《大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)》第二章

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1、適時(shí)調(diào)適心理 Contents Page目錄頁(yè) 2 就業(yè)期望及調(diào)節(jié) 第一節(jié) 就業(yè)心理問題及其調(diào)適 第二節(jié) Transition Page過(guò)渡頁(yè) 3 第一節(jié) 就業(yè)期望及調(diào)節(jié) 高職生就業(yè)期望值過(guò)高的現(xiàn)狀 高職生就業(yè)期望值過(guò)高的成因分析 就業(yè)期望值的調(diào)整 4 第一節(jié) 就業(yè)期望及調(diào)節(jié)一、高職生就業(yè)期望值過(guò)高的現(xiàn)狀就業(yè)期望值就是學(xué)生畢業(yè)時(shí)對(duì)自己即將從事的工作的薪資標(biāo)準(zhǔn)、工作環(huán)境、發(fā)展?jié)摿Φ鹊幕绢A(yù)期。一方面是高級(jí)職業(yè)技術(shù)人才奇缺，許多企業(yè)高薪誠(chéng)聘技能型人才不能滿足需要；而另一方面大量高職畢業(yè)生找不到工作，存在就業(yè)難的問題。導(dǎo)致這一就業(yè)矛盾現(xiàn)象有很多原因，其中，高職畢業(yè)生過(guò)高的就業(yè)期望值是一個(gè)很重要的原因

2、。 對(duì)就業(yè)所獲取的工作薪酬標(biāo)準(zhǔn)預(yù)期過(guò)高； 就業(yè)地域趨向于發(fā)達(dá)地區(qū)的大中型城市； 擇業(yè)趨向于國(guó)有大型上市企業(yè)或外資企業(yè)； 就業(yè)偏重于舒適安逸的管理崗位。高職畢業(yè)生過(guò)高的就業(yè)期望值有以下主要表現(xiàn)： 5 1.2.1 社會(huì)因素二、高職生就業(yè)期望值過(guò)高的成因分析 第一節(jié) 就業(yè)期望及調(diào)節(jié)u 在經(jīng)濟(jì)社會(huì)轉(zhuǎn)型期，畢業(yè)生擇業(yè)及就業(yè)觀念呈多元化趨勢(shì)；u 就業(yè)市場(chǎng)運(yùn)行機(jī)制尚不健全和規(guī)范，與之配套的政策、法律法規(guī)和措施亟待進(jìn)一步建立和完善；u 區(qū)域發(fā)展差距以及城鄉(xiāng)二元結(jié)構(gòu)而導(dǎo)致的結(jié)構(gòu)性矛盾，現(xiàn)行的人事制度和戶籍制度等也限制了高職生的就業(yè)。 6 1.2.2 家庭因素二、高職生就業(yè)期望值過(guò)高的成因分析 第一節(jié) 就業(yè)期望及

3、調(diào)節(jié)1）家庭經(jīng)濟(jì)狀況的制約有些高職生來(lái)自經(jīng)濟(jì)條件落后的農(nóng)村地區(qū)，父母為其接受高職教育而支付了高額的教育成本（學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)、機(jī)會(huì)成本等），畢業(yè)后又要為維持自身生活、支持終身學(xué)習(xí)而支付日益增長(zhǎng)的費(fèi)用，這在一定程度上影響了他們的就業(yè)心態(tài)，這部分學(xué)生的就業(yè)期望值是普遍偏高的。2）家族傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響 家長(zhǎng)認(rèn)為孩子大學(xué)畢業(yè)就應(yīng)該端鐵飯碗；應(yīng)該從事管理工作；應(yīng)該做官，光宗耀祖等。此外，家庭之間對(duì)子女就業(yè)的攀比心理、過(guò)高的就業(yè)期望、傳統(tǒng)的家庭觀念以及一些單親和獨(dú)生子女家庭不愿子女跨區(qū)域就業(yè)，也促成高職畢業(yè)生就業(yè)期望值過(guò)高。 7 1） 傳統(tǒng)的思想觀念沒有轉(zhuǎn)變部分高職畢業(yè)生由于受封建社會(huì)錯(cuò)誤觀念的影響，仍抱有

