大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適課件.ppt

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1、第 六 講 大 學(xué) 生 就 業(yè) 之心 理 調(diào) 適 目 錄目 錄 一 、 大 學(xué) 生 就 業(yè) 的 壓 力 源 及 誤 區(qū)二 、 求 職 中 常 見(jiàn) 的 一 般 心 理 問(wèn) 題三 、 就 業(yè) 心 理 準(zhǔn) 備 及 調(diào) 適 鯉 魚 跳 龍 門 - 1不 成 功 便 無(wú) 顏 見(jiàn) “ 江 東 父 老 ”石 家 莊 學(xué) 院 上 大 三 的 劉 偉 ： 逃避 現(xiàn) 實(shí) ， 是 最 無(wú) 奈 、 最 懦 弱 、最 愚 蠢 的 表 現(xiàn) ， 而 現(xiàn) 在 的 我 卻一 味 地 逃 避 。 想 著 輟 學(xué) ， 可 又一 想 ， 親 人 、 鄰 里 會(huì) 怎 么 看 ，堂 堂 正 正 一 個(gè) 大 學(xué) 生 竟 然 連 個(gè)工 作

2、都 找 不 到 ， 面 子 又 往 哪放 總 想 找 個(gè) 地 縫 鉆 進(jìn) 去 不 出 來(lái) 了 ， 總 想 一 直 睡 著 不 要 醒來(lái) 目 錄一 、 就 業(yè) 壓 力 源 不 知 道 自 己 究 竟 該 干 什 么 簡(jiǎn) 歷 投 出 無(wú) 回 音 同 學(xué) 間 比 較 父 母 親 的 期 望 值 高 不 想 回 家 鄉(xiāng) 工 作 害 怕 人 際 關(guān) 系 太 復(fù) 雜 不 敢 邁 入 社 會(huì) 擔(dān) 心 學(xué) 歷 低 缺 乏 競(jìng) 爭(zhēng) 力 目 錄導(dǎo) 致 的 結(jié) 果 考 研 熱 ， 考 公 務(wù) 員 熱 ， 出 國(guó) 熱 零 工 資 就 業(yè) 父 母 替 子 女 應(yīng) 聘 啃 老 族 ， 校 漂 族 聽(tīng) 霸 、 面 霸 、

3、拒 無(wú) 霸 自 愧 不 如 ， 怕 見(jiàn) 面 試 官 托 關(guān) 系 走 后 門 目 錄 落 腳 心 理 ： 即 “ 先 找 個(gè) 單 位 混 口 飯 吃 ” 的 求 職 心 理 。 對(duì) 策 在 “ 落 腳 ” 單 位 的 選 擇 上 ， 應(yīng) 綜 合 自 身 的 性 格 特 點(diǎn) 、 自身 優(yōu) 缺 點(diǎn) 以 及 個(gè) 人 興 趣 ， 制 定 一 個(gè) 長(zhǎng) 遠(yuǎn) 計(jì) 劃 。 “ 落 腳 ” 要 盡 可 能 的 符 合 自 己 的 職 業(yè) 規(guī) 劃 ， 不 急 于 求 成 ，所 謂 “ 磨 刀 不 誤 砍 柴 功 ” 。 目 錄 “ 一 步 到 位 ” 心 理 ： 即 期 望 第 一 份 工 作 就 能 夠 達(dá) 到

4、理 想 狀態(tài) 。 對(duì) 策 職 業(yè) 規(guī) 劃 不 可 能 一 蹴 而 就 ， 往 往 需 要 根 據(jù) 客 觀 環(huán) 境 及 個(gè)人 的 轉(zhuǎn) 變 而 有 所 調(diào) 整 。 應(yīng) 更 多 地 注 意 自 身 的 一 些 能 力 ， 正 確 地 認(rèn) 識(shí) 自 己 的 優(yōu) 缺點(diǎn) 。 根 據(jù) 自 己 的 優(yōu) 缺 點(diǎn) 來(lái) 進(jìn) 行 職 業(yè) 規(guī) 劃 壘 塵 埃 而 成 泰 山 ， 積 滴 水 始 就 闊 海 。 要 一 步 一 個(gè) 腳 印 ，點(diǎn) 滴 積 累 。 目 錄 “ 趨 向 ” 心 理 ： 地 域 ， 行 業(yè) ， 企 業(yè) 對(duì) 策 應(yīng) 該 充 分 認(rèn) 識(shí) 各 種 利 弊 因 素 ， 根 據(jù) 自 身 的 條 件 及 客

5、觀 情形 來(lái) 選 擇 一 種 靈 活 的 就 業(yè) 模 式 。 而 不 是 單 純 地 針 對(duì) 某 些地 域 、 某 些 行 業(yè) 或 某 些 企 業(yè) 。 目 錄盲 目 攀 比 一 些 學(xué) 生 講 “ 級(jí) 別 ” 覺(jué) 得 在 校 園 期 間 我 成 績(jī) 比 你 好 ，榮 譽(yù) 我 比 你 多 ， “ 官 職 ” 比 你 大 ， 理 所 當(dāng) 然 工 作 也應(yīng) 比 你 好 。 卻 不 知 用 人 單 位 并 非 以 此 作 為 錄 取 人 才的 唯 一 標(biāo) 準(zhǔn) ， 這 些 熱 衷 于 攀 比 的 “ 高 材 生 ” 最 終 只能 在 “ 高 處 不 勝 寒 ” 的 日 子 中 體 會(huì) 孤 獨(dú) 。 對(duì) 策

6、 擇 業(yè) 時(shí) 應(yīng) 該 更 多 地 綜 合 考 慮 自 身 條 件 、 個(gè) 人 喜 好 等 ， 在綜 合 自 身 的 主 客 觀 條 件 基 礎(chǔ) 上 選 擇 自 己 從 事 的 行 業(yè) 或 職業(yè) 。 目 錄 掙 錢 第 一 的 心 態(tài) 對(duì) 策 樹 立 正 確 的 金 錢 觀 。 要 獲 得 謀 職 擇 業(yè) 的 成 功 ， 必 須 一 切 從 實(shí) 際 出 發(fā) ， 對(duì) 自 己的 實(shí) 力 、 興 趣 、 技 能 有 一 個(gè) 正 確 客 觀 的 評(píng) 估 。 自 我 評(píng) 估的 主 要 內(nèi) 容 有 ： 人 生 理 想 、 氣 質(zhì) 和 性 格 、 道 德 品 質(zhì) 、 興趣 愛(ài) 好 和 能 力 水 平 等 。

