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1、六年級體育與健康上冊教案
教學(xué)目標(biāo)
1、通過本課學(xué)習(xí)，學(xué)生能了解立定跳遠(yuǎn)的方法要領(lǐng)，能服從命令，聽從指揮，并學(xué)會游戲的方法。
2、大部分學(xué)生能初步掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生上下肢力量，及靈敏、協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)勇敢頑強，吃苦耐勞的意志品質(zhì)，提高團隊協(xié)作能力。
4、從心理上給予學(xué)生最大的鼓勵，讓其認(rèn)識到自己的優(yōu)點。
教學(xué)過程
一、開始部分（10分鐘）
（一）準(zhǔn)備部分：
1、集合、體育委員整隊、報告人數(shù)，檢查學(xué)生著裝。
2、師生問好，宣布課的內(nèi)容、要求。
3、放音樂，聽音樂跳兔子舞。
4、帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操兩節(jié)（a、伸展運動 b、膝部運動） 5、學(xué)
2、生自己充分活動各個關(guān)節(jié)。
（二）、教師要求：
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務(wù)。
3、安排見習(xí)學(xué)生。
4、教師示范，做適當(dāng)引導(dǎo)。
（三）、學(xué)生要求：
1、學(xué)生站四列橫隊。
2、必須按照老師的要求跳，認(rèn)真練習(xí)。
3、聽從指揮注意力集中，做到靜、齊、快，認(rèn)真聽教師講解。練習(xí)示意圖： △
二、基本部分（25分鐘） 通過情景導(dǎo)入，同學(xué)們，你們知道青蛙是怎么跳的嗎？（學(xué)生自由回答討論。）
（一）、立定跳遠(yuǎn)動作結(jié)構(gòu)及要領(lǐng)：
1、預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。
3、 2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。
（二）、練習(xí)要求：
1、橫排橫向練習(xí)要求，動作到位，練習(xí)積極，步調(diào)一致，集中注意力。
2、動作自然放松，蹬地迅速有力，落地前伸小腿，要屈膝緩沖
3、分組練習(xí)安排負(fù)責(zé)同學(xué)。（分成五組）
4、教師巡視指導(dǎo)練習(xí)
5.請學(xué)生示范動作，并糾正錯誤或不到位動作。
（三）、學(xué)生要求：
1、學(xué)生認(rèn)真聽老師講解動作方法和要領(lǐng)
2、聽講解看示范，分組練習(xí)，互相學(xué)習(xí)。
3、學(xué)生示范，老師點評。
4、互相評論，把動
4、作做好。
（四）、教師要求：
1、示范動作能夠做到正確。
2、教師要時刻觀察現(xiàn)場情況，避免發(fā)生危險。 練習(xí)示意圖： □ □ □ □ □ □ □ □ △ □ □
（五）、游戲：跳呼啦圈接力
1、創(chuàng)造情景，調(diào)動學(xué)生參與體育游戲的積極性。
2、鼓勵學(xué)生要勇敢，講解游戲規(guī)則，指導(dǎo)學(xué)生注意安全。
3、老師正確評定勝負(fù)，進行及時的表揚和鼓勵。
4、學(xué)生分男女各2組，進行比賽, 人數(shù)相等，實力均衡，相對站立，比比哪一組最先完成接力比賽。游戲規(guī)則：聽從老師口令，發(fā)出口令在跑，不要搶跑。起點處先做順序跳過呼啦圈。（每組放5個呼啦圈，它們之間距離相等擺放）到終點與對面同學(xué)擊掌，對面同學(xué)做同樣動作至對面，以此類推到，直至一組兩邊同學(xué)對調(diào)完才算結(jié)束。
三、結(jié)束部分（5分鐘）
1、整隊，教師引導(dǎo)學(xué)生進行愉快的放松。（盡量的放松身體各關(guān)節(jié)，輕松，自然，愉快地消除運動疲勞。）
2、學(xué)生自評，老師評價。
3、小結(jié)，表彰鼓勵，布置作業(yè)。
4、歸還器材，下課，師生再見。場地器材：呼啦圈30個 預(yù)計密度：45-50% 預(yù)計心率：130－140次/分
六年級體育與健康上冊教案