4、傳統(tǒng)的“學(xué)而優(yōu)則仕”的觀念，仍有“勞心者治人，勞力者治于人”的觀念，甚至有輕視甚至鄙視職業(yè)勞動(dòng)的現(xiàn)象，認(rèn)為畢業(yè)后不能找到一個(gè)聲望好、待遇高的工作，仿佛就是個(gè)人事業(yè)的失敗。認(rèn)為高等教育培養(yǎng)的人才是“天之驕子”，就應(yīng)該從事高級(jí)、專門性質(zhì)的工作。畢業(yè)后，任務(wù)重的工作怕吃苦，簡(jiǎn)單工作瞧不起，貧困地區(qū)無(wú)人去，都愿意往城市擠。2） 對(duì)社會(huì)目前就業(yè)現(xiàn)狀的把握程度不夠不高職畢業(yè)生對(duì)職業(yè)和社會(huì)的了解存在很大局限性和片面性，把就業(yè)前景想象得過(guò)于美好，從而直接導(dǎo)致期望值過(guò)高。 第一節(jié) 就業(yè)期望及調(diào)節(jié)1.2.3 自身因素二、高職生就業(yè)期望值過(guò)高的成因分析 8 3） 個(gè)人定位不準(zhǔn)，個(gè)人期望值過(guò)高 部分高職生認(rèn)為自己是大

5、學(xué)生，在擇業(yè)時(shí)沒有充分展示和考慮自身的特色和優(yōu)勢(shì)，反過(guò)來(lái)卻盲目認(rèn)為用人單位重學(xué)歷、輕能力（當(dāng)然這種傾向是存在的，有的還很嚴(yán)重）。 部分畢業(yè)生不能準(zhǔn)確客觀地為自己定位，對(duì)自己的氣質(zhì)、性格、興趣以及自身潛力并不了解，自我評(píng)價(jià)偏高。 學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)技能、學(xué)業(yè)水平、職業(yè)能力等自身因素沒有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，造成對(duì)將要從事的工作認(rèn)識(shí)不清。第一節(jié) 就業(yè)期望及調(diào)節(jié)1.2.3 自身因素二、高職生就業(yè)期望值過(guò)高的成因分析 9 4） 在高職生求職過(guò)程中，普遍存在著攀高心理部分高職生把理想職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)定為“三高”，即高起點(diǎn)、高薪水、高職位。這種局面的直接后果是提高了高職生就業(yè)門檻，增加了高職生求職的失敗率和困難度。

6、第一節(jié) 就業(yè)期望及調(diào)節(jié)1.2.3 自身因素二、高職生就業(yè)期望值過(guò)高的成因分析面高職生要有準(zhǔn)確的職業(yè)定位，不要和本科生相比。切忌急功近利、眼高手低的浮躁心態(tài)，做好自主擇業(yè)和獨(dú)立創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，提高承受挫折的心理素質(zhì)和能力。在面臨嚴(yán)重就業(yè)壓力的形勢(shì)下，堅(jiān)持“先就業(yè)，再擇業(yè)” 的觀點(diǎn)。高職生自身必須轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，適當(dāng)降低就業(yè)期望值。 10 1.3.1 加強(qiáng)思想品德修養(yǎng)，樹立社會(huì)主義的職業(yè)道德觀三、就業(yè)期望值的調(diào)整 第一節(jié) 就業(yè)期望及調(diào)節(jié)社會(huì)主義職業(yè)道德的基本規(guī)范是“愛崗敬業(yè)、誠(chéng)實(shí)守信、辦事公道、服務(wù)群眾、奉獻(xiàn)社會(huì)”。其中，為人民服務(wù)是社會(huì)主義職業(yè)道德的核心規(guī)范，它是貫穿于全社會(huì)共同的職業(yè)道德之中的基

