馬拉松世界冠軍的獲勝秘訣

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馬拉松世界冠軍的獲勝秘訣——目標(biāo)分解 山田本一是日本著名的馬拉松運(yùn)動(dòng)員。他曾在1984年和1987年的國際馬拉松比賽中，兩次奪得世界冠軍。記者問他憑什么取得如此驚人的成績(jī)，山田本一總是回答：憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手！ 　　大家都知道，馬拉松比賽主要是運(yùn)動(dòng)員體力和耐力的較量，爆發(fā)力、速度和技巧都還在其次。因此對(duì)山田本一的回答，許多人覺得他是在故弄玄虛。 　　10年之后，這個(gè)謎底被揭開了。山田本一在自傳中這樣寫到：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一標(biāo)志是銀行；第二標(biāo)志是一個(gè)古怪的大樹；第三標(biāo)志是一座高樓。。。。。這樣一直畫到賽程的結(jié)束。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。40 多公里的賽程，被我分解成幾個(gè)小目標(biāo)，跑起來就輕松多了。開始我把我的目標(biāo)定在終點(diǎn)線的旗幟上，結(jié)果當(dāng)我跑到十幾公里的時(shí)候就疲憊不堪了，因?yàn)槲冶磺懊婺嵌芜b遠(yuǎn)的路嚇到了。 　　在向目標(biāo)邁進(jìn)的過程中，我們也常常會(huì)半途而廢，這其中的原因往往不是因?yàn)殡y度較大，而是覺得目標(biāo)離我們較遠(yuǎn)。確切地說，我們不是因?yàn)槭《艞?，而是因?yàn)榫氲《　? 　　我們應(yīng)該學(xué)會(huì)山田本一那樣把大目標(biāo)分解成一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)，然后分階段地來實(shí)現(xiàn)它。