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1、愛 護(hù) 眼 睛 從 我 做起 眼睛是心靈的“窗戶”，是生命旅程的指引，眼睛給我們帶來了光明，眼睛給了我們感知世界的能力。眼睛給你最寶貴的力量，讓你感受到生活的天堂。 導(dǎo) 致 眼 睛 近 視 的 原 因1、看電視的時(shí)候距離太近；2、看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；3、寫作業(yè)的時(shí)候姿勢(shì)不正確；4、在光線時(shí)間長(zhǎng)的地方看書；5、長(zhǎng)時(shí)間的在電腦面前；6、在車廂里看書；7、不認(rèn)真做眼保健操。 傷 害 我 們 眼 睛 的 事 情 用臟手擦眼睛在床上躺著看書長(zhǎng)時(shí)間近距離的玩電腦用細(xì)長(zhǎng)尖銳的長(zhǎng)棍嬉戲玩耍 如 何 保 護(hù) 我 們 的 眼 睛避 免 在 強(qiáng) 烈 的 光 線 下 看 書 或者 寫 字 。 強(qiáng) 烈 的 光 線 會(huì) 刺
2、 痛 眼 睛 . 但 光 線 也 要 充 足 舒 適 ， 光 線 太 弱 ,字 體 看 不 清 楚 ,就 會(huì) 越 看 越 近 視 。平 時(shí) 做 眼 保 健 操 ， 眼 保 健 操可 以 去 除 眼 睛 疲 勞 ， 還 可 以 保 護(hù)視 力 ， 預(yù) 防 近 視 。 不 要 長(zhǎng) 時(shí) 間 觀 看 電 視 節(jié) 目 、 操 作電 腦 和 玩 電 子 游 戲 ,對(duì) 視 力 非 常 不 好 。 如 何 保 護(hù) 我 們 的 眼 睛多 參 加 戶 外 活 動(dòng) ,到 野 外 經(jīng) 常眺 望 遠(yuǎn) 處 可 以 放 松 眼 肌 ， 防 止 近 視 ，與 大 自 然 多 接 觸 ， 青 山 綠 野 也 有 益于 眼 睛 的
3、 健 康 哦 。平 時(shí) 要 注 意 營(yíng) 養(yǎng) 均 衡 ,不 要 偏 食 ,可 以 適 量 吃 些 明 目 的 食 物 ,比 如 :動(dòng) 物 肝 臟 ,或者 維 生 素 A的 果 蔬 .像 橘 子 ,葡 萄 ,檸 檬 ,香蕉 ,豆 芽 ,胡 蘿 卜 與 西 紅 柿 等 可 以 有 效 保 護(hù)視 力 。保 護(hù) 視 力 也 要 保 證 有 充 足 的睡 眠 。 作 息 要 有 規(guī) 律 ,因 為 睡 眠不 足 身 體 易 疲 勞 ， 易 造 成 假 性 近視 。 關(guān) 于 眼 睛 的 名 言眼 睛 如 果 還 沒 有 變 得 象 太 陽(yáng) ， 它 就 看 不 見 太 陽(yáng) ； 心 靈 也 是 如 此 ，本 身
4、如 果 不 美 也 就 看 不 見 美 。 普 洛 丁 眼 睛 是 靈 魂 的 窗 戶 ， 人 的 才 智 和 意 志 可 由 看 出 來 。 博 厄 斯 有 的 人 的 眼 睛 象 桔 子 一 樣 毫 無 表 情 ， 有 的 人 的 眼 睛 象 一 口 可 以使 你 掉 進(jìn) 去 的 井 。 愛 默 生兩 只 眼 睛 比 一 只 眼 睛 看 得 清 楚 。 馬 勒一 個(gè) 孩 子 的 頭 上 無 論 有 什 么 樣 的 天 花 板 或 者 穹 隆 ， 在 他 的 眼 睛 里 反 射 出 來 的 總 是 天 堂 。 雨 果 保 護(hù) 眼 睛 從 現(xiàn) 在 開 始為了讓我們的生活永遠(yuǎn)美好，我們要從小做起愛眼護(hù)眼。祝 大 家 都 有 一 雙 明 亮 的 眼 睛 ！ 謝 謝 觀 賞
愛護(hù)眼睛從我做起
