運動員或是在團體比賽中的雙方隊長之間所達成的協(xié)議，均不能改變該場

40、比賽的裁判人員就事實問題所作的決定，亦不能改變裁判長就解釋規(guī)則或規(guī)程的問題所作的決定；亦不能改變主辦方對競賽或比賽管理問題所作的決定。 對有關裁判人員就事實問題所作的決定，不得向裁判長提出申訴；對裁判長就解釋規(guī)則或規(guī)程的問題所作的決定，不得向主辦方提出申訴。 對裁判人員就解釋規(guī)則或規(guī)程的問題所作的決定不服時，可以向裁判長提出申訴，裁判長的決定為最后決定。,,Company Logo,申訴,對裁判長就未包括在規(guī)則或規(guī)程中的有關比賽管理問題所作的決定有不同看法時，可項主辦方提出申訴，該委員會作出的決定為最后決定。 在單項比賽中，只能由參賽的運動員就該場比賽中出現(xiàn)的問題提出申訴；在團體比賽中，則只能

41、由參賽隊的隊長就比賽中出現(xiàn)的問題提出申訴。 對裁判長就解釋規(guī)則或規(guī)程的問題所作的決定，或主辦方就比賽管理方面的問題所作的決定仍有異議時，可以由有權申訴的運動員或隊長，通過所屬單位將問題提交策劃組考慮。 策劃組將就此作出裁決，作為將來決定的指南。但不影響裁判長或主辦方已作出的任何最后決定。,,Company Logo,器材,1.運動員不得在賽區(qū)內挑選比賽用球。 在進入賽區(qū)之前，運動員應有機會挑選一個或幾個比賽用球，并由裁判員任意從中取一個球進行比賽。 如果未能在運動員進入賽區(qū)前挑選比賽用球，則由裁判員從一盒大會指定的比賽用球中任意取一個進行比賽。 如果比賽中球損壞，應由比賽前選定的另外一個球代替

42、；如果沒有賽前選定的球，則由裁判員從一盒大會指定的比賽用球中任意取一個球代替。,,Company Logo,器材,2.在一場單項比賽中，球拍將不允許更換，除非球拍意外嚴重損壞到不能使用。如果運動員在比賽中損壞了球拍，應立即替換隨身帶來的另一塊球拍，或場外遞進的球拍。 3.運動員在比賽間歇時，應將球拍留在比賽的球臺上。得到裁判員的特殊許可除外。,,Company Logo,器材,4.練習 在一場比賽開始前2分鐘，運動員有權在比賽球臺上練習，正常間歇不能練習。只有裁判長有權延長特殊的練習時間。 在緊急中斷比賽時，裁判長可允許運動員在任何球臺上練習，包括比賽用的球臺。 運動員應有合理的機會檢查和熟悉

43、將要使用的器材，在替換破球或損壞的球拍以后，運動員可練習少數(shù)幾個回合，然后繼續(xù)比賽。,,Company Logo,器材,5. 間歇 任何運動員有權要求： 一名或一隊雙打運動員可在一場比賽中要求一次暫停，時間不超過1分鐘。 運動員因意外事件而暫時喪失比賽能力時，裁判長若認為中斷比賽不至于給對方帶來不利，可允許中斷比賽，但時間要盡量短些，在任何情況下都不得超過10分鐘。,,Company Logo,器材,如果失去比賽能力的狀態(tài)早已存在，或在比賽開始前就有理由可以預見，或由于比賽的正常緊張狀態(tài)引起，則不能允許中斷比賽。如果失去比賽能力的原因在于運動員當時的身體狀況或比賽進行的方式，引起抽筋或過度疲勞

44、，這些也不能成為中斷比賽的理由。只有因意外事故，如摔倒受傷而喪失比賽能力，才能允許緊急中斷。 如果賽區(qū)內有人受傷流血，應立即中斷比賽，直到他接受了醫(yī)療救護并將賽區(qū)內所有血跡擦干凈后再恢復比賽。 除非裁判長允許，運動員在一場比賽中應留在賽區(qū)內或賽區(qū)附近，在局與局之間的法定休息的時間內，運動員應在裁判員的監(jiān)督下，留在賽區(qū)周圍3米以內的地方。,,Company Logo,紀律,比賽前：（1）遲到10分鐘者算為棄權，由對方勝出 （2）事先說明棄權者，不得再參加比賽，由對方勝出。 場外指導 團體比賽，運動員可接受任何人的場外指導。 單項比賽，運動員只能接受一個人的場外指導，而這個指導者的身份應在該場比賽