7、目 錄二 、 常 見(jiàn) 的 心 理 問(wèn) 題1 .從 眾 心 理 ： 缺 乏 主 見(jiàn) 、 人 云 亦 云 、 隨 波 逐 流 的 心理案 例 ： 某 高 校 機(jī) 電 專 業(yè) 畢 業(yè) 生 ， 在 本 校 舉 辦 的 雙 選會(huì) 上 ， 經(jīng) 過(guò) 南 京 躍 進(jìn) 汽 車 集 團(tuán) 招 聘 人 員 的 面 試 ，該 單 位 同 意 錄 用 他 ， 但 他 看 到 自 己 專 業(yè) 的 其 他 同學(xué) 多 沒(méi) 有 與 該 單 位 簽 約 ， 就 產(chǎn) 生 從 眾 心 理 ， 猶 豫不 絕 ， 經(jīng) 過(guò) 一 個(gè) 多 星 期 的 再 三 考 慮 ， 他 準(zhǔn) 備 與 該單 位 簽 約 時(shí) ， 該 單 位 已 經(jīng) 招 聘 結(jié)

8、束 。 誤 區(qū) ： 大 多 數(shù) 人 鐘 情 的 工 作 一 定 是 好 工 作 ； 大 多 數(shù) 人 選 擇的 一 定 沒(méi) 錯(cuò) 。 結(jié) 果 ， 忽 視 了 自 己 的 特 長(zhǎng) ， 放 棄 了 自 身 的 優(yōu)點(diǎn) ， 失 去 了 適 合 自 身 特 點(diǎn) 的 工 作 機(jī) 會(huì) 。 目 錄二 、 常 見(jiàn) 的 心 理 問(wèn) 題2 .焦 慮 心 理 當(dāng) 前 激 烈 的 就 業(yè) 競(jìng) 爭(zhēng) 環(huán) 境 使 就 業(yè) 問(wèn) 題 給 大 學(xué)生 帶 來(lái) 了 較 大 的 心 理 壓 力 ， 而 且 這 種 壓 力 在 各 年級(jí) 學(xué) 生 都 存 在 。 清 華 大 學(xué) 2000年 的 調(diào) 查 顯 示 ， 個(gè)人 前 途 與 就 業(yè) 已

9、成 為 大 學(xué) 生 心 理 壓 力 中 最 大 的 因素 ， 而 且 壓 力 有 隨 著 年 級(jí) 增 高 而 上 升 的 趨 勢(shì) 。 目 錄二 、 常 見(jiàn) 的 心 理 問(wèn) 題 馮 育 芷 來(lái) 自 吉 林 省 的 一 個(gè) 偏 僻 小 城 。 正 因 生 活 艱 難 ， 馮 育 芷 更 懂 得 珍惜 學(xué) 習(xí) 的 機(jī) 會(huì) ， 終 以 優(yōu) 異 成 績(jī) 考 上 北 京 知 名 高 校 ， 成 為 當(dāng) 地 的 “ 高 考明 星 ” 。 馮 育 芷 以 為 ， 從 此 踏 上 了 改 變 命 運(yùn) 之 路 ， 能 夠 在 移 動(dòng) 互 聯(lián) 行業(yè) 大 顯 身 手 。 但 馬 上 就 要 走 出 校 門 了 ， 投

10、 了 6 0 多 份 簡(jiǎn) 歷 ， 連 面 試 機(jī) 會(huì)都 很 少 有 ， 更 談 不 上 簽 約 ， 就 業(yè) 之 路 的 艱 辛 超 出 了 他 的 想 象 。 “ 經(jīng) 常 睡 不 好 覺(jué) ， 會(huì) 半 夜 3 點(diǎn) 鐘 起 來(lái) ， 看 有 沒(méi) 有 郵 件 。 ” 他 說(shuō) ，“ 收 到 一 條 短 信 或 電 郵 ， 都 激 動(dòng) 得 不 得 了 。 ” 這 種 壓 力 還 傳 遞 給 了 媽媽 ， 使 她 大 病 了 一 場(chǎng) 。 為 了 獲 得 面 試 機(jī) 會(huì) ， 馮 育 芷 想 了 很 多 招 。 光 簡(jiǎn) 歷 就 準(zhǔn) 備 了 中 英 文 5個(gè) 版 本 ， 分 別 有 “ WORD”和 “ PDF”

11、樣 式 ， 針 對(duì) 不 同 的 企 業(yè) 分 類 投 遞 。他 甚 至 擔(dān) 心 名 字 偏 僻 ， 考 官 會(huì) 不 認(rèn) 識(shí) ， 要 不 要 改 名 字 ？ 目 錄二 、 常 見(jiàn) 的 心 理 問(wèn) 題3 .自 卑 心 理 是 一 種 輕 視 或 低 估 自 己 能 力 的 一 種 心 理 傾 向 ， 表 現(xiàn) 為缺 乏 自 信 ， 缺 乏 勇 氣 ， 總 認(rèn) 為 自 己 不 如 別 人 ， 不 敢競(jìng) 爭(zhēng) 。 可 能 會(huì) 導(dǎo) 致 低 就 心 理 ： 在 應(yīng) 聘 時(shí) ， 沒(méi) 有 信 心和 勇 氣 面 對(duì) 用 人 單 位 ， 不 敢 對(duì) 自 己 “ 明 碼 標(biāo) 價(jià) ” ，一 心 只 向 找 個(gè) “ 買 家

12、” 草 草 “ 賣 出 ” ， 甚 至 對(duì) 于 單位 開(kāi) 出 的 不 平 等 的 協(xié) 議 也 閉 著 眼 睛 簽 約 。 目 錄二 、 常 見(jiàn) 的 心 理 問(wèn) 題點(diǎn) 評(píng) ： “ 自 卑 ” 就 是 你 把 別 人 看 得 比 自 己 好 。 如 果 換 一 個(gè) 角 度 來(lái) 理 解 ， “ 自 卑 ”就 是 你 有 一 個(gè) 消 極 的 自 我 形 象 ， 你 在 心 理 上 覺(jué) 得 自 己 比 別 人 差 。 我 們 不 喜 歡“ 自 卑 ” 這 個(gè) 詞 ， 但 我 們 發(fā) 現(xiàn) ， 許 多 大 學(xué) 生 都 有 某 種 程 度 的 自 卑 心 理 。 有 時(shí) 候可 能 因 為 自 己 長(zhǎng) 得 不