7、本精神。因此，高職生應(yīng)該不斷加強(qiáng)自身的職業(yè)道德修養(yǎng)，樹立為人民服務(wù)的職業(yè)觀、道德觀。有了這樣 的思想道德觀念，高職畢業(yè)生在就業(yè)過(guò)程中就不會(huì)片面地期望高薪、貪圖安逸、講求實(shí)惠，就業(yè)期望值就能更好地符合社會(huì)的發(fā)展與要求，趨于合理。 11 1.3.2 調(diào)整擇業(yè)期望值，樹立正確的擇業(yè)價(jià)值觀三、就業(yè)期望值的調(diào)整 第一節(jié) 就業(yè)期望及調(diào)節(jié)價(jià)值觀念是指一個(gè)人就什么是最重要、最喜歡、最需要的所表現(xiàn)出的傾向或態(tài)度。它反映了一個(gè)人最重要的欲望、動(dòng)機(jī)和追求目標(biāo)。它對(duì)于一個(gè)人如何認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)、期望和要求自己有著重要的影響。p 就不會(huì)一味地追求體面的職業(yè)，過(guò)分強(qiáng)調(diào)職業(yè)的社會(huì)地位；p 就不會(huì)只求實(shí)惠，盲目地尋找報(bào)酬高的職業(yè)；

8、p 就不會(huì)狹隘地理解專業(yè)，片面地強(qiáng)調(diào)“專業(yè)對(duì)口”； p 就不會(huì)不顧自身?xiàng)l件，一味地往熱門職業(yè)里鉆；p 就不會(huì)只強(qiáng)調(diào)地理因素，走不出地域社會(huì)的圈子；p 就不會(huì)盲目擇業(yè)，不知道自己追求的職業(yè)是什么；p 就不會(huì)缺乏事業(yè)心，從而實(shí)現(xiàn)輕松就業(yè)。有了明確的價(jià)值觀念在求職時(shí)： 12 1）自我反省高職畢業(yè)生要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，明確自己今后的職業(yè)發(fā)展方向是什么，自己的性格氣質(zhì)特點(diǎn)是什么，自己最適合干什么工作，自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)是什么，等等。 把自己的職業(yè)生涯定位為從事普通工作的“應(yīng)用型”“技能型”人才，樹立“先就業(yè)，再擇業(yè)”的觀念。 第一節(jié) 就業(yè)期望及調(diào)節(jié)1.3.3 正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，準(zhǔn)確定位職業(yè)目標(biāo)三、

9、就業(yè)期望值的調(diào)整 13 2）社會(huì)比較在正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的基礎(chǔ)上，將自己與社會(huì)上的其他人做比較。u 一是要通過(guò)與自己條件、情況類似的人比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己，避免孤立地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己；u 二是要通過(guò)他人的評(píng)價(jià)和態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)自己，看看別人是怎樣評(píng)價(jià)自己的；u 三是要通過(guò)參加社會(huì)活動(dòng)，從活動(dòng)的結(jié)果來(lái)分析、評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自己，如參加社會(huì)實(shí)踐、畢業(yè)實(shí)習(xí)等。第一節(jié) 就業(yè)期望及調(diào)節(jié)1.3.3 正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，準(zhǔn)確定位職業(yè)目標(biāo)三、就業(yè)期望值的調(diào)整 14 3）來(lái)心理測(cè)驗(yàn)畢業(yè)生可根據(jù)自己的需要，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，對(duì)自己的氣質(zhì)、性格、興趣、職業(yè)傾向等進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，通過(guò)測(cè)驗(yàn)分析，明確自己的個(gè)性特點(diǎn)，找出適合自己的職業(yè)方向，從而

10、減少擇業(yè)的盲目性，避免承受不必要的心理挫折。 第一節(jié) 就業(yè)期望及調(diào)節(jié)1.3.3 正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，準(zhǔn)確定位職業(yè)目標(biāo)三、就業(yè)期望值的調(diào)整 15 第一節(jié) 就業(yè)期望及調(diào)節(jié)1.3.4 提高心理素質(zhì)，保持良好的心態(tài)三、就業(yè)期望值的調(diào)整要有積極的心態(tài)積極的心態(tài)，是一種樂觀、進(jìn)取的心態(tài)，由希望、樂觀、勇氣、進(jìn)取、慷慨等正面特征組成。有了積極的心態(tài)，才能克服種種心理障礙。高職畢業(yè)生要經(jīng)常保持一種自信、愉快、開朗、熱忱的精神狀態(tài)，強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，只有這樣，才能迎接就業(yè)市場(chǎng)的挑戰(zhàn)。 要有自信心 自信心是高職生就業(yè)非常重要的心理素質(zhì)。真正有自信心的人表現(xiàn)為能夠正確認(rèn)識(shí)自己，知道自己的長(zhǎng)處和不足，既不貶低自己，也不盲