45、前向裁判員說明；如果一對雙打運動員來自不同單位，則可分別授權一名指導者；如未被授權的人進行指導，裁判員應出示紅牌令其遠離賽區(qū)。 在局與局之間的休息時間或經批準的中斷時間內，運動員可接受場外指導，但在賽前練習結束后到比賽開始前不能接受場外指導。如被授權的指導者在其他時間內進行指導，裁判員應出示黃牌進行警告；如在警告后再次違犯，將被驅逐出賽區(qū)。,,Company Logo,紀律,在一個團體賽或單項比賽中的一場比賽，指導者已被警告過。如任何人再進行非法指導，裁判員將出示紅牌，并將其驅逐出賽區(qū)，不論其是否曾被警告過。 在團體比賽中被驅逐出賽區(qū)的人不允許在團體比賽結束前返回，除非需要他上場比賽。在單項比

46、賽中，不允許他在該場單項比賽結束前返回。 如被驅逐出賽區(qū)的指導者拒絕離開或在比賽結束前返回，裁判員應中斷比賽，并立即向裁判長報告。 以上規(guī)定只限制對比賽的指導，并不限制運動員或隊長就裁判員的決定提出正式申訴，或阻止運動員與所屬單位的代表就某項判決的解釋進行商議。,,Company Logo,2. 不良行為 運動員和指導者應克服那些可能不公平的影響對手、冒犯觀眾或影響本項運動聲譽的不良行為，諸如：辱罵性語言，故意弄壞球或將球打出賽區(qū)，踢球臺或擋板和不尊重比賽官員等。 任何時候，運動員或指導者出現(xiàn)嚴重冒犯行為，裁判員應中斷比賽，立即報告裁判長；如果冒犯行為不太嚴重，第一次裁判員可出示黃牌，警告冒犯

47、者，如再次冒犯將被判罰。 除3322和3325條規(guī)定外，運動員在受到警告后，在同一場單項比賽或團體比賽中，第二次冒犯，裁判員應判對方得1分；再犯，判對方得2分，每次判罰，應同時出示黃牌和紅牌。,,Company Logo,在同一場單項比賽或團體比賽中，運動員在被判罰3分后繼續(xù)有不良行為，裁判員應中斷比賽，并立即報告裁判長。 在一場比賽中，不允許更換球拍，除非球拍意外嚴重損壞到不能使用。如果運動員沒有聲明就更換球拍，裁判員應停止比賽，并向裁判長報告。 雙打配對中的任何一名運動員所受到的警告或判罰均應視做是該對雙打運動員的，但未受警告運動員在同一場團體比賽隨后的單項比賽中不受影響；雙打比賽開始時，

48、配對運動員中任何一名在同一場團體比賽中已經受到的最嚴重的警告或判罰應視作是該對雙打運動員的。,,Company Logo,,除3322條規(guī)定外，指導者在受到警告后，在同一場單項比賽獲團體比賽中再次冒犯，裁判員應出示紅牌并將其驅逐出賽區(qū)，直到該場團體比賽或單項賽中的該場單項比賽結束才可返回。 無論是否得到裁判員的報告，裁判長有權取消有嚴重不公平或冒犯行為運動員的比賽資格，包括取消一場比賽、一項比賽或整個比賽的比賽資格。當他采取行動時應出示紅牌。 3329如果一名運動員在團體（或單項）比賽中有兩場被取消了比賽資格，就自動取消了其參加團體（或單項）其余比賽的資格。 33210裁判長有權取消已經兩次被

49、驅逐出賽區(qū)的任何人在本次競賽剩余時間里的臨場資格。 33211非常嚴重不良行為的事例應報告冒犯者所屬單位。,,Company Logo,3. 觀眾和其他人員的紀律。 所有的非參賽人員必須在比賽劃定的距離外觀看比賽，服從現(xiàn)場執(zhí)勤人員的調動，保持通道的暢通。 在場所有人員均得尊重每一位選手 如果某位選手的拉拉隊出現(xiàn)詆毀、侮辱其對手的言行時 裁判員（長）有權暫停比賽、警告相關人員等， 不服從者驅逐其比賽區(qū)，情節(jié)嚴重可以取消那位選手的比賽資格，并將情況上報到主辦方。 所有人員應尊重裁判 不得對其出現(xiàn)誹謗、侮辱的言行，對裁判的判定有異議的應按程序上報，不得擅作變更。 注：現(xiàn)場紀律和持續(xù)原則上由指派人員全

