青少年足球訓(xùn)練方法.ppt

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1、2020年 11月 1 青少年足球訓(xùn)練 足球?qū)Ｓ?xùn) 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 2 一 、 開展青少年足球訓(xùn)練的意義 1、 全面發(fā)展 ， 素質(zhì)教育 隨著我國基礎(chǔ)教育改革的推進(jìn) ， 人們對教育 的理解逐步深入 。 在學(xué)校教育中對學(xué)生進(jìn)行 全面培養(yǎng)已經(jīng)成為共識(shí) 。 從這個(gè)意義上來說 ， 對青少年進(jìn)行足球訓(xùn)練有利于素質(zhì)教育 ， 有 利于對學(xué)生的全面培養(yǎng) 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 3 2、 提高我國足球運(yùn)動(dòng)水平 中國的男子足球運(yùn)動(dòng)水平有目共睹 ， 而 要想改變這種情況 ， 最主要的一條途徑： 就是加大青少年后備力量的培養(yǎng)數(shù)量和 質(zhì)量 。 2020年 11月

2、 足球?qū)Ｓ?xùn) 4 二、青少年足球運(yùn)動(dòng)員的選材 （一）足球運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材 1、 影響科學(xué)選材的主要因素 選材原則是：對足球的酷愛程度、接受 能力和當(dāng)前運(yùn)動(dòng)水平。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 5 （ 1）內(nèi)驅(qū)力 內(nèi)驅(qū)力是指球員對足球運(yùn)動(dòng)的酷愛程度 ， 以及對成為球星的強(qiáng)烈渴望和追求 。 內(nèi) 驅(qū)力是足球教練員選拔有才能球員的三 大要素之一 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 6 世界第一運(yùn)動(dòng)的足球，比賽競技最激烈、 訓(xùn)練也是非常艱苦的，唯有內(nèi)驅(qū)力強(qiáng)烈 者，才能不畏困境，意志堅(jiān)定，始終充 滿信心，奮力拼搏。世界所有足球明星 都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是酷愛足球運(yùn)動(dòng)， 竭力奮斗渴望成為世

3、界球星。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 7 在選拔有才能的球員時(shí) ， 教練員應(yīng)有意 識(shí)地通過談話 ， 觀察了解球員在訓(xùn)練 、 比賽 、 學(xué)校 、 家庭 、 社區(qū)等各種條件下 的真實(shí)表現(xiàn)評(píng)定其內(nèi)驅(qū)力 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 8 (2)競技能力 競技能力是球員技術(shù) 、 戰(zhàn)術(shù) 、 身體素質(zhì) 、 智力 、 心理等五大因素的綜合體現(xiàn) ， 也是選拔有才能 球員必不可少的重要因素 。 對此 ， 教練員必須 進(jìn)行測驗(yàn) 、 觀察 、 調(diào)查和考核 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 9 (3)接受能力 接受能力是球員取得訓(xùn)練效應(yīng)的關(guān)鍵因素 。 接受能 力是指球員對足球運(yùn)動(dòng)客觀規(guī)律 、

4、相關(guān)科學(xué)知識(shí)的 理解 、 掌握和合理運(yùn)用的能力 。 他表現(xiàn)出在訓(xùn)練過 程中強(qiáng)烈的實(shí)戰(zhàn)觀念和單位時(shí)間內(nèi)水平提高的快慢； 在比賽場上對攻防雙方情況的敏銳觀察 、 正確判斷 和靈活機(jī)動(dòng) ， 運(yùn)用所具有的身體素質(zhì) 、 技術(shù) 、 戰(zhàn)術(shù) ， 做出迅速 、 準(zhǔn)確的應(yīng)答行動(dòng) 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 10 在發(fā)掘有足球才能的球員過程中，有時(shí)會(huì) 出現(xiàn)內(nèi)驅(qū)力、競技能力、接受能力不平衡 現(xiàn)象。此時(shí)，教練員要根據(jù)球員的日歷年 齡 (也稱生活年齡 )與球齡狀況，預(yù)測球員 發(fā)展的可能性和運(yùn)動(dòng)水平的限度，從球隊(duì) 任務(wù)需要出發(fā)，做出最佳的抉擇。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 11 2、足球運(yùn)動(dòng)員的分段式選材法