11、目自負(fù)，從而對(duì)自己將來(lái)的就業(yè)有一個(gè)客觀、適當(dāng)?shù)念A(yù)期。 16 三、就業(yè)期望值的調(diào)整 第一節(jié) 就業(yè)期望及調(diào)節(jié)了解就業(yè)信息，正確認(rèn)識(shí)就業(yè)形勢(shì)在信息化高速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)，畢業(yè)生應(yīng)具備“信息就是機(jī)遇，信息就是成功”的擇業(yè) 理念，有意識(shí)地、及時(shí)地多方收集并掌握大量可靠的勞動(dòng)力市場(chǎng)供求信息和就業(yè)信息，正確認(rèn)識(shí)和分析面臨的就業(yè)形勢(shì)，從而及時(shí)調(diào)整自己的擇業(yè)意向與就業(yè)期望，使自己的就業(yè)期望值更符合客觀的就業(yè)需求，從而順利實(shí)現(xiàn)就業(yè)。 Transition Page過(guò)渡頁(yè) 17 第二節(jié) 就業(yè)心理問題 及其調(diào)適 就業(yè)中易出現(xiàn)的心理障礙 誘發(fā)就業(yè)心理問題的主要因素 就業(yè)心理問題的調(diào)適 18 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適2.

12、1.1 自我認(rèn)知障礙一、就業(yè)中易出現(xiàn)的心理障礙1）自卑心理自卑心理主要表現(xiàn)為對(duì)自身的素質(zhì)和就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力評(píng)價(jià)過(guò)低。 自卑的畢業(yè)生在求職面試中常常面紅耳赤、語(yǔ)無(wú)倫次，對(duì)于面試官提出的問題，謹(jǐn)小慎微、不敢回答，恐怕回答不好問題影響用人單位對(duì)自己的印象。以至于畏首畏尾，沒能把自身的聰明才智發(fā)揮出來(lái)。 19 2）自負(fù)心理有自負(fù)心理的學(xué)生常常擇業(yè)期望值很高，把較高的薪酬待遇作為選擇標(biāo)準(zhǔn)，不愿承擔(dān)艱苦的工作，不愿到經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)和基層去工作。畢業(yè)生一旦產(chǎn)生自負(fù)心理。很容易脫離實(shí)際，眼高手低，使自己擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生很大反差。如果未能如愿，他們的情緒就會(huì)一落千丈，從而產(chǎn)生孤獨(dú)、失落、煩躁、抑郁的心理現(xiàn)象。 第

13、二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適2.1.1 自我認(rèn)知障礙一、就業(yè)中易出現(xiàn)的心理障礙 20 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適2.1.2 情緒障礙一、就業(yè)中易出現(xiàn)的心理障礙1） 焦慮心理焦慮是一種緊張不安或恐懼的情緒狀態(tài)，焦慮心理多是因?yàn)椴荒軐?shí)現(xiàn)目標(biāo)理想或者不能避免某些危險(xiǎn)而引起的。 u 缺乏對(duì)紛繁復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)社會(huì)的理性認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生了步入社會(huì)前的心理恐懼。u 缺乏充分的就業(yè)準(zhǔn)備，對(duì)就業(yè)的選擇把持不定，產(chǎn)生顧此失彼的彷徨心理。u 缺失擇業(yè)方向和擇業(yè)方法，始終不能順利就業(yè)，因擇業(yè)挫折產(chǎn)生就業(yè)焦慮。高職畢業(yè)生焦慮心理產(chǎn)生的因素主要有以下幾個(gè)方面： 21 2） 抑郁心理處于抑郁狀態(tài)的畢業(yè)生，表現(xiàn)出信心不足，過(guò)度敏感，生活中