50、權負責，其他學生會成員應盡職去協(xié)助工作。,,Company Logo,發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇,1.選擇發(fā)球、接發(fā)球和這一方、那一方的權力應由抽簽來決定。中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。 2.當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方位後，另一方運動員必須有另一個選擇。 3.在獲得每兩分之後，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直至該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分或實行輪換發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球。 4.在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以後的各局比賽中，第一發(fā)球員確定後，第一接發(fā)球

51、員應是前一局發(fā)球給他的運動員。,,Company Logo,發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇,5.在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應成為接發(fā)球員。 6.一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應首先接發(fā)球.在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發(fā)球方應交換接發(fā)球次序。 7.一局中，在某一方位比賽的一方，在該場下一局應換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。,,Company Logo,發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤,裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球；在雙打中，

52、則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權的一方所確立的次序進行糾正，繼續(xù)比賽。 裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應交換方位而未交換時，應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分運動員應站的正確方位進行糾正，再繼續(xù)比賽。 在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。,,Company Logo,輪換發(fā)球法,如果一局比賽進行到10分鐘仍未結束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應雙方運動員要求，應實行輪換發(fā)球法。 當時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應立即暫停比賽.由被暫?；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。 當時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。 此后，每個運動

53、員都輪發(fā)一分球，直至該局結束。如果接發(fā)球方進行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。 輪換發(fā)球法一經實行，或一局比賽進行了10分鐘，該場比賽的剩余的各局必須實行輪換發(fā)球法。,,Company Logo,規(guī)則和規(guī)程的適用范圍,比賽類型 “國際競賽”，即一個以上協(xié)會的運動員參加的比賽。 “國際比賽”，即不同協(xié)會代表隊之間的一場比賽。 “公開賽”，即所有協(xié)會的運動員均可報名參加的比賽。 “限制賽”，即除年齡組外只限于特定組別的運動員參加的比賽。 “邀請賽”，即限于個別邀請的、指定運動員參加的比賽。,,Company Logo,規(guī)則和規(guī)程的適用范圍,適用范圍： 理事會可授權公開賽的組織者，采用執(zhí)委會判發(fā)

54、的實驗性規(guī)則。 除了第一點另有規(guī)定外，規(guī)則將適用于世界、洲和奧林匹克的比賽，公開賽和國際比賽，除非參加的協(xié)會達成另外的協(xié)議。,,Company Logo,思考題,,1簡述乒乓球正手攻球的動作要領。 2簡述乒乓球移動步法的種類。 3簡述裁判長在比賽中的職責。,,Thank You !,乒乓球基礎理論,,乒乓球教學課件,第一章 球拍的種類與性能,第二章 乒乓球常用術語,第三章 擊球的基本環(huán)節(jié)和動作結構,第四章 乒乓球基本技術動作,第一章球拍的種類與性能,一、乒乓球拍 1球拍的大小、形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬。 2底板厚度至少應有85的天然木料。加強底板的黏合層可用諸如碳纖維、玻璃纖維或壓縮

55、紙等纖維材料，每層黏合層不超過底板總厚度的7.5或0.35毫米。 3用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2mm，或用顆粒向外或向內的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4mm。 4“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆、不多于50顆的平均密度分布整個表面。 “正膠膠皮”膠粒密度的上限是每平方厘米30顆（原規(guī)則是每平方厘米50顆）。 5“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠。,6覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣，靠近拍柄部分及手指執(zhí)握部分可不予覆蓋，也可以用任何材料覆蓋。 7底板中的任何夾層以及用來擊球一面

56、的任何覆蓋物及黏合層均應為厚度均勻的一個整體。 8球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。 9由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異，只要未明顯改變拍面的性能，均可允許使用。 10比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。(在一場單項比賽中，球拍將不允許更換，除非球拍意外嚴重損壞到不能使用。如果運動員在比賽中損壞了球拍，應立即替換隨身帶來的另一塊球拍，或場外遞進的球拍)。 11球拍覆蓋物可用壓力感應膠紙或不含有禁用溶劑的粘合劑粘貼在球板上。 122006年9月1日起，含揮發(fā)

57、性有機膠水的粘合劑不得在比賽場地使用。從2007年9月1日起，他們將不得再使用。 13運動員在比賽間歇時，應將球拍留在比賽的球臺上。得到裁判員的特殊許可除外。,1球拍發(fā)展基本概況 1.1膠皮 50年代以前：木板、膠皮板。 特點：彈性差、速度慢。優(yōu)點：控球好、穩(wěn)定。 50年代后：日本發(fā)明海綿球拍，以速度為主。 特點：球拍彈性大，速度加快。 60年代初80年代：球拍與膠皮均有革新，產生不同性能 的變化（生膠、長膠、半長膠）。 特點：旋轉變化大。 1.2底板 早期的球板：高皮紙（長柄、橢圓空心拍）木制。 90年代以前：紅雙喜、友誼、順風、流星、PF4。 90年代至今：日本的蝴蝶、TSP、亞薩卡、尼它