5、 ： （ 1）啟蒙和基礎(chǔ)階段（ U 7和 U 9年齡組） （ 2）基礎(chǔ)和提高階段（ U 11和 U 13年齡組） （ 3）提高和過渡階段（ U 15和 U 17年齡組） 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 12 3、 選材的主要內(nèi)容； （ 1）身體形態(tài)： 1）身體充實(shí)度：克托萊指數(shù) 2）身高 遺傳、骨齡、當(dāng)前身高 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 13 （ 2）生理機(jī)能： 心功指數(shù)、 肺活量、 臺(tái)階試驗(yàn)法 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 14 （ 3）心理因素： 簡單反應(yīng)時(shí)、選擇反應(yīng)時(shí)、輕敲機(jī)能測試、 操作思維測試、視動(dòng)覺協(xié)調(diào)反應(yīng)時(shí) 神經(jīng)類型測試（ 808表）、注意廣度測試

6、、 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 15 （ 4）智力： 接受能力、 認(rèn)知能力、 思維能力 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 16 （ 5）身體素質(zhì)： 速度 啟動(dòng) 、 位移 、 動(dòng)作 、 反應(yīng) 力量 絕對 、 爆發(fā) (腿部 、 軀干 、 上肢 ) 柔韌 肌肉伸展度 、 關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍 耐力 一般 、 速度 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 17 三、青少年足球訓(xùn)練任務(wù) （一）基本任務(wù)： 1、陶冶精神 從足球運(yùn)動(dòng)中體會(huì)成功與失敗、艱苦與幸福、等 待與爆發(fā)、力量與技巧、歡樂與痛苦、奮斗與猶 豫、勇敢與膽怯 種種過程經(jīng)歷對青少年的成長 有著非常的意義。 2020年 1

7、1月 足球?qū)Ｓ?xùn) 18 2、掌握技戰(zhàn)術(shù) 足球運(yùn)動(dòng)所需要的跑動(dòng)、踢球、運(yùn)球、 頂球、邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、區(qū)域防 守 都必須經(jīng)歷青少年訓(xùn)練這一過程 來獲得。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 19 3、培養(yǎng)骨干力量 中國足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展、群眾性足球活動(dòng)的開展、 學(xué)校校園足球活動(dòng)的需要，要求有一大批青少 年足球骨干力量。 培養(yǎng)要求： 從小抓起，打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練， 積極提高。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 20 （二）各年齡段訓(xùn)練思想和主要目標(biāo) 1、啟蒙和基礎(chǔ)階段（ U 7和 U 9年齡組） （ 1）使兒童在足球運(yùn)動(dòng)中無拘束地發(fā)展自 己的個(gè)性，從中獲得極大的樂趣，培養(yǎng) 濃厚的足球興趣。

8、 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 21 （ 2）以比賽為依托學(xué)習(xí)足球基本技術(shù)和活 動(dòng)行為。 （ 3）把 “ 正規(guī)比賽 ” 簡化為符合兒童身心 發(fā)育特點(diǎn)的小足球比賽。 （ 4）使兒童的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)得到發(fā)展。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 22 7 8歲 1）熟悉球性 2）培養(yǎng)觀察習(xí)慣 3）發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏特點(diǎn) 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 23 9 10歲： 1）提高技術(shù)連接及應(yīng)變能力 2）培養(yǎng)小場地技術(shù)運(yùn)用能力和觀察力 3）初次選材 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 24 2、基礎(chǔ)和提高階段（ U 11和 U 13年齡組） 這一年齡段是反應(yīng)速度 、 動(dòng)作速度 、 動(dòng)

9、作頻率 、 奔 跑速度 、 靈敏 、 柔韌 、 協(xié)調(diào)等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和時(shí)空間知 覺發(fā)展的敏感期 ， 是學(xué)習(xí)復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作的最佳時(shí)期 ， 也是學(xué)習(xí)提高足球技術(shù)的敏感期 。 這一階段應(yīng)系統(tǒng) 地學(xué)習(xí)掌握全面的足球技術(shù) ， 以 “ 球 ” 作為全部訓(xùn) 練和比賽活動(dòng)的中心 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 25 （ 1）學(xué)習(xí)掌握全面的足球技術(shù)的基礎(chǔ)上， 有效的提高個(gè)人和小組攻守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)及 能力，為形成全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)打好基礎(chǔ)。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 26 (2)比賽和練習(xí)形式應(yīng)豐富多彩且充滿樂趣 與挑戰(zhàn)性。 (3)這一年齡段運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展主要應(yīng)從全 面的技術(shù)訓(xùn)練和比賽中獲得， 13歲前不 應(yīng)進(jìn)行大負(fù)荷量的

