高一年體育課說(shuō)課稿三級(jí)跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿

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1、高一年體育課說(shuō)課稿 三級(jí)跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 公告： 高一年體育課說(shuō)課稿 一、說(shuō)教材 1、教學(xué)內(nèi)容：三級(jí)跳遠(yuǎn) ； 復(fù)習(xí)排球墊球 2、教材分析：上述兩項(xiàng)內(nèi)容分別選自水平五的田徑必修部分和我校校本教材內(nèi)容，這二項(xiàng)內(nèi)容既有著重上肢的練習(xí)，又有著重下肢的練習(xí)，而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，安排在一起進(jìn)行教學(xué)，符合當(dāng)前教學(xué)改革的需要和全面了解高一年的各方面基礎(chǔ)。跳躍運(yùn)動(dòng)是人體的基本運(yùn)動(dòng)方式之一，是通過(guò)腿部的蹬伸和全身有關(guān)部分的協(xié)調(diào)工作，克服自身體重，使身體騰起一定高度或遠(yuǎn)度的動(dòng)作方式。跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)腿部力量和爆發(fā)力、對(duì)身體的協(xié)調(diào)性和協(xié)調(diào)能力有很高的要求。通過(guò)練習(xí)，對(duì)腿部骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的良性刺

2、激，可以有效的促進(jìn)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的發(fā)育和發(fā)展，有效地發(fā)展腿部力量和爆發(fā)力。進(jìn)一步接觸排球，為后面的選課做基礎(chǔ)。三級(jí)跳遠(yuǎn)是本次課的新授教材，它是人體經(jīng)過(guò)助跑后，由單足跳、跨步跳、和跳躍所組成的連續(xù)3次騰越水平距離的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是連續(xù)跳躍能力的典型表現(xiàn)，能發(fā)展速度、下肢力量和彈跳力；提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、克服困難、勇往直前的意志品質(zhì)和精神。而復(fù)習(xí)排球能為三級(jí)跳遠(yuǎn)高強(qiáng)度的腿部沖擊力減輕壓力，是學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度緩減，同時(shí)也是老師了解學(xué)生是否全面發(fā)展的好時(shí)機(jī)，為今后的選項(xiàng)打下基礎(chǔ)。 3、學(xué)情分析： 本課教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)三班的學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概

3、括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。通過(guò)軍訓(xùn)到現(xiàn)在的了解該班學(xué)生平時(shí)較喜歡運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)好，學(xué)生的求知欲望高，且具有一定探究學(xué)習(xí)的能力，這些都為本堂課的順利進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。...... 立定跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 上傳: 葉杰 更新時(shí)間：2012-5-18 21:33:16 立定跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 一、 指導(dǎo)思想： 依據(jù)體育《課程標(biāo)準(zhǔn)》，本課以“健康第一”和以學(xué)生主動(dòng)參與，確保每個(gè)學(xué)生受益為指導(dǎo)思想，結(jié)合本校實(shí)際情況及學(xué)生的心理特點(diǎn)，以游戲情境教學(xué)的形式讓學(xué)生在游戲中找到樂(lè)趣，在快樂(lè)的環(huán)境中學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展

4、學(xué)生的創(chuàng)造思維，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，使學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉的方法，為終身體育打好基礎(chǔ)。 二、 教材分析： 本課主題是立定跳遠(yuǎn)，該教材是小學(xué)三年級(jí)跳躍的內(nèi)容，跳躍是人體的基本活動(dòng)之一，并且是有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目，我想通過(guò)三個(gè)階段學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)：①初步認(rèn)知、分步學(xué)習(xí) ②加強(qiáng)對(duì)完整性技術(shù)的學(xué)習(xí) ③發(fā)展與提高練習(xí)；本次課是我教授立定跳遠(yuǎn)的第一課時(shí)，我把學(xué)習(xí)目標(biāo)放在：起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方。 三、 學(xué)情分析： 小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生活潑好動(dòng)，對(duì)事物充滿好奇且善于模仿，自控能力和約束能力較差，具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，對(duì)具有一定難度的技術(shù)動(dòng)作與要領(lǐng)還未形

