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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),*,薩提亞家庭治療之溝通模式,自我介紹,一分鐘的時(shí)間,姓名（包含特殊含義）,來(lái)自何處,從事工作,來(lái)此心愿（一句話）,回旋溝通,另一個(gè)一分鐘,：,1.,我為什么會(huì)學(xué)習(xí)心理咨詢,2.,假如我是教育部長(zhǎng)，我認(rèn)為最需要改革的事是什么？,3.,假如我還有,3,個(gè)月的生命，我會(huì)做什么？,4.,假如我中了彩票五百萬(wàn)，我會(huì)怎樣用這筆錢(qián)？,5.,我最不喜歡來(lái)往的朋友是哪種人？為什么？,6.,大多數(shù)人認(rèn)為我是,，但很少人知道我,家庭是每個(gè)人心理營(yíng)養(yǎng)的土壤,不同的階段需要的心理營(yíng)養(yǎng)也不一樣,0-3,個(gè)月，孩子出生，他需要的第一個(gè)營(yíng)養(yǎng)
2、叫做：,沒(méi)有條件的接納。,不是永遠(yuǎn)，但至少此時(shí)此刻，在你的生命中，我最重要,.,也就是我們所說(shuō)的,:NO.1 in life,從,4,個(gè)月開(kāi)始，孩子進(jìn)入另外一個(gè)階段。就是孩子想要分離，需要的心理營(yíng)養(yǎng)是：,安全感,。,到了,4,歲,-5,歲的時(shí)候，他所需要的心理營(yíng)養(yǎng)是,:,肯定，贊美，認(rèn)同。,6-7,歲的孩子，需要的心理營(yíng)養(yǎng)是：,學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范,原生家庭的作用,原生家庭是我們最早的學(xué)習(xí)地方。在家庭中，每個(gè)人與生俱來(lái)就對(duì)父母和世界有強(qiáng)烈的渴望,-,渴望被愛(ài)、渴望溝通。我們?cè)诩彝ブ?，從父母親和親人身上感受到并且學(xué)到價(jià)值觀、歸屬感、規(guī)條、角色和,溝通模式,每個(gè)孩子來(lái)到世上都想獲得生存的最佳姿態(tài)，于是
3、在家庭的長(zhǎng)年累月的磨練中發(fā)展出了幾種,生存溝通模式,。,溝通場(chǎng)（溝通圓）,自我,：,指的是我是否接觸到自己的感受與需求，并愿意為自己表達(dá)與行動(dòng)。,他人,：,指的是我是否關(guān)心與接納對(duì)方的感受與需求，并愿意積極傾聽(tīng)與探詢。,情境,：,指的是我是否注意到雙方所處的環(huán)境與客觀條件，并愿意以對(duì)等協(xié)商的態(tài)度處理彼此所面臨的問(wèn)題。,習(xí)慣的溝通方式,在現(xiàn)實(shí)的生活中，由于過(guò)去經(jīng)驗(yàn)中的一些缺陷體驗(yàn)以及來(lái)自家庭規(guī)條的束縛，我們往往是很難做到以一種健康的方式去將自己、他人和情境三者很好的結(jié)合起來(lái)，做到真實(shí)一致的表達(dá)自己、接納他人。,我們,習(xí)慣去指責(zé)、習(xí)慣去討好、習(xí)慣去超理智的就事論事、習(xí)慣去以打岔的方式回避問(wèn)題,，以
4、這樣的應(yīng)對(duì)方式來(lái)求得生存的空間。,常見(jiàn)的不良溝通模式,討好型,指責(zé)型,超理智型,打岔型,（,低自我價(jià)值、缺乏自信、遠(yuǎn)離自我的溝通模式）,討好型,言語(yǔ),同意,（“這全是我的錯(cuò)”、沒(méi)事，沒(méi)事”、“我只想要讓你高興”、“為了你我什么都愿意，可以放棄,行為,依賴型的受難者,（“好得過(guò)分”、道歉、哀求及請(qǐng)求寬恕、屈服、委曲求全、委屈自己成全別人）,內(nèi)心獨(dú)白,“,我不值得一提，不值得被愛(ài)”、“我應(yīng)該永遠(yuǎn)對(duì)別人和顏悅色”、“我決不能讓別人生氣”、“我很無(wú)助”,主要感受,受傷、悲傷、焦慮、不滿、無(wú)助的,被壓抑的憤怒,自我概念,低自我價(jià)值、缺乏自信、遠(yuǎn)離自我，,把焦點(diǎn)放在對(duì)自己的期待上,（我是不重要的）,資源,