10、身體素質(zhì)訓(xùn)練。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 27 11歲： 1）提高技術(shù)運(yùn)用能力 2）培養(yǎng)個(gè)人技術(shù)特長 3）培養(yǎng)陣型中的跑位意識(shí) 4）發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌素質(zhì) 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 28 12歲： 1）全面正確掌握技術(shù) 2）進(jìn)一步發(fā)展個(gè)人技術(shù)特點(diǎn) 3）提高對抗情況下的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 29 13歲： （ 1）提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，改進(jìn)局部配合 （ 2）發(fā)展專項(xiàng)速度及一般耐力 （ 3）進(jìn)行心理訓(xùn)練 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 30 14歲： 1）提高實(shí)戰(zhàn)能力 2）增強(qiáng)對抗性練習(xí) 3）加強(qiáng)心理訓(xùn)練 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn)

11、 31 3、提高和過渡階段（ U 15和 U 17年齡組） (1)以現(xiàn)今足球高水平比賽的需要為指導(dǎo)， 使個(gè)人足球技巧和技戰(zhàn)術(shù)能力向高水平發(fā) 展并有效地提高位置技戰(zhàn)術(shù)能力且要形成 個(gè)人特點(diǎn)。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 32 (2)在個(gè)人、位置、小組技戰(zhàn)術(shù)能力發(fā)展 的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)全隊(duì)整體攻守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練， 逐步形成全隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格與基本打法， 并向高水平發(fā)展過渡。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 33 (3)在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上重點(diǎn)發(fā) 展速度、耐力、爆發(fā)力等專項(xiàng)身體素質(zhì)， 為足球競技能力的全面提高和向職業(yè)足 球過渡奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 34 15歲： 1

12、）提高完成動(dòng)作的速度及準(zhǔn)確性 2）提高全隊(duì)（ 11人制）戰(zhàn)術(shù)配合水平 3）提高應(yīng)變能力（技、戰(zhàn)術(shù)）和控制節(jié)奏 的能力 4）再次選材（精選） 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 35 16歲： 1）提高位置技術(shù)的運(yùn)用能力與準(zhǔn)確性 2）為提高訓(xùn)練強(qiáng)度，適應(yīng)激烈比賽打基礎(chǔ) 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 36 四、青少年足球訓(xùn)練的指導(dǎo) 1、 確定個(gè)人訓(xùn)練目標(biāo)和要求 （ 1） 怎樣確定訓(xùn)練目標(biāo) 。 首先要符合足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展規(guī)律，從基礎(chǔ) 訓(xùn)練開始。確定的目標(biāo)由易到難、由簡到 繁、由慢到快、由不對抗到對抗 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 37 訓(xùn)練要解決的總是發(fā)生在比賽中的問題 ， 所以

13、要對比賽進(jìn)行徹底分析 。 盡量簡明、扼要的對問題做出詳細(xì)描繪 考慮時(shí)間、空間和作用。 訓(xùn)練各個(gè)年齡段的年輕球員，完全可以制定總 的目標(biāo)。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 38 （ 2） 其它一些常見問題： 缺乏清晰的足球概念 (對目標(biāo)、途徑或運(yùn) 動(dòng)的認(rèn)識(shí)不夠清晰 )。 技術(shù)欠佳 (處理問題的技術(shù)力不從心 )。 體能不適合 (體能狀態(tài)達(dá)不到要求，或是 不適合打某個(gè)位置 )。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 39 心理素質(zhì)欠佳 (當(dāng)隊(duì)員持續(xù)高速地追逐球 的時(shí)候，不能保持競技狀態(tài)，在失望和錯(cuò) 誤的判罰面前會(huì)反應(yīng)失控。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 40 足球訓(xùn)練從根本上

14、說，就是體能訓(xùn)練， 而體能訓(xùn)練就是足球訓(xùn)練，關(guān)鍵是教練員 要把常規(guī)的體能訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為適合于足球運(yùn) 動(dòng)的體能訓(xùn)練，而不是過多或直接的采用 常規(guī)體能訓(xùn)練。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 41 訓(xùn)練負(fù)荷量； 不同的訓(xùn)練強(qiáng)度培養(yǎng)不同的體能素質(zhì)； 足球中的速度到底是什么 ? 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 42 足球不需要直線型的、沖刺型的速度，足 球的速度應(yīng)具有綜合意義，如高速運(yùn)球， 接著做一些動(dòng)作 傳球、射門、跑動(dòng)、 起動(dòng)、變向、變速等，足球需要的是這種 速度。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 43 2、訓(xùn)練目標(biāo)必須適應(yīng)于年輕球員的發(fā)展階段 運(yùn)動(dòng)素質(zhì) 最佳敏感期的年齡