14、稍有不順心的事，情緒就很難平靜。3） 患得患失的心理職業(yè)的選擇往往也是對(duì)機(jī)遇的一種把握，錯(cuò)過(guò)機(jī)遇，你將會(huì)與成功失之交臂。當(dāng)斷不斷、患得患失，這山望著那山高，這也是導(dǎo)致許多畢業(yè)生陷入擇業(yè)誤區(qū)的一種心理障礙。 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適2.1.2 情緒障礙一、就業(yè)中易出現(xiàn)的心理障礙 22 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適2.1.3 其他心理障礙或問題一、就業(yè)中易出現(xiàn)的心理障礙1）從眾的心理 擇業(yè)從眾心理，是指在求職擇業(yè)時(shí)因?yàn)椤案杏X走”而盲目從眾。能力中等和潛能沒得到發(fā)揮的畢業(yè)生易產(chǎn)生從眾心理。產(chǎn)生從眾心理的學(xué)生一般不能正視擇業(yè)的客觀環(huán)境和自己的素質(zhì)層次，處于盲目、徘徊狀態(tài)。 23 第二節(jié) 就業(yè)心理問

15、及其調(diào)適2.1.3 其他心理障礙或問題一、就業(yè)中易出現(xiàn)的心理障礙2）依賴心理?yè)駱I(yè)依賴心理，是指在擇業(yè)中缺乏獨(dú)立意識(shí)和自主承擔(dān)責(zé)任的意識(shí)。形成擇業(yè)依賴心理，主要是由于個(gè)人獨(dú)立決策能力不強(qiáng)，缺乏進(jìn)取精神。 u 不主動(dòng)出擊，消極逃避就業(yè)市場(chǎng)，抱著等、靠、要的依賴思想，依賴家人通融社會(huì)關(guān)系，試圖通過(guò)關(guān)系就業(yè)；u 依賴?yán)蠋?、學(xué)校送工作上門，總念著“車到山前必有路”，幻想著天上掉餡餅，試圖坐等就業(yè)；u 即便有就業(yè)崗位選擇的機(jī)會(huì)，也要向千里之外的家長(zhǎng)尋求決策幫助、對(duì)職業(yè)左顧右盼，拿不定主意，以致貽誤擇業(yè)時(shí)機(jī)。有擇業(yè)依賴心理的學(xué)生，往往表現(xiàn)為有以下幾點(diǎn)： 24 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適2.1.3 其他心理障

16、礙或問題一、就業(yè)中易出現(xiàn)的心理障礙3）攀比心理青年學(xué)生血?dú)夥絼?，喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝、虛榮心較強(qiáng)， 容易引發(fā)攀比心理。表現(xiàn)在求職擇業(yè)過(guò)程中，就是忽視自身特點(diǎn)，對(duì)自我缺乏客觀正確的分析，不從自身實(shí)際出發(fā)，不考慮所選單位是否適合自己，而是盲目攀比，不屑到基層工作，總想找到一份超越別人的十全十美的工作，這種攀比心理使得不少畢業(yè)生遲遲不愿簽約。 25 二、誘發(fā)就業(yè)心理問題的主要因素 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適 u 高校的連年擴(kuò)招，造成了畢業(yè)生數(shù)量的急劇膨脹；u 企業(yè)下崗人員再就業(yè)，機(jī)構(gòu)改革分流人員，農(nóng)村富余勞動(dòng)力進(jìn)城；u 國(guó)內(nèi)就業(yè)的地區(qū)不平衡，人才“高消費(fèi)”現(xiàn)象普遍等問題，使得就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻，使大學(xué)生產(chǎn)生就

17、業(yè)危機(jī)感。 社會(huì)上的不正之風(fēng)也影響滲透到大學(xué)生就業(yè)領(lǐng)域，由于社會(huì)用人制度的不完善，現(xiàn)在還存在優(yōu)秀生不能優(yōu)先就業(yè)，差生憑借關(guān)系找到好單位的現(xiàn)象，這些現(xiàn)實(shí)存在因素影響了高職學(xué)生就業(yè)的公平競(jìng)爭(zhēng)，造成部分高職學(xué)生心理上的不平衡，從而產(chǎn)生一些心理障礙。一方面 另一方面2.2.1 社會(huì)因素 26 二、誘發(fā)就業(yè)心理問題的主要因素 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適p 一方面，當(dāng)前高職學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中產(chǎn)生的心理問題與很多高職院校教育質(zhì)量不高有密切的聯(lián)系。知識(shí)不夠用、能力不足是導(dǎo)致高職生擇業(yè)產(chǎn)生自卑 和焦慮的主要原因。p 另一方面，即使有些院校已開始關(guān)注對(duì)學(xué)生就業(yè)的指導(dǎo)，也大多是畢業(yè)前的臨時(shí)指導(dǎo)，沒有形成職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)