13、如 別 人 ， 因 為 自 己 穿 著 不 好 ， 因 為 學(xué) 習(xí) 和 工 作 不 夠 出 色 ，因 為 沒(méi) 有 自 己 的 愛(ài) 好 和 特 長(zhǎng) ， 因 為 自 己 學(xué) 校 的 牌 子 不 如 別 人 就 像 故 事 中 說(shuō) 的 一 樣 ， 我 們 不 能 總 盯 著 一 個(gè) 黑 點(diǎn) 我 們 的 缺 點(diǎn) 看 ， 而 忽 視 了大 部 分 的 空 白 我 們 的 優(yōu) 點(diǎn) 。 案 例 ： 小 C是 來(lái) 自 農(nóng) 村 的 一 位 工 科 學(xué) 生 ， 身 材 矮 小 ， 性 格 內(nèi) 向 。 在 臨 近 畢 業(yè) 的一 段 時(shí) 間 ， 他 內(nèi) 心 常 常 涌 起 一 種 莫 名 其 妙 的 恐 懼 和 不

14、安 ， 以 至 于 上 課 都 不 能 專心 聽(tīng) 講 ， 也 無(wú) 法 集 中 精 力 搞 畢 業(yè) 設(shè) 計(jì) 。 來(lái) 咨 詢 時(shí) ， 他 主 動(dòng) 談 起 了 自 己 的 心 理 感受 ： 他 平 時(shí) 學(xué) 習(xí) 很 用 功 ， 大 學(xué) 這 幾 年 成 績(jī) 不 錯(cuò) ， 還 得 過(guò) 獎(jiǎng) 學(xué) 金 ， 但 總 覺(jué) 得 自 己除 了 學(xué) 習(xí) 之 外 ， 別 的 方 面 都 不 行 。 他 性 格 內(nèi) 向 ， 不 善 言 辭 和 交 往 ， 宿 舍 同 學(xué) 相處 得 還 不 錯(cuò) ， 但 同 學(xué) 們 老 嫌 他 不 活 躍 ， 每 次 他 們 談 一 些 有 趣 的 事 時(shí) ， 他 都 插 不上 嘴 。 同 學(xué) 們

15、 通 過(guò) 各 種 途 徑 找 工 作 ， 而 他 來(lái) 自 農(nóng) 村 ， 沒(méi) 有 一 點(diǎn) 關(guān) 系 ， 去 過(guò) 幾 次人 才 市 場(chǎng) ， 但 由 于 太 害 怕 、 太 緊 張 ， 結(jié) 果 很 不 理 想 。 當(dāng) 問(wèn) 到 他 想 找 一 份 什 么 樣的 工 作 時(shí) ， 小 C很 茫 然 地 說(shuō) ： “ 我 也 不 知 道 ， 現(xiàn) 在 找 工 作 也 不 容 易 ， 只 要 比 較穩(wěn) 定 ， 收 入 還 行 就 可 以 了 ， 我 的 期 望 也 不 高 ， 但 怎 么 就 這 么 難 呢 ？ ” 小 C又 陷入 了 不 安 與 困 惑 中 目 錄小 測(cè) 試小 測(cè) 試1 遇 到 難 事 ， 你 想

16、尋 求 幫 助 ， 但 又 不 愿 開(kāi) 口 求 人 ， 怕 被 別 人 取笑 或 輕 視 。2 當(dāng) 別 人 遇 到 麻 煩 時(shí) ， 你 常 會(huì) 有 幸 災(zāi) 樂(lè) 禍 的 感 覺(jué) 。3 你 愛(ài) 向 人 夸 耀 自 己 的 能 力 和 “ 光 榮 歷 史 ” 。4 你 認(rèn) 為 學(xué) 習(xí) 成 績(jī) 、 工 作 成 績(jī) 是 很 重 要 的 。5 你 覺(jué) 得 入 鄉(xiāng) 隨 俗 是 件 困 難 的 事 。6 你 覺(jué) 得 人 的 面 子 最 重 要 ， 輕 易 認(rèn) 錯(cuò) 是 很 失 面 子 的 行 為 。7 你 害 怕 生 人 或 陌 生 的 地 方 。8 常 常 自 問(wèn) “ 我 是 很 行 的 嗎 ” 這 類 問(wèn)

17、題 。9 你 常 覺(jué) 得 自 己 是 不 利 處 境 下 的 犧 牲 品 。10 你 是 個(gè) 愛(ài) 虛 榮 的 人 。答 “ 是 ” 得 1 分 ， “ 否 ” 得 0 分 ， 統(tǒng) 計(jì) 一 下 你 的 總 得 分 。 目 錄結(jié) 果 分 析 結(jié) 果 分 析 ： 0 2 分 者 ： 很 有 自 信 心 ， 能 與 人 和 睦 相 處 。 3 6 分 者 ： 很 可 能 缺 乏 自 信 心 ， 你 行 事 可 能 保 守 而 缺 少 魄力 ， 但 這 也 許 能 使 你 安 于 現(xiàn) 狀 ， 生 活 在 一 種 平 靜 無(wú) 事 的 環(huán)境 中 。 如 果 你 認(rèn) 真 反 思 一 下 ， 把 你 認(rèn) 為 你

18、 能 做 的 事 和 你 想做 的 事 列 成 表 格 ， 你 會(huì) 發(fā) 現(xiàn) ， 事 實(shí) 上 ， 你 能 做 的 事 要 比 你想 做 的 事 多 一 些 。 7 1 0 分 者 ： 你 有 一 種 強(qiáng) 烈 的 自 卑 感 ， 即 使 在 表 面 上 你 自 信 、自 負(fù) 或 自 傲 ， 但 你 很 可 能 在 自 信 和 自 卑 的 兩 極 來(lái) 回 徘 徊 。有 時(shí) 這 種 性 格 上 的 矛 盾 令 你 感 到 痛 苦 或 害 怕 。 你 得 想 法 采取 行 動(dòng) 消 除 自 己 的 自 卑 感 了 。 目 錄二 、 常 見(jiàn) 的 心 理 問(wèn) 題4 .自 負(fù) 心 理 自 我 評(píng) 價(jià) 過(guò) 高 的

