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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,高血壓防治,高血壓,:,高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為特征的進(jìn)行性心血管損害的疾病,;,是最常見的慢性??;是心腦血管病最主要的危險因素。,高血壓是威脅人類健康的殺手!,全球每年有,1200,萬人死于跟高血壓有關(guān)的疾病,每,100,個腦出血病人中有,93,人患高血壓,每,100,個腦梗塞病人中有,86,人患高血壓,每,100,個冠心病人中有,5070,人患高血壓,我國高血壓的負(fù)擔(dān),全國近,2,億高血壓患者,全國每年由于血壓升高而過早死亡,150,萬人,高血壓是可防可治的,什么是高血壓,?,未服用降壓藥,有高血壓
2、病史,已服用降壓藥,非同一天,3,次,測量血壓,收縮壓,140mmHg,舒張壓,90mmHg,血壓即使,140/90,mmHg,高血壓病,測量血壓,高血壓有哪些臨床表現(xiàn)?,大多數(shù)高血壓沒有明顯癥狀,有的高血壓患者會出現(xiàn)以下癥狀,頭暈,頭痛,眼花,失眠,沒有癥狀,沒有危害,無聲的殺手,高血壓:無聲的殺手!,冠心病,心力衰竭,腦卒中,動脈硬化,慢性腎病,尿毒癥,高血壓,眼底出血,視力下降,甚至失明,降壓達(dá)標(biāo)的,“,標(biāo),”,是指什么?,患者人群,降壓目標(biāo)值(,mmHg,),普通高血壓患者,140/90,糖尿病和腎病患者,130/80,65,歲及以上的老年人,150/90,如何降壓?,非藥物治療(生活
3、方式干預(yù)),藥物治療,心理平衡,戒煙限酒,適量運(yùn)動,合理膳食,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,,根據(jù)個體情況選擇藥物。,得了高血壓去哪兒看?,心內(nèi)科,高血壓科,專業(yè)大夫給你更專業(yè)的保護(hù),非藥物治療是基礎(chǔ),心理平衡,戒煙限酒,適量運(yùn)動,合理膳食,生活方式干預(yù),應(yīng)貫穿于整個高血壓治療過程中,!,非藥物治療,合理膳食,在日常飲食中您應(yīng)做到,“,三多三少,”,多吃新鮮水果、粗糧等,多吃豆制品,多吃不飽和脂肪酸(魚類、植物油等),“,三少,”,,即少脂、少食、少鹽,少脂:少吃肥肉、動物內(nèi)臟等高脂肪類食物,少食:每日應(yīng)控制總熱量、少吃多餐,達(dá)到或維持合適體重,少鹽:每日食鹽攝入量應(yīng)小于,6,克,非藥物治療,戒煙限酒,吸煙
4、是頭號健康殺手,煙中含有尼古丁等,20,多種有害物質(zhì),尼古丁可使,冠狀動脈痙攣收縮,引起心絞痛,促進(jìn)心肌梗死的發(fā)生,吸煙是心血管疾病最主要的可控危險因素,無論煙齡多長、煙癮多大,只要戒煙,心臟病的風(fēng)險馬上降低戒煙還能降低肺部疾病和癌癥的危險,建議適度少量飲酒,酒精可轉(zhuǎn)化為甘油三酯,使血脂升高,促進(jìn)動脈粥樣硬化,引起心腦血管疾病。大量飲酒還可誘發(fā)急性心肌梗死,非藥物治療,適量運(yùn)動,運(yùn)動的方式因人而異,一般可選擇散步、慢跑、打太極、游泳等為宜,運(yùn)動量要適當(dāng),可根據(jù)您的身體狀況而定,運(yùn)動結(jié)束后以不感到疲勞為適度。運(yùn)動要量力而行、循序漸進(jìn)、貴在堅持,運(yùn)動時間和頻率也要掌握好,建議每周運(yùn)動三至五次,每次
5、時間半小時到一小時。切記運(yùn)動前不要吃得太飽,飯后不能馬上運(yùn)動。,非藥物治療,心理平衡,樹立健康的人生觀,時刻保持,愉悅心情,多于朋友、家人、醫(yī)生等,溝通交流,無論遇到什么事情,都要,心態(tài)平和,、泰然處之,一旦患病,情緒低落或抑郁、心情不好、易怒易激動都是很正常的,這些往往是疾病本身帶來的生理狀態(tài)的改變,一定要,有耐心,高血壓藥物治療,降壓藥物選擇的基本原則,降壓效果好,能使血壓維持在正常水平,24,小時平穩(wěn)降壓,避免一天中血壓忽高忽低,安全性好,長期服用無肝腎毒性,無藥物相互作用,便于聯(lián)合用藥,高血壓是慢性病,需堅持服藥、堅持測血壓、堅持隨診,血壓降下來了,不頭暈了是不是可以停藥了呢?,降壓治
6、療:需堅持服藥、堅持測量、堅持隨診,高血壓是慢性病,大多數(shù)患者,需長期、甚至終生堅持治療。用藥不規(guī)律會造成血壓波動大,,易引發(fā)心,腦血管意外,。,堅持服藥,:,長期控制血壓,減少心血,管事件,堅持測量,:,了解晨起和服藥前血壓控,制狀況,遠(yuǎn)離事件威脅,堅持隨診,:,接受專業(yè)醫(yī)護(hù)指導(dǎo),隨時調(diào)整治療方案,,實(shí)現(xiàn)血壓長期平穩(wěn)控制,高血壓治療的,誤區(qū),服藥不規(guī)律;,不難受不服藥、血壓降下來就停藥,降壓不達(dá)標(biāo);,不配合非藥物方法;,不符合個體化原則;,看別人吃什么藥自己就吃什么藥,醫(yī)生提示:,藥物治療無好壞 適合自己最關(guān)鍵,高血壓治療的,誤區(qū),保健品,藥品,醫(yī)生提示:,沒有降不了的血壓!只有沒好好降的血壓!,祝朋友們:身體健康!謝謝!,