15、速 度 10 13歲 力 量 13 17歲 爆 發(fā) 力 12 13歲 耐 力 10歲 13歲 16歲 靈 敏 13 14歲 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 44 五、青少年足球訓(xùn)練應(yīng)注意的問題 （一）從小培養(yǎng)職業(yè)道德 1、 崇尚職業(yè)，樹立事業(yè)心，有榮譽(yù)感，責(zé)任感。 2、 立志圖強(qiáng)，勤學(xué)苦練。 3、 公正寬容，勇于拼搏。 4、 文明禮貌，團(tuán)結(jié)奉獻(xiàn)。 5、 尊紀(jì)守法，嚴(yán)守紀(jì)律。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 45 （二）學(xué)習(xí)訓(xùn)練一齊抓 青少年正處于全面發(fā)展的

16、“ 黃金 ” 時(shí)期，從長 遠(yuǎn)利益考慮，必須訓(xùn)練、學(xué)習(xí)一起抓。通過合 理安排時(shí)間、內(nèi)容，把訓(xùn)練與學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合 起來，作到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 46 （三）強(qiáng)化科學(xué)選材 （四）建立培養(yǎng)規(guī)劃 根據(jù)中國青少年足球訓(xùn)練大綱（試行）的內(nèi)容， 結(jié)合世界足球發(fā)達(dá)國家成功的訓(xùn)練理論，立足所 在地區(qū)足球訓(xùn)練的環(huán)境、條件，建立多年培養(yǎng)規(guī) 劃?？茖W(xué)的安排青少年足球訓(xùn)練的內(nèi)容、負(fù)荷 量 確保訓(xùn)練不走彎路。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 47 （ 五 ） 堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練 不要再進(jìn)行一些看似足球的訓(xùn)練 ， 這根 本不解決任何實(shí)質(zhì)問題 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 48 教練員必須能夠

17、做到： 發(fā)現(xiàn)問題 什么問題 ?人物 ?時(shí)間 ?地點(diǎn) ? 向隊(duì)員說明問題所在 ， 問題不是教練的問 題 ， 而是隊(duì)員的問題 ， 最終是隊(duì)員自己在 場上來解決它 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 49 如何解決問題 ，通過隊(duì)員積極的思考、 觀察、分析、結(jié)合教練員的指導(dǎo)，進(jìn)行 有效的練習(xí)，從而達(dá)到目的。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 50 （六）認(rèn)真打好基礎(chǔ) 足球運(yùn)動(dòng)主要用腳來控制球。因此 身體重心、 步點(diǎn)、球感 被眾多足球?qū)＜曳Q之為 “ 足球運(yùn) 動(dòng)的三大基礎(chǔ) ” 。這三大基礎(chǔ)也被稱為是 “ 球星之基礎(chǔ) ” 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 51 1、 重心 人體重心是指人體各部

18、位所受重力的合力 的作用點(diǎn)。他是人體在各種活動(dòng)中保持身 體平衡的控制點(diǎn)。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 52 足球運(yùn)動(dòng)中各種對球的作用力的動(dòng)作都由 助跑、支撐、擺動(dòng)、觸擊球、隨前動(dòng)作等 環(huán)節(jié)組成。各個(gè)環(huán)節(jié)既互相關(guān)聯(lián)又互相制 約，任何一個(gè)環(huán)節(jié)若有偏差都會(huì)影響整個(gè) 踢球或身體其他部位對球做用力的動(dòng)作的 正確性。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 53 踢球或身體其他部位處理球，首先需要調(diào)整， 穩(wěn)定身體重心，控制身體平衡，使踢球腳和 身體其他部位處理球活動(dòng)自如。平衡如同一 棵樹的樹干。傳球、射門、接球、控帶球、 搶截球、頭頂球、合理沖撞、假動(dòng)作等都是 樹干上的樹枝。樹干是支撐樹枝的基礎(chǔ)。 2020