19、 心 理 傾 向 在 選 擇 企 業(yè) 時(shí) ， 在 選擇 企 業(yè) 時(shí) ， “ 大 、 名 、 公 、 外 ” 即 “ 大 企 、 大 企 、名 企 、 公 務(wù) 員 、 外 企 ” 仍 是 畢 業(yè) 生 的 首 選 目 標(biāo) 。在 名 牌 大 學(xué) 上 研 究 生 的 小 勤 從 小 學(xué) 到 大 學(xué) 成 績(jī) 都 很 優(yōu)秀 ， 接 近 畢 業(yè) 時(shí) 手 中 的 各 種 證 書 就 有 十 幾 本 。 他 始終 覺(jué) 得 自 己 一 定 能 容 易 地 找 到 一 個(gè) 令 人 羨 慕 的 工 作 。抱 著 這 種 想 法 ， 他 應(yīng) 聘 的 都 是 大 公 司 ， 瞄 準(zhǔn) 的 職 位也 都 是 管 理 職 位

20、。 然 而 幾 次 面 試 無(wú) 果 后 ， 他 開(kāi) 始 懷疑 自 己 的 能 力 。 在 家 人 的 勸 說(shuō) 下 ， 他 試 著 降 低 了 自己 的 標(biāo) 準(zhǔn) ， 可 總 覺(jué) 得 那 些 招 聘 者 還 不 如 自 己 。 到 底什 么 樣 的 工 作 最 適 合 他 ， 小 勤 的 內(nèi) 心 非 常 矛 盾 。 目 錄二 、 常 見(jiàn) 的 心 理 問(wèn) 題分 析 ： 小 勤 的 情 況 屬 于 過(guò) 于 自 傲 的 自 我 認(rèn) 知 障 礙 。擇 業(yè) 自 負(fù) 是 心 理 上 的 欺 騙 行 為 ， 認(rèn) 為 “ 我 有 知 識(shí) 你就 得 用 我 ” ， 相 信 自 己 不 會(huì) 找 不 到 工 作 ， 表

21、 現(xiàn) 出 很強(qiáng) 的 優(yōu) 越 感 。 把 學(xué) 歷 作 為 資 本 ， 認(rèn) 為 到 某 個(gè) 單 位求 職 就 是 “ 屈 辱 ” 、 “ 賞 臉 ” ； 面 試 時(shí) ， 夸 夸 其 談 ，海 闊 天 空 ， 常 常 挑 剔 攀 比 ， 提 出 過(guò) 分 要 求 ， 使 用人 單 位 難 以 接 受 ； 擇 業(yè) 失 敗 時(shí) ， 又 缺 乏 自 知 之 明 ，不 進(jìn) 行 自 我 批 評(píng) ， 總 認(rèn) 為 自 己 是 對(duì) 的 ， 全 是 用 人單 位 的 錯(cuò) ， 抱 有 “ 此 處 不 留 爺 ， 自 有 留 爺 處 ” 的 想法 ； 看 到 別 人 簽 約 時(shí) ， 常 常 牢 騷 滿 腹 ， 怨 天 尤

22、人， 對(duì) 社 會(huì) 、 學(xué) 校 和 他 人 都 懷 有 不 滿 情 緒 。 目 錄二 、 常 見(jiàn) 的 心 理 問(wèn) 題 目 錄二 、 常 見(jiàn) 的 心 理 問(wèn) 題5.攀 比 心 理 表 現(xiàn) ：1、 不 從 實(shí) 際 出 發(fā) ， 不 考 慮 擇 業(yè) 時(shí) 的 各 種 綜 合 因 素 。以 誰(shuí) 去 了 知 名 度 高 、 效 益 高 的 單 位 ， 誰(shuí) 去 了 大 城 市或 高 層 次 部 門 作 為 自 己 價(jià) 值 的 標(biāo) 準(zhǔn) ；2、 優(yōu) 秀 學(xué) 生 應(yīng) 該 有 優(yōu) 秀 單 位 。在 “ 大 學(xué) 生 愿 意 到 哪 類 企 業(yè) 工 作 ” 的 選 擇 中 ， 影 響 最大 的 是 同 學(xué) 之 間 的 攀

23、比 。 由 于 就 業(yè) 形 勢(shì) 的 好 轉(zhuǎn) ， 應(yīng)屆 畢 業(yè) 生 所 選 擇 的 空 間 也 就 變 得 越 來(lái) 越 大 ， “ 野 心 ”也 越 來(lái) 越 大 。 “ 我 的 同 學(xué) 被 某 某 500強(qiáng) 選 中 了 ， 我的 能 力 比 他 強(qiáng) 多 了 ， 難 道 我 不 應(yīng) 該 有 更 好 的 機(jī) 會(huì) 嗎 ？當(dāng) 我 問(wèn) 起 一 名 學(xué) 生 前 一 個(gè) 實(shí) 習(xí) 工 作 的 離 職 原 因 時(shí) ，他 這 么 回 答 道 。 ” 目 錄二 、 常 見(jiàn) 的 心 理 問(wèn) 題6 .依 賴 心 理 （ 1） 缺 乏 獨(dú) 立 意 識(shí) ， 對(duì) 于 一 個(gè) 單 位 是 否 適 合 自 己 ，往 往 不 是 憑

24、 自 己 思 考 來(lái) 決 斷 ， 而 是 靠 父 母 、 師 長(zhǎng)為 自 己 出 主 意 。 （ 2） 依 靠 關(guān) 系 就 業(yè) ， 缺 乏 主 動(dòng) 參 與 意 識(shí) 和 競(jìng) 爭(zhēng) 意 識(shí) 。 討 論 ： 找 工 作 要 不 要 家 長(zhǎng) 代 勞 ？ 目 錄二 、 常 見(jiàn) 的 心 理 問(wèn) 題7 .嫉 妒 心 理 在 求 職 過(guò) 程 中 對(duì) 他 人 的 成 就 、 特 長(zhǎng) 或 優(yōu) 越 的 地 位既 羨 慕 又 敵 視 的 情 感 。 別 人 成 功 了 則 說(shuō) 風(fēng) 涼 話 、 諷刺 挖 苦 、 造 謠 中 傷 以 發(fā) 泄 自 己 的 惱 怒 。 最 后 導(dǎo) 致 朋友 關(guān) 系 惡 化 。 目 錄案 例 杭

25、州 有 一 位 男 同 學(xué) ， 他 是 浙 江 大 學(xué) 營(yíng) 銷 專 業(yè) 畢 業(yè) 生 ， 又輔 修 了 管 理 學(xué) 第 二 學(xué) 位 ， 憑 借 他 自 己 這 么 好 的 條 件 和 他 自 己的 努 力 ， 他 順 利 得 到 了 一 份 待 遇 優(yōu) 厚 、 有 名 外 企 的 工 作 機(jī) 會(huì) ，同 學(xué) 們 也 都 很 羨 慕 他 。 他 也 以 為 勝 券 在 握 ， 于 是 就 回 家 游 玩去 了 。 但 是 他 沒(méi) 想 到 ， 由 于 外 企 對(duì) 應(yīng) 聘 人 員 的 性 格 以 及 與 人打 交 道 的 能 力 比 較 看 重 ， 雖 然 他 通 過(guò) 了 筆 試 和 面 試 ， 但 用