5、成較為完整與正確的理解，但只要是讓他們感興趣的活動(dòng)，他們都樂(lè)意去學(xué)，樂(lè)意去練。在玩中學(xué)，學(xué)中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。 四、 教學(xué)目標(biāo)： 根據(jù)以上我對(duì)教材的分析以及我校三年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況，我制定以下教學(xué)目標(biāo)。 1、知識(shí)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，提高學(xué)生彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。 2、技能目標(biāo)：學(xué)生能夠在快樂(lè)的情景下學(xué)習(xí)，使大部分學(xué)生初步掌握“起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方”技術(shù)動(dòng)作，能在生活實(shí)踐中應(yīng)用跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)技能。 3、情感目標(biāo)：學(xué)生具有良好的團(tuán)結(jié)合作精神，在活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)他人尊重和關(guān)心，培養(yǎng)不怕困難和勇敢、

6、果斷、積極進(jìn)取的精神。 五、 重、難點(diǎn)： 1、重點(diǎn)：起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方 2、難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合 六、 教法與學(xué)法： 1、教法 為達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)，我將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容情景化、游戲化、比賽化；我首先采用了故事化的情景進(jìn)行教學(xué)，并將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，課末將所學(xué)知識(shí)加以展示，使學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)；另外，我還采用了示范法、講解法和練習(xí)法、糾正錯(cuò)誤法、自編口訣法、評(píng)價(jià)法。 2、學(xué)法 本課在學(xué)法指導(dǎo)中，我從“簡(jiǎn)明扼要的講解”“標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作”入手，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成觀察、分析、思考、自練、討

7、論的學(xué)習(xí)過(guò)程；讓學(xué)生通過(guò)集體小游戲活動(dòng)，對(duì)知識(shí)產(chǎn)生濃厚的欲望，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地參與合作學(xué)習(xí)，最終解決問(wèn)題。 七、 教學(xué)過(guò)程：（激趣導(dǎo)入、學(xué)習(xí)本領(lǐng)、施展本領(lǐng)、放松身心） （一）準(zhǔn)備部分：　　 1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好?！? 要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊?！　? 2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見(jiàn)習(xí)生?！　? 3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)?！“ǎ宏?duì)列隊(duì)形、排舞熱身操 4、模仿練習(xí)：小袋鼠游戲 （音樂(lè)：森林進(jìn)行曲） 要求：起跳收腹高抬腿，落地要緩沖 （二）基本部份　　 1、立定跳遠(yuǎn)：（主教材）　 動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺

8、動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地?！　? 口訣：兩腳分開(kāi)對(duì)齊線，兩臂上擺腳蹬地，落地緩沖要屈膝，兩手前撐不往后。 重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。　　 難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合?！　? 1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。　　 2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)?！　? 3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。　　 4、學(xué)生做起跳抱膝，緩沖落地練習(xí)。 5、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)?！　? 6、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正?！　? 7、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。　　 2、游戲：輔教材（換物接力

9、）：　　 游戲方法：在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線，線前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝?！　? 游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑?！　? 要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。 （三）結(jié)束部分　　 1、集合　　 2、放松活動(dòng)：放松操《寧夏》隨音樂(lè)進(jìn)行 3、小結(jié)　　 4、解散 八、 教學(xué)效果預(yù)計(jì) 練習(xí)密度

10、：35%——40% 平均心率：120——130次/分 九、 場(chǎng)地器材： 錄音機(jī)、口哨、彩色膠帶 《三級(jí)跳遠(yuǎn)》說(shuō)課稿 上傳: 吳鑫 更新時(shí)間：2012-8-12 19:29:08 2012年南康中學(xué)高一年級(jí)體育與健康課程《三級(jí)跳遠(yuǎn)》說(shuō)課稿 說(shuō)課班級(jí)：高一（14）班 說(shuō)課教師：吳鑫 一、教材分析： 三級(jí)跳遠(yuǎn)動(dòng)作相對(duì)來(lái)說(shuō)比較復(fù)雜，技術(shù)難度較大，而且在學(xué)習(xí)中會(huì)感到枯燥無(wú)味。先通過(guò)完整練習(xí)，再分解技術(shù)動(dòng)作，創(chuàng)造多種練習(xí)方法，既培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造力，又培養(yǎng)了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)。同時(shí)通過(guò)游戲比賽、分組練習(xí)等方式相互學(xué)習(xí)、交流，使