19、年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 54 國外足球行家一致認(rèn)為：平衡是足球運(yùn) 動(dòng)最最基礎(chǔ)的成分，是每個(gè)球星最最基 礎(chǔ)的素質(zhì)。因此要特別重視身體重心的 調(diào)節(jié)和控制，從小進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 55 2、 步點(diǎn) 步點(diǎn)是指踢球或身體其他部位處理球時(shí) ， 支撐身體重心的單腳或雙腳的立足點(diǎn) 。 步 點(diǎn)必須根據(jù)不同的踢球或身體其他部位處 理球的技術(shù)動(dòng)作的需要調(diào)整到位 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 56 準(zhǔn)確的步點(diǎn)必須依靠快速靈活的步法 。 踢 球時(shí)支撐腳 (頭頂球時(shí)起跳腳 )腳尖應(yīng)朝著出 球方向 ， 支撐腳的方向和位置調(diào)整要靠最后 幾步前 、 后 、 左 、 右的步點(diǎn)來調(diào)節(jié) ，

20、其中非 支撐腳最后一步的步法調(diào)整是調(diào)節(jié)身體重心 、 準(zhǔn)確踏穩(wěn)步點(diǎn)的重要步法 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 57 3、 球感 球感是指足球運(yùn)動(dòng)員對球的作用力的感覺 ， 球感也稱球性 。 它是球員在足球運(yùn)動(dòng)中 ， 對 來球性能 (球的力量 、 旋轉(zhuǎn) 、 運(yùn)行速度 、 方向 、 弧度 、 作用力 )的準(zhǔn)確判斷和對出球 (方向 、 距離 、 高度 、 弧度 、 速度 )的準(zhǔn)確作用力的控 制能力 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 58 球感需要從小對各種性能的來球和傳射 球進(jìn)行無數(shù)次的嚴(yán)格教學(xué)訓(xùn)練才能獲得 。 從小進(jìn)行身體各個(gè)部位顛球 、 傳接球 、 控帶球訓(xùn)練 ， 熟悉球性 。 2020

21、年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 59 （七）注意因材施教 優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員高超運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力形成 是建立運(yùn)動(dòng)條件反射的結(jié)果。而足球運(yùn) 動(dòng)條件反射有許多個(gè)運(yùn)動(dòng)中樞，條件反 射是一個(gè)接一個(gè)的連鎖活動(dòng) 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 60 要使這種復(fù)雜的條件反射系統(tǒng)化 建 立足球技術(shù)動(dòng)力定型 ， 必須對足球技術(shù) 動(dòng)作及合理運(yùn)用進(jìn)行準(zhǔn)確講解 、 正確示 范 、 反復(fù)鍛煉和強(qiáng)化訓(xùn)練 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 61 青少年在身體形態(tài) 、 身體素質(zhì) 、 心理素質(zhì) 、 性格特點(diǎn) 、 責(zé)任心等許多方面都存在著差 異 ， 甚至是非常大的差異 。 這就要求教練 員必須根據(jù)隊(duì)員不同特點(diǎn)進(jìn)行針對性的訓(xùn) 練 。

22、 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 62 （八）練賽一致，賽練結(jié)合 球類運(yùn)動(dòng)集體對抗項(xiàng)目的訓(xùn)練必須與比賽相 結(jié)合。訓(xùn)練中解決比賽中需要的東西，比賽 中發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練中存在的問題。比賽是訓(xùn)練的指 導(dǎo)和評(píng)價(jià)體系，同時(shí)也是訓(xùn)練結(jié)果驗(yàn)收和分 析的最佳途徑。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 63 （九）重視理論學(xué)習(xí) 引導(dǎo)足球運(yùn)動(dòng)員走向高水平的關(guān)鍵因素 是 足球意識(shí) ， 而提高意識(shí)的基礎(chǔ)是運(yùn)動(dòng) 員的文化知識(shí)水平 ， 因此 ， 必須重視對運(yùn) 動(dòng)員進(jìn)行文化理論教育 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 64 教育的內(nèi)容包括：足球比賽的規(guī)律、足球 裁判規(guī)則及方法、比賽場上不同人群的心 理及行為、兵法知識(shí)理論、運(yùn)動(dòng)生理知識(shí)、 運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)知識(shí) 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 65 （十）樹立良好學(xué)風(fēng) “ 學(xué)藝先學(xué)德，做戲先做人。 ” 借用藝術(shù)界 的這句名言，我們對青少年進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)，首 先要教給他們做人的道理，培養(yǎng)他們作為足 球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該具備的素質(zhì)（精神方面） 。 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 66 從小樹立遠(yuǎn)大的理想，堅(jiān)定為國爭光、奮 勇拼搏、勇攀高峰的信念，從而樹立良好 的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練風(fēng)氣，堅(jiān)決杜絕目前我國足 球運(yùn)動(dòng)員身上存在的各種不良習(xí)氣。 謝 謝！ 2020年 11月 足球?qū)Ｓ?xùn) 67