26、 人單 位 出 于 謹(jǐn) 慎 ， 還 是 打 電 話 到 他 的 宿 舍 調(diào) 查 情 況 。 他 當(dāng) 天 不在 （ 回 家 了 ） ， 寢 室 里 的 一 名 同 學(xué) 接 了 電 話 。 這 名 同 學(xué) 一 直沒(méi) 有 找 到 合 適 的 工 作 ， 看 到 他 找 到 了 這 么 好 的 單 位 ， 心 理 有些 失 衡 。 在 用 人 單 位 問(wèn) 及 他 平 時(shí) 表 現(xiàn) 如 何 的 時(shí) 候 ， 這 名 同 學(xué)在 電 話 中 說(shuō) ： “ 我 們 對(duì) 他 不 太 了 解 ， 他 不 怎 么 和 我 們 說(shuō) 話 和交 往 。 ” 用 人 單 位 由 此 感 覺(jué) 他 可 能 在 性 格 上 存 在 一

27、 些 問(wèn) 題 ，最 終 放 棄 了 對(duì) 他 的 錄 用 ， 一 直 沒(méi) 有 再 和 他 聯(lián) 系 。 等 了 兩 個(gè) 月后 他 聯(lián) 系 的 單 位 HR,才 知 道 原 因 。 目 錄三 、 就 業(yè) 心 理 準(zhǔn) 備 及 調(diào) 適一 、 思 想 準(zhǔn) 備樹 立 正 確 的 就 業(yè) 觀 念養(yǎng) 成 良 好 的 職 業(yè) 道 德 目 錄三 、 就 業(yè) 心 理 準(zhǔn) 備 及 調(diào) 適二 、 心 理 準(zhǔn) 備正 確 評(píng) 價(jià) 自 我積 極 調(diào) 試 自 己 的 職 業(yè) 意 向 與 職 業(yè) 抱 負(fù)克 服 盲 從 心 理 ， 增 強(qiáng) 自 信 心志 存 高 遠(yuǎn) ， 腳 踏 實(shí) 地正 確 面 對(duì) 挫 折 目 錄三 、 就 業(yè) 心

28、理 準(zhǔn) 備 及 調(diào) 適三 、 知 識(shí) 與 能 力 的 準(zhǔn) 備 拓 寬 基 礎(chǔ) 知 識(shí)提 升 專 業(yè) 水 準(zhǔn) ， 盡 可 能 圍 繞 專 業(yè) 目 標(biāo) 擴(kuò)大 自 己 的 知 識(shí) 面培 養(yǎng) 科 學(xué) 的 思 維 能 力培 養(yǎng) 基 本 的 實(shí) 踐 能 力 ， 包 括 學(xué) 習(xí) 、 表 達(dá) 、適 應(yīng) 、 動(dòng) 手 、 交 際 、 決 策 、 組 織 管 理 以及 創(chuàng) 新 等 能 力 。 目 錄三 、 就 業(yè) 心 理 準(zhǔn) 備 及 調(diào) 適案 例 降 低 期 望 值 主 動(dòng) 出 擊 05級(jí) 我 校 計(jì) 算 機(jī) 專 業(yè) 女 生 楊 某 ， 2008屆 畢業(yè) 生 ， 在 校 期 間 成 績(jī) 優(yōu) 異 ， 擔(dān) 任 班 長(zhǎng)

29、、 團(tuán) 委 副書 記 等 主 要 干 部 崗 位 ， 同 時(shí) 在 校 也 參 加 過(guò) 三 下鄉(xiāng) 、 創(chuàng) 業(yè) 計(jì) 劃 等 活 動(dòng) 均 獲 得 獎(jiǎng) ， 是 省 級(jí) 優(yōu) 秀 畢業(yè) 生 。 但 是 找 工 作 確 并 沒(méi) 有 那 么 順 利 。 和 很 多畢 業(yè) 生 一 樣 ， 都 面 臨 著 高 不 成 低 不 就 的 局 面 。在 08年 4月 份 ， 由 于 就 業(yè) 的 壓 力 ， 但 還 是 很 認(rèn) 真地 去 對(duì) 待 了 這 份 工 作 ， 積 累 了 一 定 的 工 作 經(jīng) 驗(yàn) 。 目 錄三 、 就 業(yè) 心 理 準(zhǔn) 備 及 調(diào) 適 在 現(xiàn) 實(shí) 就 業(yè) 過(guò) 程 中 ， 就 業(yè) 期 望 值 過(guò)

30、高 是 困 擾 大學(xué) 生 就 業(yè) 的 首 要 心 理 問(wèn) 題 。 大 學(xué) 生 在 學(xué) 校 學(xué) 習(xí) 缺 乏對(duì) 社 會(huì) 會(huì) 的 認(rèn) 識(shí) ， 不 了 解 現(xiàn) 實(shí) 與 理 想 的 差 距 ， 因 而不 可 避 免 地 對(duì) 自 己 邁 向 社 會(huì) 的 第 一 個(gè) 職 業(yè) 、 薪 水 、回 報(bào) 等 有 較 高 的 期 望 。 可 是 現(xiàn) 實(shí) 就 業(yè) 崗 位 大 多 不 像大 學(xué) 生 所 想 象 的 那 么 美 好 。 該 學(xué) 生 的 就 業(yè) 目 標(biāo) 根 據(jù)自 己 實(shí) 際 情 況 出 發(fā) ， 她 在 實(shí) 習(xí) 期 間 先 選 擇 適 合 自 己的 工 作 崗 位 實(shí) 習(xí) ， 積 累 經(jīng) 驗(yàn) ， 從 基 層 做

31、 起 ， 甚 至 是打 掃 衛(wèi) 生 。 就 業(yè) 時(shí) 不 斷 調(diào) 整 心 態(tài) ， 接 受 就 業(yè) 形 勢(shì) 的嚴(yán) 峻 考 驗(yàn) ， 先 就 業(yè) 再 擇 業(yè) 。 最 后 終 于 擁 有 了 一 份 滿意 的 工 作 。專 家 點(diǎn) 評(píng) 目 錄三 、 就 業(yè) 心 理 準(zhǔn) 備 及 調(diào) 適 08年 7月 ， 已 經(jīng) 是 畢 業(yè) 離 校 了 ， 這 位 曾 經(jīng) 的 優(yōu) 秀 畢 業(yè) 生 還是 沒(méi) 有 找 到 心 儀 的 工 作 ， 壓 力 、 焦 慮 和 心 理 落 差 等 都 一 起 涌 來(lái) ，面 臨 找 工 作 室 需 調(diào) 整 自 己 心 態(tài) ， 一 切 從 零 開(kāi) 始 。 她 選 擇 了 一 家小 型 的