5、關(guān)懷的、滋養(yǎng)的、靈敏的,心理影響,神經(jīng)質(zhì)、抑郁、易被激怒、焦慮、恐慌、自殺意念,生理影響,消化道疾病、腸胃問(wèn)題（惡心、便秘等）、偏頭痛或其他頭痛、心律不齊、皮膚病、糖尿病,指責(zé)型,行為,攻擊,（評(píng)判、命令、尋找錯(cuò)誤、指責(zé)、獨(dú)裁、愛(ài)找麻煩、暴虐、憤怒、恐嚇、拒絕）,言語(yǔ),否定,（“你從沒(méi)有做對(duì)一件事！”、“你是怎么回事？”、“我真想把該死的你打到地獄去，如果不是因?yàn)槟?，我就不?huì)這樣”、“這全是你的錯(cuò)”）,內(nèi)心獨(dú)白,孤立,（“我是孤立而且不成功的”、“只有讓別人聽(tīng)從我，我才是有價(jià)值的”）,感受,憤怒、挫折、不信任、不滿、,被壓抑的受傷,、害怕失去控制、孤單,資源,自我爭(zhēng)取、有領(lǐng)導(dǎo)才能、有能量、相對(duì)
6、自信,生理影響,肌肉緊張、背痛、緊張性疼痛、高血壓、血液循環(huán)問(wèn)題、關(guān)節(jié)炎、哮喘、驚恐、易出事故,自我概念,低自我價(jià)值、不成功的、遠(yuǎn)離自我、缺乏控制、無(wú)助、,把焦點(diǎn)放在對(duì)他人的期待上,心理影響,自憤怒與暴怒、易激惹、反抗的、拒絕的、妄想、暴力、偏執(zhí)狂、反社會(huì)的特質(zhì)（違法、殺人等）,超理智型,行為,獨(dú)裁主義,（僵硬而刻板的姿勢(shì)、一本正經(jīng)、不帶人性的客觀、看起來(lái)冷淡的、嚴(yán)肅而高人一等的神情、操縱、喜歡提建議、看起來(lái)不靈敏的、無(wú)聊的）,言語(yǔ),極度客觀,（經(jīng)常提到準(zhǔn)則和“正確的事物”；抽象的言語(yǔ)和冗長(zhǎng)的解釋；避開(kāi)有關(guān)個(gè)人的或情緒上的話題）,內(nèi)心獨(dú)白,脆弱、孤立,（“我感到脆弱和孤立”、“一切都是學(xué)術(shù)的”
7、？“一個(gè)人必須有才智”、“我不能表現(xiàn)出任何感受”）,感受,僅露少許情緒、內(nèi)心極為敏感、孤單的、孤立感、空虛、害怕失去控制、易顯示脆弱的,資源,有才智的、知識(shí)的、注重細(xì)節(jié)、解決問(wèn)題,生理影響,癌癥、心臟科疾病、皮膚病、干涸、背痛、淋巴系統(tǒng)疾病,自我概念,低自我價(jià)值、缺乏自信、遠(yuǎn)離自我、缺乏控制、無(wú)法表露感受,心理影響,憂郁、緊張癥、心理疾病、強(qiáng)迫行為、自閉癥、社交退縮、缺乏同理心、反社會(huì)的,打岔型,行為,心煩意亂,（不合時(shí)宜的行為、活動(dòng)力過(guò)多或不足、不安定的,/,移動(dòng)的、抓不到重點(diǎn)、傻傻的,/,表面的、爭(zhēng)取注意力）,言語(yǔ),無(wú)關(guān)的,（毫無(wú)意義；脫離重點(diǎn)；常常在對(duì)話中離題千里；改變?cè)掝}以分散注意力；