11、學(xué)生懂得欣賞別人的作品，同時(shí)通過(guò)相互學(xué)習(xí)達(dá)到知識(shí)共享，共同提高的目的，也發(fā)展促進(jìn)學(xué)生樂(lè)學(xué)、想學(xué)的心理。 二、學(xué)情分析： 本課的教學(xué)對(duì)象是高一年級(jí)學(xué)生，平均年齡在17歲左右，學(xué)生正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，可培養(yǎng)、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。學(xué)生已經(jīng)在上學(xué)期已學(xué)過(guò)蹲踞式跳遠(yuǎn)，已基本具備基礎(chǔ)的跑結(jié)合跳的能力。本堂課也是“三級(jí)跳遠(yuǎn)”單元教學(xué)的第一次課程，本堂課選用的教學(xué)內(nèi)容85%以上的學(xué)生可以掌握，并加以應(yīng)用。 三、指導(dǎo)思想： 本課以健康第一為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的主動(dòng)性、自主性、創(chuàng)造性為設(shè)計(jì)目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)中學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和能力的培養(yǎng)，使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展。通

12、過(guò)學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng)造和學(xué)習(xí)，構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氛圍，使學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)，成為學(xué)習(xí)的主體。使學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中找到參與運(yùn)動(dòng)和獲得成功的樂(lè)趣。 四、教學(xué)目標(biāo)： 1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生樂(lè)于參與跳躍動(dòng)作的學(xué)習(xí)，并在活動(dòng)中增強(qiáng)信心。 2、認(rèn)知與技能目標(biāo)：了解三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作特點(diǎn)，初步學(xué)會(huì)立定三級(jí)跳遠(yuǎn)， 3、身體健康目標(biāo)：提高機(jī)體的力量和協(xié)調(diào)柔韌素質(zhì)。 4、心理健康目標(biāo)：使學(xué)生積極參與，充分展示自我，并在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)獲得成功的喜悅。 五、教學(xué)重點(diǎn)：第一跳與第二跳的結(jié)合技術(shù) 六、教學(xué)難點(diǎn)：第二跳（步）技術(shù) 七、教學(xué)過(guò)程 1、開(kāi)始部分： 全班學(xué)生呈一路縱隊(duì)繞場(chǎng)地慢跑兩圈，

13、做行進(jìn)間的徒手操。熱身活動(dòng)是以學(xué)生在行進(jìn)間來(lái)完成的。學(xué)生積極、活躍地參與，使學(xué)生消除了緊張情緒，以輕松愉快的心理狀態(tài)進(jìn)入課堂，并使學(xué)生充分的活動(dòng)開(kāi)來(lái)。（踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰、背肩各關(guān)節(jié)） 2、學(xué)習(xí)提高部分： a結(jié)合示范講解三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)，使學(xué)生建立正確的技術(shù)概念，了解三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的要求、方法和要領(lǐng)； b通過(guò)立定三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。示范--講解--模仿練習(xí)； c反復(fù)的完整練習(xí)法為主：通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生相互欣賞、相互學(xué)習(xí)提高（體會(huì)充分助跑、積極有力踏條合理的節(jié)奏對(duì)成績(jī)的影響）。教師在教學(xué)過(guò)程中以引導(dǎo)、提示、參與等教學(xué)方法，激發(fā)著學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)興趣； d身體素質(zhì)

14、練習(xí)。 3、整理恢復(fù)部分： 通過(guò)“反口令”游戲，即“高人”“矮人”游戲和自我拍擊大小腿方式進(jìn)行放松，使學(xué)生由高度的興奮狀態(tài)過(guò)渡到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，身心都得到調(diào)整放松。 八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)： 預(yù)計(jì)85%以上的學(xué)生能初步掌握課所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)。 九、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題及解決方法： 1、可能出現(xiàn)韌帶拉傷、拐腳等情況。 解決與預(yù)防方法： （1）在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要求學(xué)生要充分做開(kāi)準(zhǔn)備活動(dòng)。 （2）在練習(xí)的時(shí)候要求學(xué)生要適當(dāng)而行，不盲目完成。 2、可能出現(xiàn)協(xié)調(diào)性特別差的學(xué)生，在立定三級(jí)跳遠(yuǎn)時(shí)一、二、三跳銜接不起來(lái)。 解決與預(yù)防方法：應(yīng)該以集體為主，適當(dāng)?shù)膯蝹€(gè)教學(xué)，有時(shí)間可以在課后時(shí)間進(jìn)行單獨(dú)指導(dǎo)。 十、場(chǎng)地器材： 田徑場(chǎng)、兩個(gè)籃球場(chǎng)大的空地一塊，三級(jí)跳遠(yuǎn)沙坑一個(gè)，接力棒二根。