58、古，瑞典的斯迪卡、班達、阿瓦拉，德國的多尼克、提巴、陽光；國產的銀河、郗恩庭、拍里奧、世奧得。（加碳、玻璃纖維）,2球拍、海綿、膠皮性能的研究 2.1 選擇球拍通常包括：球拍形狀、重量、彈性。 球拍形狀多樣（橢圓形、長方形、葫蘆形）。 球拍重量：直板木拍95g105g，橫板木拍100g110g，直、橫半木拍加覆蓋物150g160g。 2.2球拍彈性：吃球、不震手，打快攻球的彈性略好，發(fā)揮本身的攻打力量彈性稍軟。 3球拍海綿厚度和硬度 海綿包括：厚度、硬度。 a類：2mm2.2mm（硬、次硬、軟） 1）硬型：4346度。反彈大球速快（反膠、弧圈） 2）次硬型：3842度。硬中略軟（正膠、左推右攻

59、） 3）軟型：3237度。反彈小容易控球（兩面攻、本身發(fā)力）。,b類：1.5mm1.9mm 1）生膠：1.5mm左右，反彈小，本身發(fā)力。 2）生膠：1.71.9mm 左右的次硬海綿，有利于擊球速度發(fā)揮。 3）反膠：1.7mm左右的次硬海綿，有利于控球增加球旋轉。 c類：0.8mm1mm 長膠：反彈小能控球 4膠皮性能特點 膠皮包括：反膠、正膠、生膠、長膠、防弧膠皮。 1）反膠： 2mm2.2mm 特點：反彈大球速快。 2）正膠：顆粒厚度0.8mm1mm。 特點：穩(wěn)定性好、有一定速度、力量。缺點：含膠量少、顆粒比較硬、沒粘性、摩擦力不如反膠。,3）生膠：左推右攻、兩面攻。顆粒厚度0.8mm1mm

60、。 特點：重打時控球好，輕打時控球不好，與B類海綿結合提高穩(wěn)定性。 4）長膠：顆粒細長、柔軟、顆粒厚度1.5mm1.7mm。 性能與正膠反膠相反。 5）防弧膠皮：防弧性能特點見書。 5.根據(jù)不同打法，選擇不同的球拍，通常有下列幾種 5.1以速度為主的近臺快攻打法，正膠、海面膠皮。 5.2以速度結合旋轉或橫拍結合弧圈，或以上旋為主的弧圈 結合快攻打法用反膠。 5.3以削為主或以推、削、攻結合直拍打法為主用長膠。 5.4以削為主配合橫板反膠兩面攻，反膠與長膠，反膠與正膠。,6.正確認識球拍工具與技術的關系 6.1為了更好的認識不同打法以利于自己進攻技術、戰(zhàn)術不斷提高。 6.2使運動員性能變化規(guī)律、

61、提高不同打法適應能力、但是最根本的改變自己的擊球技術、基本功訓練。,名將使用的球拍 馬琳 底板：YASAKA馬琳碳 正手套膠：紅雙喜 天級2 反手套膠：YASAKA AD 柳承敏 底板：蝴蝶 KIM TEAK SOO 正手套膠：蝴蝶-Bryce 薩姆索諾夫 底板：挺拔-Samsonov Alpha正反手套膠：TIBHAR Rapid-MAX 王勵勤 底板：紅雙喜 狂飆王 正手套膠：狂飆2 反手套膠：Nittaku J.O.WALDNER 王皓 底板：紅雙喜--狂飆浩 正手套膠：DHS 天極3 反手套膠：蝴蝶套膠 王楠 底板：紅雙喜 H-WN(王楠) 正手套膠：DHS 狂飆2 反手套膠：DHS

62、狂飆3 瓦爾德內爾 底板：DONIC-WALDNER DICON 正反手套膠：DONIC J.O.WALDNER 張怡寧 底板：蝴蝶 張怡寧 正手套膠：紅雙喜狂飆3 反手套膠：蝴蝶-SRIVER FX 郭躍 底板：蝴蝶 郭躍 正手套膠：DHS 狂飆3 反手套膠：蝴蝶-SRIVER 波爾 底板：蝴蝶 Timo Boll Spirit 正手套膠：蝴蝶-SRIVER套膠 反手套膠：蝴蝶-SRIVER EL 孔令輝 底板：蝴蝶 KONG LINGHUI(孔芳碳） 正手膠皮海綿：DHS運海22#+999膠皮 反手套膠：蝴蝶-Bryce 陳玘 底板：斯帝卡EG 正手套膠：DHS狂飆3反手套膠：蝴蝶t-Br