18、生涯設(shè)計(jì)的體系。就業(yè)指導(dǎo)工作明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化，導(dǎo)致高職畢業(yè)生產(chǎn)生一系列擇業(yè)心理問題。2.2.2 學(xué)校因素 27 二、誘發(fā)就業(yè)心理問題的主要因素 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適多數(shù)家庭對(duì)子女所寄的期望過(guò)高，希望他們能到收入較高的單位或經(jīng)濟(jì)發(fā) 達(dá)的地區(qū)工作。這樣就會(huì)給高職畢業(yè)生擇業(yè)形成巨大的心理壓力。2.2.3 家庭因素 28 二、誘發(fā)就業(yè)心理問題的主要因素 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適2.2.4 學(xué)生自身因素u 較強(qiáng)能力的學(xué)生，在擇業(yè)中容易表現(xiàn)出自信、積極、勇于競(jìng)爭(zhēng)的心理狀態(tài)，可以對(duì)職業(yè)目標(biāo)及實(shí)現(xiàn)手段做出最佳選擇，但也有部分學(xué)生表現(xiàn)出自恃甚高，極端自傲；u 能力較弱的學(xué)生則表現(xiàn)為消極、

19、等待、退縮等。 29 三、就業(yè)心理問題的調(diào)適2.3.1 學(xué)校角度積極開展高職學(xué)生健康就業(yè)心理教育 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適1）培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和就業(yè)觀u 學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德教育、國(guó)情教育，教育畢 業(yè)生正確處理好國(guó)家需要和個(gè)人志愿的關(guān)系，自覺地把國(guó)家需要與個(gè)人的利益統(tǒng)一起來(lái)；u 教育畢業(yè)生要樹立正確的就業(yè)觀念，充分運(yùn)用自身的優(yōu)勢(shì)，為社會(huì)多作貢獻(xiàn)；u 根據(jù)社會(huì)的需要調(diào)整自己的期望值。 30 三、就業(yè)心理問題的調(diào)適2.3.1 學(xué)校角度積極開展高職學(xué)生健康就業(yè)心理教育 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適2）全面提高畢業(yè)生綜合素質(zhì)，增強(qiáng)擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力首先，要根據(jù)不同類型的職業(yè)對(duì)求職者所需知

20、識(shí)和技能的共性要求，培養(yǎng)高職學(xué)生掌握一定的知識(shí)和專業(yè)技能：u 一是寬而實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)； u 二是精深的專業(yè)知識(shí)；u 三是現(xiàn)代管理和人文社會(huì)知識(shí)；u 四是熟練扎實(shí)的專業(yè)技術(shù)操作能力。其次，學(xué)校從學(xué)生進(jìn)入校門開始，就要引導(dǎo)他們?yōu)榫蜆I(yè)做充分的準(zhǔn)備。要求學(xué)生通過(guò)各種考試，取得物流師、助理會(huì)計(jì)師、報(bào)關(guān)員、營(yíng)銷員等各種職業(yè)技能證書等。 31 三、就業(yè)心理問題的調(diào)適2.3.1 學(xué)校角度積極開展高職學(xué)生健康就業(yè)心理教育 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適3）進(jìn)行擇業(yè)技巧的指導(dǎo)，開展健康的擇業(yè)心理教育u 學(xué)校教學(xué)部門應(yīng)開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課程，通過(guò)教學(xué)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)、就業(yè)及創(chuàng)業(yè)的基本知識(shí)與能力的教育；u 學(xué)校就業(yè)辦公室應(yīng)廣泛

