老性骨質(zhì)疏松癥的護理 課件

上傳人:e****s 文檔編號:243221508 上傳時間:2024-09-18 格式:PPT 頁數(shù):22 大?。?.07MB
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4、質(zhì)疏松日,。,呼吁各界重視骨質(zhì)疏松癥防治。,骨質(zhì)疏松的表現(xiàn),1.,骨痛和肌無力,2.,身長縮短、駝背,骨質(zhì)疏松的表現(xiàn),骨質(zhì)疏松的表現(xiàn),,3.,骨折,,為什么老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,?,人的骨骼遵循同樣的規(guī)律,骨質(zhì)疏松的護理,1.,飲食護理,,合理配餐,多進食含鈣高和維生素,D,的食物,,骨質(zhì)疏松的護理,2.環(huán)境平安,,室內(nèi)光線要充足,保持家中地面干爽,骨質(zhì)疏松的護理,3.用藥護理,,正確服用鈣劑,注意不良反響的發(fā)生。,,,,,,第三步:鈣吸收入骨,使骨量增加。,補鈣的本卷須知,1.,補鈣時間,,,2.,適量補鈣,,,3.,鈣劑不與油脂類食物同吃,,,4.,鈣劑不要和植物類食物同吃,骨質(zhì)疏松的護

5、理,4.,減輕或緩解疼痛:,,注意保暖和休息。,5.,心理護理,,,多與朋友交流溝通,消除心理壓力。,骨質(zhì)疏松的護理,骨質(zhì)疏松的護理,6.,健康指導,,注意營養(yǎng),戒煙戒酒,堅持運動,,,預防勝于治療,多花,1,元來預防,,,勝過以后花,100,元去治療。,飲食預防,1.,酸奶:,喝一杯脫脂酸奶可滿足人體每天,30%,的鈣需求量和,20%,的,VitD,2.牛奶:每天一杯牛奶〔250ml〕,卻能滿足每天30%的鈣需求量。,飲食預防,3.,沙丁魚:,沙丁魚所含,VitD,和鈣質(zhì)卻很高。,飲食預防,4.,三文魚:,85g,的三文魚即可滿足人體全部,VitD,的日需求量。,飲食預防,飲食預防,5.菠菜:假設不能吃奶制品,可通過吃菠菜補鈣。,6.海帶和蝦皮:高鈣海產(chǎn)品,痛風患者防止吃用。,飲食預防,運動預防,在陽光下的戶外運動,,,是預防骨質(zhì)疏松的好方法。,,祝各位老友記身體健康,

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