韻律體操基本動作

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1、課的內(nèi)容： 韻律體操基本動作。 課的任務： 1、促進良好身體姿態(tài)的形成,發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感； 2、學習韻律體操基本步伐和腳、腿的基本動作； 3、培養(yǎng)認真、規(guī)范完成動作的習慣。培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維. 教學難點： 教學重點： 課 型：新授課 課的部分 課 的 內(nèi) 容 組織、教法和要求 時間 次數(shù) 強度 準備部分 8 一、 委整隊,檢查人數(shù) 二、 宣布上課,師生問好 三、 宣布本課內(nèi)容 四、 安排見習生 五、 準備活動 1、 游戲：網(wǎng)魚 2、 準備活動操 組織：四列橫隊（如圖一） 圖

2、一 要求： 1、 集合快、靜、齊 2、 精神飽滿， 3、 準備活動充分 1 7 1 中 基本部分 30 身體基本姿勢和腿部動作 1、 直膝后舉腿 2、 屈膝前舉腿 3、 組合 二、學生分組根據(jù)所學動作編排一套組合動作。 組織：如圖二 教法： 1、 示范講解 2、 示范，學生模仿練習 3、 教師講解，學生根據(jù)講解做動作 4、 分組練習剛學的各的步法和跳步練習 5、 教師糾正，使學生動作更加優(yōu)美 6、 學習一個小組合。 7、 分

3、組練習 要求： 1、 認真學習，練習 2、 注意組織紀律性 3、 動作優(yōu)美到位 組織： 學生按體操隊形分成四組，每組自創(chuàng)一套小組合，并練習；然后進行表演。 要求： 1、 充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造性思維。 2、 積極主動。 22 8 3~ 4 中偏大 結(jié)束部分 7 一、 放松 輕音樂意念放松 二、總結(jié) 組織：如圖一 要求：放松主動積極 認真聽總結(jié)，整理好器材 7 小 預 計 部 分 生理曲線圖 最高心率 155次/分 平均心率 110-120次/分 練習密度 40%--45% 課后小結(jié)： 場 地 器 材