63、yce,一、球臺術語 （1)端線：球臺兩端與球網平行的白線稱端線，寬2厘米。 (2)邊線：球臺兩側與球網垂直的白線稱邊線，寬2厘米。 (3)中線：球臺中央與邊線平行的白線稱中線，寬3厘米。,,,,,,,,2.74m,,,,,1.525m,,3mm,,,2cm,第二章乒乓球常用術語,二、站位與擊球距離 近臺：指站位離球臺50厘米以內的范圍； 中近臺：站位離球臺50-70厘米以內的范圍； 中遠臺：站位離球臺70-100厘米以內的范圍； 遠臺：站位離球臺100厘米以外的范圍。 三、擊球線路 右方斜線、右方直線、中路直線。 左方斜線、左方直線。,,,,,,,,四、擊球時間 上升期、上后升期、高點期、下

64、降前期、下降后期。 五、擊球部位 上部（12點)、上中部(1點)、中上部(2點)、中部(3點)、中下部(4點)、下中部(5點)、下部(6點)。 六、拍形 前傾(1點) 、稍前傾(2點) 、垂直(3點) 、稍后仰(4點) 、后仰(5點)。,,,,,,,,,七、觸拍部位 是指擊球瞬間，球體觸及在球拍上面的位置。拍面可劃分為左、右、上、下、中等部位。 八、擊球點 是指擊球時球拍與球體相接觸那一點的空間位置。 1 擊球時，球處于身體前后位置的距離。 2 擊球時，球和身體在左右方向的距離。 3 擊球時，球的高低位置和身體重心的上下位置。,,,,,,,,,九、短球、長球與追身球 1 短球：指球落在臺面

65、的近網區(qū)。 2 長球：指球落在臺面的端線區(qū)。 3 追身球：指將球擊倒對方中間的位置。 十、擊球節(jié)奏、擺速 1 擊球節(jié)奏：是指擊球時由于擊球時期、發(fā)力大小、摩 擦厚薄等因素而形成在擊球速度上快慢不同。 2 擺速：是指在擊球中左右兩面照顧時，持拍手擺動的快慢。 十一、發(fā)力方向與發(fā)力方法 1 發(fā)力方向：是指擊球時向哪一個方向發(fā)力。 2 發(fā)力方法：是指擊球時，運動員身體各部位的發(fā)力順序和主次關 系，特別是大小臂的發(fā)力順序和主次關系。,,一、擊球的基本環(huán)節(jié) 是指在雙方對打的過程中，每一次擊球所包含的基本因素。有準備、判斷、移步、擊球、還原，5個基本環(huán)節(jié)。 二、擊球的動作結構 乒乓球的擊球

66、動作一般包括選位、引拍、迎球揮拍、球拍觸球、隨勢揮拍、身體協(xié)調和擊球后放松動作。,第三章?lián)羟虻幕经h(huán)節(jié)和動作結構,第四章乒乓球基本技術動作,一、正手發(fā)不轉球 1.特點、性能和作用 正手發(fā)不轉球多與正手發(fā)下旋球配套使用以取得更好的效果，正手發(fā)不轉球動作在外形上大致與發(fā)下旋加轉球相同，很容易造成對手判斷錯誤而直接失分或出現(xiàn)機會球，形成間接吃發(fā)球。 2.動作要領 （1）擊球前從站位、準備姿勢到拋球、引拍和揮拍動作都要與正手下旋加轉發(fā)球完全相同。 （2）擊球時不轉發(fā)球與加轉發(fā)球的區(qū)別在于：手臂外旋幅度小，減少拍面后仰角度，擊球中部或中下部，減少向下摩擦的力量，使作用點接近球心，從而形成不轉球。 （3）擊球后的拍面要盡快調整，近似發(fā)下旋加轉球的動作，以達到迷惑對手的目的。,二、正手發(fā)下旋加轉球 1.特點、性能和作用 目前在國內外乒壇上，此種發(fā)球使用率為最高。許多高水平的選手應用極相似的手法迷惑對方，發(fā)出旋轉反差較大的強烈下旋與不轉球，造成對手判斷錯誤而直接得分或為第三板進攻創(chuàng)造機會。下旋加轉球的特點是：球速較慢，對發(fā)球落點的區(qū)域選擇面較大，旋轉反差變化較大。下旋加轉發(fā)球與不轉球配套使用時，由于發(fā)