8、避開(kāi)有關(guān)個(gè)人或情緒上的話題；講笑話；,打斷話題,）,內(nèi)心獨(dú)白,（“沒(méi)有人關(guān)心這個(gè)”、“沒(méi)有屬于我的地方”、缺乏平衡、通過(guò)打斷來(lái)獲得別人的注意）,感受,僅露少許情緒、內(nèi)心極為敏感、孤單的、孤立感、焦慮,/,悲傷、空虛的,/,被誤解的、害怕失去控制、易顯示脆弱的、困惑,資源,幽默、自發(fā)、創(chuàng)造力、好玩、有彈性,生理影響,神經(jīng)系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、偏頭痛、便秘、暈眩、平衡及協(xié)調(diào)方面的毛病,自我概念,低自我價(jià)值、不成功的、遠(yuǎn)離自我、缺乏控制、無(wú)法表露真實(shí)感受、沒(méi)有人在乎、沒(méi)有歸屬感,心理影響,迷茫、不合時(shí)宜、精神病、沖動(dòng)控制不住、憂郁、缺乏同理心、妨礙他人的權(quán)益、學(xué)習(xí)上的無(wú)能,打岔,超理智的對(duì)
9、立面,一致型,行為,有活力、有創(chuàng)造力、有生命力、獨(dú)特、自信、能干、負(fù)責(zé)任、接納、有愛(ài)心、平衡,言語(yǔ),開(kāi)放而分享的；聆聽(tīng)他人；帶有感受、思維、期待、愿望以及不喜好的誠(chéng)實(shí)；尊重自己、他人與情境三者；言語(yǔ)與身體姿勢(shì)、語(yǔ)調(diào)以及內(nèi)心感受相匹配,內(nèi)心感受,和諧的、平和的、平靜的、平衡的、有自我價(jià)值、有愛(ài)心、接納自己與他人、腳踏實(shí)地的,資源,聯(lián)系、高自尊、接觸、自我覺(jué)察、負(fù)責(zé)的、開(kāi)放的、關(guān)懷自己與他人、統(tǒng)整,身心健康,轉(zhuǎn)換生存姿態(tài),第一步：覺(jué)察根源,（你心里那些阻礙你變得一致的恐懼是什么？）,你會(huì)這樣恐嚇自己?jiǎn)幔?第二步：“災(zāi)難化想象”,詢問(wèn)自己倘若所有假想的威脅成了現(xiàn)實(shí)，我是否還能活下去，如果回答“是”，
10、那么說(shuō)明我沒(méi)有問(wèn)題。,其實(shí)每個(gè)人都可能被其中一些問(wèn)題困擾，因此在努力戰(zhàn)勝它的同時(shí)，不必隱藏你的焦慮與不安。,第三步：增加一些東西,不是如何清除掉某些事物，而是通過(guò)增加一些新的知覺(jué)、新的關(guān)聯(lián)方式、對(duì)自身感受的新體會(huì)、重新修正的期望以及新的選擇，讓別的事情得以發(fā)生。,每一種生存姿態(tài)都蘊(yùn)藏著自我完善和表里一致的種子。,資源,關(guān)懷的、滋養(yǎng)的、靈敏的,討好者,建議增加,對(duì)自我的覺(jué)察，請(qǐng)想你關(guān)心別人那樣關(guān)心你自己，以便你更充分地體驗(yàn)自我價(jià)值感和平等性。,資源,自我爭(zhēng)取、有領(lǐng)導(dǎo)才能、有能量、自信,責(zé)備者,建議增加,對(duì)他人的覺(jué)察，多問(wèn)自己：“這樣做感覺(jué)如何？”,將內(nèi)心的空虛轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕掖_認(rèn)和對(duì)他人的接納,資源,有才智、知識(shí)的、注意細(xì)節(jié)、解決問(wèn)題,超理智者,如果能夠?qū)Α案惺堋焙汀案咧悄堋边@兩者賦予同樣的價(jià)值，那么，你達(dá)到和諧完善的機(jī)會(huì)也就變得巨大了。,建議增加,對(duì)自我和他人的覺(jué)察，將你的情感、感受和身體意識(shí)與你們已經(jīng)擁有的才智整合在一起。,資源,幽默的、自發(fā)的、創(chuàng)造力、好玩、有彈性,打岔者,建議增加,對(duì)自我、他人和環(huán)境的覺(jué)察，可以幫助你在適宜的情境中釋放你的靈活性、創(chuàng)造性和開(kāi)放性，它們可讓你腳踏實(shí)地，停留在當(dāng)前。,謝 謝！,
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