32、通 信 類 公 司 做 業(yè) 務(wù) 代 表 ， 從 掃 街 、 掃 樓 開(kāi) 始 做 起 。 不 斷學(xué) 習(xí) ， 不 斷 積 累 。 在 工 作 的 同 時(shí) 也 留 意 新 的 就 業(yè) 信 息 。 08年 8月 份 ， 廣 州 某 電 子 公 司 來(lái) 湖 南 招 人 ， 在 應(yīng) 聘 的 200余 人 中 ， 經(jīng)過(guò) 重 重 的 面 試 考 評(píng) ， 由 于 在 校 的 優(yōu) 異 表 現(xiàn) 和 較 高 的 綜 合 素 質(zhì) ，再 加 上 工 作 后 扎 實(shí) 的 經(jīng) 驗(yàn) 和 工 作 態(tài) 度 ， 她 脫 穎 而 出 ， 成 為 僅 成功 應(yīng) 聘 的 五 個(gè) 人 之 一 。 2010年 3月 份 她 就 去 了 廣 州

33、 德 豪 潤(rùn) 達(dá) 電子 公 司 擔(dān) 任 集 團(tuán) 客 戶 主 管 ， 半 年 后 便 升 為 主 管 ， 現(xiàn) 在 她 擔(dān) 任 項(xiàng)目 經(jīng) 理 。 目 錄三 、 就 業(yè) 心 理 準(zhǔn) 備 及 調(diào) 適案 例 提 高 綜 合 素 質(zhì) ， 全 面 發(fā) 展 秦 某 ， 男 ， 中 共 黨 員 ， 系 我 院 2006屆 文 秘 專 業(yè)畢 業(yè) 生 。 在 校 期 間 曾 擔(dān) 任 學(xué) 生 會(huì) 學(xué) 習(xí) 部 長(zhǎng) 。 工 作 中善 于 開(kāi) 動(dòng) 腦 筋 ， 能 創(chuàng) 造 性 開(kāi) 展 工 作 。 參 與 組 織 策 劃了 一 系 列 大 型 活 動(dòng) ， 深 受 廣 大 師 生 的 好 評(píng) 。 由 于 其出 色 表 現(xiàn) ， 該

34、 生 先 后 被 評(píng) 為 院 、 系 優(yōu) 秀 學(xué) 生 干 部 、優(yōu) 秀 團(tuán) 干 、 院 “ 十 佳 青 年 ” 。 更 為 值 得 一 提 的 是 ，他 平 時(shí) 學(xué) 習(xí) 認(rèn) 真 刻 苦 ， 勤 于 鉆 研 專 業(yè) 知 識(shí) ， 善 于 思考 ， 具 備 了 一 定 得 學(xué) 術(shù) 科 研 能 力 。 目 錄三 、 就 業(yè) 心 理 準(zhǔn) 備 及 調(diào) 適 三 年 來(lái) ， 他 發(fā) 揮 其 文 字 功 底 優(yōu) 勢(shì) ， ， 創(chuàng) 作 學(xué) 術(shù)科 研 作 品 20余 篇 愈 15萬(wàn) 字 。 其 中 調(diào) 查 報(bào) 告 8篇 ， 學(xué) 術(shù)論 文 10篇 ， 課 題 研 究 報(bào) 告 3個(gè) 。 在 創(chuàng) 維 集 團(tuán) 的 人 才 招

35、 聘 會(huì) 上 ， 秦 同 學(xué) 憑 自 己 真正 實(shí) 力 ， 過(guò) 關(guān) 斬 將 ， 在 招 聘 會(huì) 上 與 湖 南 大 學(xué) 四 個(gè) 碩士 生 、 長(zhǎng) 沙 理 工 大 學(xué) 一 個(gè) 博 士 生 、 湖 南 農(nóng) 業(yè) 大 學(xué) 兩個(gè) 碩 士 生 的 同 臺(tái) 競(jìng) 聘 中 脫 穎 而 出 ， 最 后 以 綜 合 總 分第 二 名 的 成 績(jī) 與 創(chuàng) 維 集 團(tuán) 簽 訂 就 業(yè) 協(xié) 議 ， 現(xiàn) 在 深圳 創(chuàng) 維 總 部 從 事 企 業(yè) 財(cái) 務(wù) 管 理 策 劃 和 財(cái) 務(wù) 分 析 工 作 。 目 錄三 、 調(diào) 適 的 方 法 可 以 采 用 以 下 的 方 法 來(lái) 進(jìn) 行 心 理 調(diào) 適 ： 理 情 療 法 克 服

36、 過(guò) 度 焦 慮 的 情 緒 ， 最 根 本 的 辦 法 還 是 利 用 艾 利 斯 的理 情 療 法 ， 即 用 理 性 認(rèn) 識(shí) 代 替 以 偏 概 全 ， 糟 糕 透 頂 等 非理 性 認(rèn) 知 ， 樹 立 正 確 的 擇 業(yè) 觀 ， 正 確 認(rèn) 識(shí) 自 己 、 正 確 認(rèn)識(shí) 社 會(huì) ， 在 雙 向 選 擇 中 ， 確 立 職 業(yè) 定 位 ， 尋 找 工 作 機(jī) 會(huì) 。 目 錄三 、 調(diào) 適 的 方 法 （ 一 ） 認(rèn) 清 就 業(yè) 形 勢(shì) ， 正 視 就 業(yè) 現(xiàn) 狀 大 學(xué) 生 的 就 業(yè) 形勢(shì) 正 處 于 相 當(dāng) 嚴(yán) 峻 的 形式 。 只 有 正 視 就 業(yè) 壓 力 ，大 學(xué) 生 才 會(huì)