21、宣傳國(guó)家的就業(yè)政策，介紹社 會(huì)發(fā)展?fàn)顩r，通過(guò)媒體、網(wǎng)絡(luò)及時(shí)提供人才供求信息，使畢業(yè)生對(duì)擇業(yè)環(huán)境有全方位的了解；u 學(xué)校心理咨詢中心可對(duì)大學(xué)生的擇業(yè)心態(tài)進(jìn)行心理測(cè)試，幫助大學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自己，分析自己的優(yōu)勢(shì)和不足，指導(dǎo)學(xué)生提高適應(yīng)社會(huì)的能力，從而避免由于準(zhǔn)備不足而錯(cuò)過(guò)求職機(jī)會(huì)。 32 三、就業(yè)心理問題的調(diào)適2.3.1 學(xué)校角度積極開展高職學(xué)生健康就業(yè)心理教育 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適4）進(jìn)行相應(yīng)的體驗(yàn)式培訓(xùn)“體驗(yàn)式培訓(xùn)”采用科學(xué)的“多重感官學(xué)習(xí)法”，即包括小組討論、深度會(huì)談、情景活動(dòng)、角色扮演、作業(yè)練習(xí)、行動(dòng)指南等方式，使培訓(xùn)對(duì)象通過(guò)親身體驗(yàn)獲得自己的經(jīng)驗(yàn)，從而在有限的時(shí)間 內(nèi)取得最大的收獲。

22、就業(yè)心理指導(dǎo)工作可采用體驗(yàn)式培訓(xùn)來(lái)幫助學(xué)生獲得職業(yè)生涯的基本概念和理論，用職業(yè)生涯的理論來(lái)指導(dǎo)自身的就業(yè)，提高就業(yè)的有效性，使學(xué)生經(jīng)過(guò)培訓(xùn)后能夠比較清晰地明確自己的職業(yè)發(fā)展方向，掌握就業(yè)技巧，將來(lái)成為更有成就的人。 33 三、就業(yè)心理問題的調(diào)適2.3.2 自身角度積極進(jìn)行擇業(yè)心態(tài)的自我調(diào)適 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適1）客觀認(rèn)識(shí)自我，樹立正確的就業(yè)觀高職生在擇業(yè)時(shí)，要根據(jù)所學(xué)的專業(yè)和方向，充分了解社會(huì)的需求情況，根據(jù)自己的職業(yè)興趣、專業(yè)特長(zhǎng)、實(shí)際能力、性格氣質(zhì)特點(diǎn)、家庭情況等去確定就業(yè)期望值。 2）保持良好的就業(yè)心態(tài) 擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)也是心理素質(zhì)的較量，良好的就業(yè)心態(tài)主要表現(xiàn)在：u 理智地看待就業(yè)問

23、題，u 冷靜地分析就業(yè)形勢(shì)，u 泰然地面對(duì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，u 樂觀地?cái)[脫就業(yè)挫折。 34 三、就業(yè)心理問題的調(diào)適2.3.2 自身角度積極進(jìn)行擇業(yè)心態(tài)的自我調(diào)適 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適3）提高抗挫折能力擇業(yè)過(guò)程中的優(yōu)勝劣汰是永恒不變的，每個(gè)大學(xué)生都需要面對(duì)，正確看待擇業(yè)中的困難和失敗，培養(yǎng)健康的擇業(yè)心理。4）學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)原理和方法進(jìn)行心理調(diào)適心理調(diào)適，就是運(yùn)用心理學(xué)原理和方法，促使自己的心理和行為積極變化的過(guò)程。 大學(xué)生就業(yè)心理問題自我調(diào)適的常見方法如下：u 自我轉(zhuǎn)化法；u 適度宣泄法；u 松弛練習(xí)法；u 自我安慰法；u 理性情緒法。 35 三、就業(yè)心理問題的調(diào)適2.3.3 社會(huì)和家長(zhǎng)角度社會(huì)和畢業(yè)生家長(zhǎng)要給予積極的關(guān)注和引導(dǎo) 第二節(jié) 就業(yè)心理問及其調(diào)適社會(huì)要努力為高職學(xué)生提供良好的擇業(yè)環(huán)境與氛圍，為畢業(yè)生提供更多的擇業(yè)機(jī)會(huì)，并盡快完善和規(guī)范畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)，加快人事制度改革，建立公正、公平的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。 家長(zhǎng)和親友要主動(dòng)關(guān)心畢業(yè)生擇業(yè)期間的心理變化，積極配合學(xué)校，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，引導(dǎo)他們樹立正確的擇業(yè)觀，緩解心理壓力，促使他們以積極、健康的心 態(tài)面對(duì)擇業(yè)。只要各方面共同努力與協(xié)作，高職生的求職擇業(yè)心理素質(zhì)問題就能解決好，為將來(lái)順利實(shí)現(xiàn)就業(yè)做好心理準(zhǔn)備。 謝謝觀看