37、迫 使 自 己 積極 行 動(dòng) 起 來(lái) ， 這 種 壓 力可 以 變 成 動(dòng) 力 ， 增 強(qiáng) 大學(xué) 生 的 進(jìn) 取 心 。 目 錄三 、 調(diào) 適 的 方 法（ 二 ） 自 覺(jué) 地 有 意 識(shí) 地 適 應(yīng) 社 會(huì) 在 新 的 環(huán) 境 中 ， 要 主 動(dòng) 調(diào) 整 生 活節(jié) 奏 要 盡 快 了 解 環(huán) 境 ， 進(jìn) 入 角 色 要 適 應(yīng) 環(huán) 境 與 創(chuàng) 造 環(huán) 境 相 結(jié) 合 ，順 應(yīng) 社 會(huì) 發(fā) 展 的 客 觀 規(guī) 律 目 錄三 、 調(diào) 適 的 方 法（ 三 ） 充 分 認(rèn) 識(shí) 職 業(yè) 價(jià) 值 ， 樹 立 合 理 的 職 業(yè) 價(jià) 值 觀 、 遠(yuǎn) 離 傳 銷我 們 要 充 分 認(rèn) 識(shí) 到 職 業(yè) 對(duì)

38、個(gè) 體 發(fā) 展 、 社會(huì) 進(jìn) 步 所 起 到 的 重 要 作 用 。 切 記 遠(yuǎn) 離 傳 銷 組 織 目 錄三 、 調(diào) 適 的 方 法（ 四 ） 轉(zhuǎn) 變 就 業(yè) 觀 念 ， 勇 于 去 西 部 和 基 層 就 業(yè)要 在 考 察 社 會(huì) 需 要 的 基 礎(chǔ) 上 ， 樹 立 正 確 的 職業(yè) 價(jià) 值 觀 。要 建 立 新 型 的 就 業(yè) 觀 ， 強(qiáng) 化 擇 業(yè) 的 自 主 意 識(shí) ，勇 于 去 西 部 和 基 層 （ 祖 國(guó) 最 需 要 的 地 方 ） 去就 業(yè) 和 創(chuàng) 業(yè) 。 目 錄三 、 調(diào) 適 的 方 法 彭 卓 ， 畢 業(yè) 于 湖 南 商 學(xué) 院 會(huì) 計(jì) 學(xué) 院 財(cái) 務(wù) 0403班 ， 2

39、008年 被 選 聘 為 村 官 并 擔(dān) 任 長(zhǎng) 沙 縣 黃 花 鎮(zhèn) 黃 龍 新 村 村 支 書 助 理 。 初 到 新 村 的 時(shí) 候 ， 村 民 們 客 氣 的 態(tài) 度 和 懷 疑 的 目 光 讓這 位 村 官 感 到 一 絲 淡 漠 和 疏 遠(yuǎn) 。 他 意 識(shí) 到 ， 新 上 任 的 大 學(xué)生 村 官 要 贏 得 村 民 信 任 ， 就 必 須 走 進(jìn) 村 民 的 生 活 、 走 到 村民 的 心 里 。 于 是 他 從 走 訪 黨 員 、 村 民 代 表 開(kāi) 始 ， 走 百 戶 入百 門 ， 白 天 深 入 到 田 間 地 頭 幫 村 民 干 農(nóng) 活 ， 晚 上 盤 坐 在 農(nóng)家 小

40、院 與 村 民 拉 家 常 ， 從 柴 米 油 鹽 到 家 長(zhǎng) 里 短 、 從 干 群 關(guān)系 到 鄰 里 糾 紛 、 從 惠 民 政 策 到 家 庭 收 入 ， 廣 泛 接 觸 村 民 ，深 入 了 解 民 情 ， 傾 聽(tīng) 群 眾 呼 聲 。 去 年 年 底 在 鎮(zhèn) 總 結(jié) 表 彰 大會(huì) 上 ， 他 是 獲 得 年 終 工 作 優(yōu) 秀 獎(jiǎng) 的 最 年 輕 的 干 部 。 會(huì) 計(jì) 學(xué)院 學(xué) 生 在 “ 三 下 鄉(xiāng) ” 時(shí) 采 訪 了 這 位 優(yōu) 秀 學(xué) 長(zhǎng) ， 采 訪 中 最 為深 刻 的 一 句 話 是 ： “ 農(nóng) 村 是 一 個(gè) 大 熔 爐 ， 只 有 肯 吃 苦 、 多磨 練 、 多 干

41、事 、 干 實(shí) 事 才 能 贏 得 信 任 和 支 持 。 ” 目 錄三 、 調(diào) 適 的 方 法（ 五 ） 主 動(dòng) 捕 捉 機(jī) 遇 學(xué) 會(huì) 抓 住 屬 于 自 己 的 機(jī) 遇 ， 主 動(dòng)出 擊 ， 不 能 猶 豫 ， 也 不 要 害 怕 失 敗 ， 應(yīng)有 敢 試 敢 闖 的 精 神 。 目 錄三 、 調(diào) 適 的 方 法（ 六 ） 坦 然 面 對(duì) 就 業(yè) 挫 折 ， 提 高 心 理 承 受 力提 高 自 己 對(duì) 各 種 突 發(fā) 事 件 的 心 理 承 受 能 力要 坦 然 待 之 ， 客 觀 地 分 析 自 己 失 敗 的 原 因 。調(diào) 整 自 己 的 求 職 策 略 ， 以 便 在 下 次 的

42、 求 職中 獲 得 成 功 目 錄三 、 調(diào) 適 的 方 法（ 八 ） 勇 于 創(chuàng) 業(yè) ， 尋 求 多 途 徑 就 業(yè) 要 有 準(zhǔn) 確 的 觀 念 與 思 路對(duì) 自 己 有 一 個(gè) 合 理 的 規(guī) 劃 與 定 位選 擇 靈 活 的 就 業(yè) 方 式 目 錄三 、 調(diào) 適 方 法 宣 泄 法 當(dāng) 求 職 受 挫 、 心 情 不 爽 時(shí) ， 可 以 用 宣 泄 療 法 。 一 是 傾 訴 ：可 以 找 同 學(xué) 、 朋 友 、 心 理 咨 詢 師 訴 說(shuō) 自 己 的 煩 惱 和 委 屈 ，一 吐 為 快 。 二 是 大 哭 一 場(chǎng) ， 發(fā) 泄 心 中 郁 悶 情 緒 ， 美 國(guó) 生物 化 學(xué) 家 弗

43、雷 說(shuō) 過(guò) ： “ 強(qiáng) 忍 不 哭 ， 把 眼 淚 咽 下 去 ， 等 于慢 性 自 殺 。 ” 三 是 寫 日 記 ， 寫 出 自 己 心 中 的 苦 悶 。 四 是擊 沙 袋 或 在 空 曠 地 方 大 喊 大 叫 。 宣 泄 時(shí) ， 要 把 握 分 寸 ，不 傷 害 自 己 、 他 人 及 公 私 財(cái) 物 。 目 錄三 、 調(diào) 適 方 法 升 華 法 升 華 法 是 以 更 加 符 合 社 會(huì) 的 規(guī) 范 的 動(dòng) 機(jī) 或 行 為 來(lái) 代 替 原有 的 低 層 次 的 動(dòng) 機(jī) 和 行 為 。 哥 德 因 失 戀 ， 寫 出 了 歷 史 名著 少 年 維 特 之 煩 惱 ， 就 是 升 華

44、的 典 型 例 子 。 目 錄三 、 調(diào) 適 方 法 補(bǔ) 償 法 當(dāng) 一 個(gè) 人 受 到 挫 折 時(shí) ， 改 變 原 有 行 為 方 向 ， 以 其 他 能 夠獲 得 成 功 的 活 動(dòng) 來(lái) 代 替 ， 以 彌 補(bǔ) 因 失 敗 而 喪 失 的 自 尊 和自 信 。 如 失 戀 后 ， 馬 上 找 一 個(gè) 替 補(bǔ) 隊(duì) 員 。 在 擇 業(yè) 過(guò) 程 中 ，不 可 能 一 見(jiàn) 衷 情 ， 一 家 應(yīng) 聘 不 上 ， 分 析 原 因 ， 調(diào) 整 標(biāo) 準(zhǔn) ，再 找 一 家 ， 以 求 成 功 。 目 錄三 、 調(diào) 適 方 法 積 極 暗 示 法 心 理 學(xué) 上 的 暗 示 ， 是 指 個(gè) 人 通 過(guò) 語(yǔ)

45、言 、 形 象 、 想 象 等 形式 ， 對(duì) 自 身 施 加 影 響 的 心 理 過(guò) 程 。 由 法 國(guó) 醫(yī) 師 庫(kù) 埃 于1 9 2 0 提 出 ， 其 名 言 是 ： “ 我 每 天 在 各 方 面 變 得 越 來(lái) 越好 。 ” 積 極 暗 示 能 令 我 們 保 持 好 的 心 情 、 樂(lè) 觀 情 緒 、 自信 心 ， 從 而 調(diào) 動(dòng) 內(nèi) 在 因 素 ， 發(fā) 揮 主 觀 能 動(dòng) 性 。 消 極 暗 示會(huì) 強(qiáng) 化 我 們 個(gè) 性 中 的 弱 點(diǎn) ， 喚 醒 潛 藏 在 我 們 心 靈 深 處 的自 卑 、 怯 懦 、 嫉 妒 等 ， 從 而 對(duì) 情 緒 產(chǎn) 生 不 良 影 響 。 如 暗

46、示 ： 我 是 大 學(xué) 生 、 年 輕 、 有 專 長(zhǎng) ， 能 夠 找 到 合 適 的工 作 。 明 天 會(huì) 更 好 。 此 處 不 留 爺 ， 自 有 留 爺 處 。 只 要 我堅(jiān) 定 目 標(biāo) ， 一 定 會(huì) 有 所 回 報(bào) 的 。 目 錄三 、 調(diào) 適 方 法 注 意 力 轉(zhuǎn) 移 法 把 注 意 力 從 不 良 的 刺 激 轉(zhuǎn) 移 到 其 他 事 物 上 或 從 事 其 他 活動(dòng) 的 一 種 自 我 調(diào) 查 方 法 。 當(dāng) 落 聘 后 ， 可 以 把 注 意 力 轉(zhuǎn) 到自 己 感 興 趣 的 事 上 ， 如 散 步 、 打 球 、 看 電 影 、 上 網(wǎng) 聊 天等 ， 防 止 不 良 情

47、緒 泛 化 、 蔓 延 ， 體 驗(yàn) 積 極 情 緒 。 目 錄三 、 調(diào) 適 方 法 自 我 安 慰 法 當(dāng) 一 個(gè) 人 遇 到 挫 折 時(shí) ， 為 防 止 精 神 上 的 痛 苦 和 不 安 ， 可以 找 出 一 種 合 乎 內(nèi) 心 需 要 的 理 由 來(lái) 說(shuō) 明 和 辯 解 。 即 “ 甜檸 檬 原 理 ” 和 “ 酸 葡 萄 原 理 ” 。 如 失 戀 比 離 婚 好 ， 勝 敗乃 兵 家 之 常 事 ， 塞 翁 失 馬 ， 焉 知 非 福 等 。 目 錄一 、 目 錄一 、 目 錄一 、 目 錄一 、 目 錄一 、 DESIGN IN SU LAURN 如 何 制 造 姜太公垂釣的悠然

48、，陶淵明“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的閑散，在當(dāng)今社會(huì)已是傳說(shuō)。信息的極度膨脹，與社會(huì)的浮躁之氣，已將人們的忍耐逼至死角。如 何制造悠然自得的 心情？ 愉 悅 體 驗(yàn)輕松的方式有多種，不論是哪種，讓大腦停止思考，以一個(gè)愉悅的狀態(tài)迎接體驗(yàn)，是最適宜的。愛(ài)生活，愛(ài)工作，愛(ài)不同狀態(tài)的自己。適時(shí)調(diào)整，重裝待發(fā)。生活其實(shí)是一場(chǎng)修行。 音樂(lè)，電影，大海，訪友，旅行，放松的不只是心情。DESIGN IN SU LAURN DESIGN IN SU LAURN 隨 心 自 得沒(méi)有人一直處于逆境或順境 。將自己的身心收放自如，處驚濤之不變。困閑世之蟄伏，佛曰，心不動(dòng)，人不妄動(dòng)。 DESIGN IN SU LAURN 如 魚 得 水自信在自卑之上，在自負(fù)之下。知人者智，自知者明，了解自己，完善自我，自信來(lái)源于你內(nèi)心強(qiáng)大。如魚得水，不是因?yàn)轸~兒的安安然，在適應(yīng)環(huán)境的同時(shí)，有效的利用現(xiàn)有環(huán)境，在自己的原則內(nèi)，揚(yáng)馬馳騁。 藏鋒守拙，卻也要適時(shí)的張揚(yáng)自我，識(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰，創(chuàng)造時(shí)機(jī)，把握時(shí)機(jī)，做個(gè)職場(chǎng)聰明人。 DESIGN IN SU LAURN DESIGN IN SU LAURN感 謝 關(guān) 注 THANK YOU FORYOUR ATTENTION